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La méthode 10/10
- Ce livre fait perdre 10 kg et vivre 10 ans de plus
- Lu par : Laurent Beaufreton
- Durée : 7 h et 8 min
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Description
Habituellement, la diététique est une question réservée aux nutritionnistes. Or force est de constater qu'aujourd'hui la plupart des gens savent ce qu'ils devraient manger pour être en bonne santé. Tout le monde sait ce qu'il faut faire, mais peu y parviennent. Pourquoi ? Tout simplement, parce que le cerveau n'y arrive pas. L'alimentation est en réalité une question de psychologie bien plus que de nutrition. Pulsions, grignotage, excès de nourritures grasses et sucrées, tous ces travers font grimper le poids sur la balance et provoquent de terribles maladies.
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Ce que les auditeurs disent de La méthode 10/10
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
- Jessica
- 20/08/2020
Très bel ouvrage
Très beau livre bien expliquer et qui aide à la prise de conscience 🙏 je suis ravie de ma lecture
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Global5 out of 5 stars
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Interprétation5 out of 5 stars
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Histoire5 out of 5 stars
- Leelu
- 13/07/2020
De bons conseils pratiques. J'ai adoré.
Lecture fluide. Contenu concret. Du bon sens. Prendre sur soi, penser à soi, les régimes ne peuvent rien pour nous.
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Global3 out of 5 stars
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Interprétation1 out of 5 stars
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Histoire3 out of 5 stars
- Utilisateur anonyme
- 03/07/2020
La narration gâche tout!
Le choix du narrateur est catastrophique! Il ne convient pad du tout a l'écoute d"un livre. J"ai tout essayé : baisser le son, changer la vitesse...Rien n'y fait, impossible de supporter la diction du narrateur plus de 5 mn. Dommage car le propos est plutot intéressant.
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1 personne a trouvé cela utile
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Global1 out of 5 stars
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Interprétation1 out of 5 stars
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Histoire1 out of 5 stars
- Client d'Amazon
- 02/10/2020
Trés décevant
De forme comme de contenu , cet audio est totalement indigeste.
L'auteur nous invite a sa dictature personnelle non sans une certaine forme de culpabilisation et d'allants de soit diététique.
Loin d'être motivant , son écoute décourage franchement. Quand à la lecture , c'est tout bonnement insupportable ( et participe en sus au découragement) Une diction pateuse et saccadé, un ton à coté... affreux.
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2 personnes ont trouvé cela utile
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Global2 out of 5 stars
- Hélène G
- 04/11/2020
La Méthode moraline
Ce livre globalement ne m'a rien appris.
Manger autrement, faire du sport, soigner son psychisme...déjà lu ça partout!
Je comprends la démarche de l'auteur qui vise à nous dégoûter de nos gourmandises en les dépeignant sous un jour dantesque, mais non, nous n'allons pas carier toutes nos dents en mangeant un carambar...L'excès est dangereux, mais de là à nous condamner à la consommation exclusive de fruits et légumes...
Zéro chocolat, zéro fromage, zéro alcool : je ne sais pas si nous vivrons plus longtemps mais c'est sûr que la vie nous paraîtra une éternité...
Quant au narrateur, c'est celui qui prête sa voix à toutes les méthodes d'amaigrissement sur internet. Toujours le même ton qui se veut persuasif, limite agressif. Une voix de prompteur.
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Global2 out of 5 stars
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Interprétation1 out of 5 stars
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Histoire2 out of 5 stars
- GUERIN Caroline
- 06/08/2020
Narration sans nuances, vraiment trop rapide
Le narrateur lis très/trop vite sans nuance de tons, aucune différence entre les titres et le contenu, c'est perturbant et pas agréable à suivre. Si vous avez déjà des bases en alimentation, diététique et développement perso, vous connaissez déjà le contenu de ce livre. Quelques prises de conscience intéressantes cependant concernant l'agro alimentaire et la manipulation des grandes surfaces.
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