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Titres dans Fitness, alimentation et nutrition
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Stop Missing Your Life
- How to Be Deeply Present in an Un-Present World
- De : Cory Muscara
- Lu par : Cory Muscara
- Durée : 6 h et 21 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In Stop Missing Your Life, mindfulness teacher Cory Muscara takes us on a journey into the heart of what is required for real change, growth, and happiness. He exposes how the phrase "be present" has become little more than a platitude, imbued with the misguided message to be present just for the sake of being present, and reveals how to achieve true Presence: a quality of being that is unmistakably attractive about a person, and one that only comes when we've peeled back the layers of guarding that prevent us from being our full, honest, and integrated selves in the world.
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Stop Missing Your Life
- How to Be Deeply Present in an Un-Present World
- Lu par : Cory Muscara
- Durée : 6 h et 21 min
- Date de publication : 31/12/2019
- Langue : Anglais
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The Science of Nutrition
- Debunk the Diet Myths and Learn How to Eat Responsibly for Health and Happiness
- De : Rhiannon Lambert
- Lu par : Abbie Eastwood
- Durée : 8 h et 5 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Recognising that there is no one-size-fits-all when it comes to nutrition, this ground-breaking audiobook has the answers to all your food-related questions, covering every conceivable topic—from gut bacteria to weight management, to heart health and immune support, to vegan diets and intermittent fasting and everything in between. With an accessible Q&A approach, this nutrition audiobook will debunk popular food myths and diets, redefine nutrition in the modern world and enable you to make informed decisions that are best suited to you, about what, when and how to eat.
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The Science of Nutrition
- Debunk the Diet Myths and Learn How to Eat Responsibly for Health and Happiness
- Lu par : Abbie Eastwood
- Série : The Science of...
- Durée : 8 h et 5 min
- Date de publication : 11/08/2022
- Langue : Anglais
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Living in the Light
- Yoga for Self-Realization
- De : Dr Deepak Chopra
- Lu par : Deepak Chopra MD, Sarah Platt-Finger
- Durée : 7 h et 43 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In this revelatory book, international bestselling author Deepak Chopra offers a simple eight-week programme covering the eight stages of transformation in yoga including transcendence, wholeness and breath. Featuring 50 poses, Living in the Light will guide beginners and enthusiasts alike in nurturing a state of total awareness and a deeper understanding of self.
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Living in the Light
- Yoga for Self-Realization
- Lu par : Deepak Chopra MD, Sarah Platt-Finger
- Durée : 7 h et 43 min
- Date de publication : 05/01/2023
- Langue : Anglais
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Prof. Arnold Ehret's Mucusless Diet Healing System: Annotated, Revised, and Edited by Prof. Spira
- De : Arnold Ehret
- Lu par : Justin Fraction
- Durée : 5 h et 38 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Discover the simplest and most powerful natural lifestyle secret that has improved the lives of thousands! Prof. Arnold Ehret's Mucusless Diet Healing System: Annotated, Revised, and Edited by Prof. Spira contains one of the most profound revelations of the 21st century: that mucus-forming foods are unnatural for us to eat and are the fundamental cause of many human illnesses.
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Prof. Arnold Ehret's Mucusless Diet Healing System: Annotated, Revised, and Edited by Prof. Spira
- Lu par : Justin Fraction
- Durée : 5 h et 38 min
- Date de publication : 10/05/2016
- Langue : Anglais
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The Bloated Belly Whisperer
- See Results Within a Week and Tame Digestive Distress Once and for All
- De : Tamara Duker Freuman MS RD CDN
- Lu par : Tamara Duker Freuman
- Durée : 8 h et 51 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Bloating: ugh. About the most common complaint they get from patients, according to gastroenterologists. But Tamara Duker Freuman, a highly trained and sought-after nutritionist, knows something many doctors don’t: every unhappy belly is unhappy in its own way. That’s why Tamara’s clients call her “The Bloated Belly Whisperer,” and for good reason—for many years she’s successfully helped her clients accurately describe their symptoms, and find a course of treatment that delivers rapid and lasting relief.
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The Bloated Belly Whisperer
- See Results Within a Week and Tame Digestive Distress Once and for All
- Lu par : Tamara Duker Freuman
- Durée : 8 h et 51 min
- Date de publication : 24/12/2018
- Langue : Anglais
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Half-Assed
- A Weight-Loss Memoir
- De : Jennette Fulda
- Lu par : Teri Clark Linden
- Durée : 8 h et 22 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
After undergoing gall bladder surgery at age 23, Jennette Fulda decided it was time to lose some weight. Actually, more like half her weight. At the time, Jennette weighed 372 pounds. Jennette was not born fat. But, by fifth grade, her response to a school questionnaire asking What would you change about your appearance? was "I would be thinner.” Sound familiar? Half-Assed is the captivating and incredibly honest story of Jennette’s journey to get in shape, lose weight, and change her life.
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2nd time listening to this book
- Écrit par : Marija le 17/06/2021
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Half-Assed
- A Weight-Loss Memoir
- Lu par : Teri Clark Linden
- Durée : 8 h et 22 min
- Date de publication : 27/08/2013
- Langue : Anglais
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Overeaters Anonymous
- Third Edition
- De : Overeaters Anonymous
- Lu par : Overeaters Anonymous
- Durée : 6 h et 59 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
This third edition includes 40 never-before-published, personal stories by recovering OA members from around the world; the founder's story; the complete text of "Our Invitation to You"; an all-new appendix, “The Role of a Plan of Eating in Recovery from Compulsive Eating”, by a dietician specializing in addictive and compulsive eating disorders; the book's original three appendices, “A Disease of the Mind,” “A Disease of the Body,” and “A Disease of the Spirit”; and a new foreword by an eating-disorder treatment professional."
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Overeaters Anonymous
- Third Edition
- Lu par : Overeaters Anonymous
- Durée : 6 h et 59 min
- Date de publication : 31/01/2022
- Langue : Anglais
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It's Not a Diet
- The No Cravings, No Willpower Way to Get Lean and Happy for Good
- De : Davinia Taylor
- Lu par : Davinia Taylor
- Durée : 6 h et 18 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Davinia Taylor was overweight, depressed and unmotivated. She couldn't walk around the block, let alone go for a run or do an exercise class, and she struggled to keep up with her four young sons. In desperation she turned to biohacking to sort her head out - the unexpected bonus was that she lost nearly three stone and has kept it off for years through a series of health tricks from cold showers, to MCT oil, to ancestral eating.
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It's Not a Diet
- The No Cravings, No Willpower Way to Get Lean and Happy for Good
- Lu par : Davinia Taylor
- Durée : 6 h et 18 min
- Date de publication : 27/05/2021
- Langue : Anglais
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Mr. America: The Tragic History of a Bodybuilding Icon
- Terry and Jan Todd Series on Physical Culture and Sports
- De : John D. Fair
- Lu par : Brian McKiernan
- Durée : 19 h et 30 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
For most of the 20th century, the “Mr. America” image epitomized muscular manhood. From humble beginnings in 1939 at a small gym in Schenectady, New York, the Mr. America Contest became the world’s premier bodybuilding event over the next 30 years. Interviewing nearly one hundred major figures in the physical culture movement (including 25 Mr. Americas) and incorporating copious printed and manuscript sources, John D. Fair has created the definitive study of this iconic phenomenon.
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Mr. America: The Tragic History of a Bodybuilding Icon
- Terry and Jan Todd Series on Physical Culture and Sports
- Lu par : Brian McKiernan
- Durée : 19 h et 30 min
- Date de publication : 16/06/2020
- Langue : Anglais
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Teaching Yoga Beyond the Poses
- A Practical Workbook for Integrating Themes, Ideas, and Inspiration into Your Class
- De : Sage Rountree, Alexandra Desiato
- Lu par : Sage Rountree, Angie Kane
- Durée : 4 h et 1 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Experienced yoga instructors Sage Rountree and Alexandra DeSiato give yoga teachers the tools to find their voice and tap in to innate wisdom. The authors offer ready-made, detailed themes to use in classes and provide flexible templates for building a toolkit of themes for future use. Teaching Yoga Beyond the Poses offers guidance for both new and experienced teachers starting with a section on voice, authenticity, emulation, phrasing, practice, repetition, and finding inspiration.
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Teaching Yoga Beyond the Poses
- A Practical Workbook for Integrating Themes, Ideas, and Inspiration into Your Class
- Lu par : Sage Rountree, Angie Kane
- Durée : 4 h et 1 min
- Date de publication : 28/01/2020
- Langue : Anglais
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Endorphine par Running Addict
- De : Running Addict
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Je suis Niko, aka Running Addict, et je cours depuis 18 ans. Après des années à partager mon expérience de coureur sur internet, me voici prêt à m’inviter dans vos oreilles pour vous accompagner pendant vos entraînements. J’ai envie de continuer de mettre à profit mon expérience en vous donnant accès au fond de mes pensées, de façon brut et sans script ! Ma mission reste la même, à savoir vous aider à éviter les erreurs que j’ai déjà commises et à comprendre les subtilités de ce sport pour que courir rime avec plaisir. Bref… COURSE À PIED = PLAISIR = ENDORPHINE ...
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Your Simple Guide to Reversing Type 2 Diabetes
- The 3-Step Plan to Transform Your Health
- De : Professor Roy Taylor
- Lu par : Hugh Kermode
- Durée : 2 h et 29 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In this distilled version of his best-selling Life Without Diabetes, Professor Roy Taylor offers a brilliantly concise explanation of what happens to us when we get type 2 and how we can reverse it permanently. Taylor's research has demonstrated that type 2 is caused by just one factor - too much internal fat in the liver and pancreas - and that to reverse it you need to strip this harmful internal fat out with rapid weight loss.
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Your Simple Guide to Reversing Type 2 Diabetes
- The 3-Step Plan to Transform Your Health
- Lu par : Hugh Kermode
- Durée : 2 h et 29 min
- Date de publication : 06/05/2021
- Langue : Anglais
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Power of Texting Women: How to Use the Perfect Words and Phrases to Captivate Women
- De : Fillmore Slim
- Lu par : Christopher Wyles
- Durée : 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Text messaging has been here with us long enough for everyone to understand its benefits, but the problem is that most men do not take it very seriously when it comes to texting women when they want to court them.
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Power of Texting Women: How to Use the Perfect Words and Phrases to Captivate Women
- Lu par : Christopher Wyles
- Durée : 1 h et 3 min
- Date de publication : 13/08/2015
- Langue : Anglais
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Rapid Weight Loss Hypnosis
- Burn Fat and Lose Weight Fast, Naturally Stop Cravings, and Build Healthy Eating Habits With Powerful Self-Hypnosis, Guided Meditation, and Positive Affirmations
- De : Kaizen Mindfulness Meditations
- Lu par : Ashley Nicole Stevens
- Durée : 4 h et 19 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Have you tried countless diet regimens and exercises but still struggling with weight loss? Are you tired of wearing loose clothing so you can hide your flabby tummy? Do you find it hard to resist the temptation of eating sugary snacks even though you already know that they are not good for your body? Then this book is for you! Rapid Weight Loss Hypnosis explores an alternative way to finally help you achieve your dream body.
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Rapid Weight Loss Hypnosis
- Burn Fat and Lose Weight Fast, Naturally Stop Cravings, and Build Healthy Eating Habits With Powerful Self-Hypnosis, Guided Meditation, and Positive Affirmations
- Lu par : Ashley Nicole Stevens
- Durée : 4 h et 19 min
- Date de publication : 27/02/2020
- Langue : Anglais
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Pantanjali Yoga Sutras
- De : Swami Vivekananda
- Lu par : Varsha Samtani
- Durée : 4 h et 36 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Patanjali Yoga Sutras is an age-old treatise written on the four-fold path of yoga. It delves into the workings of our mind, body and spirit. Originally written in Sanskrit, this book is by Swami Vivekananda, detailing each sutra, simultaneously guiding us on ways to reach our goals. Starting from the very basics like concentration and meditation, to higher goals like attaining liberation and self-realization, these sutras are meant to teach us ways that help elevate lives and spirits.
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Pantanjali Yoga Sutras
- Lu par : Varsha Samtani
- Durée : 4 h et 36 min
- Date de publication : 19/09/2023
- Langue : Anglais
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Clean Mind, Clean Body
- A 28-Day Plan for Physical, Mental, and Spiritual Self-Care
- De : Tara Stiles
- Lu par : Emily Woo Zeller
- Durée : 5 h et 47 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Most of us are constantly plugged in and stressed out - tethered to our phones and e-mail, overworked and inactive at our desk jobs, and out of touch with what our bodies and our brains really need. Clean Mind, Clean Body is your reset button, an immersive experience in mental and physical self-care that will transform your daily routine and your habits.
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Clean Mind, Clean Body
- A 28-Day Plan for Physical, Mental, and Spiritual Self-Care
- Lu par : Emily Woo Zeller
- Durée : 5 h et 47 min
- Date de publication : 29/12/2020
- Langue : Anglais
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The Maverick Willett Podcast
- De : Maverick Willett
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Are you recently divorced or a single mom feeling broken, disempowered, and downright confused about body results? If you want to finally lose those stubborn 25+ lbs., get a snatched waist, and best off all...KEEP body results that make your ex regret ever mistreating you and make high-caliber men drool (without dieting or giving up wine night)?I'm Maverick, AKA the MILF whisperer, and I've helped thousands of women do exactly that in our Revenge Body Metabolic REVAMP. On this podcast, I'll be giving you all the uncensored juice to simplify the confusion on fat loss, throw away the scale, and...
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99 façons de prévenir les effets du vieillissement. Conseils d'un physio
- De : Denis Fortier
- Lu par : Denis Fortier
- Durée : 4 h et 9 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Le vieillissement est un processus normal, pas une maladie, et plusieurs des effets qu'il entraîne peuvent être prévenus. J'ai écrit ce livre pour vous offrir des conseils et des exercices qui vous aideront à préserver votre qualité de vie, dans toute la noblesse du terme, quels que soient votre âge et votre état de santé, que vous soyez une personne sportive, plutôt sédentaire ou de constitution fragile.
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très basic pour personnes du 3 âges!
- Écrit par : Catherine Brutout le 15/03/2019
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99 façons de prévenir les effets du vieillissement. Conseils d'un physio
- Lu par : Denis Fortier
- Durée : 4 h et 9 min
- Date de publication : 20/02/2018
- Langue : Français
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Yoga Nidra
- The Art of Transformational Sleep
- De : Kamini Desai PhD
- Lu par : Siiri Scott
- Durée : 15 h et 17 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Yoga nidra is the master key to initiating shifts in conscious sleep states where change happens outside of doing. In yoga nidra, you enter a state of non-doing in which transformation happens from beyond the mind rather than through the mind. This comprehensive guidebook explores the core of Yogic philosophy and modern applications of yoga nidra backed by scientific research - affirming what Yogis have known for thousands of years.
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Yoga Nidra
- The Art of Transformational Sleep
- Lu par : Siiri Scott
- Durée : 15 h et 17 min
- Date de publication : 28/02/2019
- Langue : Anglais
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The Transformational Power of Fasting
- The Way to Spiritual, Physical, and Emotional Rejuvenation
- De : Stephen Harrod Buhner
- Lu par : Stephen Harrod Buhner
- Durée : 6 h et 15 min
- Version intégrale
-
Global
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Performance
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Histoire
For millennia humans have fasted for spiritual, emotional, and physical reasons—as a way to heal their bodies, reconnect to the sacred, regain a sense of life’s purpose, and allow their souls to detoxify. We are evolutionarily designed to fast, and the body knows how to do it very well. Fasting allows the body and all its systems to rest, purify, and heal. Offering step-by-step guidelines to fully prepare yourself for a deep fast, Buhner explores what to expect during and after spiritual, emotional, and physical fasting and detoxification.
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The Transformational Power of Fasting
- The Way to Spiritual, Physical, and Emotional Rejuvenation
- Lu par : Stephen Harrod Buhner
- Durée : 6 h et 15 min
- Date de publication : 06/08/2019
- Langue : Anglais
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