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Titres dans Fitness, alimentation et nutrition
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The Little Book of Big Weight Loss
- 31 Rules to Live By
- De : Bernadette Fisers
- Lu par : Bernadette Fisers
- Durée : 1 h et 16 min
- Version intégrale
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Successful hair and makeup artist Bernadette Fisers struggled with her weight for years. She tried and failed many diets, but her life took a turn when her weight crept up to 287 pounds and her BMI, to 42. Bernadette decided to ditch the fad diets and take matters into her own hands. She asked the models she worked with about their eating habits and their tips for staying trim. She researched medical reports and nutrition papers. Finally - through trial, error, and a lot of experimentation - she created a healthy lifestyle plan that was easy to understand.
Aperçu -
The Little Book of Big Weight Loss
- 31 Rules to Live By
- Lu par : Bernadette Fisers
- Durée : 1 h et 16 min
- Date de publication : 02/01/2018
- Langue : Anglais
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7 Steps to Strong
- Get Fit. Boost Your Mood. Kick Start Your Confidence
- De : Lisa Lanceford
- Lu par : Lisa Lanceford
- Durée : 5 h et 4 min
- Version intégrale
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Lisa Lanceford's life was transformed through the power of fitness. The daily habit of working out and eating better led to improvements in her mood, confidence and personal relationships. Today, she feels strong, loves her body and is happier at home and work. With Lisa's characteristic warmth, accessibility and humour, and founded in nutritional science, 7 Steps to Strong outlines her essential advice for listeners in an easy-to-follow guide.
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7 Steps to Strong
- Get Fit. Boost Your Mood. Kick Start Your Confidence
- Lu par : Lisa Lanceford
- Durée : 5 h et 4 min
- Date de publication : 30/12/2021
- Langue : Anglais
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Feed Your Body Right
- From Birth to Adulthood
- De : Albert Goldberg
- Lu par : Jason Belvill
- Durée : 7 h et 10 min
- Version intégrale
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Feed Your Body Right: From Birth Through Adulthood addresses the daily nutritional health issues of children and adults in a specific, scientific, and friendly way. It is not a "diet book" such as a "weight loss" book. This is my attempt to help you prevent the onset of child obesity, early cardiovascular disease, metabolic syndrome, diabetes, and those illnesses falsely referred to as diseases of aging.
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Feed Your Body Right
- From Birth to Adulthood
- Lu par : Jason Belvill
- Durée : 7 h et 10 min
- Date de publication : 29/07/2021
- Langue : Anglais
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Why Starting Solids Matters
- Pinter & Martin Why it Matters, Book 10
- De : Amy Brown
- Lu par : Alice Allan
- Durée : 5 h et 19 min
- Version intégrale
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How and when babies eat their first solid foods can be an exciting stage for new parents, but it can also bring confusion and anxiety due to conflicting advice and opinions. When should babies have their first sold foods? What should it be? How much? Is milk still important? Does any of this really matter? Why Starting Solids Matters aims to help listeners find answers to these questions by exploring the science behind the headlines. It provides a gentle introduction to the importance of the first year and beyond for the development of long term healthy eating habits and weight.
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Why Starting Solids Matters
- Pinter & Martin Why it Matters, Book 10
- Lu par : Alice Allan
- Série : Pinter & Martin Why It Matters, Volume 8
- Durée : 5 h et 19 min
- Date de publication : 26/07/2021
- Langue : Anglais
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In Praise of Paths
- Walking Through Time and Nature
- De : Torbjørn Ekelund
- Lu par : TJ Oberholzer
- Durée : 4 h et 34 min
- Version intégrale
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An ode to paths and the journeys we take through nature, as told by a gifted writer who stopped driving and rediscovered the joys of traveling by foot.
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In Praise of Paths
- Walking Through Time and Nature
- Lu par : TJ Oberholzer
- Durée : 4 h et 34 min
- Date de publication : 29/06/2021
- Langue : Anglais
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The Beginner's Guide to Whole Food Plant Based Eating, Live Your Best Life
- The Natural Way to Health, Weight Loss, Nutrition and Even Type 2 Diabetes Reversal for Vegans, Vegetarians and Everyone
- De : George Hopkins
- Lu par : Todd A. Thompson
- Durée : 3 h et 38 min
- Version intégrale
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If you have ever wondered what the whole food plant-based lifestyle is all about, or you want better overall health, or you are looking to lose weight, or you have type 2 diabetes, this book can help you get on the path to your best you....
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The Beginner's Guide to Whole Food Plant Based Eating, Live Your Best Life
- The Natural Way to Health, Weight Loss, Nutrition and Even Type 2 Diabetes Reversal for Vegans, Vegetarians and Everyone
- Lu par : Todd A. Thompson
- Durée : 3 h et 38 min
- Date de publication : 29/06/2021
- Langue : Anglais
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Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis:
- Guided Meditations and Affirmations for Healthy Eating, Eliminating Excess Fat, Conquering Food Addictions and Eradicating Self-Limiting Beliefs
- De : Camilla Clarke
- Lu par : Jolie Holland
- Durée : 5 h
- Version intégrale
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What if I told you that achieving your weight loss goals needn't be so damn hard! Listening to this guided hypnosis audio is an excellent strategy to tap into the power of your mind to overcome bad habits that have kept you from achieving your weight loss goals. What makes hypnosis such a powerful tool is that any suggestions are directly embedded into your subconscious mind where real and lasting changes occur. Your subconscious mind will be reprogrammed to enable you to successfully lose weight.
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Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis:
- Guided Meditations and Affirmations for Healthy Eating, Eliminating Excess Fat, Conquering Food Addictions and Eradicating Self-Limiting Beliefs
- Lu par : Jolie Holland
- Durée : 5 h
- Date de publication : 17/06/2021
- Langue : Anglais
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Carb Cycling Diet Plan & Cookbook
- The Little Carb Cycling Guide for Beginners
- De : Craig Williams, Brittney Davis
- Lu par : Tracey Yuen
- Durée : 1 h et 51 min
- Version intégrale
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Carb cycling allows for all the benefits of living a healthy lifestyle and weight loss. Still, it can be achieved without the negative side effects of different fad diets. No cravings, no eating only lettuce, and no expensive pills or "secret tricks". This simple guide will lead you through how to easily get started with the diet plan. No more endless Google or YouTube searches filled with conflicting information.
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Carb Cycling Diet Plan & Cookbook
- The Little Carb Cycling Guide for Beginners
- Lu par : Tracey Yuen
- Durée : 1 h et 51 min
- Date de publication : 02/06/2021
- Langue : Anglais
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Keto Sweets Recipes
- The Best Recipes for Keto Diet, Vol. 7
- De : Mary Keeny
- Lu par : Betty Johnston, Frank Fox
- Durée : 10 min
- Version intégrale
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Are you watching your weight and still want to have the freedom to enjoy desserts and sweets? Then, this book is for you! It offers the best recipes for low carbohydrate, fat-burning desserts and sweets that improve weight loss. All on a ketogenic diet.
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Keto Sweets Recipes
- The Best Recipes for Keto Diet, Vol. 7
- Lu par : Betty Johnston, Frank Fox
- Durée : 10 min
- Date de publication : 28/05/2021
- Langue : Anglais
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The Keto Diet for Beginners
- Easy & Healthy: Ketogenic Diet Guide to Burn Fat, Lower Cholesterol, Lose Weight, and Reset Metabolism While Healing Heart and Body in 21 Days!
- De : Michelle Golden
- Lu par : Captain Jim Hammond
- Durée : 4 h et 8 min
- Version intégrale
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Starting the ketogenic diet can be very immense as there's so much to learn and so many resources to choose from. So, why doesn't somebody make it easy? We did. The Keto Diet for Beginners is your all-in-one resource for starting and sticking to the ketogenic diet. You get exactly what you need to make keto surprisingly simple: meal plans, shopping lists, support, and lots of keto-loving recipes.
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The Keto Diet for Beginners
- Easy & Healthy: Ketogenic Diet Guide to Burn Fat, Lower Cholesterol, Lose Weight, and Reset Metabolism While Healing Heart and Body in 21 Days!
- Lu par : Captain Jim Hammond
- Durée : 4 h et 8 min
- Date de publication : 12/05/2021
- Langue : Anglais
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Closer to Fine
- Under the Weight and Over the Edge: An Athlete's Victory Over Anorexia
- De : JoAnna Deeter Masloski
- Lu par : Colleen Wright
- Durée : 5 h et 38 min
- Version intégrale
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There is a cure for anorexia, but it’s not a medication, a 12-step method, or a psychological realization; it’s a journey of self-learning, challenge, passion finding, soul searching, never-ending support, belief, and triumph (after failure). This story acknowledges the most difficult parts of the struggle, offers hope in the journey, and ends in victory over the disease.
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Closer to Fine
- Under the Weight and Over the Edge: An Athlete's Victory Over Anorexia
- Lu par : Colleen Wright
- Durée : 5 h et 38 min
- Date de publication : 09/04/2021
- Langue : Anglais
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Why Eve Never Had Candida
- The Delicious Candida Cure Recipes: How to Prevent and Cure Recurring Candida Yeast, Fungus by 111 Amazing Recipes (for Beginners) to Cleanse and Reset Your Immune System
- De : Dr. M. Kotb
- Lu par : Kim Somers
- Durée : 2 h et 31 min
- Version intégrale
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Get the amazing benefits of the delicious Candida cure recipes. Have you struggled with Candida? Dо уоu, lіkе mіllіоnѕ оf other реорlе аrоund thе world, ѕuffеr frоm аnу of thеѕе debilitating hеаlth рrоblеmѕ: Fаtіguе, joint Pаіn, Brаіn Fоg, Frеԛuеnt Colds, Hеаdасhеѕ, Mооd Swіngѕ, and others? This audiobook gives you the step-by-step game plan to: Cleanse and reset your immune system, restore a healthy mood, and boost your libido fast.
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Why Eve Never Had Candida
- The Delicious Candida Cure Recipes: How to Prevent and Cure Recurring Candida Yeast, Fungus by 111 Amazing Recipes (for Beginners) to Cleanse and Reset Your Immune System
- Lu par : Kim Somers
- Durée : 2 h et 31 min
- Date de publication : 07/04/2021
- Langue : Anglais
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Hypnotisches Magenband - Hypnose zur Appetit-Kontrolle
- Wie Sie sanft Ihr Wunschgewicht erreichen und dauerhaft abnehmen
- De : Patrick Lynen
- Lu par : Patrick Lynen
- Durée : 2 h et 29 min
- Version intégrale
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Mit diesem geführten Meditationsprogramm von Bestseller-Autor Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, VOX, ORF, SRF, SWR3) in Zusammenarbeit mit weltberühmten Hypnotherapeuten (Hypnosis Alliance) lernen Sie, wie Sie Ihren Appetit kontrollieren und Ihr Gehirn trainieren, damit Sie schnell abnehmen können. Die Magenbandhypnose setzt auf die enorme Kraft des Menschen, Veränderungen in seinem Leben herbeizuführen. Das Verfahren erfordert weder eine Narkose noch eine Operation.
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Hypnotisches Magenband - Hypnose zur Appetit-Kontrolle
- Wie Sie sanft Ihr Wunschgewicht erreichen und dauerhaft abnehmen
- Lu par : Patrick Lynen
- Durée : 2 h et 29 min
- Date de publication : 10/04/2021
- Langue : Allemand
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Libro De Cocina Completo Para Diabéticos en Español [Diabetic Cookbook in Spanish]
- De : Charlie Mason
- Lu par : Nicolas Riedel
- Durée : 50 min
- Version intégrale
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Necesita al menos 3 comidas completas al día con algunos refrigerios en el medio para mantener los niveles de glucosa estables, pero es probable que le preocupe que lo que está comiendo no le proporcione nutrientes importantes mientras aumenta su nivel de azúcar en la sangre. No tenga miedo. Este libro de cocina para diabéticos está repleto de recetas rápidas, saludables y deliciosas que lo dejarán satisfecho.
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Libro De Cocina Completo Para Diabéticos en Español [Diabetic Cookbook in Spanish]
- Lu par : Nicolas Riedel
- Durée : 50 min
- Date de publication : 17/03/2021
- Langue : Espagnol
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Mit der Hilfe Gottes zum Wunschgewicht
- Gebetsreise
- De : Jeffrey Jey Bartle
- Lu par : Jeffrey Jey Bartle
- Durée : 31 min
- Version intégrale
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Wenn Dein Kind sich mit einem wichtigen Anliegen an Dich wendet und es in Deiner Macht stünde ihm oder ihr zu helfen, würdest Du es tun? Keine Frage, richtig? Wir sind Gottes Kinder und warum lassen wir ihn trotzdem oft genug außen vor? Er möchte an unserem Leben teilhaben, in allen Lebenslagen. Du hast Übergewicht und fühlst Dich nicht wohl in deinem Körper? Ich selbst habe schon mehrere Wunder erleben dürfen und bin überwältigt, dass Gott noch immer heilt und uns nach wie vor zur Seite steht. Aber wenn wir nicht um Hilfe bitten, wenn wir sie brauchen, passiert auch nichts.
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Mit der Hilfe Gottes zum Wunschgewicht
- Gebetsreise
- Lu par : Jeffrey Jey Bartle
- Durée : 31 min
- Date de publication : 07/01/2021
- Langue : Allemand
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Namaste the Hard Way
- A Daughter's Journey to Find Her Mother on the Yoga Mat
- De : Sasha Brown-Worsham
- Lu par : Jenny Gillett
- Durée : 9 h et 5 min
- Version intégrale
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When her mother died, Brown ran as far away from yoga as she could until a running injury left her needing the very thing she was running from. It was there - on the mat - that she processed her grief and found her mother again. As she went deeper into the poses, she discovered she was more like her mother than she thought. Through it all, she found a deeper understanding of the practice, of the breath, and of the life her mother lost too young.
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Namaste the Hard Way
- A Daughter's Journey to Find Her Mother on the Yoga Mat
- Lu par : Jenny Gillett
- Durée : 9 h et 5 min
- Date de publication : 11/12/2020
- Langue : Anglais
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Mindful Eating
- What Zen Masters Can Teach You About Eating and Mindfulness, Including Tips on Intuitive Eating, and Ending Overeating, Binge Eating, Food Addiction, and Emotional Eating
- De : Daron McClain
- Lu par : Ivan Busenius
- Durée : 3 h et 21 min
- Version intégrale
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This audiobook on the ancient concept of mindful eating helps you conquer your food, weight, and eating problems, all on your terms. Following the suggestions and recommendations given in this guide, you will learn to love yourself exactly the way you are.
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Mindful Eating
- What Zen Masters Can Teach You About Eating and Mindfulness, Including Tips on Intuitive Eating, and Ending Overeating, Binge Eating, Food Addiction, and Emotional Eating
- Lu par : Ivan Busenius
- Durée : 3 h et 21 min
- Date de publication : 10/12/2020
- Langue : Anglais
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The Ultimate Guide to Keto Diet for Vegans
- De : Claire Rogan
- Lu par : Gill Mills
- Durée : 1 h et 14 min
- Version intégrale
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The Ultimate Guide to Keto Diet for Vegans delivers the best in a combination of two nutritional diets on a separate edge of the spectrum, Vegan and Keto. Discover a unique approach to harnessing the health and weight loss benefits of the ketogenic diet and combine it with the vegan lifestyle. This book dissipates the myth that vegan contradicts the keto diet and offers a model to achieve top quality health and weight loss by eating certain portions of healthy fats and plant-based proteins.
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The Ultimate Guide to Keto Diet for Vegans
- Lu par : Gill Mills
- Durée : 1 h et 14 min
- Date de publication : 01/12/2020
- Langue : Anglais
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Running
- How to Run Faster, Better, and Healthier
- De : Peter Griffin
- Lu par : Adam Hobden
- Durée : 1 h et 44 min
- Version intégrale
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Running can be done by anyone, but still, there are individuals who don't understand what they're doing, which can result in injuries, fatigue, and other issues along the way. With this guide, however, you'll have the ability to enhance the time you invest in running by discovering what to do and what not to do. Running seems simple, but if you do it a lot or want to achieve certain goals, it will pay off to get educated a little in the beginning.
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Running
- How to Run Faster, Better, and Healthier
- Lu par : Adam Hobden
- Durée : 1 h et 44 min
- Date de publication : 01/10/2020
- Langue : Anglais
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Fitness Nutrition & Strength Training
- The Ultimate Fitness Guide & The Ultimate Guide to Strength Training
- De : Nicholas Bjorn
- Lu par : Martin James
- Durée : 8 h et 37 min
- Version intégrale
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Everyone knows how important it is to maintain a healthy physique. Often, achieving the ideal body requires you to lose weight and build lean muscle. But how do you do that? To become physically fit, you need to have the knowledge necessary to get you on your way and the motivation required to keep you going.
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Fitness Nutrition & Strength Training
- The Ultimate Fitness Guide & The Ultimate Guide to Strength Training
- Lu par : Martin James
- Durée : 8 h et 37 min
- Date de publication : 15/09/2020
- Langue : Anglais
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