Elisha Goldstein
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Tiny Shifts
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Tiny Shifts
- How Emotional Health Transforms Stress, Relationships, and Longevity
- De : Elisha Goldstein
- Lu par : Elisha Goldstein PhD
- Durée : 5 h et 30 min
- Version intégrale
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You’re Doing Everything “Right.” So Why Do You Still Feel Overwhelmed? You care about your health. You want stronger relationships. You try to stay organized and grounded. And yet stress still hijacks your day. Small frustrations trigger big reactions.
Aperçu -
Tiny Shifts
- How Emotional Health Transforms Stress, Relationships, and Longevity
- Lu par : Elisha Goldstein PhD
- Durée : 5 h et 30 min
- Date de publication : 21/09/2026
- Langue : Anglais
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The Uncovering Happiness Symposium: Self-Compassion
- De : Jim Doty, Kristin Neff, Tara Brach, et autres
- Lu par : Jim Doty, Kristin Neff, Tara Brach, et autres
- Durée : 1 h et 39 min
- Enregistrement original
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In this course, you will learn how to harness your brain's own natural anti-depressants and uncover your true potential for joy!
Aperçu -
The Uncovering Happiness Symposium: Self-Compassion
- Lu par : Jim Doty, Kristin Neff, Tara Brach, Elisha Goldstein
- Série : The Uncovering Happiness Symposium
- Durée : 1 h et 39 min
- Date de publication : 16/12/2024
- Langue : Anglais
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MBSR Every Day
- Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction
- De : Elisha Goldstein PhD, Bob Stahl PhD
- Lu par : Stephen Paul Aulridge Jr.
- Durée : 3 h et 9 min
- Version intégrale
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Elisha Goldstein and Bob Stahl present a unique, accessible collection of daily practices to help listeners stay grounded in the here and now....
Aperçu -
MBSR Every Day
- Daily Practices from the Heart of Mindfulness-Based Stress Reduction
- Lu par : Stephen Paul Aulridge Jr.
- Durée : 3 h et 9 min
- Date de publication : 11/08/2015
- Langue : Anglais
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