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L'apprentissage de l'imperfection

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L'apprentissage de l'imperfection

De : Tal Ben-Shahar
Lu par : Guila Clara Kessous
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À propos de ce contenu audio

 Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de L'apprentissage du bonheur, un livre audio de travail indispensable pour apprendre à s'accepter, même imparfait, et être enfin soi-même. Se dépasser. Faire toujours mieux. Être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute, paralysés par la peur de l'échec, condamnés à la frustration permanente.

Dans son livre audio, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une impossible perfection. Il nous offre une mine d'exercices simples et intelligents : apprendre à être des parents "suffisamment bons", pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux "oui mais", se donner la "permission d'être humain", appliquer la "règle d'or du juste milieu"... Des recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible manuel pour être bien ? et surtout pas parfait !©2016 Éditions Belfond (P)2016 Productions Alexandre Stanké inc. Développement personnel Réussite personnelle
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Bonne écoute !

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    Tout
    Le plus pertinent
    Un livre que tout le monde devrait lire. Il est très bien structuré et emmène forcément à s'interroger sur son propre rapport au perfectionnisme.
    Il propose de nombreuses pistes de réflexion pour aider à aller vers l'optimalisme.
    J'ai aimé également la voix de la narratrice mais j'ai été gênée par les nombreuses reprises qu'elle fait lorsqu'elle "écorche" un mot par exemple, et qui n'ont pas été coupées au montage.

    Livre formidable !

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    Très enrichissant
    Bien écrit et la narration est top.
    J’ai passé un très bon moment à écouter ce livre.
    Je le recommande
    Merci
    🙏

    Un grand livre rempli de sincérité

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    le livre et son histoire sont très bien. seul bémol, la voix de la narratrice est très sifflante, et gêne donc pendant toute l'écoute. et très souvent, des passages sautent et reviennent 1 secondes en arrière.

    top. juste la qualité audio à corriger

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    Livre très pratique pleins d exercices a conseiller a tous les perfectionniste . A lire et a méditer

    Livre concret

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    J’ai aimé l’idée de se décomplexer et d’accepter nos erreurs et nous pardonner ! (Ainsi qu’aux autres). Je l’ai lu car dans un spectacle danse-cirque je n’ai pas été émue car tout était trop parfait ( les personnages étaient beaux, forts, ultra performants) ! Je me suis dit, par conséquent, que j’aimais les choses imparfaites, des personnages avec leurs défauts et leurs problèmes nous faisant rire ou pleurer ! Et en tant qu’artiste peintre j’en suis bien consciente. C’est un autre penchant pour se redonner de l’estime de soi ( que par les arts plastiques où j’accompagnais mes élèves) pour avancer, progresser et s’élever ! Ce livre rend tout simplement heureux , merci Tal !

    Ce livre rend heureux

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