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Couverture de Votre anxiété est un super pouvoir

Votre anxiété est un super pouvoir

De : Wendy Suzuki, Dominique Piolet-Françoise - traducteur
Lu par : Catherine Creux
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    Description

    Apprenez à canaliser et à utiliser votre anxiété pour développer vos compétences et booster votre potentiel de vie.

    Vous considérez l’anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ?
    Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d’entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu’elle recèle !

    L’anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique ! Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie.

    Grâce à elle, vous pourrez :

    • Détecter les signaux d’alarme et agir pour calmer votre corps et votre esprit.
    • Mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress.
    • Être plus productif et plus efficace.
    • Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être.

    Inclus dans le livre audio : un livret reprenant les différents schémas explicatifs.

    ©2021 / 2022 / 2023 Audiolib / Wendy Suzuki, PhD / Hachette Livre (Marabout) (P)2023 Audiolib

    Ce que les auditeurs disent de Votre anxiété est un super pouvoir

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