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Titres dans Santé mentale
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La maîtrise de soi-même par l'autosuggestion. La méthode Coué
- De : Émile Coué
- Lu par : Cyril Godefroy
- Durée : 13 min
- Version abrégée
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Performance431
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Histoire430
La célèbre méthode d'Émile Coué, père de la suggestion positive et de l'autosuggestion. Sa méthode et ses succès ont guéri des centaines de personnes de son vivant, et a donné naissance, entre autres, à : La pensée positive, L'autosuggestionL'auto-motivation, Le training autogène de Schultz, La sophrologie, La visualisation, La suggestologie, La Dynamique Mentale.
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- Écrit par : Anonyme le 09/04/2019
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La maîtrise de soi-même par l'autosuggestion. La méthode Coué
- Lu par : Cyril Godefroy
- Durée : 13 min
- Date de publication : 27/12/2017
- Langue : Français
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La puissance de votre subconscient pour dépasser la peur et l'inquiétude
- De : Joseph Murphy
- Lu par : Vincent Davy
- Durée : 2 h et 54 min
- Version abrégée
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Performance67
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Histoire66
Dans cet enregistrement, le Dr Murphy nous rappelle que nous sommes tous confrontés au sentiment d'inquiétude souvent liés à des évènements qui ne se produiront jamais. L'inquiétude nous dépouille de notre vitalité, de notre enthousiasme et de notre énergie, et elle se révèle fréquemment la source d'ulcères, d'hypertension et de nombreux autres troubles physiques. Le Dr Murphy nous apprend à remplacer la peur et l'inquiétude par l'harmonie, la paix et l'amour, et il nous initie à la pratique de la méditation et de la prière dans le but de libérer notre esprit de ses inquiétudes.
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MERCI
- Écrit par : Client d'Amazon le 21/10/2019
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La puissance de votre subconscient pour dépasser la peur et l'inquiétude
- Lu par : Vincent Davy
- Durée : 2 h et 54 min
- Date de publication : 20/04/2018
- Langue : Français
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Comment venir à bout du stress et commencer à vivre
- De : Dale Carnegie
- Lu par : Bertrand Maudet
- Durée : 10 h et 32 min
- Version intégrale
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Performance78
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Histoire78
Arrêtez d'inquiéter à l'aide du livre audio "Comment venir à bout du stress et commencer à vivre" de Dale Carnegie ! Pouvez-vous juste imaginer à quel point le stress détruit nos vies ? Nous perdons tout pouvoir de décision, notre faculté de nous concentrer. L'inquiétude affecte la santé, les esprits. Savez-vous qu'aujourd'hui la plupart des gens souffrent de troubles psychologiques et passent la moitié de leur vie à l'hôpital ?
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D'excellents conseils à mettre en pratique
- Écrit par : DUBOIS Arnaud le 22/11/2020
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Comment venir à bout du stress et commencer à vivre
- Lu par : Bertrand Maudet
- Durée : 10 h et 32 min
- Date de publication : 06/11/2020
- Langue : Français
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Méditer pour diminuer le stress & l'anxiété, et ainsi mieux dormir
- : Découvrir l'art de la méditation guidée jour après jour pour la relaxation et le sommeil. ... et la respiration
- De : Destination Méditations
- Lu par : Jade Lefevre
- Durée : 1 h et 13 min
- Version intégrale
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Performance15
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Histoire15
Si vous voulez savoir comment la méditation peut vous aider à diminuer le stress, l'anxiété et à mieux dormir, continuez à lire. Pour beaucoup d'entre vous, vous êtes confrontés à des défis qui peuvent être stressants, accablants et qui peuvent avoir des effets majeurs sur votre vie. Ces événements peuvent provoquer des émotions qui vont générer du stress et de l'anxiété, et même amener des difficultés au niveau du sommeil.
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Utile et à ma portée
- Écrit par : Anonyme le 28/11/2022
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Méditer pour diminuer le stress & l'anxiété, et ainsi mieux dormir
- : Découvrir l'art de la méditation guidée jour après jour pour la relaxation et le sommeil. ... et la respiration
- Lu par : Jade Lefevre
- Durée : 1 h et 13 min
- Date de publication : 15/10/2021
- Langue : Français
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Auto Hypnose. Se libérer des angoisses, crises de panique et autres troubles anxieux
- De : Patrick Lynen
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 2 h et 9 min
- Version intégrale
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Souffrez-vous de crises de panique dans les transports en commun ou quand vous faites vos courses au centre commercial? Est-ce que vous ressentez un trac intense lorsque vous devez parler en public? Vos journées sont-elles gâchées par des soucis que vous ressassez en permanence? À partir d’un certain seuil, les phobies de ce type occasionnent des tourments psychologiques et entravent l'épanouissement personnel. A terme, il peut en résulter des blocages qui affectent peu à peu la qualité de vie.
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Apaisant
- Écrit par : Adrn_ le 20/05/2023
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Auto Hypnose. Se libérer des angoisses, crises de panique et autres troubles anxieux
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 2 h et 9 min
- Date de publication : 01/08/2022
- Langue : Français
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Stress, hypersensibilité, dépression... Et si la solution venait de nos bactéries ?
- Et si toutes les maladies venaient de l'intestin ?
- De : Gabriel Perlemuter
- Lu par : Bruno Georis
- Durée : 4 h et 39 min
- Version intégrale
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Un document inédit qui lève le voile sur les liens méconnus et saisissants entre notre intestin et notre cerveau. " Est-ce que j'ai mal au ventre parce que je suis anxieux ou, au contraire, suis-je anxieux parce que ça ne va pas dans mon ventre ? " Cette question, qui aurait semblé absurde il y a quelques années, est aujourd'hui l'objet de recherches scientifiques et médicales du plus haut niveau. Dépression, stress, hypersensibilité, burn-out, boulimie, anorexie, Alzheimer, Parkinson.
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Très clair
- Écrit par : Thomas27 le 13/06/2024
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Stress, hypersensibilité, dépression... Et si la solution venait de nos bactéries ?
- Et si toutes les maladies venaient de l'intestin ?
- Lu par : Bruno Georis
- Durée : 4 h et 39 min
- Date de publication : 14/12/2023
- Langue : Français
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Cher TDAH
- Tout savoir pour que mon cerveau soit mon allié !
- De : Jessica McCabe, Marion McGuinness - traducteur
- Lu par : Alice Allwright
- Durée : 11 h et 47 min
- Version intégrale
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Comment trouver sa voie quand son cerveau fonctionne différemment ? Déficit de l’attention, hyperactivité motrice et impulsivité : Jessica McCabe a souvent été en lutte avec son cerveau. À 32 ans, sans argent, divorcée et vivant chez sa mère, elle parvient à développer des stratégies pour retrouver un rapport apaisé avec elle-même. Dans ce livre écrit par et pour des cerveaux TDAH, elle partage les outils qui ont changé sa vie.
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Meilleure approche TDAH
- Écrit par : Anonyme le 27/02/2026
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Cher TDAH
- Tout savoir pour que mon cerveau soit mon allié !
- Lu par : Alice Allwright
- Durée : 11 h et 47 min
- Date de publication : 23/10/2024
- Langue : Français
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- De : Audio Up INC., Audible Sleep
- Lu par : Abi Horton
- Durée : 20 min
- Enregistrement original
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This sound meditation is tuned to 111 Hertz, a frequency known to help lower cortisol levels, the primary hormone responsible for stress. As you listen, the soothing vibrations work to calm your nervous system, helping to reduce anxiety and promote relaxation. This frequency is ideal for those seeking relief from the pressures of daily life, creating a sense of inner peace and balance.
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Efficace
- Écrit par : Marine le 03/02/2026
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Lu par : Abi Horton
- Série : Sound Therapy
- Durée : 20 min
- Date de publication : 30/01/2025
- Langue : Anglais
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Le corps n'oublie rien
- Le cerveau, l'esprit et le corps dans la guérison du traumatisme
- De : Bessel Van der Kolk
- Lu par : Laurent Roger
- Durée : 15 h et 3 min
- Version intégrale
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Histoire148
Grâce à ce best-seller révolutionnaire du New York Times "Le corps n'oublie rien", vous pouvez surmonter les difficultés liées à votre passé traumatique ! Ce livre a déjà guidé plus de 3 millions de personnes ! Sans aucun doute, nous voudrions rester toujours sereins... Mais la vie nous bouscule, nos traumatismes intérieurs se réveillent : alors, nous devenons anxieux, nous désespérons, nous souffrons. Malheureusement, le stress ne passe pas inaperçu : il laisse son empreinte sur l'esprit, le cerveau et le corps.
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Une révélation
- Écrit par : Vincent le 31/12/2022
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Le corps n'oublie rien
- Le cerveau, l'esprit et le corps dans la guérison du traumatisme
- Lu par : Laurent Roger
- Durée : 15 h et 3 min
- Date de publication : 22/11/2022
- Langue : Français
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- De : Dr. Caroline Leaf
- Lu par : Caroline Leaf
- Durée : 8 h et 4 min
- Version intégrale
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Histoire4
A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success.
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Easy to use and deeply researched
- Écrit par : olivier gabrielle le 05/07/2023
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- Lu par : Caroline Leaf
- Durée : 8 h et 4 min
- Date de publication : 02/03/2021
- Langue : Anglais
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Heureux comme des TDAH
- Comment faire de votre différence un atout
- De : Michel Cymes, Olivier Revol
- Lu par : Philippe Sollier
- Durée : 5 h et 26 min
- Version intégrale
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Histoire1
Michel Cymes et Olivier Revol ont en commun d'être médecins, de croquer la vie avec humour et d'avoir un TDAH (trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité), diagnostiqué tardivement chez le premier et plus tôt chez le second. Entre confidences, éclairages scientifiques et conseils pratiques, ils décodent ici le TDAH dans toutes ses dimensions : ses origines, ses symptômes, ses effets au travail, dans la vie de couple, en famille.
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Heureux comme des TDAH
- Comment faire de votre différence un atout
- Lu par : Philippe Sollier
- Durée : 5 h et 26 min
- Date de publication : 25/02/2026
- Langue : Français
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Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- De : Mel Robbins
- Lu par : Mel Robbins
- Durée : 10 h et 3 min
- Version intégrale
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Histoire104
Mel Robbins is back! The international bestselling phenomenon and creator of The Five Second Rule and Kick Ass with Mel Robbins returns to help you tackle the single biggest obstacle you face: fear. This life-changing Audible Original features a powerful mix of one-on-one life-coaching sessions and a personal narrative with vital take-aways that you can start using immediately.
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INCROYABLE
- Écrit par : Secret le 06/03/2021
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Take Control of Your Life
- How to Silence Fear and Win the Mental Game
- Lu par : Mel Robbins
- Durée : 10 h et 3 min
- Date de publication : 07/02/2019
- Langue : Anglais
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Le drame de l'enfant doué
- À la recherche du vrai Soi
- De : Alice Miller, Léa Marcou - traducteur
- Lu par : Gaëlle Bétend
- Durée : 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Performance25
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Histoire25
Best-seller du New York Times ! Avez-vous déjà réfléchi pourquoi tant de personnes, bien qu'elles soient couronnées de succès, ressentent un vide intérieur et une aliénation ? Savez-vous que les traumatismes de l'enfance peuvent avoir des effets durables sur la gestion de la colère et de la douleur refoulées ? Dans Le drame de l’enfant doué, Alice Miller, psychologue et psychanalyste renommée, explore ces questions avec une profondeur et une perspicacité remarquables. À travers ce livre, Miller examine les conséquences des abus subis durant l'enfance et comment ces expériences façonnent notre vie adulte.
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Top
- Écrit par : anonymous listener le 13/08/2024
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Le drame de l'enfant doué
- À la recherche du vrai Soi
- Lu par : Gaëlle Bétend
- Durée : 3 h et 35 min
- Date de publication : 02/08/2024
- Langue : Français
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TDAH, et alors ?
- Comprendre son trouble de l’attention peut tout changer
- De : Catherine Testa
- Lu par : Flor Lurienne
- Durée : 4 h et 32 min
- Version intégrale
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Global52
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Performance51
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Histoire51
" Je ne pensais pas que recevoir le diagnostic du TDAH me serait à ce point salvateur. " Plus de 3 millions de personnes en France ont un trouble de l’attention. À 35 ans, Catherine Testa a découvert qu’elle était atteinte d’un trouble de l’attention, le fameux TDAH. Les particularités ? Une incapacité à se concentrer sur certaines tâches plus de quelques minutes, une hypersensibilité aux interférences, une impulsivité, des difficultés d’organisation, une tendance à la procrastination.
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Tout correspond
- Écrit par : SEBASTIEN CURAT MASSOTTE le 30/01/2025
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TDAH, et alors ?
- Comprendre son trouble de l’attention peut tout changer
- Lu par : Flor Lurienne
- Durée : 4 h et 32 min
- Date de publication : 10/10/2024
- Langue : Français
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Aider
- De : Eva Mazur, Catherine Testa
- Lu par : Leonor Lemée
- Durée : 6 h et 18 min
- Version intégrale
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Histoire4
Nous sommes souvent témoins de situations de mal-être dans notre sphère privée comme professionnelle. Un ami qui nous confie son anxiété, un collègue près du burn out, un parent évoquant une tristesse qui perdure... la détresse psychologique revêt de nombreux visages. Ce livre est une référence pour toutes les personnes qui souhaitent en savoir plus sur la santé mentale et acquérir les bases de la relation d'aide.
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Indispensable
- Écrit par : karine le 01/10/2025
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Aider
- Lu par : Leonor Lemée
- Durée : 6 h et 18 min
- Date de publication : 23/11/2023
- Langue : Français
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Gérer son stress grâce à l'autohypnose
- De : Sandrine Belmont
- Lu par : Voix virtuelle
- Durée : 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Histoire1
Docteure en psychologie, Sandrine Belmont vous aide à identifier les signes avant-coureurs et les causes de votre stress. Elle vous explique le plus simplement du monde comment entrer facilement en état d'hypnose pour mieux réguler vos émotions. Pas à pas, à l'aide des exercices pratiques et d'exemples concrets, vous apprenez les bases de l'autohypnose.
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lu par une IA
- Écrit par : Client d'Amazon le 17/02/2026
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Gérer son stress grâce à l'autohypnose
- Lu par : Voix virtuelle
- Durée : 3 h et 2 min
- Date de publication : 13/01/2026
- Langue : Français
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Comment Analyser Les Gens
- Apprenez des Techniques de Psychologie Comportementale pour Déchiffrer la Communication non Verbale et le Langage Corporel et ... Intentions des Autres
- De : Alexandre David
- Lu par : Olivier Lovero
- Durée : 3 h et 22 min
- Version intégrale
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Global52
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Performance42
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Histoire42
Pouvons-nous vraiment lire ce que les autres pensent avant même qu'ils ne disent un seul mot ?Sommes-nous vraiment capables de savoir ce qui se passe dans l'esprit des autres, ce qu'ils ressentent ou quels sont leurs projets ? La réponse est OUI - et c'est plus facile que vous ne le pensez ! Il y a des personnes qui semblent avoir une étrange capacité à comprendre instinctivement le POURQUOI du comportement de certains individus, au point de savoir ce qu'ils vont dire ou faire ensuite.
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informations fausses ouvrage peu sérieux
- Écrit par : Franck le 27/09/2022
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Comment Analyser Les Gens
- Apprenez des Techniques de Psychologie Comportementale pour Déchiffrer la Communication non Verbale et le Langage Corporel et ... Intentions des Autres
- Lu par : Olivier Lovero
- Durée : 3 h et 22 min
- Date de publication : 25/08/2021
- Langue : Français
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Why Has Nobody Told Me This Before?
- De : Julie Smith
- Lu par : Julie Smith
- Durée : 7 h et 16 min
- Version intégrale
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Global25
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Performance19
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Histoire18
“Smart, insightful, and warm. Dr. Julie is both the expert and wise friend we all need.” –Lori Gottlieb, New York Times bestselling author of Maybe You Should Talk to Someone and co-host of the ""Dear Therapists"" podcast? Drawing on years of experience as a clinical psychologist, online...
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Es un muy buen “toolkit” para salud mental !
- Écrit par : Felipe le 05/06/2024
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Why Has Nobody Told Me This Before?
- Lu par : Julie Smith
- Durée : 7 h et 16 min
- Date de publication : 11/01/2022
- Langue : Anglais
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Sourire à la peur
- Réveillez le courage en vous
- De : Chögyam Trungpa
- Lu par : Alexandre Stanké
- Durée : 2 h et 5 min
- Version abrégée
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Global28
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Performance25
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Histoire25
En nous invitant à puiser à même notre courage, la peur nous signale les défis que nous sommes prêts à relever et nous amène à nous dépasser. Elle trace ainsi la voie vers une véritable ouverture, tant à nous-mêmes qu'au monde. Loin de nous être hostile, la peur est l'une de nos plus fidèles alliées.
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Mauvaise qualité!
- Écrit par : Séverine le 17/12/2013
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Sourire à la peur
- Réveillez le courage en vous
- Lu par : Alexandre Stanké
- Durée : 2 h et 5 min
- Date de publication : 01/04/2013
- Langue : Français
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Intérieur nuit
- De : Nicolas Demorand
- Lu par : Nicolas Demorand
- Durée : 2 h et 9 min
- Version intégrale
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Global132
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Performance125
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Histoire125
" Les événements racontés dans ce livre se déroulent sur plus de vingt ans. Pendant toutes ces années, je me suis tu. Aujourd'hui, j'écris en pensant à toutes celles et ceux, des centaines de milliers, peut-être des millions, qui souffrent en silence du même mal.
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À lire, pas malade ou malade.
- Écrit par : sophie D le 24/07/2025
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Intérieur nuit
- Lu par : Nicolas Demorand
- Durée : 2 h et 9 min
- Date de publication : 24/07/2025
- Langue : Français
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