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La sagesse de nos colères. De la colère qui détruit à la colère qui construit

Lu par : Marc Pistorio
Durée : 8 h et 52 min
4.5 out of 5 stars (21 notations)

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Description

Démystifiez les mécanismes de la colère et trouvez les clés pour mieux comprendre, apprivoiser et transformer ce sentiment sombre.

Connaissez-vous tous les visages de la colère, cette émotion qui prend parfois le contrôle et dicte sa loi ? Si certaines colères sont explosives et visent l'être aimé, l'enfant, l'ami, le collègue ou soi-même, d'autres sont plus insidieuses et tout aussi ravageuses : agressivité passive, comportements compulsifs, sexualité à risque, célibat imposé, agressivité au volant, harcèlement psychologique...
Dans ce livre audio, Marc Pistorio dresse la liste des colères conscientes et inconscientes qui influencent les différentes sphères de nos vies. Il nous encourage à écouter ce qu'elles nous apprennent de notre histoire familiale ou des frustrations vécues dans le passé. En les identifiant clairement, de façon authentique, il est possible de sublimer la force dévastatrice qui s'exprime et de transformer le plomb en or. Véritable invitation à se construire en connaissance de ses colères, cet ouvrage vous donnera aussi les techniques pour mieux communiquer avec les autres, sortir d'une position défensive ou résoudre des conflits. Oui, la colère peut bel et bien vous aider à cheminer sur la voie de la sagesse.
©2015 Éditions de l'homme (P)2017 Alexandre Stanké

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Notations

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très bon livre pour comprendre la colère

c'est un superbe livre à écouter si on veut comprendre la colère et tous ses tenants et aboutissants. moi qui suis en plein développement personnel et qui cherche à en savoir plus par rapport à ma jalousie et ma colère, il m'a fait prendre conscience de plein de choses. seul bémol : la narration. en effet la voix du narrateur en elle-même est agréable, mais il a des loupés dans sa lecture qui n'ont malheureusement pas été "coupés au montage", ce qui gâche quelque peu l'écoute. mais je recommande malgré tout vivement ce livre !

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Pour colérique et non colérique

C'est une très bonne analyse sur les différentes formes de colère, son origine, ses répercutions....J'ai appris que la colère est une émotion normale, salutaire et nécessaire ; mais également ces mécanismes d'attaque et/ou de défense qui ne sont que le fruit de notre histoire. Je conseille vivement ce livre.

3 personnes ont trouvé cela utile

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Un livre extraordinaire

L’auteur décrit absolument bien le mécanisme de la montée dévastatrice de la colère qui anéantit tout sur son passage comme un tsunami. Et surtout il donne des outils pour éviter de se laisser aller vers cette destruction pour s’orienter vers le dire en différé d’une façon recevable pour soi et les autres. Il préconise de s’isoler pendant la montée du tsunami pour pouvoir exprimer ensuite ce qui nous a dérangé et plongé dans cet état

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Tout est dit

Une œuvre complète, on en apprend énormément sur la diversité des personnes qui nous entourent, les raisons profondes de leurs comportements, les clefs pour ne plus subir ou avoir des réflexes défensifs non adaptés aux situations qui provoquent en nous de la colère. ouvre une porte vers un élan toujours plus constructif et bienveillant envers sois même et les autres. J’ai adoré, je l’ai lu sans me presser de temps à autres en revenant souvent en arrière tant les situations décrites me projetais dans mes propres pensée et situations en famille et au travail surtout avec toutes les sortes de rapports conflictuels qu’on peut y rencontrer.
Un livre audio à mettre entre toutes les oreilles.