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Résultats Éditeur "audible originals" dans Santé et bien-être
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Sleep Sound with Noah Reid
- De : Audible Inc.
- Lu par : Noah Reid
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Do you struggle to Sleep Sound? In this new sleep aid podcast, actor Noah Reid will lead you to new wintry worlds through immersive soundscapes, helping you travel on your journey to a deep sleep.
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Center Yourself
- De : Agapi Stassinopoulos
- Lu par : Agapi Stassinopoulos
- Durée : 18 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Agapi’s meditations feel like practical wisdom passed down for generations. In this short piece, she helps you focus on your breath and anchor yourself with a sense of gratitude. The ultimate goal of this meditation is to create a sense of space between you and your stress, the perfect way to wind down after a long day and welcome a night of deep, restorative sleep.
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Center Yourself
- Lu par : Agapi Stassinopoulos
- Durée : 18 min
- Date de publication : 20/04/2020
- Langue : Anglais
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30 Days to Better Boundaries
- De : Nedra Glover Tawwab, 30-Day Guides to Improve Your Life
- Lu par : Nedra Glover Tawwab
- Durée : 2 h et 57 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Healthy boundaries are key to good relationships with ourselves and everyone around us. But setting them—and even figuring out what they should be—can sometimes feel impossible. Not anymore. In 30 Days to Better Boundaries, New York Times best-selling author and therapist Nedra Glover Tawwab breaks down the practice of boundaries. In 5 to 10 minutes a day, she shares a key idea and a corresponding practical tool.
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30 Days to Better Boundaries
- Lu par : Nedra Glover Tawwab
- Série : 30-Day Guides to Improve Your Life
- Durée : 2 h et 57 min
- Date de publication : 20/03/2025
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Pain Relief (174 Hz)
- De : Audible Sleep, Audio up
- Lu par : Scarlett Burke
- Durée : 26 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Known for its analgesic properties, this frequency influences the body's endogenous opioid system, which plays a key role in pain management while reducing the perception of pain by altering pain signal processing in the brain and nervous system.
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Sound Therapy: Pain Relief (174 Hz)
- Lu par : Scarlett Burke
- Série : Sound Therapy
- Durée : 26 min
- Date de publication : 18/01/2024
- Langue : Anglais
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The Big Questions of Neuroscience
- De : Suzana Herculano-Houzel
- Lu par : Suzana Herculano-Houzel
- Durée : 5 h et 25 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Encompassing 10 mind-blowing (pun intended) lectures, Big Questions of Neuroscience invites you on a profound journey into the secrets of the human brain. Guided by neuroscience professor Suzana Herculano-Houzel, you’ll investigate some of the most perplexing and misunderstood issues in this cutting-edge scientific field. For example: Can you actually train your brain to become more intelligent over time or are you stuck with the brain you’re born with? Why does it take so long for your human brain to develop and what might some evolutionary benefits be for that tardiness?
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The Big Questions of Neuroscience
- Lu par : Suzana Herculano-Houzel
- Durée : 5 h et 25 min
- Date de publication : 17/11/2020
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Emotional Stability (285.5 Hz)
- De : Audible Sleep
- Lu par : Abi Horton
- Durée : 24 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
This meditation harnesses the healing properties of 285.5 Hertz, a frequency that promotes emotional stability. Known for its grounding effects, this tone helps to restore emotional balance and reduce feelings of anxiety or instability. By immersing yourself in these vibrations, you can find a sense of calm and resilience in your emotional journey.
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Sound Therapy: Emotional Stability (285.5 Hz)
- Lu par : Abi Horton
- Série : Sound Therapy
- Durée : 24 min
- Date de publication : 16/01/2025
- Langue : Anglais
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La Maison ASMR - Le Pilote
- Visite privée & relaxation guidée
- De : Soukaïna Qabbal
- Lu par : ASMR Glow
- Durée : 26 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Un endroit à soi. Tout au long de ces 10 épisodes, vous serez guidés dans la construction d'un nouveau "chez-soi". Au sens propre, une voix calme et apaisante vous décrira les étapes de l'emménagement dans une nouvelle maison ; au sens figuré, vous serez invités à trouver votre confort intérieur. Vous embarquerez dans une visite guidée auditive au cours de laquelle vous redécouvrirez les dix pièces de la maison. La visite ne sera pas seulement spatiale, elle sera également spirituelle.
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Pas intéressant
- Écrit par : Cathy G. le 03/04/2022
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La Maison ASMR - Le Pilote
- Visite privée & relaxation guidée
- Lu par : ASMR Glow
- Durée : 26 min
- Date de publication : 25/06/2020
- Langue : Français
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The Secret to Healing Anxiety
- De : Kelly Vincent, The Great Courses
- Lu par : Kelly Vincent
- Durée : 3 h et 14 min
- Enregistrement original
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Histoire
Discover a holistic approach to mental health with The Secret to Healing Anxiety. In six compassionate and accessible lessons, clinical psychologist Dr. Kelly Vincent will teach you perspectives and strategies that can help you develop physical, emotional, and spiritual resilience.
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The Secret to Healing Anxiety
- Lu par : Kelly Vincent
- Durée : 3 h et 14 min
- Date de publication : 23/01/2025
- Langue : Anglais
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Sleep Sound with Richard Armitage
- De : Audible Sleep
- Lu par : Richard Armitage
- Durée : 1 h et 59 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In this season of Sleep Sound, join Richard Armitage as he transports you into peaceful and serene soundscapes from around the globe designed to ease you into a restful slumber. Richard’s rich, calm voice will lull you into a state of deep relaxation while gentle landscapes play out and fade into the background. So take a deep breath, relax, and join Audible, as we help you to Sleep Sound.
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Sleep Sound with Richard Armitage
- Lu par : Richard Armitage
- Série : Sleep Sound
- Durée : 1 h et 59 min
- Date de publication : 24/10/2024
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Mental Focus (440Hz)
- De : Audible Sleep, Audio up
- Lu par : Scarlett Burke
- Durée : 22 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Stimulating the brain's frontal lobes, regions associated with higher cognitive functions like concentration, decision-making, and problem-solving, this frequency enhances beta wave activity in the brain, which is linked to alertness and logical thinking, making it beneficial for tasks requiring intense focus and analytical skills.
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Sound Therapy: Mental Focus (440Hz)
- Lu par : Scarlett Burke
- Série : Sound Therapy
- Durée : 22 min
- Date de publication : 18/01/2024
- Langue : Anglais
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The Skeptic's Guide to Alternative Medicine
- De : Steven Novella MD, The Great Courses
- Lu par : Steven Novella MD
- Durée : 4 h et 24 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Energy medicine. Acupuncture. Superfoods. Healing magnets. What does the scientific evidence really say about these and other eclectic treatments for personal wellness that fall under the popular term “alternative medicine”? How can we know if a treatment is safe and effective? How can you become your own best skeptical consumer of health news in the media? Join neurologist and science educator Dr. Steven Novella for a fascinating exploration of these and other important questions about the truths - and myths - behind alternative medicine.
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The Skeptic's Guide to Alternative Medicine
- Lu par : Steven Novella MD
- Durée : 4 h et 24 min
- Date de publication : 19/11/2019
- Langue : Anglais
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Sleep Sound with Maya Jama
- De : Audible Sleep
- Lu par : Maya Jama
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
The smash-hit sleep aid podcast, Sleep Sound is back again! This time it’s narrated by international broadcaster Maya Jama (Glow Up, Love Island) who will guide all across the world via stunning immersive soundscapes, helping you travel on your journey to a deep sleep.
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Slow Down: How Doing Nothing Makes Us Better Humans
- De : The Great Courses, Connie Kassor
- Lu par : Connie Kassor
- Durée : 2 h et 48 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
In the nine lectures of Slow Down: How Doing Nothing Makes Us Better Humans, Constance Kassor, of Lawrence University in Wisconsin, shows you how to do what so many of us desperately need: Take a step back, reassess your priorities, and take some time for yourself. Each lecture focuses on an area in which you can learn how to form better habits, striking a balance between what needs to be done and what you need to thrive. These areas include getting better sleep, cultivating relationships, engaging in creative tasks, incorporating mindfulness into your everyday routine, and much more.
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Slow Down: How Doing Nothing Makes Us Better Humans
- Lu par : Connie Kassor
- Durée : 2 h et 48 min
- Date de publication : 05/06/2025
- Langue : Anglais
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Release
- De : Headspace, Audible Sleep
- Lu par : Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, et autres
- Durée : 2 h et 54 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
In this collection, expert Headspace mindfulness and meditation teachers guide you through seven 25-minute themed walks to help you process and navigate challenging emotions. Each walk is rooted in mindfulness-based stress reduction and other therapeutic techniques from Headspace’s teachers and mental health clinicians.
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Mindful Walking with Headspace: Walks to Release
- Lu par : Dora Kamau, Kessonga Giscombe, Eve Lewis Prieto, Rosie Acosta
- Série : Mindful Walking with Headspace
- Durée : 2 h et 54 min
- Date de publication : 15/05/2025
- Langue : Anglais
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6 Sleep Myths Debunked
- De : Alexandra Hayes
- Lu par : Clarice Metzger
- Durée : 6 min
- Enregistrement original
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Global
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Histoire
We grew up believing certain things about sleep, but are they true? Learn the real facts about night owls, naps, nightcaps, and more in this short educational piece by the experts at Arianna Huffington’s Thrive Global. Huffington became a pioneer for ending global burnout after she herself experienced a life-changing event and collapsed from sleep deprivation....
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6 Sleep Myths Debunked
- Lu par : Clarice Metzger
- Durée : 6 min
- Date de publication : 20/04/2020
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- De : Audio Up INC., Audible Sleep
- Lu par : Abi Horton
- Durée : 20 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
This sound meditation is tuned to 111 Hertz, a frequency known to help lower cortisol levels, the primary hormone responsible for stress. As you listen, the soothing vibrations work to calm your nervous system, helping to reduce anxiety and promote relaxation. This frequency is ideal for those seeking relief from the pressures of daily life, creating a sense of inner peace and balance.
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Lu par : Abi Horton
- Série : Sound Therapy
- Durée : 20 min
- Date de publication : 30/01/2025
- Langue : Anglais
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Sleep Sound with Sienna Miller
- De : Audible Sleep
- Lu par : Sienna Miller
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In this season of Sleep Sound, come with Sienna Miller as she transports you to some of the most relaxing winter and spring scenes on the planet. From a windstorm on an English harbour, to a dawn chorus by an Estonian lake, settle down and snuggle up to the rumble of approaching thunder.
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Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- De : Audio Up INC., Audible Sleep
- Lu par : Abi Horton
- Durée : 20 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
The 396.3 frequency is associated with achieving a state of total harmony and balance. This sound meditation aids in liberating the mind from negative emotions and fears. It is perfect for those who seek clarity, a sense of alignment, and emotional freedom, helping you to reset and reconnect with your true self.
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Sound Therapy: Total Harmony (396.3 Hz)
- Lu par : Abi Horton
- Série : Sound Therapy
- Durée : 20 min
- Date de publication : 20/02/2025
- Langue : Anglais
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Essentials of Social Psychology
- De : Wind Goodfriend, The Great Courses
- Lu par : Wind Goodfriend
- Durée : 5 h et 20 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
In this illuminating Audible Original, Professor Wind Goodfriend explores the various facets of social psychology, including how we form personal identities, the importance of perceptions, the human need to be liked and respected, stereotypes and prejudices, and more. Social psychology can be both fascinating in its own right and, ideally, applicable to your everyday life.
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Essentials of Social Psychology
- Lu par : Wind Goodfriend
- Durée : 5 h et 20 min
- Date de publication : 11/08/2022
- Langue : Anglais
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Sound Therapy: Negative Thought Spirals (333 Hz)
- De : Audio Up INC., Audible Sleep
- Lu par : Abi Horton
- Durée : 19 min
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
333 Hertz disrupts negative thought patterns and clears mental fog. This sound meditation is ideal for those who find themselves stuck in a cycle of overthinking or dwelling on negativity. By focusing on this frequency, you can break free from unproductive thoughts, bringing clarity and positivity back into your mind.
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Sound Therapy: Negative Thought Spirals (333 Hz)
- Lu par : Abi Horton
- Série : Sound Therapy
- Durée : 19 min
- Date de publication : 23/01/2025
- Langue : Anglais
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