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Titres dans Perte de poids et contrôle du poids
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Hara Hachi Bu
- The Timeless Japanese Eating Habit That Boosts Longevity, Weight Loss, and Inner Peace
- De : Hiroshi Nakamura
- Lu par : Richard Mason's voice replica
- Durée : 2 h et 27 min
- Version intégrale
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Rooted in Okinawan tradition, Hara Hachi Bu is the gentle yet powerful practice of eating until you are 80 percent full. This audiobook takes you on a journey through the wisdom of this centuries-old principle, blending ancient insight with modern science to help you transform your relationship with food—without counting calories, obsessing over portions, or depriving yourself.
Aperçu -
Hara Hachi Bu
- The Timeless Japanese Eating Habit That Boosts Longevity, Weight Loss, and Inner Peace
- Lu par : Richard Mason's voice replica
- Durée : 2 h et 27 min
- Date de publication : 25/04/2025
- Langue : Anglais
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts
- De : Mary Claire Haver MD
- Lu par : Mary Claire Haver MD
- Durée : 9 h et 45 min
- Version intégrale
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Filling a gaping hole in menopause care, everything a woman needs to know to thrive during her hormonal transition and beyond, as well as the tools to help her take charge of her health at this pivotal life stage—by the bestselling author of The Galveston Diet. Menopause is inevitable, but...
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Very thorough guide to the menopause, this book will alleviate much unnecessary suffering.
- Écrit par : Sharon Golomer le 17/07/2024
Aperçu -
The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts
- Lu par : Mary Claire Haver MD
- Durée : 9 h et 45 min
- Date de publication : 30/04/2024
- Langue : Anglais
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Why We Eat (Too Much)
- The New Science of Appetite
- De : Andrew Jenkinson
- Lu par : John Sackville
- Durée : 10 h et 41 min
- Version intégrale
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Brought to you by Penguin. Articulate, clear, a joy to read, this is a book that really needed written' Joanna Blythman, author of Swallow This 'Highly persuasive ... a radical approach to weight' Sunday Times ___________________________________________________________ A practical, accessible...
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Why We Eat (Too Much)
- The New Science of Appetite
- Lu par : John Sackville
- Durée : 10 h et 41 min
- Date de publication : 02/01/2020
- Langue : Anglais
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The Diet Trap Solution
- Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good
- De : Judith S. Beck, Deborah Beck Busis
- Lu par : Eliza Foss
- Durée : 6 h et 54 min
- Version intégrale
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The New York Times best-selling author of The Beck Diet Solution teams up with her daughter and colleague at the Beck Institute for Cognitive Behavior to teach listeners how to think their way thin, offering practical, proven tools for escaping common diet traps for good.
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The Diet Trap Solution
- Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good
- Lu par : Eliza Foss
- Durée : 6 h et 54 min
- Date de publication : 21/04/2015
- Langue : Anglais
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The Circadian Code
- Lose weight, supercharge your energy and sleep well every night
- De : Satchin Panda
- Lu par : John Sackville
- Durée : 8 h et 54 min
- Version intégrale
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Penguin presents the audiobook edition of The Circadian Code written by Dr Satchin Panda, read by John Sackville. Change your daily routine, transform your health. Circadian rhythms are biological processes or clocks that exist in each one of our cells. Programmed to turn genes on or off at...
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The Circadian Code
- Lose weight, supercharge your energy and sleep well every night
- Lu par : John Sackville
- Durée : 8 h et 54 min
- Date de publication : 11/07/2019
- Langue : Anglais
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Faut-Il Essayer Ozempic?
- Tout Savoir pour Agir au Mieux
- De : Karine Gendreau
- Lu par : Jan Walravens
- Durée : 44 min
- Version intégrale
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Les nouveaux médicaments pour la perte de poids font beaucoup parler d’eux. Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound… Ces traitements révolutionnaires changent la vie de milliers de personnes dans le monde. Mais sont-ils faits pour vous? Comment fonctionnent-ils réellement? Que faut-il savoir avant, pendant, et après le traitement pour en tirer les meilleurs bénéfices sans danger et sans effet rebond?
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Faut-Il Essayer Ozempic?
- Tout Savoir pour Agir au Mieux
- Lu par : Jan Walravens
- Durée : 44 min
- Date de publication : 17/07/2025
- Langue : Français
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Weightless
- A Doctor's Guide to GLP-1 Medications, Sustainable Weight Loss, and the Health You Deserve
- De : Rocio Salas-Whalen MD, Mary Claire Haver - introduction MD
- Lu par : Rocio Salas-Whalen MD, Allyson Ryan, Graham Halstead
- Durée : 7 h et 16 min
- Version intégrale
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NATIONAL BESTSELLER A board-certified physician shares her must-have guide to using GLP-1 medications, such as Ozempic, Wegovy, Mounjaro, and Zepbound, to reverse obesity and take charge of your health, with established strategies for maximizing your results “This book is a game-changer...
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Weightless
- A Doctor's Guide to GLP-1 Medications, Sustainable Weight Loss, and the Health You Deserve
- Lu par : Rocio Salas-Whalen MD, Allyson Ryan, Graham Halstead
- Durée : 7 h et 16 min
- Date de publication : 30/12/2025
- Langue : Anglais
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Weightless
- A Doctor’s Guide to Weight-Loss Medications, Sustainable Results and the Health You Deserve
- De : Rocio Salas-Whalen
- Lu par : Rocio Salas-Whalen
- Durée : 7 h et 17 min
- Version intégrale
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Brought to you by Penguin. Your playbook for optimising results on GLP-1s, to reverse obesity and take charge of your health – including guidance on how to sustain weight loss once you come off the medication. *With a foreword from New York Times bestselling author of THE NEW MENOPAUSE, Dr...
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Weightless
- A Doctor’s Guide to Weight-Loss Medications, Sustainable Results and the Health You Deserve
- Lu par : Rocio Salas-Whalen
- Durée : 7 h et 17 min
- Date de publication : 01/01/2026
- Langue : Anglais
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Autohypnose et perte de poids
- Perdez du poids grâce à l'hypnose sans privation ni régime restrictif
- De : Anna David
- Lu par : Maya Belgnaoui
- Durée : 4 h et 29 min
- Version intégrale
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Vous êtes à la recherche d'un moyen efficace pour perdre du poids de manière durable sans avoir à vous priver ou à vous mettre au régime strict? Ce livre est fait pour vous!
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Autohypnose et perte de poids
- Perdez du poids grâce à l'hypnose sans privation ni régime restrictif
- Lu par : Maya Belgnaoui
- Durée : 4 h et 29 min
- Date de publication : 09/02/2023
- Langue : Français
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Der Protein-Fasten-Trick - Wie du mit WPF effektiv Fett verlierst
- De : Christian Wolf
- Lu par : Christian Wolf
- Durée : 2 h et 49 min
- Version intégrale
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Mit einer Kombination aus eiweißreicher Ernährung und cleveren Fastenstrategien zeigt dieses Abnehmen-Buch, wie du nachhaltig Fett verbrennst, deinen Stoffwechsel optimierst und gesünder lebst - ohne Hungern und ohne strenge Verbote. Christian Wolf - erfolgreicher Unternehmer und Ernährungsexperte - hat bereits über 500.000 Menschen geholfen, ihr Gewicht zu reduzieren und ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
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Der Protein-Fasten-Trick - Wie du mit WPF effektiv Fett verlierst
- Lu par : Christian Wolf
- Durée : 2 h et 49 min
- Date de publication : 07/08/2025
- Langue : Allemand
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Super Body
- A 3-Week Program to Harness the New Science of Body Composition and Restore Your Youthful Contours
- De : William Davis
- Lu par : Dan Bittner
- Durée : 8 h et 33 min
- Version intégrale
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Are you ready to take your health into your own hands? Heal your microbiome and improve your shape and body composition with Dr. William Davis' revolutionary new book. Forget everything you've been told about dieting (from your doctor, the food industry, dietitians, and wellness influencers)...
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Super Body
- A 3-Week Program to Harness the New Science of Body Composition and Restore Your Youthful Contours
- Lu par : Dan Bittner
- Durée : 8 h et 33 min
- Date de publication : 18/12/2025
- Langue : Anglais
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Changing Body Composition Through Diet and Exercise
- De : Michael Ormsbee, The Great Courses
- Lu par : Michael Ormsbee
- Durée : 12 h et 59 min
- Enregistrement original
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Changing Body Composition Through Diet and Exercise presents the latest scientific research about changing your body composition, along with diet and exercise recommendations in incremental steps that men and women of all ages and fitness levels can follow. Led by Professor Michael Ormsbee, Assistant Professor and Interim Director of the Institute of Sports Sciences and Medicine, you will gain access to cutting-edge research that demonstrates what does - and doesn’t - work.
Aperçu -
Changing Body Composition Through Diet and Exercise
- Lu par : Michael Ormsbee
- Durée : 12 h et 59 min
- Date de publication : 05/12/2018
- Langue : Anglais
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Voilà pourquoi tu resteras gros toute ta vie
- De : Denis Boucher
- Lu par : Dan Caron
- Durée : 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Ce livre comporte un langage franc, direct et insolent à propos de la perte de poids et des comportements qui conduisent au surplus de poids et à l’obésité.
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Beaucoup de bon.
- Écrit par : plaisirdelire le 02/09/2023
Aperçu -
Voilà pourquoi tu resteras gros toute ta vie
- Lu par : Dan Caron
- Durée : 1 h et 2 min
- Date de publication : 30/09/2021
- Langue : Français
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The Plant Paradox
- The Hidden Dangers in "Healthy" Foods That Cause Disease and Weight Gain
- De : Steven R. Gundry MD
- Lu par : Steven R. Gundry MD
- Durée : 10 h et 24 min
- Version intégrale
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"I read this book... it worked. My autoimmune disease is gone and I'm 37 pounds lighter in my pleather." —Kelly Clarkson Most of us have heard of gluten—a protein found in wheat that causes widespread inflammation in the body. Americans spend billions of dollars on gluten-free diets in an...
Aperçu -
The Plant Paradox
- The Hidden Dangers in "Healthy" Foods That Cause Disease and Weight Gain
- Lu par : Steven R. Gundry MD
- Série : The Plant Paradox
- Durée : 10 h et 24 min
- Date de publication : 16/07/2019
- Langue : Anglais
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Intuitive Fasting
- The Flexible Four-Week Intermittent Fasting Plan to Recharge Your Metabolism and Renew Your Health
- De : Will Cole, Gwyneth Paltrow - introduction
- Lu par : Will Cole, Gwyneth Paltrow
- Durée : 6 h et 41 min
- Version intégrale
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Histoire1
“Dr. Will Cole clearly cares about his patients’ health, and he addresses the widespread misconceptions about intermittent fasting while giving readers a tailored week-by-week plan to get back in touch with what their body truly needs.”—Mark Hyman, MD, director, the Cleveland Clinic...
Aperçu -
Intuitive Fasting
- The Flexible Four-Week Intermittent Fasting Plan to Recharge Your Metabolism and Renew Your Health
- Lu par : Will Cole, Gwyneth Paltrow
- Durée : 6 h et 41 min
- Date de publication : 23/02/2021
- Langue : Anglais
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Maigrir
- La méthode SOS Santé
- De : Chantal Lacroix, Jimmy Sévigny
- Lu par : Chantal Lacroix, Jimmy Sévigny
- Durée : 58 min
- Version abrégée
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Histoire9
Ce livre audio, écrit par Chantal Lacroix en collaboration avec Jimmy Sévigny, s'adresse à tous ceux et celles qui désirent perdre du poids de façon saine et efficace. Il vous propose une méthode qui a fait ses preuves depuis plusieurs années.
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sans interet
- Écrit par : Anonyme le 09/05/2024
Aperçu -
Maigrir
- La méthode SOS Santé
- Lu par : Chantal Lacroix, Jimmy Sévigny
- Durée : 58 min
- Date de publication : 29/01/2015
- Langue : Français
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Der Glukose-Trick
- Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt
- De : Jessie Inchauspé
- Lu par : Nina-Carissima Schönrock
- Durée : 6 h
- Version intégrale
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Global1
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Performance1
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Histoire1
Besser leben und sich besser fühlen – das wünschen wir uns alle. Dennoch haben viele von uns Probleme mit Gewicht, Schlaf, Heißhunger, Stimmung, Energie und Haut. Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass viele dieser Störungen durch starke Schwankungen des Blutzuckerspiegels verursacht werden können.
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Tolles Buch mit tollen Tipps
- Écrit par : Katja le 06/07/2023
Aperçu -
Der Glukose-Trick
- Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt
- Lu par : Nina-Carissima Schönrock
- Durée : 6 h
- Date de publication : 07/06/2023
- Langue : Allemand
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Air Fryer Cookbook
- For Quick and Healthy Meals
- De : Charlie Mason
- Lu par : Betty Johnson
- Durée : 54 min
- Version intégrale
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By purchasing The Complete Air Fryer Recipes for Quick and Healthy Meals, you will soon be surprised how simple it really is to serve meals to your family that not only taste superb; they will improve your general health. Leave all of the work to the Air Fryer. You can take the credit for the tasty dishes and no one has to know how you did it unless you want to share.
Aperçu -
Air Fryer Cookbook
- For Quick and Healthy Meals
- Lu par : Betty Johnson
- Durée : 54 min
- Date de publication : 24/04/2025
- Langue : Anglais
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The Clarity Dividend
- Reclaiming Your Health, Mastering Your Metabolism, and Unlocking the Wealth of a Focused Mind
- De : Kirk Porter
- Lu par : B Fike
- Durée : 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Stop treating exhaustion as a status symbol and start viewing your biology as your most valuable business asset. The Clarity Dividend dismantles the wall between "health" and "wealth," revealing that you cannot build a wealthy life on a bankrupt metabolism. In this strategic guide, Kirk Porter shifts the conversation from restrictive dieting to a high-return management strategy. By moving from the "just-in-time" supply chain of sugar to the deep-storage wealth of fat adaptation, you unlock consistent energy, improved impulse control, and "High-Definition Thinking."
Aperçu -
The Clarity Dividend
- Reclaiming Your Health, Mastering Your Metabolism, and Unlocking the Wealth of a Focused Mind
- Lu par : B Fike
- Durée : 1 h et 3 min
- Date de publication : 18/03/2026
- Langue : Anglais
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Régime Cétogène Pour Débutants: Programme D’un Régime Cétogène Simple de 14 Jours Avec des Recettes Faciles
- De : Logan Wolf
- Lu par : Eric LaCord
- Durée : 1 h et 18 min
- Version intégrale
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Global3
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Performance3
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Histoire3
Vous êtes sur le point de donner un coup de pouce à votre régime cétogène avec un plan complet de 14 jours pour débutants. Des millions de personnes ont du mal à trouver la clé secrète de la perte de poids et des performances optimales. Apprenez à nourrir votre cerveau avec le carburant dont il a besoin et flambez-le sans limites à votre avantage.
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oups
- Écrit par : Client d'Amazon le 18/12/2019
Aperçu -
Régime Cétogène Pour Débutants: Programme D’un Régime Cétogène Simple de 14 Jours Avec des Recettes Faciles
- Lu par : Eric LaCord
- Durée : 1 h et 18 min
- Date de publication : 02/05/2019
- Langue : Français
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