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The Mindful Path to Self-Compassion
- Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions
- De : Christopher K. Germer
- Lu par : Stephen R. Thorne
- Durée : 8 h et 43 min
- Version intégrale
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Histoire5 out of 5 stars 1
This wise and eloquent book illuminates the power of self-compassion and offers creative, scientifically grounded strategies for putting it into action....
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41. The Mindful Path to Self-Compassion
- Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions
- Lu par : Stephen R. Thorne
- Durée : 8 h et 43 min
- Date de publication : 31/01/2016
- Langue : Anglais
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Vital !
- De : Frédéric Saldmann
- Lu par : Mélissa Thomas
- Durée : 7 h et 9 min
- Version intégrale
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Après "Le meilleur médicament, c'est vous !" ; "Prenez votre santé en main !" et "Votre santé sans risque" qui ont convaincu plus de trois...
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Je regrette ce livre
- Écrit par : Lacassaigne-Vivier le 17/10/2021
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42. Vital !
- Lu par : Mélissa Thomas
- Durée : 7 h et 9 min
- Date de publication : 16/07/2020
- Langue : Français
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The Big Questions of Neuroscience
- De : Suzana Herculano-Houzel
- Lu par : Suzana Herculano-Houzel
- Durée : 5 h et 25 min
- Enregistrement original
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Encompassing 10 mind-blowing (pun intended) lectures, Big Questions of Neuroscience invites you on a profound journey into the secrets of the human brain....
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43. The Big Questions of Neuroscience
- Lu par : Suzana Herculano-Houzel
- Durée : 5 h et 25 min
- Date de publication : 17/11/2020
- Langue : Anglais
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Sleep Sound with Richard Armitage
- De : Audible Sleep
- Lu par : Richard Armitage
- Durée : 1 h et 59 min
- Version intégrale
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Histoire5 out of 5 stars 1
Do you struggle to Sleep Sound? In this season of Sleep Sound, join Richard Armitage as he transports you into peaceful and serene soundscapes from around the globe designed to ease you into a restful slumber.
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44. Sleep Sound with Richard Armitage
- Lu par : Richard Armitage
- Série : Sleep Sound
- Durée : 1 h et 59 min
- Date de publication : 24/10/2024
- Langue : Anglais
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Complex Borderline Personality Disorder
- How Coexisting Conditions Affect Your BPD and How You Can Gain Emotional Balance
- De : Daniel J. Fox PhD
- Lu par : Terrence Bayes
- Durée : 9 h et 29 min
- Version intégrale
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If you've been diagnosed with borderline personality disorder (BPD), or suspect that you might have it, you should know that not everyone experiences the condition in the same way. BPD actually manifests on a spectrum....
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45. Complex Borderline Personality Disorder
- How Coexisting Conditions Affect Your BPD and How You Can Gain Emotional Balance
- Lu par : Terrence Bayes
- Durée : 9 h et 29 min
- Date de publication : 28/02/2022
- Langue : Anglais
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Release
- De : Headspace, Audible Sleep
- Lu par : Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, et autres
- Durée : 2 h et 54 min
- Enregistrement original
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In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you process and navigate challenging emotions.
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46. Mindful Walking with Headspace: Walks to Release
- Lu par : Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Rosie Acosta
- Série : Mindful Walking with Headspace
- Durée : 2 h et 54 min
- Date de publication : 15/05/2025
- Langue : Anglais
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Theory of Everything
- An Integral Vision for Business, Politics, Science and Spirituality
- De : Ken Wilber
- Lu par : Fajer Al-Kaisi
- Durée : 5 h et 50 min
- Version intégrale
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In A Theory of Everything, Wilber uses clear, nontechnical language to present complex, cutting-edge theories that integrate the realms of body, mind, soul, and spirit.....
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47. Theory of Everything
- An Integral Vision for Business, Politics, Science and Spirituality
- Lu par : Fajer Al-Kaisi
- Durée : 5 h et 50 min
- Date de publication : 09/12/2014
- Langue : Anglais
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Anchored
- How to Befriend Your Nervous System Using Polyvagal Theory
- De : Deb Dana, Stephen Porges PhD - Foreword by
- Lu par : Deb Dana
- Durée : 6 h et 22 min
- Version intégrale
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An intense conversation, a spat with a partner, or even an obnoxious tweet - these situations aren't life-or-death, yet we often react as if they are. One approach has proven to be incredibly effective in training our nervous system to stop overreacting: polyvagal theory....
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The Pocket Guide to the Polyvagal Theory
- The Transformative Power of Feeling Safe
- De : Stephen W. Porges
- Lu par : Joe Hempel
- Durée : 7 h et 50 min
- Version intégrale
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Histoire5 out of 5 stars 3
When The Polyvagal Theory was published in 2011, it took the therapeutic world by storm, bringing Stephen Porges's insights about the autonomic nervous system to a clinical audience interested in understanding trauma, anxiety, depression, and other mental health issues....
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49. The Pocket Guide to the Polyvagal Theory
- The Transformative Power of Feeling Safe
- Lu par : Joe Hempel
- Durée : 7 h et 50 min
- Date de publication : 02/06/2020
- Langue : Anglais
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Stop Walking on Eggshells, Third Edition
- Taking Your Life Back When Someone You Care About Has Borderline Personality Disorder
- De : Paul T. Mason MS, Randi Kreger
- Lu par : Kirsten Potter
- Durée : 7 h et 36 min
- Version intégrale
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This fully revised third edition has been updated with the very latest BPD research on comorbidity, extensive new information about narcissistic personality disorder (NPD), the effectiveness of schema therapy, and coping and communication skills....
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50. Stop Walking on Eggshells, Third Edition
- Taking Your Life Back When Someone You Care About Has Borderline Personality Disorder
- Lu par : Kirsten Potter
- Durée : 7 h et 36 min
- Date de publication : 19/01/2021
- Langue : Anglais
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How to Survive Menopause
- De : Samantha Bee
- Lu par : Samantha Bee
- Durée : 1 h et 9 min
- Enregistrement original
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Samantha Bee wants to talk about menopause. Okay, she actually doesn’t want to, but she must. Half of the world’s population will spend one third of their lives in it, yet it’s been completely shrouded in secrecy—until now.
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51. How to Survive Menopause
- Lu par : Samantha Bee
- Durée : 1 h et 9 min
- Date de publication : 06/03/2025
- Langue : Anglais
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Language Unlimited
- The Science Behind Our Most Creative Power
- De : David Adger
- Lu par : David Adger
- Durée : 9 h et 10 min
- Version intégrale
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All humans, but no other species, have the capacity to create and understand language. It provides structure to our thoughts, allowing us to plan, communicate, and create new ideas, without limit....
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52. Language Unlimited
- The Science Behind Our Most Creative Power
- Lu par : David Adger
- Durée : 9 h et 10 min
- Date de publication : 05/05/2020
- Langue : Anglais
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The Skeptic's Guide to Alternative Medicine
- De : Steven Novella MD, The Great Courses
- Lu par : Steven Novella MD
- Durée : 4 h et 24 min
- Enregistrement original
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Histoire4 out of 5 stars 1
Energy medicine. Acupuncture. Superfoods. Healing magnets. What does the scientific evidence really say about these and other eclectic treatments for personal wellness that fall under the popular term “alternative medicine”....
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53. The Skeptic's Guide to Alternative Medicine
- Lu par : Steven Novella MD
- Durée : 4 h et 24 min
- Date de publication : 19/11/2019
- Langue : Anglais
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Nutrition for Dummies
- 6th Edition
- De : Carol Ann Rinzler
- Lu par : Rebecca Rush
- Durée : 14 h et 40 min
- Version intégrale
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Good nutrition is the key to achieving and maintaining a healthy weight and lifelong good health - no matter how you slice it. Nutrition for Dummies, 6th Edition is a one-size-fits-all guide to nutrition that shows you how to manage your diet so you get the most bang for your buck....
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54. Nutrition for Dummies
- 6th Edition
- Lu par : Rebecca Rush
- Durée : 14 h et 40 min
- Date de publication : 16/07/2019
- Langue : Anglais
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Overcoming Anxiety for Dummies
- 2nd Edition
- De : Charles H. Elliot PhD, Laura L. Smith PhD
- Lu par : Daniel Henning
- Durée : 13 h et 45 min
- Version intégrale
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Think you worry too much? You're not alone over 40 million Americans suffer from some form of anxiety. Help is here in this friendly guide, which offers sound advice on identifying anxiety triggers through taking self-tests, improving your eating habits, relaxing, and finding support....
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55. Overcoming Anxiety for Dummies
- 2nd Edition
- Lu par : Daniel Henning
- Durée : 13 h et 45 min
- Date de publication : 27/08/2019
- Langue : Anglais
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Conflict Is Not Abuse
- Overstating Harm, Community Responsibility, and the Duty of Repair
- De : Sarah Schulman
- Lu par : Sarah Schulman
- Durée : 10 h et 48 min
- Version intégrale
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Global3 out of 5 stars 3
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Histoire2 out of 5 stars 1
From intimate relationships to global politics, Sarah Schulman observes a continuum: that inflated accusations of harm are used to avoid accountability. Illuminating the difference between conflict and abuse, Schulman directly addresses our contemporary culture of scapegoating....
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2 out of 5 stars
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Point of view
- Écrit par : Anonyme le 21/05/2025
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56. Conflict Is Not Abuse
- Overstating Harm, Community Responsibility, and the Duty of Repair
- Lu par : Sarah Schulman
- Durée : 10 h et 48 min
- Date de publication : 10/07/2018
- Langue : Anglais
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Polyvagal Safety
- Attachment, Communication, Self-Regulation
- De : Stephen W. Porges
- Lu par : Derek Shoales
- Durée : 9 h et 50 min
- Version intégrale
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Histoire0 out of 5 stars 0
Ever since publication of The Polyvagal Theory in 2011, demand for information about this innovative perspective has been constant. Here Stephen W. Porges brings together his most important writings since the publication of that seminal work....
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57. Polyvagal Safety
- Attachment, Communication, Self-Regulation
- Lu par : Derek Shoales
- Durée : 9 h et 50 min
- Date de publication : 05/10/2021
- Langue : Anglais
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Breaking Free from Emotional Eating
- De : Geneen Roth
- Lu par : Emily Durante
- Durée : 8 h et 22 min
- Version intégrale
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Performance4.5 out of 5 stars 5
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Histoire5 out of 5 stars 5
Geneen Roth, whose Feeding the Hungry Heart and When Food Is Love have brought understanding and acceptance to tens of thousands of fans over the last two decades, here outlines her proven program for resolving the conflicts at the root of overeating....
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58. Breaking Free from Emotional Eating
- Lu par : Emily Durante
- Durée : 8 h et 22 min
- Date de publication : 10/03/2020
- Langue : Anglais
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Lifeskills for Adult Children
- De : Janet Geringer Woititz EdD, Alan Garner
- Lu par : Barry Abrams
- Durée : 4 h et 3 min
- Version intégrale
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Histoire0 out of 5 stars 0
From the author of the New York Times best seller Adult Children of Alcoholics - a wonderful book that affirms and encourages ACoAs by developing your skills for living....
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59. Lifeskills for Adult Children
- Lu par : Barry Abrams
- Durée : 4 h et 3 min
- Date de publication : 28/11/2017
- Langue : Anglais
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Changing Minds
- How Aging Affects Language and How Language Affects Aging
- De : Roger Kreuz, Richard Roberts
- Lu par : Jonathan Yen
- Durée : 5 h et 35 min
- Version intégrale
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We acquire our native language, seemingly without effort, in infancy and early childhood. Language is our constant companion throughout our lifetime, even as we age. Indeed, compared with other aspects of cognition, language seems to be fairly resilient through the process of aging....
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60. Changing Minds
- How Aging Affects Language and How Language Affects Aging
- Lu par : Jonathan Yen
- Durée : 5 h et 35 min
- Date de publication : 01/10/2019
- Langue : Anglais
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