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Le Marathon: D'ordinaire A Extraordinaire

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Le Marathon: D'ordinaire A Extraordinaire

De : Mariana Correa
Lu par : Jacqueline Ravaine
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À propos de cette écoute

Le marathon d'ordinaire à extraordinaire est le meilleur livre et le plus complet pour tout adepte de marathons qui cherche de meilleurs résultats. Avec une parfaite combinaison et inspiration, vous serez sur le chemin de grandeur.

L'auteure Mariana Correa est ancienne athlète professionnelle et nutritionniste sportive certifiée qui a concouru avec succès partout dans le monde. Elle partage des années d'expérience à la fois en tant que athlète et coach et vous apporte une perspective sans prix. Ce livre va au-delà du sujet de l'entrainement au marathon. Il vous inspire à vous dépasser et à oser rêver au-delà de vos capacités. Chaque aspect nécessaire à la réussite est expliqué et comprend l'entrainement mental, l'hydratation, et la nutrition entre autres tout en étant clair et facile à comprendre.

Après avoir lu ce livre, vous serez sur les voies de la santé, la forme et le bonheur.

©2014 Mariana Correa (P)2014 Mariana Correa
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Bonne écoute !

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    beaucoup de affirmations complètement fausses, appliquer cela pour préparer un marathon c est aller droit dans le mur!

    Croyances d une autre époque

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    Ce bouquin est complètement dépassé. En effet, les études médicales récentes (pubmed) ont depuis évoluées dans le sens inverse de certaines informations suggérées dans ce livre. Je ne l’ai écouté que partiellement, très rapide ennuyée par ces infos erronées.

    Dépassé

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    Certains thèmes étaient ultra classiques et un peu bateau (notamment au début). Mais plus j’avançais et plus j’étais surpris par la pertinence des propos. Pour les fans des marathons, les conseils sont intéressants.

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