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L'apprentissage de l'imperfection

Durée : 8 h et 2 min
4.5 out of 5 stars (81 notations)

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Description

Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de L'apprentissage du bonheur, un livre audio de travail indispensable pour apprendre à s'accepter, même imparfait, et être enfin soi-même. Se dépasser. Faire toujours mieux. Être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute, paralysés par la peur de l'échec, condamnés à la frustration permanente.

Dans son livre audio, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une impossible perfection. Il nous offre une mine d'exercices simples et intelligents : apprendre à être des parents "suffisamment bons", pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux "oui mais", se donner la "permission d'être humain", appliquer la "règle d'or du juste milieu"... Des recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible manuel pour être bien ? et surtout pas parfait !
©2016 Éditions Belfond (P)2016 Productions Alexandre Stanké inc.

Ce que les membres d'Audible en pensent

Notations

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Interprétation

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Histoire

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Livre formidable !

Un livre que tout le monde devrait lire. Il est très bien structuré et emmène forcément à s'interroger sur son propre rapport au perfectionnisme.
Il propose de nombreuses pistes de réflexion pour aider à aller vers l'optimalisme.
J'ai aimé également la voix de la narratrice mais j'ai été gênée par les nombreuses reprises qu'elle fait lorsqu'elle "écorche" un mot par exemple, et qui n'ont pas été coupées au montage.

13 personnes ont trouvé cela utile

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Écoute laborieuse

Très bon livre, mais beaucoup trop de répétitions pour corriger des erreurs de prononciation. Certainement un problème de montage, mais cela rend l'écoute peu qualitative. À corriger.

8 personnes ont trouvé cela utile

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À réécouter

L'auteur est parvenu à mettre des mots sur des maux. Cet écoute a été, en un sens, un soulagement et un boulevard vers un changement possible.

La lectrice s'est prêtée au jeu de l'imperfection et les répétitions n'ont pas été effacées. La lecture s'inscrit dans la logique du livre. J'ai particulièrement appréciée les introductions musicales qui ont ajouté de la douceur à l'écoute.

1 personne a trouvé cela utile

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Très bien !

La version audio de ce livre incontournable pour qui s'intéresse au domaine est très bien faite : une narratrice pour le texte principale, un narrateur pour marquer les pauses de réflexion et exercices demandés au lecteur par l'auteur de ce livre qui se veut avant tout pratique.
Quelques répétitions involontaires à l'enregistrement par ci par là ne nuisent pas à l'ensemble.

1 personne a trouvé cela utile

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Ce clivage est vraiment dommageable

vraiment j’ai été déçu de ce livre parler du clivage entre les deux essayer de poser le perfectionnisme à ce qui peut s’améliorer je trouve ça dommage à part la conclusion tout le reste demande vraiment une meilleure analyse selon moi

1 personne a trouvé cela utile

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excellent

bon d'accord la lecture n'est pas parfaite...et alors ?! ça m'empêche pas ce livre d'être très riche d'enseignements. A consommer sans modération.

1 personne a trouvé cela utile

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Très intéressant

Livre clair que je recommande à tous ceux qui sont familiers de la psychologie positive.

Seuls des doublons auditifs et oublis de corrections viennent régulièrement interrompre le flot. La lecture étant très agréable, cela ne gêne en rien l’écriture mais ce genre de coquilles me semble tout de même étrange pour un livre de cette qualité !

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très bon livre mais oublie de corriger la lecture

aïe je voulais le relire pour encore m en imprégner car livre truffé de réflexions très pertinentes... mais j avoue que les erreurs de lecture non corrigées gâchent un peu la fête.. dommage il aurait fallu juste prendre le temps car voix agreable..

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une bonne base et un peu de longueur

Ce livre est top malgré tout, je le trouve un peu long, j'aurai aimé quelque chose de plus synthétique.

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Ce livre rend heureux

J’ai aimé l’idée de se décomplexer et d’accepter nos erreurs et nous pardonner ! (Ainsi qu’aux autres). Je l’ai lu car dans un spectacle danse-cirque je n’ai pas été émue car tout était trop parfait ( les personnages étaient beaux, forts, ultra performants) ! Je me suis dit, par conséquent, que j’aimais les choses imparfaites, des personnages avec leurs défauts et leurs problèmes nous faisant rire ou pleurer ! Et en tant qu’artiste peintre j’en suis bien consciente. C’est un autre penchant pour se redonner de l’estime de soi ( que par les arts plastiques où j’accompagnais mes élèves) pour avancer, progresser et s’élever ! Ce livre rend tout simplement heureux , merci Tal !