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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- De : Dr. Caroline Leaf
- Lu par : Caroline Leaf
- Durée : 8 h et 4 min
- Version intégrale
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Global4
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A best-selling author and neuroscientist offers five proven steps to help you overcome the unhealthy thinking habits that contribute to anxiety, depression, and intrusive thoughts and replace them with positive thinking that leads to health, happiness, and success.
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Easy to use and deeply researched
- Écrit par : olivier gabrielle le 05/07/2023
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Cleaning Up Your Mental Mess
- 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
- Lu par : Caroline Leaf
- Durée : 8 h et 4 min
- Date de publication : 02/03/2021
- Langue : Anglais
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How to Help Your Child Clean Up Their Mental Mess
- A Guide to Building Resilience and Managing Mental Health
- De : Caroline Leaf
- Lu par : Caroline Leaf
- Durée : 5 h et 25 min
- Version intégrale
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Dr. Leaf shares a clear and effective five-step plan to teach your child how to manage their mind so they can live a life with greater resilience, health, and happiness.
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How to Help Your Child Clean Up Their Mental Mess
- A Guide to Building Resilience and Managing Mental Health
- Lu par : Caroline Leaf
- Durée : 5 h et 25 min
- Date de publication : 08/08/2023
- Langue : Anglais
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Help in a Hurry
- Simple Tips for Finding Peace When You’re Overwhelmed, Anxious, or Stressed
- De : Dr. Caroline Leaf
- Lu par : Dr. Caroline Leaf
- Durée : 4 h et 59 min
- Version intégrale
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Even though it's uncomfortable and sometimes even distressing to us, it's perfectly normal to feel lost, anxious, or overwhelmed at times. It's okay to be a bit of a mess! But none of us wants to stay that way for long. With actionable, evidence-based strategies to handle our most common challenges in life, this practical guide from bestselling author and clinical neuroscientist Dr. Caroline Leaf offers the tools you need to prevent a descent into chaos and instead find peace and strength amid the turmoil of daily life.
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Help in a Hurry
- Simple Tips for Finding Peace When You’re Overwhelmed, Anxious, or Stressed
- Lu par : Dr. Caroline Leaf
- Durée : 4 h et 59 min
- Date de publication : 26/08/2025
- Langue : Anglais
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