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L'apprentissage de l'imperfection

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L'apprentissage de l'imperfection

De : Tal Ben-Shahar
Lu par : Guila Clara Kessous
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Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de L'apprentissage du bonheur, un livre audio de travail indispensable pour apprendre à s'accepter, même imparfait, et être enfin soi-même. Se dépasser. Faire toujours mieux. Être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute, paralysés par la peur de l'échec, condamnés à la frustration permanente.

Dans son livre audio, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une impossible perfection. Il nous offre une mine d'exercices simples et intelligents : apprendre à être des parents "suffisamment bons", pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux "oui mais", se donner la "permission d'être humain", appliquer la "règle d'or du juste milieu"... Des recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible manuel pour être bien ? et surtout pas parfait !©2016 Éditions Belfond (P)2016 Productions Alexandre Stanké inc. Développement personnel Réussite personnelle
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Tout
Le plus pertinent
Un livre que tout le monde devrait lire. Il est très bien structuré et emmène forcément à s'interroger sur son propre rapport au perfectionnisme.
Il propose de nombreuses pistes de réflexion pour aider à aller vers l'optimalisme.
J'ai aimé également la voix de la narratrice mais j'ai été gênée par les nombreuses reprises qu'elle fait lorsqu'elle "écorche" un mot par exemple, et qui n'ont pas été coupées au montage.

Livre formidable !

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Très enrichissant
Bien écrit et la narration est top.
J’ai passé un très bon moment à écouter ce livre.
Je le recommande
Merci
🙏

Un grand livre rempli de sincérité

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le livre et son histoire sont très bien. seul bémol, la voix de la narratrice est très sifflante, et gêne donc pendant toute l'écoute. et très souvent, des passages sautent et reviennent 1 secondes en arrière.

top. juste la qualité audio à corriger

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La version audio de ce livre incontournable pour qui s'intéresse au domaine est très bien faite : une narratrice pour le texte principal, un narrateur pour marquer les pauses de réflexion et exercices demandés au lecteur par l'auteur de ce livre, qui se veut avant tout pratique.
Quelques répétitions involontaires à l'enregistrement par ci par là ne nuisent pas à l'ensemble.

Très bien !

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L'auteur est parvenu à mettre des mots sur des maux. Cet écoute a été, en un sens, un soulagement et un boulevard vers un changement possible.

La lectrice s'est prêtée au jeu de l'imperfection et les répétitions n'ont pas été effacées. La lecture s'inscrit dans la logique du livre. J'ai particulièrement appréciée les introductions musicales qui ont ajouté de la douceur à l'écoute.

À réécouter

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