Starkt kul. Del 2 : Ge dig själv flera chanser Description
Del 2. Micael Dahlen berättar personligt i denna ljudboksversion av tankeboken Starkt kul. Ge dig själv flera chanser redan från början. Tänk på att varken träningen eller resten av livet går ut på att prestera utan på att ha kul, att må bra, att verkligen leva!Därför ska träning vara ångestfri. Därför kan du äta skumtomtar varje dag (men tre räcker, och det behöver inte vara skumtomtar). Därför är det en bra idé att fortsätta vara nybörjare (för att få fler belöningar i sin träning).
I den här andra delen berättar Micael Dahlen mer om ninjasittning och du bör tänka kring mätning. Han berättar varför du inte behöver oroa dig så mycket för vad andra tycker och tänker om vad du gör.
Micael Dahlen är expert på våra beteenden varför vi gör som vi gör, och hur vi kan påverka det. Allt han lärt sig om livet kan appliceras på träning, och allt han lärt sig om träning kan användas i resten av livet. Starkt kul är en unik tankebok fylld med smarta tips, övningar och lifehacks. För att förändra vanor. För att lyfta tungt. För att springa längre och snabbare. För att bli en vardagsninja. Och ha starkt kul på vägen!
Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra
Starkt kul. Del 2 : Ge dig själv flera chanser
Impossible d'ajouter des articles
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
7,99 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 5,99 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
Starkt kul. Del 3 : Maten och övningarna. Så blir du Forrest Gump, Hulken eller Athena
Impossible d'ajouter des articles
Échec de l’élimination de la liste d'envies.
Impossible de suivre le podcast
Impossible de ne plus suivre le podcast
6,99 € ou gratuit avec l'essai. Renouvellement automatique à 5,99 €/mois après l'essai. Voir conditions d'éligibilité
Séries similaires
Livre 1 dans une autre série
