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En finir avec la procrastination

Comment arrêter de tout remettre à demain pour vivre pleinement aujourd'hui
Lu par : Loic Richard
Durée : 3 h et 46 min
Catégories : Coaching, Confiance en soi
4.5 out of 5 stars (32 notations)

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Description

Vous est-il déjà arrivé d'arroser les plantes au bureau alors que vous aviez un dossier urgent à traiter, de vous perdre sur les réseaux sociaux plutôt que de préparer la réunion importante à venir, d'enchainer les séries plutôt que de payer vos impôts ?

Si votre réponse est négative, bravo ! Vous échappez à ce que l'on appelle la procrastination, c'est-à-dire la tendance pathologique à remettre à plus tard les tâches et les obligations.

Si en revanche vous vous reconnaissez dans le préambule, ce livre audio est fait pour vous !

Best-seller mondial de Petr Ludwig, ce livre, qui s'appuie sur les résultats de 120 études scientifiques récentes, vous aidera à lutter radicalement contre la procrastination en vous proposant des outils motivants et simples à mettre en pratique.

Ce que vous allez découvrir dans ce livre audio :

  • Ce que sait la science aujourd'hui des raisons pour lesquelles nous reportons les tâches et obligations, nous avons des difficultés à prendre des décisions et pourquoi nous sommes inefficaces ;
  • Comment nous motiver pour réaliser les activités, être moins stressé et plus concentré ;
  • Comment trouver le bon chemin pour motiver et inspirer nos proches, nos clients ou nos collègues ;
  • Comment nous débarrasser de nos mauvaises habitudes, en adopter des bonnes et les garder ;
  • Comment nous organiser au quotidien pour ne faire que ce qui a vraiment du sens pour nous ;
  • Huit outils originaux et très efficaces pour mettre le tout en pratique : le bouton de remise à zéro du hamster, la liste d'habitudes, le TODO-TODAY...
     

Grâce à ce livre, vous deviendrez déterminé et concentré sur la réalisation de ce qui vous importe VRAIMENT dans la vie.

©2016 Maxima (P)2019 Voolume

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Notations

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Interprétation

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    5 out of 5 stars

Simple et motivant !

Des concepts efficaces et hyper simples à mettre en place : par exemple le "chemin" de la journée plutôt que la sempiternelle liste de choses à faire, je l'ai mis en place et ça change la vie !
Narration claire et agréable.

5 personnes ont trouvé cela utile

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Très bien

Le livre aborde très bien la problématique de la procrastination en mettant en lumière tel un miroir les mauvaises habitudes que nous avons ou que nous chérissons. Ce qui le rend encore intéressant ce sont les outils qu'il propose pour nous permettre d'en finir progressivement avec la procrastination. !

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  • Histoire
    4 out of 5 stars

bon livre

Bon livre mais peut être pas idéal sous forme audio. Il faut aller télécharger les documents.

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  • Histoire
    4 out of 5 stars

Simple et efficace

Livre assez court, mais ô combien efficace !!!
Loin de tous les conseils ressassés dans tous les livres de ce type, "En finir avec la procrastination" propose des outils simples, faciles à mettre en place et très, très efficaces!
Pour la première fois en des années, ce livre m'a fait comprendre l'importance d'une liste d'habitude à suivre; et surtout comment mettre au point un liste d'habitude qui a du sens, et s'y tenir!
Bravo et merci!

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Image de profile pour RS
  • RS
  • 04/02/2020

Highly Recommended!

Full of useful tips on how to overcome procrastination. Backed by scientific context, examples, and thorough explanations. Also want to note the narration of the French version of this book is among the best I’ve heard. Will listen again.