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Titres dans Santé mentale
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Restoring Childhood
- Why Doing Too Much for Our Kids is Holding Them Back
- De : Peter Gray
- Durée : 9 h
- Version intégrale
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What if the cause of the youth mental health crisis wasn’t actually social media at all? When was the last time you actually saw a group of kids—without adults—playing on a playground? Fourty years ago, an American ten-year-old could expect to walk to school, bike to a friend’s, or play...
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Restoring Childhood
- Why Doing Too Much for Our Kids is Holding Them Back
- Durée : 9 h
- Date de publication : 29/09/2026
- Langue : Anglais
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Confessions of a Binge Eater
- A Story of Hidden Hunger and the Woman I Became
- De : Avery Hollins
- Lu par : Tyme Stemen
- Durée : 4 h et 32 min
- Version intégrale
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Avery Hollins delivers a powerful, intimate, and unflinchingly honest portrait of binge eating, body shame, emotional hunger, and the long road to recovery. Confessions of a Binge Eater follows Ellie from her childhood in a small Midwestern town—where silence, judgment, and “being careful with food” shaped her earliest memories—into an adolescence marked by late-night rituals, hidden wrappers, calorie counting, and the secret comfort of binge eating.
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Confessions of a Binge Eater
- A Story of Hidden Hunger and the Woman I Became
- Lu par : Tyme Stemen
- Durée : 4 h et 32 min
- Date de publication : 14/01/2026
- Langue : Anglais
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Hangxiety
- How Alcohol Messes with Your Mind
- De : Millie Gooch
- Lu par : Millie Gooch
- Durée : 6 h
- Version intégrale
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This isn’t a book about sobriety. It’s a book about your brain on booze. In Hangxiety, Sunday Times bestselling author and founder of the Sober Girl Society, Millie Gooch, finally names what so many of us feel: alcohol messes with our mental health far more than we’ve been led to believe...
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Hangxiety
- How Alcohol Messes with Your Mind
- Lu par : Millie Gooch
- Durée : 6 h
- Date de publication : 13/10/2026
- Langue : Anglais
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I See U: A Memoir of Survival and Shadows
- De : Michael Patrick
- Lu par : Nicholas Goroff
- Durée : 6 h et 11 min
- Version intégrale
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When Michael Patrick kissed his wife goodbye before spinal surgery, he thought he was stepping into a routine procedure. Instead, he woke to nothing—no breath, no voice, no control. A failed extubation left him drowning on dry land, tethered to a ventilator in the ICU.
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I See U: A Memoir of Survival and Shadows
- Lu par : Nicholas Goroff
- Durée : 6 h et 11 min
- Date de publication : 14/01/2026
- Langue : Anglais
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She Loves Deeply—And Thinks Too Much
- How Sensitive Women Can Stop Overthinking in Relationships and Feel Secure in Love. A Practical Fix for Anxiety in Relationships and Attachment Styles
- De : Rachel J. Robinson
- Lu par : Cynthia Bickford
- Durée : 10 h et 10 min
- Version intégrale
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She loves deeply—and she thinks too much. She loves with her whole heart: with attention, devotion, presence. But while she loves, her mind never stops. She rereads messages, replays conversations, analyzes silences, tone, distance. She wonders if she said too much, asked for too much, was too much. Not because she doesn’t trust—but because she feels everything. And when you feel this much, anxiety finds a way in. The fear of losing. Of ruining something beautiful. Of not being enough—or of being too much. So love, instead of feeling like a refuge, becomes something to monitor.
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She Loves Deeply—And Thinks Too Much
- How Sensitive Women Can Stop Overthinking in Relationships and Feel Secure in Love. A Practical Fix for Anxiety in Relationships and Attachment Styles
- Lu par : Cynthia Bickford
- Durée : 10 h et 10 min
- Date de publication : 14/01/2026
- Langue : Anglais
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Beyond Anxiety
- Curiosity, Creativity, and Finding Your Life's Purpose
- De : Martha Beck
- Lu par : Martha Beck, Maria Shriver
- Durée : 11 h et 45 min
- Version intégrale
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INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER INDIE BESTSELLER USA TODAY BESTSELLER From bestselling author Martha Beck, a new path to overcoming anxiety by awakening the creativity within We live in an epidemic of anxiety. Most of us assume that the key to overcoming it is to think our way out. And for a...
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Beyond Anxiety
- Curiosity, Creativity, and Finding Your Life's Purpose
- Lu par : Martha Beck, Maria Shriver
- Durée : 11 h et 45 min
- Date de publication : 07/01/2025
- Langue : Anglais
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Freedom from Obsessive Compulsive Disorder
- A Personalized Recovery Program for Living with Uncertainty, Updated Edition
- De : Jonathan Grayson
- Lu par : Tom Parks
- Durée : 14 h et 46 min
- Version intégrale
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Nearly six million Americans suffer from the symptoms of obsessive-compulsive disorder, which can manifest itself in many ways: paralyzing fear of contamination; unmanageable “checking” rituals; excessive concern with order, symmetry, and counting; and others. Freedom from...
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Freedom from Obsessive Compulsive Disorder
- A Personalized Recovery Program for Living with Uncertainty, Updated Edition
- Lu par : Tom Parks
- Durée : 14 h et 46 min
- Date de publication : 09/02/2021
- Langue : Anglais
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Mindful Birthing
- Training the Mind, Body, and Heart for Childbirth and Beyond
- De : Nancy Bardacke
- Lu par : Nancy Bardacke, Donna Postel
- Durée : 15 h et 39 min
- Version intégrale
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With Mindful Birthing, Nancy Bardacke, nurse-midwife and mindfulness teacher, lays out her innovative program for pregnancy, childbirth, and beyond. Drawing on groundbreaking research in neuroscience, mindfulness meditation, and mind/body medicine, Bardacke offers practices that will help you...
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Mindful Birthing
- Training the Mind, Body, and Heart for Childbirth and Beyond
- Lu par : Nancy Bardacke, Donna Postel
- Durée : 15 h et 39 min
- Date de publication : 18/10/2016
- Langue : Anglais
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Your Destiny Is in Your Numbers
- Numerology to Awaken, Transform, and Inspire Your Life
- De : Joy Woodward
- Durée : 12 h
- Version intégrale
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In this comprehensive guide designed for all skill levels, numerology expert Joy Woodward.shows how ancient number wisdom can transform your understanding of life’s purpose and personal power. The blueprint to your life is hidden in the profound wisdom of numbers. In this enlightening guide...
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Your Destiny Is in Your Numbers
- Numerology to Awaken, Transform, and Inspire Your Life
- Durée : 12 h
- Date de publication : 13/10/2026
- Langue : Anglais
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Is Your Comfort Zone a Cage or a Cocoon?
- De : Bright Days
- Lu par : Linh-Thuy Vu
- Durée : 10 min
- Version intégrale
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Is Your Comfort Zone a Cage or a Cocoon? is a powerful, eye-opening short listen for anyone feeling stuck between safety and growth. If you’ve been living in the familiar but feeling unfulfilled, this book challenges you to take an honest look at your comfort zone: is it protecting you—or preventing you from becoming who you're meant to be?
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Is Your Comfort Zone a Cage or a Cocoon?
- Lu par : Linh-Thuy Vu
- Durée : 10 min
- Date de publication : 14/01/2026
- Langue : Anglais
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Tony 10
- The Astonishing Story of the Postman Who Gambled €10,000,000... And Lost It All
- De : Declan Lynch, Tony O'Reilly
- Durée : 9 h et 5 min
- Version intégrale
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Tony 10 was the online betting username of Tony O'Reilly, the postman who became front-page news in 2011 after he stole €1.75 million from the Irish postal service while he was an An Post branch manager in Gorey, County Wexford, Ireland. O'Reilly used the money to fund a gambling addiction that began with a bet of one euro and whose debt eventually rose to ten million euro, leading to the loss of his job, his family, his home – and winning him a prison sentence.
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Tony 10
- The Astonishing Story of the Postman Who Gambled €10,000,000... And Lost It All
- Durée : 9 h et 5 min
- Date de publication : 01/03/2026
- Langue : Anglais
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LIGHT: The New Psychology of Weight Loss
- De : Lizzie Merritt
- Lu par : Lizzie Merritt
- Durée : 7 h et 59 min
- Version intégrale
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By the end of this audiobook, you'll be ready to stop living your life in order to lose weight and start living the life you want to lose weight for. This isn’t another boring diet audiobook. It’s a mindset revolution.
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LIGHT: The New Psychology of Weight Loss
- Lu par : Lizzie Merritt
- Durée : 7 h et 59 min
- Date de publication : 14/01/2026
- Langue : Anglais
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Fragile Heart
- De : Hannah Mosing
- Lu par : Monica Newman
- Durée : 1 h et 3 min
- Version intégrale
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The poems in Fragile Heart may make you cry, but they will also bring you peace and even make you smile as you ride the waves of beautiful chaos with someone who outlived the darkness and now stands on the other side, shining in the light, inviting you in.
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Fragile Heart
- Lu par : Monica Newman
- Durée : 1 h et 3 min
- Date de publication : 14/01/2026
- Langue : Anglais
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ADHD Workbook for Women 5-in-1: How to Declutter, Beat Overwhelm, Sharpen Executive Function, Sync Hormones, Tame Emotions, and Strengthen Relationships
- Order Within Chaos
- De : Vivian Whitmore
- Lu par : Lance Adams
- Durée : 12 h et 56 min
- Version intégrale
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If you’ve spent years wondering why life feels harder for you than it does for everyone else, you’re not imagining it. Women with ADHD often go undiagnosed or misunderstood, leading to chronic overwhelm, emotional intensity, inconsistent focus, and a painful belief that you’re always “behind.”
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ADHD Workbook for Women 5-in-1: How to Declutter, Beat Overwhelm, Sharpen Executive Function, Sync Hormones, Tame Emotions, and Strengthen Relationships
- Order Within Chaos
- Lu par : Lance Adams
- Durée : 12 h et 56 min
- Date de publication : 13/01/2026
- Langue : Anglais
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Tu Mente No Está Diciendo la Verdad
- Comprender la Ansiedad en su Esencia
- De : Whitney Schuman
- Lu par : Calmara Book Productions
- Durée : 5 h et 8 min
- Version intégrale
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¿Estás cansado de sentirte emboscado por tus propios pensamientos? ¿Quieres por fin entender por qué la ansiedad se siente tan real, aunque esté construida sobre mentiras? ¿Estás listo para una vida más tranquila en la que tu mente ya no lleve el mando?
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Tu Mente No Está Diciendo la Verdad
- Comprender la Ansiedad en su Esencia
- Lu par : Calmara Book Productions
- Durée : 5 h et 8 min
- Date de publication : 12/01/2026
- Langue : Espagnol
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The Resilient Caregiver
- Nurturing Yourself While Helping Others
- De : Bright Days
- Lu par : Kayla Moffett
- Durée : 1 h et 11 min
- Version intégrale
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The essence of caregiving lies in the delicate balance between compassion and self-preservation. Caregivers often step into their roles driven by a genuine desire to help others, yet this altruism can sometimes lead to situations where their own needs are neglected. Understanding the importance of setting boundaries is crucial for caregivers, allowing them to provide support without compromising their well-being. Establishing clear limits not only protects the caregiver from emotional exhaustion but also fosters healthier dynamics in their relationships with those they assist.
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The Resilient Caregiver
- Nurturing Yourself While Helping Others
- Lu par : Kayla Moffett
- Durée : 1 h et 11 min
- Date de publication : 12/01/2026
- Langue : Anglais
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Dialektisch Behaviorale Therapie (DBT)
- Das bewährte Praxisbuch für schnelle Selbsthilfe im Alltag bei Stress, Angst, Wut & Depressionen
- De : Paulina Gerresheim
- Lu par : Louisa Klein
- Durée : 8 h et 13 min
- Version intégrale
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Sie wollen nicht länger von Wut, Überforderung oder unüberlegtem Verhalten im Alltagsleben gesteuert werden? Genau die bietet Ihnen DBT – und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie Sie das ganz einfach im Alltag umsetzen! Der Fokus auf Anerkennen und Akzeptieren in Kombination mit dem Erlernen hochwirksamer Strategien zum gezielten Verändern unerwünschter Verhaltensweisen ermöglicht Ihnen, Schritt für Schritt problematisches Emotionserleben zu regulieren und ganz einfach alternative Handlungsmöglichkeiten umzusetzen.
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Dialektisch Behaviorale Therapie (DBT)
- Das bewährte Praxisbuch für schnelle Selbsthilfe im Alltag bei Stress, Angst, Wut & Depressionen
- Lu par : Louisa Klein
- Durée : 8 h et 13 min
- Date de publication : 12/01/2026
- Langue : Allemand
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In an Unspoken Voice
- How the Body Releases Trauma and Restores Goodness
- De : Peter A. Levine Ph.D., Gabor Maté - introduction MD
- Lu par : Ed Nash
- Durée : 12 h et 9 min
- Version intégrale
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Discover the body’s innate power to heal from trauma—the classic, life-changing guide to trauma recovery from the creator of Somatic Experiencing (SE) Unraveling trauma in body, brain, and spirit—a revolution in treatment and beloved global bestseller In In an Unspoken Voice, renowned...
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In an Unspoken Voice
- How the Body Releases Trauma and Restores Goodness
- Lu par : Ed Nash
- Durée : 12 h et 9 min
- Date de publication : 28/09/2017
- Langue : Anglais
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The Covert Passive-Aggressive Narcissist
- Recognizing the Traits and Finding Healing After Hidden Emotional and Psychological Abuse (The Narcissism Series, Book 1)
- De : Debbie Mirza
- Lu par : Debbie Mirza
- Durée : 6 h et 42 min
- Version intégrale
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The Covert Passive Aggressive Narcissist: Finding Healing After Hidden Emotional and Psychological Abuse is the most comprehensive and helpful audiobook on the topic of covert narcissism. This type of narcissism is one of the most damaging forms because the abuse is so hidden and so insidious. You can be in a relationship that can last for decades and not realize you are being psychologically and emotionally controlled, manipulated, and abused.
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You touched my heart …
- Écrit par : Anonyme le 19/11/2023
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The Covert Passive-Aggressive Narcissist
- Recognizing the Traits and Finding Healing After Hidden Emotional and Psychological Abuse (The Narcissism Series, Book 1)
- Lu par : Debbie Mirza
- Série : The Narcissism Series, Volume 1
- Durée : 6 h et 42 min
- Date de publication : 07/12/2018
- Langue : Anglais
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The Noonday Demon
- An Atlas Of Depression
- De : Andrew Solomon
- Lu par : Barrett Whitener
- Durée : 22 h et 10 min
- Version intégrale
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The Noonday Demon is Andrew Solomon’s National Book Award-winning, bestselling, and transformative masterpiece on depression—“the book for a generation, elegantly written, meticulously researched, empathetic, and enlightening” (Time)—now with a major new chapter covering recently...
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The Noonday Demon
- An Atlas Of Depression
- Lu par : Barrett Whitener
- Durée : 22 h et 10 min
- Date de publication : 25/05/2012
- Langue : Anglais
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