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Résultats pour "Audiobooks" dans Santé mentale
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Gérer son stress grâce à l'autohypnose
- De : Sandrine Belmont
- Lu par : Voix virtuelle
- Durée : 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Histoire0
Docteure en psychologie, Sandrine Belmont vous aide à identifier les signes avant-coureurs et les causes de votre stress. Elle vous explique le plus simplement du monde comment entrer facilement en état d'hypnose pour mieux réguler vos émotions. Pas à pas, à l'aide des exercices pratiques et d'exemples concrets, vous apprenez les bases de l'autohypnose.
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Gérer son stress grâce à l'autohypnose
- Lu par : Voix virtuelle
- Durée : 3 h et 2 min
- Date de publication : 13/01/2026
- Langue : Français
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La puissance de votre subconscient pour dépasser la peur et l'inquiétude
- De : Joseph Murphy
- Lu par : Vincent Davy
- Durée : 2 h et 54 min
- Version abrégée
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Performance63
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Histoire62
Dans cet enregistrement, le Dr Murphy nous rappelle que nous sommes tous confrontés au sentiment d'inquiétude souvent liés à des évènements qui ne se produiront jamais. L'inquiétude nous dépouille de notre vitalité, de notre enthousiasme et de notre énergie, et elle se révèle fréquemment la source d'ulcères, d'hypertension et de nombreux autres troubles physiques. Le Dr Murphy nous apprend à remplacer la peur et l'inquiétude par l'harmonie, la paix et l'amour, et il nous initie à la pratique de la méditation et de la prière dans le but de libérer notre esprit de ses inquiétudes.
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MERCI
- Écrit par : Client d'Amazon le 21/10/2019
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La puissance de votre subconscient pour dépasser la peur et l'inquiétude
- Lu par : Vincent Davy
- Durée : 2 h et 54 min
- Date de publication : 20/04/2018
- Langue : Français
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11,95 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 9,95 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
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La maîtrise de soi-même par l'autosuggestion. La méthode Coué
- De : Émile Coué
- Lu par : Cyril Godefroy
- Durée : 13 min
- Version abrégée
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Performance432
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Histoire431
La célèbre méthode d'Émile Coué, père de la suggestion positive et de l'autosuggestion. Sa méthode et ses succès ont guéri des centaines de personnes de son vivant, et a donné naissance, entre autres, à : La pensée positive, L'autosuggestionL'auto-motivation, Le training autogène de Schultz, La sophrologie, La visualisation, La suggestologie, La Dynamique Mentale.
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- Écrit par : Anonyme le 09/04/2019
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La maîtrise de soi-même par l'autosuggestion. La méthode Coué
- Lu par : Cyril Godefroy
- Durée : 13 min
- Date de publication : 27/12/2017
- Langue : Français
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Auto Hypnose. Se libérer des angoisses, crises de panique et autres troubles anxieux
- De : Patrick Lynen
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 2 h et 9 min
- Version intégrale
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Performance10
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Histoire10
Souffrez-vous de crises de panique dans les transports en commun ou quand vous faites vos courses au centre commercial? Est-ce que vous ressentez un trac intense lorsque vous devez parler en public? Vos journées sont-elles gâchées par des soucis que vous ressassez en permanence? À partir d’un certain seuil, les phobies de ce type occasionnent des tourments psychologiques et entravent l'épanouissement personnel. A terme, il peut en résulter des blocages qui affectent peu à peu la qualité de vie.
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Apaisant
- Écrit par : Adrn_ le 20/05/2023
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Auto Hypnose. Se libérer des angoisses, crises de panique et autres troubles anxieux
- Lu par : Emmanuel Teillet
- Durée : 2 h et 9 min
- Date de publication : 01/08/2022
- Langue : Français
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Les codes de sagesse
- Formules des anciens pour reprogrammer notre cerveau et guérir notre cœur
- De : Gregg Braden
- Lu par : René Gagnon
- Durée : 5 h et 37 min
- Version intégrale
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Histoire86
De nouvelles découvertes en biologie et en neurosciences révèlent comment la structure du langage peut véritablement changer les relations entre nos neurones, nos cerveaux et nos coeurs. Déjà, il y a des millénaires, nos ancêtres comprenaient intuitivement cette relation. Ils ont créé des modèles verbaux précis destinés à procurer confort, guérison, force et puissance intérieure en période difficile, et encodé ces paroles efficaces dans des prières, des psalmodies, des mantras, des hymnes et des Ecritures saintes, à l'intention des générations futures.
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Merveilleux
- Écrit par : MOLDOVAN le 15/06/2021
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Les codes de sagesse
- Formules des anciens pour reprogrammer notre cerveau et guérir notre cœur
- Lu par : René Gagnon
- Durée : 5 h et 37 min
- Date de publication : 13/05/2021
- Langue : Français
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Méditer pour diminuer le stress & l'anxiété, et ainsi mieux dormir
- : Découvrir l'art de la méditation guidée jour après jour pour la relaxation et le sommeil. ... et la respiration
- De : Destination Méditations
- Lu par : Jade Lefevre
- Durée : 1 h et 13 min
- Version intégrale
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Si vous voulez savoir comment la méditation peut vous aider à diminuer le stress, l'anxiété et à mieux dormir, continuez à lire. Pour beaucoup d'entre vous, vous êtes confrontés à des défis qui peuvent être stressants, accablants et qui peuvent avoir des effets majeurs sur votre vie. Ces événements peuvent provoquer des émotions qui vont générer du stress et de l'anxiété, et même amener des difficultés au niveau du sommeil.
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Utile et à ma portée
- Écrit par : Anonyme le 28/11/2022
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Méditer pour diminuer le stress & l'anxiété, et ainsi mieux dormir
- : Découvrir l'art de la méditation guidée jour après jour pour la relaxation et le sommeil. ... et la respiration
- Lu par : Jade Lefevre
- Durée : 1 h et 13 min
- Date de publication : 15/10/2021
- Langue : Français
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Manuel de l'hyperactivité et du déficit de l'attention
- De : Nader Perroud, Martin Desseilles, Sebastien Weibel
- Lu par : Claire Cahen
- Durée : 6 h et 14 min
- Version intégrale
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Histoire6
Ce livre présente les particularités du TDAH chez les adultes, ses symptômes, les di?cultés qu'il génère et les troubles fréquemment associés, ainsi que ses liens avec le haut potentiel et la bipolarité notamment. Il fait un point sur le diagnostic et présente de nombreuses stratégies à mettre en place pour faciliter le quotidien et les relations sociales. Riche d'outils et de témoignages, ce manuel pratique sera aussi utile aux personnes TDAH qu'à leurs proches.
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Complet & clair
- Écrit par : Albane de JACQUELOT le 26/10/2025
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Manuel de l'hyperactivité et du déficit de l'attention
- Lu par : Claire Cahen
- Durée : 6 h et 14 min
- Date de publication : 14/11/2024
- Langue : Français
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Comment venir à bout du stress et commencer à vivre
- De : Dale Carnegie
- Lu par : Bertrand Maudet
- Durée : 10 h et 32 min
- Version intégrale
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Histoire78
Arrêtez d'inquiéter à l'aide du livre audio "Comment venir à bout du stress et commencer à vivre" de Dale Carnegie ! Pouvez-vous juste imaginer à quel point le stress détruit nos vies ? Nous perdons tout pouvoir de décision, notre faculté de nous concentrer. L'inquiétude affecte la santé, les esprits. Savez-vous qu'aujourd'hui la plupart des gens souffrent de troubles psychologiques et passent la moitié de leur vie à l'hôpital ?
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D'excellents conseils à mettre en pratique
- Écrit par : DUBOIS Arnaud le 22/11/2020
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Comment venir à bout du stress et commencer à vivre
- Lu par : Bertrand Maudet
- Durée : 10 h et 32 min
- Date de publication : 06/11/2020
- Langue : Français
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- De : James Clear
- Lu par : Arturo Guerrero
- Durée : 9 h et 1 min
- Version intégrale
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Global15
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Performance10
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Histoire10
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
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C'est mon premier livre
- Écrit par : Anonyme le 25/04/2024
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Hábitos atómicos (Español neutro)
- Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos
- Lu par : Arturo Guerrero
- Durée : 9 h et 1 min
- Date de publication : 30/09/2020
- Langue : Espagnol
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Le drame de l'enfant doué
- À la recherche du vrai Soi
- De : Alice Miller, Léa Marcou - traducteur
- Lu par : Gaëlle Bétend
- Durée : 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Histoire25
Best-seller du New York Times ! Avez-vous déjà réfléchi pourquoi tant de personnes, bien qu'elles soient couronnées de succès, ressentent un vide intérieur et une aliénation ? Savez-vous que les traumatismes de l'enfance peuvent avoir des effets durables sur la gestion de la colère et de la douleur refoulées ? Dans Le drame de l’enfant doué, Alice Miller, psychologue et psychanalyste renommée, explore ces questions avec une profondeur et une perspicacité remarquables. À travers ce livre, Miller examine les conséquences des abus subis durant l'enfance et comment ces expériences façonnent notre vie adulte.
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Top
- Écrit par : anonymous listener le 13/08/2024
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Le drame de l'enfant doué
- À la recherche du vrai Soi
- Lu par : Gaëlle Bétend
- Durée : 3 h et 35 min
- Date de publication : 02/08/2024
- Langue : Français
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Guérir de vos angoisses en 6 séances
- Paniques, phobies, compulsions... un programme simple et scientifique pour vous soigner !
- De : Philippe Presles, Fabrice Midal
- Lu par : Philippe Sollier
- Durée : 4 h et 9 min
- Version intégrale
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Toutes ces peurs qui vous empêchent de vivre au quotidien, vous pouvez en guérir. Ce livre audio vous permettra d'appréhender, en seulement 6 séances, les mécanismes de la peur et son fonctionnement. Guérir de vos angoisses s'inspire des thérapies de dernière génération, du parcours et de la pratique de l'auteur, pour vous affranchir de vos paniques, phobies, anxiétés généralisées, obsessions, compulsions... et de toutes vos peurs.
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exceptionnellement !
- Écrit par : charly porte le 15/01/2026
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Guérir de vos angoisses en 6 séances
- Paniques, phobies, compulsions... un programme simple et scientifique pour vous soigner !
- Lu par : Philippe Sollier
- Durée : 4 h et 9 min
- Date de publication : 18/09/2025
- Langue : Français
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Génération anxieuse
- L’impact des réseaux sociaux sur la santé mentale
- De : Jonathan Haidt
- Lu par : Joffrey Lorre
- Durée : 10 h et 57 min
- Version intégrale
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Histoire12
Génération anxieuse : best-seller n° 1 et un incontournable pour tous les parents ! Le livre de l’année 2024 selon le Times, FT, Economist et Independent ! Génération anxieuse, l'un des livres préférés de Barack Obama, est un best-seller international qui explore en profondeur les origines de l'épidémie de troubles de santé mentale qui frappe la jeunesse d'aujourd'hui. Ce livre audio vous offre une perspective unique sur les défis psychologiques auxquels les adolescents et les jeunes adultes sont confrontés.
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À mettre entre toutes les mains de parents !
- Écrit par : anonymous listener le 26/03/2025
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Génération anxieuse
- L’impact des réseaux sociaux sur la santé mentale
- Lu par : Joffrey Lorre
- Durée : 10 h et 57 min
- Date de publication : 13/03/2025
- Langue : Français
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La charge mentale des femmes... et celle des hommes
- Mieux la détecter pour prévenir le burn-out
- De : Aurélia Schneider
- Lu par : Caroline Klaus
- Durée : 5 h et 42 min
- Version intégrale
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Global18
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Performance14
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Histoire14
Le concept de "charge mentale" a surgi dans nos vies avec la force d'une évidence jusque-là dissimulée. Il semble caractériser mieux qu'à toute autre époque les femmes d'aujourd'hui, obligées de penser à tout, même à demander de l'aide... Organisation de la vie domestique, de la vie au travail, gestion des repas, des courses, des vacances, des réunions, des plannings, accélération et compression du temps... Qu'on soit célibataire, en couple, femme ou homme au foyer, divorcé... chacun peut être, un jour, concerné par une surcharge.
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Déçue
- Écrit par : LætitiaC le 10/05/2023
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La charge mentale des femmes... et celle des hommes
- Mieux la détecter pour prévenir le burn-out
- Lu par : Caroline Klaus
- Durée : 5 h et 42 min
- Date de publication : 28/10/2020
- Langue : Français
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Le corps n'oublie rien
- Le cerveau, l'esprit et le corps dans la guérison du traumatisme
- De : Bessel Van der Kolk
- Lu par : Laurent Roger
- Durée : 15 h et 3 min
- Version intégrale
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Global154
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Performance144
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Histoire144
Grâce à ce best-seller révolutionnaire du New York Times "Le corps n'oublie rien", vous pouvez surmonter les difficultés liées à votre passé traumatique ! Ce livre a déjà guidé plus de 3 millions de personnes ! Sans aucun doute, nous voudrions rester toujours sereins... Mais la vie nous bouscule, nos traumatismes intérieurs se réveillent : alors, nous devenons anxieux, nous désespérons, nous souffrons. Malheureusement, le stress ne passe pas inaperçu : il laisse son empreinte sur l'esprit, le cerveau et le corps.
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Une révélation
- Écrit par : Vincent le 31/12/2022
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Le corps n'oublie rien
- Le cerveau, l'esprit et le corps dans la guérison du traumatisme
- Lu par : Laurent Roger
- Durée : 15 h et 3 min
- Date de publication : 22/11/2022
- Langue : Français
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L'emprise
- Que sais-je ?
- De : Anne-Laure Buffet
- Lu par : Lola Naymark
- Durée : 3 h et 19 min
- Version intégrale
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Global19
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Performance19
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Histoire19
L'emprise est aujourd'hui invoquée dès que l'environnement conjugal ou intrafamilial est le cadre de violences psychologiques. Sollicitée souvent avec excès, cette notion suggère une intention de nuire en recourant à la violence et à la maltraitance au mépris de la dignité humaine. Pour mieux comprendre la relation d'emprise, Anne-Laure Buffet propose, au carrefour de la psychanalyse, de la psychologie, de la sociologie et de la philosophie, d'en définir les acteurs principaux, d'observer comment se construit ce système, les raisons pour qu'il s'instaure et les différents contextes dans lesquels il peut se développer plus particulièrement.
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très clair, simple, factuel
- Écrit par : Sophie le 15/01/2026
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L'emprise
- Que sais-je ?
- Lu par : Lola Naymark
- Série : Que sais-je ?
- Durée : 3 h et 19 min
- Date de publication : 13/10/2023
- Langue : Français
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Perte De Poids Rapide Avec L'anneau Gastrique Virtuel & Autohypnose Pour Maigrir Vite
- Mincir Autrement Et Retrouver Un Ventre Plat Sans Régime Avec L'autohypnose ... 3 Séances D’Hypnose Guidées
- De : Alexandre Leroi, Ludovic Colot
- Lu par : Alexandre Leroi, Jonathan Brandt, Ludovic Colot
- Durée : 7 h et 43 min
- Version intégrale
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Global3
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Performance3
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Histoire3
Ce n’est pas de votre faute. Personne ne vous a appris à traiter les causes profondes de votre prise de poids. Votre esprit est composé de 2 éléments: le conscient et l'inconscient. Et 95% de l’activité de votre cerveau relève de votre inconscient!
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bravo
- Écrit par : raphaete le 20/12/2023
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Perte De Poids Rapide Avec L'anneau Gastrique Virtuel & Autohypnose Pour Maigrir Vite
- Mincir Autrement Et Retrouver Un Ventre Plat Sans Régime Avec L'autohypnose ... 3 Séances D’Hypnose Guidées
- Lu par : Alexandre Leroi, Jonathan Brandt, Ludovic Colot
- Durée : 7 h et 43 min
- Date de publication : 14/02/2023
- Langue : Français
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The Parasitic Mind
- How Infectious Ideas Are Killing Common Sense
- De : Gad Saad
- Lu par : Jim Meskimen
- Durée : 7 h et 36 min
- Version intégrale
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Global24
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Performance22
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Histoire22
Serving as a powerful follow-up to Jordan Peterson’s book 12 Rules for Life, Dr. Gad Saad unpacks what is really happening in progressive safe zones, why we need to be paying more attention to these trends, and what we must do to stop the spread of dangerous thinking. A professor at Concordia University who has witnessed this troubling epidemic firsthand, Dr. Saad dissects a multitude of these concerning forces (corrupt thought patterns, belief systems, attitudes, etc.) that have given rise to a stifling political correctness in our society.
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Evidence based critical analysis of cured self defeating conduct
- Écrit par : Alex le 13/10/2024
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The Parasitic Mind
- How Infectious Ideas Are Killing Common Sense
- Lu par : Jim Meskimen
- Durée : 7 h et 36 min
- Date de publication : 06/10/2020
- Langue : Anglais
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How to ADHD
- An Insider's Guide to Working with Your Brain (Not Against It)
- De : Jessica McCabe
- Lu par : Jessica McCabe
- Durée : 8 h et 58 min
- Version intégrale
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Global4
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Performance4
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Histoire4
NEW YORK TIMES BESTSELLER In this honest, friendly, and shame-free guide, the creator of the award-winning YouTube channel How to ADHD shares the hard-won insights and practical strategies that have helped her survive, even thrive, in a world not built for her brain. “The world of ADHD has...
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So useful
- Écrit par : Anonyme le 09/01/2024
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How to ADHD
- An Insider's Guide to Working with Your Brain (Not Against It)
- Lu par : Jessica McCabe
- Durée : 8 h et 58 min
- Date de publication : 02/01/2024
- Langue : Anglais
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Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
- Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
- De : Allen Carr
- Lu par : Gabrielle Glaister
- Durée : 6 h et 39 min
- Version intégrale
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Global4
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Performance3
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Histoire2
Allen Carr's Easyway is the most successful self-help stop-smoking method of all time. It has helped millions of smokers all over the world to quit and has since been used to treat other addictions such as drinking and gambling. Allen Carr's Easyway method works by unravelling the brainwashing that leads us to desire the very thing that is harming us, meaning that we are freed from the addiction rather than merely restricting our behaviour. The Easyway method has now been applied to the problem of emotional eating.
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Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
- Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
- Lu par : Gabrielle Glaister
- Durée : 6 h et 39 min
- Date de publication : 21/08/2020
- Langue : Anglais
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Stress, hypersensibilité, dépression... Et si la solution venait de nos bactéries ?
- Et si toutes les maladies venaient de l'intestin ?
- De : Gabriel Perlemuter
- Lu par : Bruno Georis
- Durée : 4 h et 39 min
- Version intégrale
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Global8
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Performance6
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Histoire6
Un document inédit qui lève le voile sur les liens méconnus et saisissants entre notre intestin et notre cerveau. " Est-ce que j'ai mal au ventre parce que je suis anxieux ou, au contraire, suis-je anxieux parce que ça ne va pas dans mon ventre ? " Cette question, qui aurait semblé absurde il y a quelques années, est aujourd'hui l'objet de recherches scientifiques et médicales du plus haut niveau. Dépression, stress, hypersensibilité, burn-out, boulimie, anorexie, Alzheimer, Parkinson.
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Très clair
- Écrit par : Thomas27 le 13/06/2024
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Stress, hypersensibilité, dépression... Et si la solution venait de nos bactéries ?
- Et si toutes les maladies venaient de l'intestin ?
- Lu par : Bruno Georis
- Durée : 4 h et 39 min
- Date de publication : 14/12/2023
- Langue : Français
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