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The Fatburn Fix
- Boost Energy, End Hunger, and Lose Weight by Using Body Fat for Fuel
- De : Catherine Shanahan M.D.
- Lu par : Eliza Foss
- Durée : 12 h et 58 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The ability to use body fat for energy is essential to health - but over decades of practice, renowned family physician Catherine Shanahan, MD, observed that many of her patients could not burn their body fat between meals, trapping them in a downward spiral of hunger, fatigue, and weight gain. In The Fatburn Fix, Dr. Shanahan shows us how industrially produced vegetable oils accumulate in our body fat and disrupt our body’s energy-producing systems, driving food addictions that hijack our moods and habits while making it nearly impossible to control our weight.
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🥑 Healthy food is not expensive nor complicated
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 16/01/2021
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The Fatburn Fix
- Boost Energy, End Hunger, and Lose Weight by Using Body Fat for Fuel
- Lu par : Eliza Foss
- Durée : 12 h et 58 min
- Date de publication : 24/03/2020
- Langue : Anglais
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Deep Nutrition
- Why Your Genes Need Traditional Food
- De : Catherine Shanahan M.D., Luke Shanahan
- Lu par : Eliza Foss
- Durée : 19 h et 42 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Physician and biochemist Cate Shanahan, MD, examined diets around the world known to help people live longer, healthier lives - diets like the Mediterranean, Okinawa, and Blue Zone - and identified the four common nutritional habits, developed over millennia, that unfailingly produce strong, healthy, intelligent children and active, vital elders generation after generation. These four nutritional strategies - fresh food, fermented and sprouted foods, meat cooked on the bone, and organ meats - form the basis of the Human Diet.
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The answer to contradicting diets!
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 29/12/2020
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Deep Nutrition
- Why Your Genes Need Traditional Food
- Lu par : Eliza Foss
- Durée : 19 h et 42 min
- Date de publication : 03/01/2017
- Langue : Anglais
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