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Titres dans Gestion du stress
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Radically Content
- Being Satisfied in an Endlessly Dissatisfied World
- De : Jamie Varon
- Lu par : Jamie Varon
- Durée : 5 h et 36 min
- Version intégrale
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Blending memoir, sharp social insights, and unique practical tools, author Jamie Varon is your guide to radical contentment—a satisfied life outside the bounds of societal expectations. Radically Content makes the case for a new framework of living. Exploring themes like guilt, "I’ll be happy when...", anxiety, settling, control, healing, shame, self-trust, and being our own worst enemies—not only will you unlearn the dogma of that discontent, but learn practical tools to create a more satisfied life for yourself.
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Radically Content
- Being Satisfied in an Endlessly Dissatisfied World
- Lu par : Jamie Varon
- Durée : 5 h et 36 min
- Date de publication : 12/04/2022
- Langue : Anglais
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La collection ultime de scripts de méditation guidée Yoga Nidra: 8 en 1!
- Votre voyage en yoga nidra
- De : Callie Parker
- Lu par : Kay Webster
- Durée : 13 h
- Version intégrale
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Ce coffret ultime comprend-Yoga Nidra pour un sommeil profond: Plongez dans un sommeil réparateur et ininterrompu grâce à des méditations conçues pour calmer l'esprit et détendre le corps. • Guérison physique grâce au yoga nidra: Soutenez les processus naturels de guérison de votre corps avec des pratiques guidées pour rajeunir et restaurer. • Santé mentale grâce à Yoga Nidra: Cultivez la clarté mentale, la concentration et la résilience émotionnelle avec des méditations conçues pour soulager l'anxiété et promouvoir la paix intérieure.
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La collection ultime de scripts de méditation guidée Yoga Nidra: 8 en 1!
- Votre voyage en yoga nidra
- Lu par : Kay Webster
- Série : Votre voyage en yoga nidra
- Durée : 13 h
- Date de publication : 07/10/2025
- Langue : Français
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The Success Principles(TM)
- How to Get from Where You Are to Where You Want to Be
- De : Jack Canfield, Janet Switzer
- Lu par : Jack Canfield
- Durée : 20 h et 55 min
- Version intégrale
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In celebration of its 20th anniversary, a revised and updated edition of legendary self-esteem expert and #1 New York Times bestselling author of the Chicken Soup for the Soul series Jack Canfield’s classic and inspiring guide, which has helped thousands of people transform themselves for...
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The Success Principles(TM)
- How to Get from Where You Are to Where You Want to Be
- Lu par : Jack Canfield
- Durée : 20 h et 55 min
- Date de publication : 18/03/2025
- Langue : Anglais
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Financially Chic
- Live a Luxurious Life on a Budget, Learn to Love Managing Money, and Grow Your Wealth
- De : Fiona Ferris
- Lu par : Fiona Ferris
- Durée : 3 h et 10 min
- Version intégrale
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Does the topic of money and personal finance stress you out? Would you like to learn more about living an ‘expensive’ life on a budget? Instead of feeling constricted and broke when you are on a slim income or have debt to pay off, ‘Financially Chic’ invites you to look upon it as a fun and exciting adventure; where you gain as much enjoyment as possible for the least amount of cost, as well as learning to get ahead financially. It feels creative and satisfying and will set you up for a lifetime of good habits, no matter the age you are starting from.
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Financially Chic
- Live a Luxurious Life on a Budget, Learn to Love Managing Money, and Grow Your Wealth
- Lu par : Fiona Ferris
- Durée : 3 h et 10 min
- Date de publication : 17/06/2024
- Langue : Anglais
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Performing Under Pressure
- The Science of Doing Your Best When It Matters Most
- De : Hendrie Weisinger, J. P. Pawliw-Fry
- Lu par : Michael Butler Murray
- Durée : 11 h
- Version intégrale
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Performing Under Pressure tackles the greatest obstacle to personal success, whether in a sales presentation, at home, on the golf course, interviewing for a job, or performing onstage at Carnegie Hall. Despite sports mythology, no one rises to the occasion under pressure and does better than they do in practice. The reality is pressure makes us do worse and sometimes leads us to fail utterly. But there are things we can do to diminish its effects on our performance.
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Performing Under Pressure
- The Science of Doing Your Best When It Matters Most
- Lu par : Michael Butler Murray
- Durée : 11 h
- Date de publication : 24/02/2015
- Langue : Anglais
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The Unbreakable Man
- Redefining Success, Purpose, and Identity in a World Obsessed with Work
- De : Devon Gates
- Lu par : Paul Stefano's voice replica
- Durée : 13 h et 34 min
- Version intégrale
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In a world that praises hustle, glorifies burnout, and ties your worth to your job title, The Unbreakable Man is a wake-up call—and a roadmap to something deeper. This transformative guide challenges the modern man’s obsession with external achievement and invites you into a richer, more grounded form of masculine strength: one built on purpose, emotional truth, and identity beyond your career.
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The Unbreakable Man
- Redefining Success, Purpose, and Identity in a World Obsessed with Work
- Lu par : Paul Stefano's voice replica
- Durée : 13 h et 34 min
- Date de publication : 05/08/2025
- Langue : Anglais
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Can't Stop Thinking
- How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination
- De : Nancy Colier, Stephan Bodian - foreword
- Lu par : Kitty Hendrix
- Durée : 5 h et 45 min
- Version intégrale
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Psychotherapist and spiritual counselor Nancy Colier offers the key to breaking free from the repetitive and obsessive thinking that is causing your stress, anxiety, worry, and unhappiness: Change your relationship with your thoughts. Using a powerful blend of mindfulness and acceptance and commitment therapy (ACT), you'll learn how to surrender your thinking mind, and end repetitive thinking, rumination, and self-criticism - freeing you up to discover a life of self-compassion, presence, peace, and joy.
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Can't Stop Thinking
- How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination
- Lu par : Kitty Hendrix
- Durée : 5 h et 45 min
- Date de publication : 13/07/2021
- Langue : Anglais
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The Stress Prescription
- Seven Days to More Joy and Ease
- De : Elissa Epel PhD
- Lu par : Elissa Epel PhD
- Durée : 7 h et 3 min
- Version intégrale
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“A preeminent expert sheds light on how to handle the daily hassles of life. It’s not just a manual for managing stress—it’s a toolkit for preventing it.” —Adam Grant, #1 New York Times bestselling author of Think Again From world-renowned psychologist and New York...
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The Stress Prescription
- Seven Days to More Joy and Ease
- Lu par : Elissa Epel PhD
- Durée : 7 h et 3 min
- Date de publication : 27/12/2022
- Langue : Anglais
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The 30-Day Burnout Fix
- End Exhaustion, Break the Stress Cycle, and Reclaim Control Through Mindset Shifts, Behavioral Change, and Emotional Mastery
- De : Janessa Rhoades
- Lu par : Jason Mann
- Durée : 4 h et 35 min
- Version intégrale
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Are you tired of constantly feeling burned out and overwhelmed? Do you long for a life where you have control, balance, and fulfillment? Look no further! In The 30-Day Burnout Fix, author Janessa Rhoades presents a comprehensive and actionable plan to help you conquer burnout once and for all.
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The 30-Day Burnout Fix
- End Exhaustion, Break the Stress Cycle, and Reclaim Control Through Mindset Shifts, Behavioral Change, and Emotional Mastery
- Lu par : Jason Mann
- Durée : 4 h et 35 min
- Date de publication : 22/09/2023
- Langue : Anglais
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Our Polyvagal World
- How Safety and Trauma Change Us
- De : Stephen W. Porges, Seth Porges
- Lu par : Paul Boehmer
- Durée : 8 h et 21 min
- Version intégrale
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Since Stephen Porges first proposed the Polyvagal Theory in 1994, its basic idea-that the level of safety we feel impacts our health and happiness-has radically shifted how researchers and clinicians approach trauma interventions and therapeutic interactions. Yet despite its wide acceptance, most of the writing on the topic has been obscured behind clinical texts and scientific jargon.
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Our Polyvagal World
- How Safety and Trauma Change Us
- Lu par : Paul Boehmer
- Durée : 8 h et 21 min
- Date de publication : 26/09/2023
- Langue : Anglais
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Stop Overthinking Your Life
- 11 Practical Steps to Overcome Anxiety, Make Confident Decisions, Stop Spiraling Out of Control, and Finally Get a Good Night’s Sleep
- De : Camryn Kelley
- Lu par : Janah Jay
- Durée : 3 h et 49 min
- Version intégrale
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To ensure we’re the ones controlling our minds, we must curate our thought content like a quality control expert on a vital production line. We need to know when our thoughts are helpful or harmful.
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Stop Overthinking Your Life
- 11 Practical Steps to Overcome Anxiety, Make Confident Decisions, Stop Spiraling Out of Control, and Finally Get a Good Night’s Sleep
- Lu par : Janah Jay
- Durée : 3 h et 49 min
- Date de publication : 15/06/2023
- Langue : Anglais
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The Power of No
- Because One Little Word Can Bring Health, Abundance, and Happiness
- De : James Altucher
- Lu par : James Altucher
- Durée : 4 h et 54 min
- Version intégrale
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"No" is sometimes the hardest word to say. It's also the most necessary. How many times have you heard yourself saying yes to the wrong things - overwhelming requests, bad relationships, time-consuming obligations? How often have you wished you could summon the power to turn them down? This program will help you take back your power by showing that a well-placed "No" can not only save you time and trouble, it can save your life.
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The Power of No
- Because One Little Word Can Bring Health, Abundance, and Happiness
- Lu par : James Altucher
- Durée : 4 h et 54 min
- Date de publication : 15/07/2014
- Langue : Anglais
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Bliss More
- How to Succeed in Meditation Without Really Trying
- De : Light Watkins
- Lu par : Light Watkins
- Durée : 6 h et 41 min
- Version intégrale
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From one of America’s top meditation teachers and mindfulness experts comes a revolutionarily simple approach to everyday practice—especially if you don’t think you have the time or the patience. Imagine you’re sitting on a cushion with your legs crossed, ready to tap into unlimited joy...
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Bliss More
- How to Succeed in Meditation Without Really Trying
- Lu par : Light Watkins
- Durée : 6 h et 41 min
- Date de publication : 23/01/2018
- Langue : Anglais
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Cero Limites [Zero Limits]
- El sistema secreto Hawaiano para la riqueza, salud, paz, amor y mucho mas
- De : Joe Vitale, Dr. Ihaleakala Hew Len
- Lu par : Juan Guzman, Alejo Felipe
- Durée : 3 h et 45 min
- Version abrégée
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FonoLibro se complace en presentar el audiolibro “Cero Límites. El Sistema Secreto Hawaiano para la riqueza, salud, paz, amor y mucho más” del maestro metafísico y colaborador del bestseller internacional “El Secreto,” Joe Vitale y el Dr. Ihaleakala Hew Len. ¿Estás sobrecargado y sobre estresado? ¿Estás dando lo mejor de ti, pero conseguir el éxito profesional y la realización personal parecen frustradamente difícil de obtener?
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Relatos maravillosos!
- Écrit par : Amy le 11/02/2025
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Cero Limites [Zero Limits]
- El sistema secreto Hawaiano para la riqueza, salud, paz, amor y mucho mas
- Lu par : Juan Guzman, Alejo Felipe
- Durée : 3 h et 45 min
- Date de publication : 14/10/2011
- Langue : Espagnol
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Burnout Immunity
- How Emotional Intelligence Can Help You Build Resilience and Heal Your Relationship with Work
- De : Kandi Wiens
- Lu par : Eleanor Caudill
- Durée : 8 h et 2 min
- Version intégrale
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An essential guide to protect yourself from burnout by learning to develop and master key emotional intelligence skills Why do some people in the world’s most stressful careers avoid burnout while countless others are overwhelmed by the demands of ordinary jobs? What can we learn from these...
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Burnout Immunity
- How Emotional Intelligence Can Help You Build Resilience and Heal Your Relationship with Work
- Lu par : Eleanor Caudill
- Durée : 8 h et 2 min
- Date de publication : 23/04/2024
- Langue : Anglais
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The Adverse Childhood Experiences Recovery Workbook
- Heal the Hidden Wounds from Childhood Affecting Your Adult Mental and Physical Health
- De : Glenn R. Schiraldi PhD
- Lu par : Marni Penning
- Durée : 9 h et 13 min
- Version intégrale
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We're all a product of our childhood, and if you're like most people, you have experienced some form of childhood trauma. Adverse childhood experiences (ACEs) are at the root of nearly all mental health disorders. Memories associated with ACEs imprint on a child's brain, and can manifest themselves mentally and physically throughout adulthood. So, how can you begin healing the deep wounds of ACEs and build strength and resilience? In this innovative workbook, trauma specialist Glenn Schiraldi presents practical, evidence-based skills to help you heal from ACEs.
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The Adverse Childhood Experiences Recovery Workbook
- Heal the Hidden Wounds from Childhood Affecting Your Adult Mental and Physical Health
- Lu par : Marni Penning
- Durée : 9 h et 13 min
- Date de publication : 11/05/2021
- Langue : Anglais
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Self-Care Activities for Women
- 101 Practical Ways to Slow Down and Reconnect with Yourself
- De : Cicely Horsham-Brathwaite PhD
- Lu par : Melanie Nicholls-King
- Durée : 3 h et 26 min
- Version intégrale
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Doing small things to prioritize your own well-being is essential, especially for women, who are often the caretakers of everyone else in their lives. Self-Care Activities for Women encourages you to spend time on you, with a wide variety of ways you can relax, reset, and find a little joy.
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Self-Care Activities for Women
- 101 Practical Ways to Slow Down and Reconnect with Yourself
- Lu par : Melanie Nicholls-King
- Durée : 3 h et 26 min
- Date de publication : 20/08/2024
- Langue : Anglais
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L'âme sœur intérieure
- De : Lauren Mackler
- Lu par : Danièle Panneton
- Durée : 4 h et 7 min
- Version abrégée
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Histoire3
De nombreuses personnes passent des années à attendre un compagnon idéal - une âme sœur qui les rendra heureuses et qui les complètera. D'autres se contentent de relations insatisfaisantes à cause d'une profonde peur de la solitude.
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L'âme sœur intérieure
- Lu par : Danièle Panneton
- Durée : 4 h et 7 min
- Date de publication : 12/02/2014
- Langue : Français
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Unf--k Your Brain
- De : Faith G. Harper PhD
- Lu par : Faith G. Harper PhD
- Durée : 3 h et 39 min
- Version intégrale
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Global1
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Histoire1
Our brains do their best to help us out, but every so often they can be real assholes - having meltdowns, getting addicted to things, or shutting down completely at the worst possible moments. Your brain knows it's not good to do these things, but it can't help it sometimes - especially if it's obsessing about trauma it can't overcome. That's where this life-changing book comes in. With humor, patience, science, and lots of good-ole swearing, Dr. Faith explains what's going on in your skull, and talks you through the process of retraining your brain to respond appropriately....
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Unf--k Your Brain
- Lu par : Faith G. Harper PhD
- Durée : 3 h et 39 min
- Date de publication : 20/03/2018
- Langue : Anglais
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Delivered From Distraction
- Getting the Most Out of Life with Attention Deficit Disorder
- De : Edward M. Hallowell M.D., John J. Ratey M.D.
- Lu par : Dan Cashman
- Durée : 13 h et 21 min
- Version intégrale
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In 1994, Driven to Distraction sparked a revolution in our understanding of attention deficit disorder. Widely recognized as the classic in the field, the book has sold more than a million copies. Now a second revolution is under way in the approach to ADD, and the news is great. Drug therapies...
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Delivered From Distraction
- Getting the Most Out of Life with Attention Deficit Disorder
- Lu par : Dan Cashman
- Durée : 13 h et 21 min
- Date de publication : 04/01/2005
- Langue : Anglais
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