Couverture de La Bande à D+

La Bande à D+

De : Nicolas Fréret / Distances+
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  • Résumé

  • La Bande à D+ est le talk-show du magazine de trail running Distances+ (https://distances.plus/) animé par Nicolas Fréret. Une bande d'experts et de légendes de la course à pied sont réunis tous les quinze jours pour débattre à bâtons rompus du monde et de l'actualité du trail, de la course à pied et des sports outdoor. Voici les éminents membres de la Saison 2 de La Bande à D+ : Ludovic Collet : la voix du trail. Il est le speaker emblématique de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc, du Grand Raid de La Réunion et de nombreux autres événements. Il gravite depuis plus de 20 ans dans le monde du trail. Sabine Ehrström : la Doc. C’est la scientifique de la bande. Elle possède un doctorat en Sciences du mouvement humain et s’est spécialisée dans le trail running. Elle enseigne la biomécanique à l’université. Elle est aussi traileuse élite (4e des championnats de France de trail 2021), coach et féministe. Corinne Favre : la pionnière du trail et du ski alpinisme. C’est l’une des athlètes françaises comptant le plus grand nombre de victoires dans les deux disciplines. À son palmarès vertigineux, on peut notamment retenir une victoire à la CCC — au classement général —, un Grand Trail des Templiers, trois Diagonales des fous et treize 6000D. Elle est championne du monde 2022 de ski alpinisme dans sa catégorie. Ugo Ferrari : le Duc de Savoie autoproclamé. Il est ultra-traileur, organisateur du Trail Nivolet Revard, speaker sur les événements de trail et podcasteur (Traileur dévergondé). Marianne Hogan : la championne du trail québécois à la voix et au rire reconnaissables entre 1000. Elle a débuté le trail au Colorado après une carrière d’athlète universitaire à San Diego (10 000 m sur piste et cross country). Elle est également guide en paratriathlon pour l’équipe du Canada. À l’été 2022, elle a enchaîné deux performances de haute volée à la Western States (3e) puis à l’UTMB (2e). Blandine L'hirondel : la double championne du monde de trail. Médecin gynécologue obstétricienne, l’athlète normande a notamment remporté, dès sa première participation, l’OCC en 2021 et la CCC en 2022 et elle sera sur la ligne de départ de l’UTMB 2023 pour compléter sa collection. Thomas Lorblanchet : le premier champion du monde de trail de l’histoire. Il est quadruple vainqueur des Templiers, mais aussi le seul Européen à avoir remporté l’emblématique Leadville 100 aux États-Unis. Il est aujourd’hui ostéopathe, kinésithérapeute, coach et team manager de l’équipe élite Asics. Nicolas Martin : le pilier de l'équipe de France de trail. Vice-champion du monde 2022 pour la deuxième fois de sa carrière, il compte plus d’une centaine de courses à son actif. Il est également coach de trail. Florence Morisseau : la prof. Elle est kinésithérapeute et forme les kinés, les ostéos, les podos et les coachs à la prévention et au traitement des blessures en course à pied. Elle a suivi de nombreux athlètes de haut niveau durant sa carrière. C’est l’un des visages de La Clinique du Coureur en France. Elle est aussi ultra-traileuse, avec entre autres deux victoires à l’Ultra-Marin à son actif. Fiona Porte : la montagnarde fougueuse. Traileuse et skieuse-alpiniste de Briançon, dans les Hautes-Alpes, elle a été vice-championne de France de course en montagne en 2010. Elle a remporté à cette époque la mythique Montée du Nid d'Aigle, la 6000D ou encore le Marathon des Causses. Après un passage à vide de plusieurs années, elle est revenue aux affaires avec une victoire au 86 km du Grand Trail de Serre-Ponçon en 2021 puis une 3e place au Marathon de la MaxiRace d’Annecy et au Grand Trail des Templiers. Elle enseigne le renforcement musculaire selon la méthode De Gasquet. Robin Schmitt : le trublion du trail. C’est le père du phénomène hilarant Les Genoux dans le GIF et de la revue annuelle Point de Côté. Il connaît tout du trail et de son histoire qu’il passe quotidiennement à la moulinette. Sur les sentiers, il est spécialiste du kilomètre vertical.
    Nicolas Fréret
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    Épisodes
    • #48 - Le pouvoir de l'optimisme, la force de la résilience, la puissance du mental - Invité : Éric Lacroix

      #48 - Le pouvoir de l'optimisme, la force de la résilience, la puissance du mental - Invité : Éric Lacroix
      May 9 2024

      Voici le 7e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:


      👉 Sylvaine Cussot

      👉 Sabine Ehrström

      👉 Ugo Ferrari

      👉 Florence Morisseau


      👉 Invité spécial : le préparateur mental Éric Lacroix


      🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ :


      👉 L’influence de l’état d’esprit positif. Quand rien ne va, l’une des clés pour aller mieux serait d’être optimiste et de voir le verre à moitié plein, plutôt que le verre à moitié vide. Comment nos humeurs et notre état d’esprit influencent la guérison de nos blessures, nos passages à vide ou nos entraînements ? Débat dans le cadre du Sondage D+ avec RunMotion Coach.


      👉 L’art subtil de l’affûtage, dernière période du plan d’entraînement avant un objectif ou une compétition phare de la saison. Quels sont les conseils pour optimiser sa préparation et être au top le jour J ? Une discussion qui fait écho à « La chronique de la coach Sabine Ehrström », une nouvelle rubrique, en partenariat avec Cimalp, à lire sur le site web de Distances+


      🎙️ Au programme également de cet épisode :


      👉 Esprit Wise : Rencontre avec l’éco-aventurier Nicolas Vandenelsken, qui a battu, il y a un an, le record du GR34, le sentier de grande randonnée qui longe les côtes bretonnes sur 2100 km. Son objectif : sensibiliser le plus grand nombre à l’érosion dramatique du littoral français en raison du réchauffement climatique.

      👉 Le Défi Naak : on vous propose un défi d’endurance à pied ou à vélo pour ce 7e défi

      👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

      👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+


      🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :


      🏃 Pour participer au Défi Näak

      C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak


      🔵 La chronique de la coach Sabine Ehrström sur l’affûtage à lire sur Distances+

      C’est par ici 👉 https://distances.plus/entrainement/chronique-de-la-coach-sabine-ehrstrom-trail-running-cimalp-affutage/


      🔵 Recommandations de lecture d’Éric Lacroix

      👉 « Découvrir un sens à sa vie » de Viktor E. Frankl

      👉 « Le placebo, c’est vous ! Comment donner le pouvoir à votre esprit » de Joe Dispenza

      👉 « Votre cerveau vous joue des tours » d’Albert Moukheiber

      👉 « Sentir et savoir » d’Antonio Damasio [et tous ses autres ouvrages]


      *** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ ***


      👉 La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais exceptionnel de 15 % à votre première commande avec le code promo LBAD+ sur naak.com / Suivez le compte Instagram @naakbars


      👉 Miles Republic est un calendrier et un moteur de recherches qui recense la totalité des courses en France. C’est également une plateforme d’inscription à ces courses : milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic


      👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Télécharger l’application et bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/


      👉 Wise Running est une jeune marque française de vêtements de course techniques innovants, éco-responsables et de qualité premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com / Suivez le compte Instagram @wiseultrarunning


      Suivez @distancesplus sur YouTube, Instagram et Facebook


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      2 h et 37 min
    • #47 - POUR ou CONTRE les dossards réservés aux coureurs qui prennent le train ?

      #47 - POUR ou CONTRE les dossards réservés aux coureurs qui prennent le train ?
      Apr 25 2024

      Voici le 6e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec:


      👉 Nico Martin

      👉 Jean-Michel Faure-Vincent

      👉 Ugo Ferrari

      👉 Stéphane Brogniart


      🎙️ Voici les sujets au sommaire de La Bande à D+ :


      👉 Les organisateurs du Marathon du Mont-Blanc ont annoncé vouloir inciter les traileurs à venir en train. À compter de 2025, 40 % des dossards seront réservés aux participants qui se déplaceront par voie ferroviaire. Un débat dans le cadre du Sondage D+ en partenariat avec RunMotion Coach.


      👉 Le nouveau circuit international World Trail Majors - dont font partie plusieurs grandes courses d’ultra-trail indépendantes comme le MIUT à Madère, le Fuji 100 au Japon ou le Québec Méga Trail - a été rebaptisé du nom d’une île espagnole des Canaries où est organisé la Transgrancanaria, qui fait également partie de ce circuit. On parle officiellement désormais du Gran Canaria World Trail Majors.


      👉 La création d’un autre nouveau circuit d’ultra-trail verra le jour cette année : la Ligue ULTRA. L’organisateur de l’Ultra 01 dans les montagnes du Jura ne se retrouvait ni dans l’UTMB World Series ni dans le World Trail Majors alors il a lancé « son » propre circuit, avec quatre courses de 100 miles situées dans le sud-est de la France (Ultra 01 et Trail de Haute Provence) et deux nouvelles courses qui n’ont pas été révélées. Une finale sera organisée pour celles et ceux qui auront fini les quatre 100 miles sur l’île de Moorea, près de Tahiti, dans le cadre d’un tout nouvel événement en Polynésie.


      👉 Le mythe de la terrible Barkley est-il en train de s’éroder ? En 28 ans, cet ultra-trail d’orientation de plus de 160 km et 20 000 m D+ (en cinq boucles) a été bouclée en moins de 60 heures seulement 18 fois par 15 athlètes différents, mais au cours des deux dernières années, en 2023 et 2024, ils ont été huit à finir avant la barrière horaire dont cinq nouveaux finisseurs, parmi lesquels le Français Aurélien Sanchez l’année dernière et la Britannique et première femme Jasmin Paris cette année.


      🎙️ Au programme également de cet épisode :


      👉 Esprit Wise : l’athlète Camille Martins ne voulait pas venir en avion à Madère pour courir le MIUT. Elle a opté avec son conjoint, le champion du monde de trail Benjamin Roubiol, pour le bateau cargo.

      👉 Le Défi Naak… on vous propose du D+ pour ce 6e défi

      👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)

      👉 D+ ou D- : les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+


      🌐 Liens utiles en rapport avec cet épisode :


      🏃 Pour participer au Défi Näak

      C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak


      🔵 Article sur la Ligue Ultra sur Distances+

      C’est par ici 👉 https://distances.plus/france/ultra-trail-running-ultra01-trail-de-haute-provence-alexandre-picquier-ligue-ultra/


      *** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ ***


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      👉 Miles Republic est un calendrier et un moteur de recherches qui recense la totalité des courses en France. C’est également une plateforme d’inscription à ces courses : milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic


      👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Télécharger l’application et bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/


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      2 h et 20 min
    • #46 - La Bande à D+ au coeur des championnats de France de trail 2024

      #46 - La Bande à D+ au coeur des championnats de France de trail 2024
      Apr 9 2024

      Le 5e épisode de la 3e saison de La Bande à D+ a été enregistré au cœur des championnats de France de trail à Buis-les-Baronnies dans la Drôme.


      Dans cette émission exceptionnelle, réalisée en deux temps - une première partie à quelques heures du départ et une seconde dans la foulée des premières arrivées - Nicolas Fréret est accompagné par :


      👉 la nouvelle championne de France de trail long Blandine L’hirondel

      👉 la coach Sabine Ehrström (8e des France)

      👉 l'ancien champion de France et vice-champion du monde Nico Martin

      👉 le premier champion du monde de l'histoire du trail Thomas Lorblanchet

      👉 le team manager de New Balance Jean-Michel Faure-Vincent

      👉 le speaker de ces championnats de France Ugo Ferrari


      Mais aussi de plusieurs invités de marque qui sont venus participer aux discussions animées, tels que la championne du monde et championne de France de trail court 2023 Clémentine Geoffray et le triple champion de France et champion d'Europe en titre de course en montagne Sylvain Cachard, tous les deux forfaits en raison d'une blessure.


      Vous entendrez également la médaillée de bronze des « France » et des Mondiaux 2023 Manon Bohard, Jennifer Lemoine qui s'est offert un top 5 à Buis-les-Baronnies, le vice-champion de France espoir de trail long Louis Travaillot, le jeune coach de Blandine L'hirondel Lilian Gugliero et l'expert du trail Fred Bousseau, qui commentait avec Nicolas Martin la retransmission télévisée de la compétition.


      🎙️ Au sommaire de La Bande à D+ :


      👉 Pourquoi y a-t-il autant de blessés parmi les athlètes élites en ce début de saison ? #blessure


      👉 Le grand debrief des championnats de France de trail


      👉 Le Sondage D+, en partenariat avec RunMotion Coach : Quelle place accordez-vous à la course sur route dans le cadre de votre entraînement et des compétitions auxquelles vous participez ? #trailrunning #route


      👉 Le 5e Défi Näak 2024 à la vitesse des champions


      👉 Le Quizz D+ (en partenariat avec Miles Republic)


      👉 La rubrique aventure Esprit Wise : le FKT d'Erik Clavery du canal de Nantes à Brest


      La Bande à D+ est une émission présentée par Nicolas Fréret produite par Distances+


      🏃 Pour participer au Défi Näak

      C’est par ici 👉 https://www.strava.com/clubs/naak


      *** LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+ ***


      👉 La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / rabais exceptionnel de 15 % à votre première commande avec le code promo LBAD+ sur naak.com / Suivez le compte Instagram @naakbars


      👉 Miles Republic est un calendrier et un moteur de recherches qui recense la totalité des courses en France. C’est également une plateforme d’inscription à ces courses / Tester sur le site milesrepublic.com / Suivez le compte Instagram @milesrepublic


      👉 RunMotion Coach est une application qui structure des plans d’entraînements personnalisés / Suivez le compte Instagram @runmotioncoach / Télécharger l’application et bénéficier d’un rabais avec La Bande à D+ via cette page d’informations : https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/


      👉 Wise Running est une jeune marque française de vêtements de course techniques innovants, éco-responsables et de qualité premium conçus pour la course en sentier, les aventures et les voyages en courant / Commandez sur wisetrailrunning.com / Suivez le compte Instagram @wiseultrarunning


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      2 h et 35 min
    Politique et gouvernement Sports et loisirs
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