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Titres dans Gestion du stress
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Transitions
- Making Sense of Life's Changes
- De : William Bridges, Susan Bridges
- Lu par : George Psomas
- Durée : 6 h et 42 min
- Version intégrale
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Histoire1
The best-selling guide for coping with changes in life and work, named one of the 50 all-time best books in self-help and personal development Whether you choose it or it is thrust upon you, change brings both opportunities and turmoil. Since Transitions was first published, this supportive...
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Transitions
- Making Sense of Life's Changes
- Lu par : George Psomas
- Durée : 6 h et 42 min
- Date de publication : 17/12/2019
- Langue : Anglais
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The Mask of Masculinity
- How Men Can Embrace Vulnerability, Create Strong Relationships, and Live Their Fullest Lives
- De : Lewis Howes
- Lu par : Lewis Howes
- Durée : 6 h et 42 min
- Version intégrale
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Lewis Howes grew up as an athlete. He was a two-sport All-American and went on to play football professionally. Howes then transferred his competitive nature from sports to business, building his podcast, The School of Greatness, into a global phenomenon. But his whole identity was built on misguided beliefs about what "masculinity" was: dangerous, false ideas learned from teammates and coaches in locker rooms and stereotypes in the media. Like so many men, Howes grew up to be angry, frustrated, and always chasing something that was never enough.
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Freeing!
- Écrit par : David Saravia le 30/05/2022
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The Mask of Masculinity
- How Men Can Embrace Vulnerability, Create Strong Relationships, and Live Their Fullest Lives
- Lu par : Lewis Howes
- Durée : 6 h et 42 min
- Date de publication : 31/10/2017
- Langue : Anglais
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The Anxious Lawyer
- An 8-Week Guide to a Joyful and Satisfying Law Practice Through Mindfulness and Meditation
- De : Jeena Cho, Karen Gifford
- Lu par : Jeena Cho, Karen Gifford
- Durée : 10 h et 17 min
- Version intégrale
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Interest in meditation and mindfulness has skyrocketed in recent years, thanks largely to neuroimaging and the body of scientific research that has validated the many benefits of these practices. Sadly, the legal community has for the most part been left out, even though lawyers would clearly benefit from mindfulness. Many lawyers feel hesitant to try meditation, which can seem alien and inaccessible from the vantage point of a professional culture that places great value on logic and reason.
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The Anxious Lawyer
- An 8-Week Guide to a Joyful and Satisfying Law Practice Through Mindfulness and Meditation
- Lu par : Jeena Cho, Karen Gifford
- Durée : 10 h et 17 min
- Date de publication : 20/10/2016
- Langue : Anglais
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Transformer sa vie avec les TCC
- De : Boris Guimpel
- Lu par : Sandra Vandroux
- Durée : 3 h et 24 min
- Version intégrale
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Vaincre le stress, guérir une addiction, une phobie ou encore apprendre à s'affirmer en société, c'est possible. Basées sur des méthodes scientifiques prouvées et reconnues, les TCC proposent des solutions efficaces pour modifier rapidement les habitudes et les comportements qui vous gâchent la vie. Dans ce guide pratique, découvrez : les principales techniques TCC ; comment voir la vie du bon côté grâce aux techniques de psychologie positive ; comment vivre mieux avec les autres en apprenant à avoir les bonnes réactions dans chaque situation ; et de nombreux exercices pratiques.
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Transformer sa vie avec les TCC
- Lu par : Sandra Vandroux
- Durée : 3 h et 24 min
- Date de publication : 13/01/2026
- Langue : Français
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365 Days With Self-Discipline
- 365 Life-Altering Thoughts on Self-Control, Mental Resilience, and Success
- De : Martin Meadows
- Lu par : John Gagnepain
- Durée : 13 h et 49 min
- Version intégrale
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You need to exhibit self-discipline 365 days in a year. What if you had a companion who would remind you daily to stay disciplined and persevere, even when the going gets tough? 365 Days With Self-Discipline is a practical guidebook for embracing self-discipline in your life. You'll learn how to do this through 365 brief, daily insights from the world's brightest minds, commented upon by best-selling personal development author Martin Meadows.
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365 Days With Self-Discipline
- 365 Life-Altering Thoughts on Self-Control, Mental Resilience, and Success
- Lu par : John Gagnepain
- Durée : 13 h et 49 min
- Date de publication : 08/01/2018
- Langue : Anglais
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Le coaching humaniste
- L'essentiel du développement personnel
- De : Simonne Mortera, Olivier Nunge
- Lu par : Simonne Mortera, Olivier Nunge
- Durée : 1 h et 8 min
- Version intégrale
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Contrairement aux idées reçues, le coaching n'est pas réservé aux champions de haut niveau, ni aux P.D.G. de multinationales, mais il concerne toute personne désirant réaliser son potentiel. De plus en plus de dirigeants de P.M.E., de P.M.I. ainsi que de nombreux consultants, indépendants, libéraux s'y mettent pour leur plus grand bonheur. Bien accompagnés par un coach, ils peuvent ainsi intégrer données privées et stratégies professionnelles face à l'incontournable nécessité de gérer les changements de tous ordres.
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Le coaching humaniste
- L'essentiel du développement personnel
- Lu par : Simonne Mortera, Olivier Nunge
- Série : L'essentiel du développement personnel
- Durée : 1 h et 8 min
- Date de publication : 20/12/2017
- Langue : Français
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Bord de rêve
- Relax Art
- De : Caroline Chapoul, Eduardo Henriquez
- Lu par : divers narrateurs
- Durée : 21 min
- Version intégrale
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Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "Relax art" différentes expériences sonores à utiliser à comme une boite à outil du bien-être et du sommeil. Utilisez ces œuvres sonores pour vous détendre ou vous relaxer. Laissez-vous sombrer, lâchez prise... "RELAX ART" est une collection d’œuvres immersives produites par Laurent Thiry. Pour bénéficier pleinement du caractère immersif, nous vous recommandons l’utilisation d’un casque audio.
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étrangement apaisante
- Écrit par : Jeanne Amandine le 25/10/2022
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Bord de rêve
- Relax Art
- Lu par : divers narrateurs
- Série : Relax Art
- Durée : 21 min
- Date de publication : 13/09/2022
- Langue : Français
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Unmasking for Life
- The Autistic Person's Guide to Connecting, Loving, and Living Authentically
- De : Devon Price PhD
- Lu par : Devon Price PhD
- Durée : 10 h et 1 min
- Version intégrale
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Live your best, unashamedly unmasked Autistic life with this invaluable resource featuring tools for navigating friendships, family, work, and love, from the author of Unmasking Autism. “Unmasking for Life should be read by not only autistic people but their loved ones, to ensure they...
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Unmasking for Life
- The Autistic Person's Guide to Connecting, Loving, and Living Authentically
- Lu par : Devon Price PhD
- Durée : 10 h et 1 min
- Date de publication : 25/03/2025
- Langue : Anglais
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Laziness Does Not Exist
- De : Devon Price Ph.D.
- Lu par : Em Grosland
- Durée : 7 h et 50 min
- Version intégrale
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From social psychologist Dr. Devon Price, a conversational, stirring call to “a better, more human way to live” (Cal Newport, New York Times bestselling author) that examines the “laziness lie”—which falsely tells us we are not working or learning hard enough. Extra-curricular...
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La justesse de la démonstration
- Écrit par : Jany-Claude Massa le 09/10/2025
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Laziness Does Not Exist
- Lu par : Em Grosland
- Durée : 7 h et 50 min
- Date de publication : 05/01/2021
- Langue : Anglais
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Balance
- Positioning Yourself to Do All Things Well
- De : Touré Roberts, Sarah Jakes Roberts - introduction
- Lu par : Touré Roberts, Sarah Roberts
- Durée : 6 h et 17 min
- Version intégrale
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Read by the author with audio-exclusive reflections. Imagine learning to tap into the awareness, sensitivity, and highest thought patterns that enable the most successful outcomes in life, love, and business. What would your life look like if you were able to break the patterns of inconsistency...
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A must read for this season
- Écrit par : Mboyo Diane le 26/04/2022
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Balance
- Positioning Yourself to Do All Things Well
- Lu par : Touré Roberts, Sarah Roberts
- Durée : 6 h et 17 min
- Date de publication : 26/04/2022
- Langue : Anglais
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J'arrête de trop penser
- De : Béatrice Lorant
- Lu par : Jérôme Fonlupt
- Durée : 2 h et 39 min
- Version intégrale
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Vous pensez tout le temps… À la lessive que vous avez oublié de lancer avant de partir au travail, à la réflexion de votre supérieur hiérarchique sur le dossier que vous venez de lui présenter, au choix du " bon " gâteau pour l'anniversaire de votre fils ou de votre fille… Et le soir venu, impossible de vous relaxer et de dormir immédiatement, vous ressassez... Pas de panique, vous êtes " juste " hyperpenseur ! Faites une pause et apprenez à dompter votre bouillonnant cerveau pour éviter le burn-out !
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J'arrête de trop penser
- Lu par : Jérôme Fonlupt
- Durée : 2 h et 39 min
- Date de publication : 07/04/2025
- Langue : Français
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The 7 Secrets of Greatness
- How to Discover Your Purpose, Find Your Power & Achieve the Impossible
- De : Adam Yannotta, Darryl Anka - foreword
- Lu par : Adam Yannotta
- Durée : 8 h et 25 min
- Version intégrale
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Your life does not have to be an endless struggle. You don’t have to be trapped in outmoded paths to success. A life of abundance and joy is not some unattainable goal. Throughout history, successful people like Edison, Carnegie, and Ford have tapped into the same mysterious and powerful force that exists all around us and that anyone can use to create the life of their dreams. The Seven Secrets reveals the simplicity and power of this force. Through simple instructions and easy-to-follow action plans, you will learn to tap into this power for yourself and create a richer, more rewarding life.
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The 7 Secrets of Greatness
- How to Discover Your Purpose, Find Your Power & Achieve the Impossible
- Lu par : Adam Yannotta
- Durée : 8 h et 25 min
- Date de publication : 08/07/2025
- Langue : Anglais
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120 activités d'auto-soins pour les femmes
- La méthode 5-5-5 de l'amour de soi pour transformer votre vie et booster votre santé mentale
- De : Callie Parker
- Lu par : Kellyane Lefort
- Durée : 6 h et 9 min
- Version intégrale
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Êtes-vous fatigué des conseils en matière d'autosoins qui vous semblent impossibles à mettre en œuvre dans votre emploi du temps déjà chargé ?À l'intérieur de ce guide complet, étayé par la recherche, vous découvrirez : -120 activités d'autosoins fondées sur des données probantes et adaptées aux différentes disponibilités de temps-La « méthode 5-5-5 », validée scientifiquement, qui crée un changement durable grâce à une mise en œuvre stratégique.
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120 activités d'auto-soins pour les femmes
- La méthode 5-5-5 de l'amour de soi pour transformer votre vie et booster votre santé mentale
- Lu par : Kellyane Lefort
- Durée : 6 h et 9 min
- Date de publication : 19/05/2025
- Langue : Français
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How to Burn Bright Without Burning Out
- Heal Exhaustion, Reignite Your Fire, and Build Calm, Sustainable Success
- De : Noah Callahan
- Lu par : Gordon Webster
- Durée : 1 h et 18 min
- Version intégrale
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You’re 28-45, ambitious, and running on fumes. The passion that once drove you has turned to cynicism. You get things done but you feel nothing. Weekends don’t fix it. Vacations don’t fix it. Another productivity hack definitely won’t fix it. This is burnout: a proven three-pillar collapse of Exhaustion, Cynicism, and crushed Efficacy. How to Burn Bright Without Burning Out is the no-BS reboot you’ve been waiting for.
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How to Burn Bright Without Burning Out
- Heal Exhaustion, Reignite Your Fire, and Build Calm, Sustainable Success
- Lu par : Gordon Webster
- Durée : 1 h et 18 min
- Date de publication : 12/12/2025
- Langue : Anglais
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Digital Minimalism
- Choosing a Focused Life in a Noisy World
- De : Cal Newport
- Lu par : Will Damron, Cal Newport
- Durée : 6 h et 59 min
- Version intégrale
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Histoire37
A New York Times, Wall Street Journal, Publishers Weekly, and USA Today bestseller "Newport is making a bid to be the Marie Kondo of technology: someone with an actual plan for helping you realize the digital pursuits that do, and don't, bring value to your life."--Ezra Klein, Vox Minimalism is...
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Some good advices, but a bit generation-specific.
- Écrit par : Kerem le 25/04/2019
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Digital Minimalism
- Choosing a Focused Life in a Noisy World
- Lu par : Will Damron, Cal Newport
- Durée : 6 h et 59 min
- Date de publication : 05/02/2019
- Langue : Anglais
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The Anxiety and Phobia Workbook
- Revised and Updated Seventh Edition
- De : Edmund J. Bourne PhD
- Lu par : Peter Lerman
- Durée : 27 h et 6 min
- Version intégrale
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Celebrating thirty years as a classic in its field and recommended by therapists worldwide, The Anxiety and Phobia Workbook is an unparalleled, essential resource for people struggling with anxiety and phobias. Living with anxiety, panic disorders, or phobias can make you feel like you aren't in control of your life. Tackle the fears that hold you back with this go-to guide. Packed with the most effective skills for assessing and treating anxiety, this evidence-based workbook contains the latest clinical research.
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The Anxiety and Phobia Workbook
- Revised and Updated Seventh Edition
- Lu par : Peter Lerman
- Durée : 27 h et 6 min
- Date de publication : 29/03/2022
- Langue : Anglais
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Un bon bailleur
- La Voix Sommeil
- De : David Christoffel
- Lu par : David Christoffel
- Durée : 48 min
- Version intégrale
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Histoire9
Bienvenue dans le laboratoire du sommeil d’Audible studio. Vous trouverez dans la collection "la voix sommeil" différentes expériences sonores à utiliser à votre guise pour sombrer dans le sommeil, vous détendre ou vous relaxer. N’hésitez pas à piocher, tester, afin de trouver l’expérience adaptée à vos besoins. "LA VOIX SOMMEIL" est une collection d’œuvres immersives produites par Laurent Thiry. Pour bénéficier pleinement du caractère immersif, nous vous recommandons l’utilisation d’un casque audio.
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Un bon bailleur
- La Voix Sommeil
- Lu par : David Christoffel
- Série : Voix sommeil
- Durée : 48 min
- Date de publication : 13/09/2022
- Langue : Français
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Blessed in the Darkness
- How All Things Are Working for Your Good
- De : Joel Osteen
- Lu par : Joel Osteen
- Durée : 7 h et 38 min
- Version intégrale
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Histoire2
Find comfort in dark times and grow your trust and faith in God with this inspiring and insightful guide from Lakewood Church pastor and #1 New York Times bestselling author Joel Osteen. All of us will go through dark times that we don't understand: a difficulty with a friend, an unfair...
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Blessed in the Darkness
- How All Things Are Working for Your Good
- Lu par : Joel Osteen
- Durée : 7 h et 38 min
- Date de publication : 24/10/2017
- Langue : Anglais
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Méditer, chanter en pleine conscience
- De : Philippe Barraqué
- Lu par : Philippe Barraqué
- Durée : 1 h et 38 min
- Version intégrale
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Histoire2
Ces pratiques de Chant de pleine conscience, dirigées par Philippe Barraqué, créateur de cette technique, rendent disponible à tout moment la méditation chantée pour faire face sereinement et consciemment à tous les événements de la vie. Quelle que soit l'intensité des épreuves que vous traversez, des remises en question et des changements, le Chant de pleine conscience les inscrit dans l'instant présent, dans l'impermanence qui est au cœur de la nature de l'être.
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La méditation chantée, une expérience apaisante
- Écrit par : soundfly le 07/02/2020
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Méditer, chanter en pleine conscience
- Lu par : Philippe Barraqué
- Durée : 1 h et 38 min
- Date de publication : 05/02/2020
- Langue : Français
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Bedtime Stories for Adults: Immersive Sleep Stories 3-in-1
- Not Your Average Bedtime Story, Book 4
- De : Tranquil Voyage Audiobooks
- Lu par : Charles Featherstone
- Durée : 22 h et 42 min
- Version intégrale
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Close your eyes and step into another world. Not a world of alarms and deadlines, but of heroes and wanderers, forests and seas, battles and destinies. Stories designed to quiet the restless mind and carry you into sleep.
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Bedtime Stories for Adults: Immersive Sleep Stories 3-in-1
- Not Your Average Bedtime Story, Book 4
- Lu par : Charles Featherstone
- Durée : 22 h et 42 min
- Date de publication : 02/09/2025
- Langue : Anglais
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