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Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l'avoir commencée

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Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l'avoir commencée

De : François Bourgognon
Lu par : Benoît Allemane
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Habitez votre vie, donnez-lui un sens et vivez-la pleinement, à chaque instant ! Combien sommes-nous à courir après le temps, à nous agacer de futilités, à chercher inlassablement à être heureux, à nous inquiéter du futur ou, au contraire, à rester prisonnier du passé ? Le risque d'un tel rythme, à des années lumières de l'instant présent, est d'arriver au bout du chemin sans avoir pu profiter du voyage. Nous oublions alors l'essentiel : prendre part au prodigieux spectacle du monde et de la vie qui continuera sans nous.

François Bourgognon nous propose dans cet ouvrage de considérer la conscience de notre mort comme un formidable moyen de nous ramener à nous-même et à ce qui compte réellement pour nous. Pour cela, il s'appuie sur les principes de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et de la pleine conscience qu'il nous invite à mettre en pratique pour accepter avec sérénité notre condition d'être humain.

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Tout
Le plus pertinent
Tous les chapitres sont très importants mais ce concentrer au dernier, le lire et relire. Merci

Le meilleur livre pour RE VIVRE. A lire et relire

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Je l'ai tout simplement adoré.
Il peut par moment être un peu répétitif mais ce n'est pas gênant, les conseils et les paroles sont niquel, et vers la fin nous avons droit à des passages très émouvant.
Lu en plus par Benoît Allemand était un énorme plus !

Superbe 👍

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Avec ce livre tous les petits tracs et les inquiétudes de la vie sont relayés en arrière plan. On a prend tellement

Un livre dont a tous besoin !

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L'auteur nous explique très simplement comment être plus présent dans notre vie. Un livre à lire si l'on s'intéresse à la thérapie ACT et la méditation de pleine présence.

À lire et à relire

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Un livre très bien construit et accessible.
J’ai pris plaisir à l’écouter.
Beaucoup de sagesse.
Les exercices à mettre en pratique sont bien
expliqué. J’ai hâte de les tester…
La narration est top
A lire et relire
Merci
🙏

Excellent

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