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Éloge de la lucidité. Se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux
- Lu par : Laurent Jacquet
- Durée : 6 h et 5 min
- Catégories : Santé et bien-être, Psychologie et psychiatrie

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Les étonnants pouvoirs de transformation du cerveau
- De : Norman Doidge
- Lu par : Laurent Jacquet
- Durée : 14 h et 41 min
- Version intégrale
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Histoire
Norman DOIDGE est psychiatre, psychanalyste et chercheur à l'université Columbia, à New York, où il enseigne également, partageant son temps entre Toronto et New York. Contrairement aux idées reçues, nos capacités cérébrales ne déclinent pas passé un certain âge. Bien au contraire, le cerveau humain ne cesse de se régénérer, se développer, évoluer. Les découvertes les plus récentes prouvent qu'il est capable de compenser par lui-même les déficiences et les lésions, de guérir et de pallier nos défaillances.
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intéressant mais technique
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 12/05/2018
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Le défi positif
- De : Thierry Janssen
- Lu par : Marie-Christine Letort
- Durée : 9 h et 59 min
- Version intégrale
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Histoire
Thierry Janssen nous donne ici les clefs vers le meilleur moyen d'être heureux et de rester en bonne santé en procédant à une remarquable synthèse entre les grands textes de la philosophie occidentale et une nouvelle discipline, la psychologie positive. Nous sommes les détenteurs d'un potentiel éminemment positif, et en prendre conscience par nos actes permet de nous épanouir. C'est cet accomplissement du meilleur de soi, en lien avec les autres, qui nous apporte bien-être physique, psychique et social.
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Juste génial
- Écrit par : Franck Sallaberry le 19/03/2018
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Le sens du bonheur
- De : Jiddu Krishnamurti
- Lu par : Vincent Schmitt
- Durée : 8 h et 50 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
L'enseignement de Krishnamurti repose sur la conviction que les transformations de la société ne peuvent se faire qu'au terme d'une transformation des individus. Critique vis-à-vis des religions et des sectes, Krishnamurti n'aura de cesse de répéter que le bonheur passe par le refus de tout type d'autorité. C'est le sens des multiples conférences qu'il a données pendant des dizaines d'années, partout dans le monde. "Dès l'instant où vous suivez quelqu'un, vous cessez de suivre la Vérité."
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Sagesse
- Écrit par : sophie le 23/01/2021
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Santé & Yoga
- Les bienfaits du yoga sur votre santé
- De : André Van Lysebeth
- Lu par : Hervé Carrasco
- Durée : 15 h et 43 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Comment le yoga peut-il nous aider à préserver notre santé ? C'est ce que André Van Lysebeth s'attèle à nous montrer dans ce livre audio grâce à des enseignements originaux. Se défendre des rhumes, des grippes, soulager ses problèmes de dos, chasser les tensions par la respiration, développer une meilleure santé mentale... La pratique du yoga peut faire disparaitre bien des maux.
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Se libérer des pensées
- De : Lionel Cruzille
- Lu par : Damien Witecka
- Durée : 1 h et 56 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Nous pensons en permanence et la plupart du temps de manière complètement mécanique. Ces pensées créent un filtre entre nous et le réel, et engendrent des émotions négatives, sources de stress. Elles nous emprisonnent dans un monde imaginaire qui peut devenir un véritable enfer. Comment se libérer des pensées ? Certainement pas en les supprimant - ce qui est de toute façon impossible - mais en prêtant attention à leur fonctionnement, à leur apparition et à leur disparition.
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J'ai adoré
- Écrit par : zizaiwa le 29/10/2018
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Ces moments qui comptent
- De : Chip Heath, Dan Heath
- Lu par : Julien Chatelet
- Durée : 8 h et 1 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
Pourquoi certains moments, même brefs, nous marquent à vie ? Pourquoi nos souvenirs les plus précieux se concentrent-ils sur une courte période de notre jeunesse ? Pourquoi avons-nous tendance à nous souvenir du meilleur, du pire ou du dernier instant d'une expérience vécue ? Dans ce nouvel ouvrage, Chip et Dan Heath décryptent les ressorts de ces instants puissants capables de changer une vie et vous apprennent à créer des expériences mémorables pour vos interlocuteurs, vos clients, vos enfants.
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A lire absolument
- Écrit par : Client Amazon le 12/01/2019
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Les étonnants pouvoirs de transformation du cerveau
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- Lu par : Laurent Jacquet
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- De : Jiddu Krishnamurti
- Lu par : Vincent Schmitt
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- Les bienfaits du yoga sur votre santé
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J'ai adoré
- Écrit par : zizaiwa le 29/10/2018
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Ces moments qui comptent
- De : Chip Heath, Dan Heath
- Lu par : Julien Chatelet
- Durée : 8 h et 1 min
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A lire absolument
- Écrit par : Client Amazon le 12/01/2019
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Changer d'état d'esprit
- Une nouvelle psychologie de la réussite
- De : Carol S. Dweck
- Lu par : Marie-Pierre Rootering
- Durée : 10 h et 22 min
- Version intégrale
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Histoire
Le best- seller qui a changé des millions de vies grâce à l'état d'esprit de développement. Comment votre état d'esprit peut-il avoir la puissance de transformer votre fonctionnement psychologique et, en conséquence, votre vie ? Vous pouvez trouver la réponse à cette question en écoutant le livre audio "Changer d'état d'esprit : une nouvelle psychologie de la réussite" de Carol S. Dweck !
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Très éclairant et motivant
- Écrit par : Camille le 23/12/2020
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Fatigue
- Et si on apprenait vraiment à se reposer ?
- De : Léonard Anthony, Adrian Chaboche
- Lu par : François Montagut
- Durée : 7 h et 35 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
30 000. C'est en moyenne le nombre de jours que nous passons sur terre. En connaissance de cause, souhaitons-nous vraiment continuer à épuiser nos journées en les enlisant dans des habitudes contraires à notre épanouissement ? Nous sommes fatigués de trop travailler ; fatigués de ne pas trouver le sommeil ; fatigués de chercher l'âme-sœur ; fatigués d'élever des enfants qui deviendront des adolescents épuisants ; fatigués de lutter contre les maux et les douleurs ; fatigués d'être disponibles en permanence, smartphone à la main.
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J'ai beaucoup aimé !
- Écrit par : sam le 30/12/2019
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À la recherche du temps présent
- De : Kankyo Tannier
- Lu par : Kankyo Tannier
- Durée : 4 h et 31 min
- Version intégrale
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Histoire
Il y a une dizaine d'années, je partageais mon temps entre un monastère zen près d'une forêt où je pratiquais la méditation et un pied-à-terre à Strasbourg en plein cœur du quartier étudiant. Le matin, je chantais des sutras dans la chapelle ; deux heures plus tard, je sirotais un café sur une péniche-bar en lisant les faits divers dans le journal du jour, le tout dans un brouhaha de pensées reflétant le malaise émotionnel qui m'habitait. D'un côté, le silence et une vie dédiée à "la quête de l'absolu". De l'autre, le monde d'aujourd'hui, une course effrénée et le risque du burn-out. Un tel fossé entre ces deux moments !
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Bof
- Écrit par : Idhun le 30/01/2019
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Tout réussir sans stresser grâce à la méthode ZTD
- De : Leo Babauta
- Lu par : Jean-Marie Fonbonne
- Durée : 2 h et 6 min
- Version intégrale
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Histoire
Des conseils et dix habitudes à mettre en place pour venir à bout de ses tâches quotidiennes, réaliser ses projets, mieux structurer ses journées tout en prenant du plaisir.
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Bien mais manque documents
- Écrit par : Missol le 17/07/2018
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Champion dans la tête
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- Lu par : Nicolas Djermag
- Durée : 9 h et 27 min
- Version intégrale
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Histoire
Ce livre, fruit d'une longue expérience du sport de haut niveau, est consacré au "mental" et au parcours de ces personnages exceptionnels que l'on nomme "champions". S'appuyant sur de nombreux exemples, cette incursion dans l'univers sportif encouragera l'auditeur à aller au bout de ses rêves et à adopter lui aussi une attitude de champion dans sa vie.
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Remarquable livre.
- Écrit par : Client Kindle le 23/06/2017
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Comment venir à bout du stress et commencer à vivre
- De : Dale Carnegie
- Lu par : Bertrand Maudet
- Durée : 10 h et 32 min
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Histoire
Arrêtez d'inquiéter à l'aide du livre audio "Comment venir à bout du stress et commencer à vivre" de Dale Carnegie ! Pouvez-vous juste imaginer à quel point le stress détruit nos vies ? Nous perdons tout pouvoir de décision, notre faculté de nous concentrer. L'inquiétude affecte la santé, les esprits. Savez-vous qu'aujourd'hui la plupart des gens souffrent de troubles psychologiques et passent la moitié de leur vie à l'hôpital ?
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- Écrit par : DUBOIS Arnaud le 22/11/2020
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Imparfaits, libres et heureux
- Pratiques de l'estime de soi
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- Lu par : Jean-Marc Delhausse
- Durée : 12 h et 57 min
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Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de l'effet que l'on fait. Agir sans craindre ni l'échec ni le jugement. Ne plus trembler à l'idée du rejet. Et trouver tranquillement sa place au milieu des autres. Ce livre audio va vous aider à avancer sur le chemin de l'estime de soi. À la construire, la réparer, la protéger. Il va vous aider à vous accepter et à vous aimer, même imparfaits. Non pour vous résigner, mais pour mieux évoluer. Imparfaits, mais libres et heureux.
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Mon premier audible de cet auteur
- Écrit par : maikijo le 06/06/2019
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Psychologie Spirituelle
- Pour une pratique immédiate
- De : Selim Aïssel
- Lu par : Jean-Christophe Freseuilhe
- Durée : 14 h et 28 min
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Histoire
Attention, ce livre audio ne s'adresse pas à tout le monde, mais il sera un bienfait pour toute personne : souhaitant entrer dans une dynamique dévolution et de transformation de soi ; aspirant à se libérer de la souffrance ; voulant découvrir sa véritable nature, au-delà de sa personnalité et de son ego ; recherchant un sens à sa vie au-delà de la réussite, du bonheur, des possessions matérielles, de la santé, du pouvoir et de la vie familiale ; éprouvant une insatisfaction et cherchant à donner à sa vie une dimension supérieure ; en quête de vérité.
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Switch
- Osez le changement
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- Lu par : François Delaive
- Durée : 9 h et 25 min
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Histoire
Au travail comme à la maison, quand on veut changer quelque chose (améliorer son chiffre d'affaires, se mettre au vélo, pousser son conjoint à arrêter de fumer...), une montagne d'obstacles surgit forcément : trop de contraintes, pas le courage, trop compliqué... Malgré nos bonnes volontés, nous résistons au changement ! Pourtant, c'est facile d'y arriver ! Au programme, dans ce livre : Un concept simple pour expliquer les mécanismes du comportement.
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Simple, Efficace, S'écoute et se réecoute
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50 ans et alors
- Vers une vie épanouie, sereine et confiante
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- Lu par : Marie-Christine Letort
- Durée : 5 h et 13 min
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Histoire
"Je fête mes 50 ans ce vendredi. On va certainement me demander un discours pour marquer le passage à cette nouvelle décennie. Que dire ?!? Que valent les 50 années passées ? Que faire des 50 années à venir ? Matin perdu cherche une route..." À l'approche de la cinquantaine, de nombreuses questions existentielles surgissent, parfois de façon brutale. Peur de l'avenir, remise en question, doutes sur sa capacité à séduire, sur son rôle dans la famille et au travail, manque d'énergie et d'envie de mener de nouveaux projets...résignation, frustration... Les symptômes typiques de la crise de milieu de vie !
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Un phare dans la tempête. .
- Écrit par : Lulubelle le 30/01/2019
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Le livre de l'ikigai
- La méthode japonaise du bonheur
- De : Bettina Lemke
- Lu par : Christel Touret
- Durée : 2 h et 39 min
- Version intégrale
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Histoire
L'île d'Okinawa est surnommée par les Japonais l'île aux centenaires. Les gens y vivent plus longtemps qu'ailleurs et souffrent de cinq fois moins d'affections que le reste de leurs compatriotes. Pourquoi ? Parce qu'ils cultivent leur ikigai, cet état qui permet de trouver du sens à la vie et éprouver un grand bonheur de pouvoir faire quelque chose qui a du sens à ses yeux. Bettina Lemke nous guide dans la recherche de notre ikigai, le bonheur à la japonaise. Vous apprendrez à partir sur les traces de vos rêves, sentir le feu de la vie en vous, surmonter les obstacles de la vie.
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J'ai adoré
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Soyez fier d'être imparfait ! Combien de fois vous est-il arrivé de vous blâmer de ne pas être à la hateur ? De ne pas être assez bon pour quelque chose ? Le best-seller révolutionnaire du New York Times La grâce de l'imperfection est une vraie chance de sortir du ce schéma nocif !
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soporifique
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 18/03/2020
Description
Ilios Kotsou nous invite à partager une lucidité rayonnante pour déjouer ces idées trompeuses et découvrir les conditions du bonheur véritable. Il nous explique avec intelligence et humour comment une conscience clairvoyante nous ouvre à la tolérance, à la douceur et à une compréhension plus profonde de nos émotions. Pour accepter notre vulnérabilité comme un trésor, et trouver en soi une joie durable, celle portée par la beauté et la valeur réelles de nos vies.
>> Ce livre audio en version intégrale vous est proposé en exclusivité par Audible et est uniquement disponible en téléchargement.
Commentaires
"Un ouvrage gai, plein de fraîcheur et rempli d'une énergie contagieuse. Qui va vous mettre le cœur en joie et l'esprit en mouvement."
Christophe André
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Commentaires - Veuillez sélectionner les onglets ci-dessous pour changer la provenance des commentaires.
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- fred
- 05/07/2016
Merci pour cette oeuvre
Apres plusieurs années de remise en question et de développement personnel, je dévouvre ce livre qui balaye concrètement certaines idées reçues à ce sujet.
J'y ai trouvé une explication sur la difficulté de ma quête : pourquoi ne suis je pas heureux malgré tout ce que j'ai ? pourquoi ne sais je profiter de ma vie actuelle ?
Si ces questions ou d'autres approchantes vous paraissent familières...
Je vous conseille ce livre avec beaucoup d'émotions.
Frédéric
22 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Stéphanie
- 07/03/2017
Excellent !
Un livre intéressant, sérieux et qui fait du bien... Quoi demander de plus ?
La version audio est très agréable.
16 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- LAETITIA BERARD
- 26/11/2017
Excellent
J'adore c'est vraiment excellent, décoiffant, j'aurais appris beaucoup de choses, j'en suis pleinement satisfaite, à offrir absolument !
7 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Client d'Amazon
- 10/05/2018
Un livre à mettre dans les mains de chaque humain
Je recommande vivement ce livre. Ilios Kotsou prône l’acceptation de soi et la lucidité face au bonheur. Son ouvrage peut interroger, et challenger notre esprit, pour une raison simple : remettre en cause notre vision du bonheur pour justement augmenter notre bonheur. Il m’a même agacé à plusieurs reprises, je lui reproche surtout le faite d’avoir oublié de rajouter des nuances, sa vision de l’estime de soi, bref de la précision, cela fausse notre compréhension, au risque de passer des messages qu’il n’a pas voulu faire passer. Mais Ilios est franc et cela fait tellement de bien ! Bravo.
6 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Stephanie
- 24/06/2016
inspirant
très bel ouvrage s'appuyant sur la science, la recherche et riche en exemples. ouvrage très accessible et très bien lu!
8 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- sand bibliophile !
- 08/02/2018
A écouter et réécouter!
Livre rempli de vérité, lucide et sage sur la vie!! Merci M.Kotsou pour ces mots, exemples et anecdotes vraiment passionnants
3 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- GRAZIANI Dominique
- 08/04/2020
incontournable. à lire en urgence et à relire e
incontournable. à lire en urgence et à relire en faisant des pauses fréquentes autant que nécessaire
2 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Tami
- 05/11/2019
annulation
sa commence a bien faire j'ai l'impression que tout ceux qui des livre soit disant pour aider comment vous voulez aider quand la souffrance n'est pas la même metci.
2 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- SERVE
- 17/01/2019
fabuleux
pleins de sagesse et de remise en question j ai adoré je recommande vivement a quiconque a envie d un point diffèrent de la perception du bonheur
2 personnes ont trouvé cela utile
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Global
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Interprétation
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Histoire
- Carine CB
- 30/04/2018
Le livre que j'attendais
Enfin une pensée simple, intelligente qui invite à s'accepter, et à accepter la réalité pour faire du mieux possible avec ce qu'on a. Avec lucidité, bienveillance, et gratitude. inspirant.
4 personnes ont trouvé cela utile
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