12 - Il organise sa semaine d'exam comme un peakweek ft @Enzoo__irl
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12 - Il organise sa semaine d'exam comme un peakweek ft @Enzoo__irl
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À propos de cette écoute
Coucouuuu !
Bienvenue dans mon carnet de bord. Moi c’est LMF, 21 ans, étudiant & bodybuilder naturel, et voici déjà le douzième chapitre du Journal d’un Bodybuilder.
Aujourd’hui je reçois Enzo, étudiant en médecine qui vient de boucler sa première année comme un boss. Ex-coaché de Florian Peters comme moi, il recycle la logique bodybuilding pour optimiser, apprendre plus vite et stresser moins.
On parle de sa méthode et de son mindset (Split upper/lower, 25k + steps quotidiens et partiels gérés comme une peak-week) et toi tu repars avec un bel épisode à écouter. Enjoy <3
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Bodybuildeusement tien,
LMF
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