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Titres dans Régimes, nutrition et alimentation saine
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Segnung der Energiezentren 1
- De : Joe Dispenza
- Lu par : Marlon Rosenthal
- Durée : 1 h et 6 min
- Version intégrale
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Global6
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Performance6
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Histoire6
Aktivieren Sie Ihr vegetatives Nervensystem und gleichen Sie die Energiezentren sowie das Energiefeld um Ihren Körper herum aus. Sie werden angeleitet, mit Ihrem Bewusstsein in jedes der sieben Energiezentren einzutauchen.
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Verblüffend
- Écrit par : C le 27/10/2021
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Segnung der Energiezentren 1
- Lu par : Marlon Rosenthal
- Série : Segnung der Energiezentren, Volume 1
- Durée : 1 h et 6 min
- Date de publication : 21/07/2016
- Langue : Allemand
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12,37 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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Hashimoto's Protocol
- A 90-Day Plan for Reversing Thyroid Symptoms and Getting Your Life Back
- De : Izabella Wentz
- Lu par : Erin Bennett
- Durée : 10 h et 47 min
- Version intégrale
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Histoire1
Dr. Izabella Wentz, the author of the phenomenal New York Times bestseller Hashimoto’s Thyroiditis, returns with a long-awaited, groundbreaking prescription to reverse the symptoms of this serious autoimmune condition that is becoming one of the country’s fastest growing diseases. More than...
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Hashimoto's Protocol
- A 90-Day Plan for Reversing Thyroid Symptoms and Getting Your Life Back
- Lu par : Erin Bennett
- Durée : 10 h et 47 min
- Date de publication : 28/03/2017
- Langue : Anglais
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The Brain over Binge Recovery Guide
- A Simple and Personalized Plan for Ending Bulimia and Binge Eating Disorder
- De : Kathryn Hansen
- Lu par : Kathryn Hansen
- Durée : 10 h et 20 min
- Version intégrale
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This book is a much-requested follow-up to Brain over Binge (2011, 2022), in which the author shared how she used a basic understanding of neuroscientific principles to overcome bulimia. In this sequel and companion volume, with the help of fellow specialists and authors Amy Johnson, PhD, Katherine Thomson, PhD, and others, Kathryn Hansen lays out those same principles—and many more—in a self-help format that encourages and enables binge eaters to recover efficiently and effectively.
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The Brain over Binge Recovery Guide
- A Simple and Personalized Plan for Ending Bulimia and Binge Eating Disorder
- Lu par : Kathryn Hansen
- Durée : 10 h et 20 min
- Date de publication : 03/08/2022
- Langue : Anglais
- Santé mentale
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Good Sugar Bad Sugar
- De : Allen Carr
- Lu par : Richard Mitchley
- Durée : 6 h et 14 min
- Version intégrale
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Good Sugar Bad Sugar tackles the biggest dietary threat to the modern world: sugar. Due to refined sugar in so many foods, we are seeing epidemics of obesity and type II diabetes on a global scale. The warnings are stark - a 50 percent rise in the death toll from type II diabetes in the next 10 years - yet it's not as straightforward as telling people to cut down on the sugar. Sugar consumption is an addiction that begins at birth and it requires a proven method to get you free.
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Une technique exceptionnelle
- Écrit par : Buol Jonathan le 24/06/2022
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Good Sugar Bad Sugar
- Lu par : Richard Mitchley
- Durée : 6 h et 14 min
- Date de publication : 15/08/2016
- Langue : Anglais
- Addiction et guérison
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The Hunger Code
- Resetting Your Body's Fat Thermostat in the Age of Ultra-Processed Food
- De : Dr. Jason Fung
- Lu par : Brian Nishii
- Durée : Indisponible
- Version intégrale
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The Hunger Code will help thousands more lose weight—and keep it off—in an era of weight-loss drugs and ultra-processed foods…without counting calories.
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The Hunger Code
- Resetting Your Body's Fat Thermostat in the Age of Ultra-Processed Food
- Lu par : Brian Nishii
- Série : The Obesity Code, Volume 2
- Durée : Indisponible
- Date de publication : 03/03/2026
- Langue : Anglais
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Perte de poids rapide grâce à l’autohypnose
- Un guide complet pour maigrir efficacement et durablement
- De : Louise Thomas
- Lu par : Nathalie Fert
- Durée : 4 h et 14 min
- Version intégrale
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L'autohypnose est la meilleure solution pour reprogrammer votre esprit sur une relation plus saine avec la nourriture. Les exercices proposés dans cet ouvrage vous aident à faire le tri entre ce qui provient de vos besoins corporels et ce qui prend plutôt source de vos traumas et vos schémas émotionnels inconscients. Petit à petit, vous allez pouvoir maitriser l'autohypnose et la pratiquer au quotidien aisément.
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Pas intéressant
- Écrit par : le goff isabelle le 16/10/2022
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Perte de poids rapide grâce à l’autohypnose
- Un guide complet pour maigrir efficacement et durablement
- Lu par : Nathalie Fert
- Durée : 4 h et 14 min
- Date de publication : 12/01/2022
- Langue : Français
- Auto hypnose
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Ferment
- The Life-Changing Power of Microbes
- De : Tim Spector
- Lu par : Leighton Pugh, Tim Spector
- Durée : 10 h et 15 min
- Version intégrale
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Brought to you by Penguin. **AS SEEN ON ITV THIS MORNING** From the world-leading gut scientist and no. 1 bestselling author of Food for Life, comes an introduction to the life-changing benefits of fermentation Of all the ways to prepare food, fermenting is surely the most mysterious, miraculous...
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Ferment
- The Life-Changing Power of Microbes
- Lu par : Leighton Pugh, Tim Spector
- Durée : 10 h et 15 min
- Date de publication : 11/09/2025
- Langue : Anglais
- Alimentation et vin · Cuisine · Science
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La méthode 10/10
- Ce livre fait perdre 10 kg et vivre 10 ans de plus
- De : Emeric Lebreton
- Lu par : Laurent Beaufreton
- Durée : 7 h et 8 min
- Version intégrale
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Histoire11
Habituellement, la diététique est une question réservée aux nutritionnistes. Or force est de constater qu'aujourd'hui la plupart des gens savent ce qu'ils devraient manger pour être en bonne santé. Tout le monde sait ce qu'il faut faire, mais peu y parviennent. Pourquoi ? Tout simplement, parce que le cerveau n'y arrive pas. L'alimentation est en réalité une question de psychologie bien plus que de nutrition. Pulsions, grignotage, excès de nourritures grasses et sucrées, tous ces travers font grimper le poids sur la balance et provoquent de terribles maladies.
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La Méthode moraline
- Écrit par : Hélène G le 04/11/2020
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La méthode 10/10
- Ce livre fait perdre 10 kg et vivre 10 ans de plus
- Lu par : Laurent Beaufreton
- Durée : 7 h et 8 min
- Date de publication : 03/06/2020
- Langue : Français
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Mucusless Diet Healing System
- De : Arnold Ehret
- Lu par : Clay Lomakayu
- Durée : 5 h et 6 min
- Version intégrale
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When your life is pulsating with joyous health, then you are living the super life, the birthright of every human being; the joy of living that Professor Arnold Ehret so ardently desired might once more become the possession of all mankind. Arnold Ehret died from a fall in 1922. Mucusless Diet Healing System was published shortly thereafter. This is the original edition.
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Mucusless Diet Healing System
- Lu par : Clay Lomakayu
- Durée : 5 h et 6 min
- Date de publication : 27/10/2020
- Langue : Anglais
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Affirmations positives et méditations pour en finir avec la cigarette
- Programme pour arrêter de fumer, perdre du poids et augmenter la confiance en soi
- De : Anna David
- Lu par : Fatine Benkirane
- Durée : 2 h et 35 min
- Version intégrale
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Histoire3
Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons. Pour arrêter de fumer ou bien perdre du poids de façon efficace et durable, nous devons nous efforcer de tenir avec nous-même des propos et un dialogue positifs . Les affirmations positives sont un moyen extrêmement efficace d’y parvenir, et dont la pratique quotidienne reste une garantie de succès.
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Affirmations positives et méditations pour en finir avec la cigarette
- Programme pour arrêter de fumer, perdre du poids et augmenter la confiance en soi
- Lu par : Fatine Benkirane
- Durée : 2 h et 35 min
- Date de publication : 12/11/2021
- Langue : Français
- Méditation · Réussite personnelle
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Why We Get Fat
- And What to Do About It
- De : Gary Taubes
- Lu par : Mike Chamberlain
- Durée : 7 h et 58 min
- Version intégrale
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Histoire5
Building upon this critical work in Good Calories, Bad Calories and presenting fresh evidence for his claim, Taubes now revisits the urgent question of what’s making us fat—and how we can change—in this exciting new book. Persuasive, straightforward, and practical, Why We Get Fat makes Taubes’s crucial argument newly accessible to a wider audience.
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Why We Get Fat
- And What to Do About It
- Lu par : Mike Chamberlain
- Durée : 7 h et 58 min
- Date de publication : 28/12/2010
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine · Sciences sociales
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¡Es la microbiota, idiota!
- Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
- De : Sari Arponen
- Lu par : Lola Sans
- Durée : 10 h et 37 min
- Version intégrale
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Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes: desde el ojo de un huracán hasta la pantalla del móvil.
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Super !
- Écrit par : MLG DIET le 03/02/2025
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¡Es la microbiota, idiota!
- Descubre cómo tu salud depende de los billones de microorganismos que habitan en tu cuerpo
- Lu par : Lola Sans
- Durée : 10 h et 37 min
- Date de publication : 28/06/2021
- Langue : Espagnol
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The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- De : Dr. Jason Fung
- Lu par : Brian Nishii
- Durée : 10 h et 9 min
- Version intégrale
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Histoire38
In this highly listenable and provocative book, Dr. Jason Fung sets out an original, robust theory of obesity that provides startling insights into proper nutrition. In addition to his five basic steps - a set of lifelong habits that will improve your health and control your insulin levels - Dr. Fung explains how to use intermittent fasting to break the cycle of insulin resistance and reach a healthy weight - for good.
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Weak performance of a good book
- Écrit par : Stanford K. McCoy le 22/02/2018
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The Obesity Code
- Unlocking the Secrets of Weight Loss
- Lu par : Brian Nishii
- Série : The Obesity Code, Volume 1
- Durée : 10 h et 9 min
- Date de publication : 20/12/2016
- Langue : Anglais
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Fiber Fueled
- The Plant-Based Gut Health Program for Losing Weight, Restoring Your Health, and Optimizing Your Microbiome
- De : Will Bulsiewicz MD
- Lu par : Barrett Leddy
- Durée : 7 h et 11 min
- Version intégrale
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Global11
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Histoire6
A bold new plant-based plan that challenges popular keto and paleo diets, from an award-winning gastroenterologist. The benefits of restrictive diets like paleo and keto have been touted for more than a decade, but as renowned gastroenterologist Dr. Will Bulsiewicz, or "Dr. B," illuminates in...
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Excellent book
- Écrit par : Maja Lukic le 17/11/2020
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Fiber Fueled
- The Plant-Based Gut Health Program for Losing Weight, Restoring Your Health, and Optimizing Your Microbiome
- Lu par : Barrett Leddy
- Durée : 7 h et 11 min
- Date de publication : 16/06/2020
- Langue : Anglais
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Glucose Goddess Method
- A 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing
- De : Jessie Inchauspe
- Lu par : Jessie Inchaupse
- Durée : 3 h
- Version intégrale
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Global1
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Performance1
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INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER From the #1 internationally bestselling author of Glucose Revolution, a four-week, four-step program for living a healthier, happier life with balanced blood sugar including over 100 recipes, an interactive workbook, and the guidance to make the “new science...
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Glucose Goddess Method
- A 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing
- Lu par : Jessie Inchaupse
- Durée : 3 h
- Date de publication : 02/05/2023
- Langue : Anglais
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How to Go (and Stay) Vegan
- De : Ed Winters
- Lu par : Ed Winters
- Durée : 6 h et 40 min
- Version intégrale
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Histoire0
Brought to you by Penguin. So, you’ve seen a documentary, a video or a post online. Or maybe you have a vegan friend or family member who has inspired you. Perhaps you were raised vegetarian, or maybe something just clicked one day. Whatever the reason, you’ve come to the conclusion that you...
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How to Go (and Stay) Vegan
- Lu par : Ed Winters
- Durée : 6 h et 40 min
- Date de publication : 18/12/2025
- Langue : Anglais
- Nature et écologie · Science · Végane
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La Magie de la digestion
- Le secret des combinaisons alimentaires pour retrouver l'équilibre
- De : Kahina Oussedik, Karim Ferhi
- Lu par : Cécile Musitelli
- Durée : 2 h et 46 min
- Version intégrale
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Global14
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Performance9
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Histoire8
Vous avez souvent mal au ventre ou vous vous sentez ballonné après les repas ? Vous piquez du nez systématiquement après tous vos déjeuners ? Vous ne parvenez pas à perdre du poids malgré les régimes que vous vous imposez ? Et si ces problèmes provenaient d'une mauvaise connaissance de notre système digestif ? Le docteur Kahina Oussedik, biochimiste alimentaire, s'intéresse de près à toutes les réactions chimiques complexes qui animent notre usine intérieure.
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Bien mais ..
- Écrit par : Dine le 29/04/2021
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La Magie de la digestion
- Le secret des combinaisons alimentaires pour retrouver l'équilibre
- Lu par : Cécile Musitelli
- Durée : 2 h et 46 min
- Date de publication : 28/04/2021
- Langue : Français
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Nourishing Traditions
- The Cookbook that Challenges Politically Correct Nutrition and the Diet Dictocrats
- De : Sally Fallon, Mary G. Enig
- Lu par : Camille Mazant
- Durée : 22 h et 22 min
- Version intégrale
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Global1
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Histoire1
This well-researched, thought-provoking audio guide to traditional foods contains a startling message: Animal fats and cholesterol are not villains but vital factors in the diet, necessary for normal growth, proper function of the brain and nervous system, protection from disease and optimum energy levels. Sally Fallon dispels the myths of the current low-fat fad in this practical, entertaining guide to a can-do diet that is both nutritious and delicious.
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Nourishing Traditions
- The Cookbook that Challenges Politically Correct Nutrition and the Diet Dictocrats
- Lu par : Camille Mazant
- Durée : 22 h et 22 min
- Date de publication : 26/08/2024
- Langue : Anglais
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Anneau Gastrique Virtuel
- l'hypnose guidée pour perdre du poids rapidement et durablement en toute sécurité: Retrouver la forme physique et mentale sans régime ni stress
- De : Amylia Smith
- Lu par : Lou Cotsir
- Durée : 3 h et 40 min
- Version intégrale
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Histoire1
Voulez-vous une solution naturelle et durable pour perdre du poids - quelque chose qui fonctionne vraiment ? Bien trop de régimes sont inefficaces, reposant sur des plans alimentaires décourageants et le comptage des calories.
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Très déçu, ce n'est pas de l'hypnose!!
- Écrit par : Pierre Camille le 03/06/2023
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Anneau Gastrique Virtuel
- l'hypnose guidée pour perdre du poids rapidement et durablement en toute sécurité: Retrouver la forme physique et mentale sans régime ni stress
- Lu par : Lou Cotsir
- Durée : 3 h et 40 min
- Date de publication : 05/04/2023
- Langue : Français
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Deep Nutrition
- Why Your Genes Need Traditional Food
- De : Catherine Shanahan M.D., Luke Shanahan
- Lu par : Eliza Foss
- Durée : 19 h et 42 min
- Version intégrale
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Histoire4
Physician and biochemist Cate Shanahan, MD, examined diets around the world known to help people live longer, healthier lives - diets like the Mediterranean, Okinawa, and Blue Zone - and identified the four common nutritional habits, developed over millennia, that unfailingly produce strong, healthy, intelligent children and active, vital elders generation after generation. These four nutritional strategies - fresh food, fermented and sprouted foods, meat cooked on the bone, and organ meats - form the basis of the Human Diet.
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The answer to contradicting diets!
- Écrit par : Anonyme le 29/12/2020
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Deep Nutrition
- Why Your Genes Need Traditional Food
- Lu par : Eliza Foss
- Durée : 19 h et 42 min
- Date de publication : 03/01/2017
- Langue : Anglais
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