Coucouuuu !

Bienvenue dans mon carnet de bord. Moi c’est LMF, 21 ans, étudiant & bodybuilder naturel, et voici déjà le douzième chapitre du Journal d’un Bodybuilder.

Aujourd’hui je reçois Enzo, étudiant en médecine qui vient de boucler sa première année comme un boss. Ex-coaché de Florian Peters comme moi, il recycle la logique bodybuilding pour optimiser, apprendre plus vite et stresser moins.

On parle de sa méthode et de son mindset (Split upper/lower, 25k + steps quotidiens et partiels gérés comme une peak-week) et toi tu repars avec un bel épisode à écouter. Enjoy <3

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Bodybuildeusement tien,
LMF

#bodybuilding #medecine #organisation #étudiant #productivité #upperlower #peakweek #25ksteps #fitness #lifestyle #podcast

Coucouuuu!

Bienvenu dans mon carnet de bord. Je m'appelle LMF, j'ai 21 ans, je suis étudiant et bodybuilder naturel, et ce podcast ouvre le onzième chapitre du journal d'un bodybuilder.

Dans ce podcast on discute librement @benshredzz et moi, en postworkout. Le bro-chat est royal, pancake pour lui riz-whey pour moi. Full bienveillance celui-ci!

Enjoy ;)

N'hésite pas à t'abonner si tu aimes ce genre de contenu, tu peux même poser un like si tu te sens aventureux.

Bon visionnage et on se voit dans le prochain chapitre.

00:00 - Intro & pancakes

02:45 - La critique est gratuite sur tiktok

10:50 - Non tu n'es pas skinny bro (on s'en fout)

17:20 - La musculation et ses opportunités

22:04 - Profiter du prime

27:45 - Nourrir son processus

31:41 - Outro

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Pour toute demande de partenariat, de conseils ou suivi personnalisé, contacte directement via mon mail louismatthieu03@gmail.com pour que nous organisions ensemble un appel pour discuter de tes objectifs.

Bodybuildeusement tien,LMF

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Coucouuuu!Bienvenu dans mon carnet de bord. Je m'appelle LMF, j'ai 21 ans, je suis étudiant et bodybuilder naturel, et ce podcast ouvre le neuvième chapitre du journal d'un bodybuilder.Dans ce podcast on discute de deux choses.D'abord des dernières semaines de masse, de mes études, et du minicut qui débute la semaine prochaine. Ensuite je te partage mon expérience et je réfléchis à la question de si le bodybuilding est un sport de riche pratiqué par des pauvres, ou s'il est plus abordable qu'on ne le pense. On discute aussi de son cout social, en terme de temps investi, et d'un éventuel prix à payer sur ma santéN'hésite pas à t'abonner si tu aimes ce genre de contenu, tu peux même poser un like si tu te sens aventureux. Bon visionnage et on se voit dans le prochain chapitre.00:00 - Intro02:30 - Retour sur ce dernier mois et plan de minicut8:30 - Le prix du bodybuilding (cout financier)27:15 - Le bodybuilding est chronophage? (cout en temps investi)31:30 - La musculation est dangereuse pour ta santé? (non)39:30 - Etre bodybuilder et avoir des amis (santé sociale)42:30 - Conclusion et outroTu peux aussi me retrouver sur mes réseaux:🥝 lmf.03 sur titktok🍊 lmf03 sur insta 🍉 Mon podcast le journal d'un bodybuilder sur SpotifyPour toute demande de partenariat, de conseils ou suivi personnalisé, contacte directement via mon mail louismatthieu03@gmail.com pour que nous organisions ensemble un appel pour discuter de tes objectifs.Bodybuildeusement tien,LMF#bodybuilding #motivation #gym #humour #food #musculation #aesthetic #fit #fitness #salledesport #sports #culturisme #études #étudiant #muscle #entrainement #food #vlog #lifestyle #academia #work #organisation #podcast #talk #discussion #pourtoi #viral #inspiration #drive