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Résultats lu par "Franziska Diesmann" dans Toutes les catégories
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Ostsee Meditation
- Phantasiereise von Timmendorfer Strand nach Sierksdorf & Autogenes Training für einen erholsamen Schlaf
- De : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 1 h et 31 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Wir spazieren an einem schönen Sommertag von Timmendorfer Strand, über Scharbeutz und Hafkrug nach Sierksdorf an die Steilküste. Kommen sie mit? In dieser Ostsee Meditation werden Sie mitgenommen auf einen Strandspaziergang entlang der Lübecker Bucht an der Ostsee, begleitet von wunderschöner Entspannungsmusik und dem Originalton des Meeresrauschens dieser Region. Auf der meditativen, phantasievollen Erzählreise erleben Sie sowohl schöne, bildhafte Natureindrücke, als auch die lebendigen kleinen Badeorte der Region mit ihren typischen Besonderheiten.
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Ostsee Meditation
- Phantasiereise von Timmendorfer Strand nach Sierksdorf & Autogenes Training für einen erholsamen Schlaf
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 1 h et 31 min
- Date de publication : 31/10/2019
- Langue : Allemand
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Regenmeditation. Eine Sommerregen Traumreise und Autogenes Training
- Entspannen und Aufladen mit dem Regengeräusch
- De : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 48 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Entspannen und laden Sie auf mit dem beruhigenden Regengeräusch. Der Regen löst in uns Gedanken - Imagination - wie Frische, Ruhe, Wachstum und Reinheit aus. Diese Imagination fördert eine heilsame Kraft in uns. In dieser 20 minütigen Regenmeditation nehmen wir Sie mit in die Natur. Erleben Sie das Naturschauspiel innerlich, wie ein Regen aufzieht. Treten Sie in innere Einkehr mit dem gleichmässigen Geräusch der Regentropfen und lassen sie neues Leben in sich entstehen. Nach der längeren Regenphase zieht der Regen ab und Sie spüren die neue Frische nach dem Sommerregen.
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Regenmeditation. Eine Sommerregen Traumreise und Autogenes Training
- Entspannen und Aufladen mit dem Regengeräusch
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 48 min
- Date de publication : 27/06/2019
- Langue : Allemand
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Gib Hass keine Chance
- Leite Dich und Andere in Meditation & Tiefenentspannung aus der Wut zurück in positive Emotionen und Lebensfreude
- De : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 2 h et 36 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Aus Wut wird Hass. Mit dem Hass kommt die Hetze. Und was folgt dann? Heutzutage wird Wut öffentlich immer mehr gelebt. In sozialen Netzwerken kommt es zu Hasstiraden, in der Politik wird der Ton auch durch "alternative Fakten" immer rauer und unsachlicher. 2018 erreichten 15% mehr Petitionen (über das online-Portal) den Ausschuss des Bundestages als 2017. Der Ausschuss erhielt hierzu auch 2.000 Emails, die voller Hass, Drohungen, Beleidigungen und Hetze waren.
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Gib Hass keine Chance
- Leite Dich und Andere in Meditation & Tiefenentspannung aus der Wut zurück in positive Emotionen und Lebensfreude
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 2 h et 36 min
- Date de publication : 14/06/2019
- Langue : Allemand
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After Workout
- Entspannung für tiefe Regeneration von Körper & Geist (plus Motivation für mehr Fitness)
- De : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 2 h et 10 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Wohltuende Tiefenentspannung nach dem Workout - Muskeln entspannen, Atmung beruhigen, in Stille kommen und Regenerieren: Fitness steigern! Wollen Sie sich nach ihrem Workout nachhaltig entspannen oder neue Kraft tanken zwischen ihren sportlichen Aktivitäten? Oder brauchen sie einen kleinen "Motivationsschub" vor oder während ihres Workouts? Dann nutzen sie doch diese Workout Entspannung von SyncSouls.
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After Workout
- Entspannung für tiefe Regeneration von Körper & Geist (plus Motivation für mehr Fitness)
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 2 h et 10 min
- Date de publication : 28/03/2019
- Langue : Allemand
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Tiefenentspannung ist ein Abenteuer
- Meditation & Co. für Kinder, leicht erklärt mit vielen Übungen zum Mitmachen
- De : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 1 h et 59 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Entspannungsverfahren erfreuen sich immer mehr Beliebtheit. Auch für Kinder haben diese Verfahren viele Vorteile in der heutigen Zeit. Dieses Hörbuch richtet sich an Eltern, Lehrer oder Erzieher, die ihren Kindern die Tiefenentspannungs-Verfahren wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Atementspannung oder die Phantasiereise näher bringen wollen. Spielerisch und spannend erklärt stellt SyncSouls diese Entspannungs-Module vor. Mit anschließenden Übungen lassen sich die Entspannungstechniken dann kindgerecht ausprobieren und einüben.
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Tiefenentspannung ist ein Abenteuer
- Meditation & Co. für Kinder, leicht erklärt mit vielen Übungen zum Mitmachen
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 1 h et 59 min
- Date de publication : 10/12/2018
- Langue : Allemand
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Blutdruck senken & regulieren mit Tiefenentspannung
- Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation gegen Bluthochdruck
- De : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 1 h et 54 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Leiden sie an Bluthochdruck? Dieses Hörbuch kann ihnen helfen, ihren zu hohen Blutdruck zu senken und zu regulieren. Mit drei gezielten Übungen aus anerkannten und in Kliniken (z. B. in der Reha nach einem Herzinfarkt) angewandten Tiefenentspannungsverfahren kommen Sie zur Ruhe und Gelassenheit, ihr Puls beruhigt sich. Dieses Verfahren wirkt sich dann auch senkend auf ihren Blutdruck aus. Bluthochdruck, die Hypertonie, ist vor allem in den Industrieländern eine weit verbreitete Erkrankung, eine Volkskrankheit geworden.
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Blutdruck senken & regulieren mit Tiefenentspannung
- Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation gegen Bluthochdruck
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 1 h et 54 min
- Date de publication : 04/09/2018
- Langue : Allemand
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Ich kann wieder einschlafen & durchschlafen!
- 8 Tage Kompaktkurs mit Tiefenentspannung
- De : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 6 h et 4 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Einschlafen kann man trainieren. Am Besten hierfür eignen sich Tiefenentspannungsverfahren, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und den Körper zu entspannen. Aus langjähriger Erfahrungen in der Produktion und Anwendung von Einschlafhilfen haben wir diesen getesteten 8-Tage-Kompaktkurs zusammengestellt, damit sie wieder entspannt Ein- und Durchschlafen können. Optimal bei Einschlafstörungen und gegen Gedankenkreisen: Sie erhalten ein speziell entwickeltes Programm aus einer Kombination von Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.
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Ich kann wieder einschlafen & durchschlafen!
- 8 Tage Kompaktkurs mit Tiefenentspannung
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 6 h et 4 min
- Date de publication : 04/05/2018
- Langue : Allemand
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Handy Timeout
- Smartphone-Nutzer Entspannung für Augen, Daumen, Nacken und Kopf
- De : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 1 h et 41 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Schaust Du oft auf dein Smartphone? Bist Du oft länger vertieft im Whatsappen, Instagrammen, Facebooken, E-mailen oder Spielen auf Deinem Handy? Oder Du schaust Dir Youtube Videos an? Dann wäre es für Deine Augen, Deine Finger, Deinen Nacken und auch für Deinen Kopf gut, zwischendurch für kleine Auszeiten zu sorgen. So beugst Du vor gegen Kurzsichtigkeit, gegen den "Handynacken", gegen vergrößerte Daumen und eingedellte kleine Finger und gegen Sehnenscheidenentzündung. Und überhaupt: Nicht immer aufs Handy zu schauen und bewusst und zwischendrin mal gechillt zu entspannen tut Deinem Körper und Geist - Deinem ganzen Organismus - gut!
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Handy Timeout
- Smartphone-Nutzer Entspannung für Augen, Daumen, Nacken und Kopf
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 1 h et 41 min
- Date de publication : 05/04/2018
- Langue : Allemand
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Depression: "Wenn nichts mehr geht..."
- Symptome, Ursachen, Behandlung, Selbsthilfeaspekte, Meditationen
- De : Susanne Hinrichs, Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Lu par : Susanne Hinrichs, Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 2 h et 35 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Mit heilungsfördernden Übungen aus Imagination und Meditation. Depression ist so etwas wie eine "Volkskrankheit" in unserer Gesellschaft geworden. Doch wie erkenne ich die Symptome einer Depression? Welche Schweregrade gibt es und wo liegen mögliche Ursachen? Was kann und muss ich selbst als Betroffener tun, um von dieser Erkrankung geheilt zu werden und was können Angehörige tun?
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Depression: "Wenn nichts mehr geht..."
- Symptome, Ursachen, Behandlung, Selbsthilfeaspekte, Meditationen
- Lu par : Susanne Hinrichs, Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 2 h et 35 min
- Date de publication : 15/03/2018
- Langue : Allemand
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Heilende Klänge für die Schulter
- mit Affirmationen - z. B. bei Tennisarm, Kaltschulter, Schleimbeutelentzündung
- De : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 45 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Klänge, die die Schulter entspannen und heilen... Leidest Du unter Schulterproblemen z.B. durch Überlastung oder durch seitliches Liegen während des Schlafens? Mit dieser Klangmassage und den begleitenden Affirmationen kannst Du in eine tiefe Entspannung kommen und deinen Schulterbereich regenerieren lassen. (Dauer ca. 13 Minuten) Die Klänge und die Frequenz der Merkur-Ton-Klangschale und die Musik wirken heilend auf die Schulter- und Nackenmuskulatur.
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Heilende Klänge für die Schulter
- mit Affirmationen - z. B. bei Tennisarm, Kaltschulter, Schleimbeutelentzündung
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 45 min
- Date de publication : 09/02/2018
- Langue : Allemand
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Entspannt durch die Wechseljahre
- Tiefenentspannung gegen Hitzewallungen, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Energielosigkeit
- De : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 2 h et 32 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Lassen sie sich bewusst stärken und gehen sie ganz entspannt durch die Zeit der Wechseljahre mit den effektiven Modulen dieses Hörbuches. Die oft belastenden und auch sehr unterschiedlichen Symptome der Wechseljahre, wie z.B. Schlafstörungen, Hitzewallungen, Reizbarkeit, depressive Verstimmungen und vieles mehr, begleiten bei den meisten Frauen diese schwierige Zeit der hormonellen, körperlichen und psychischen Veränderungen in der Mitte ihres Lebens.
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Entspannt durch die Wechseljahre
- Tiefenentspannung gegen Hitzewallungen, Reizbarkeit, Schlafstörungen, Energielosigkeit
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 2 h et 32 min
- Date de publication : 17/11/2017
- Langue : Allemand
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Mein Tag am Meer - 60 Minuten Wellenrauschen (ohne Musik)
- Entspannen und die Seele baumeln lassen mit dem Klang des Meeres
- De : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 2 h et 1 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Genießen Sie den Klang des Meeres. Lassen Sie sich in Ihrer Fantasie an einen wunderschönen Sandstrand führen und lauschen Sie dem Meeresrauschen, den Wellen, den Möwen und entspannen Sie. Dieses Hörbuch läuft 1 Stunde und im Fokus steht der gleichmäßige Klang des Meeres. Es wird keine Musik eingespielt, somit können sie ihrer Phantasie freien Lauf lassen. "Mein Tag am Meer" ist auch gut geeignet für den Einsatz in Wellnessbereichen, bei Tinnitus, als Einschlafhilfe oder zu Yoga.
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Mein Tag am Meer - 60 Minuten Wellenrauschen (ohne Musik)
- Entspannen und die Seele baumeln lassen mit dem Klang des Meeres
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 2 h et 1 min
- Date de publication : 24/11/2017
- Langue : Allemand
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Läuft bei mir! Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken für Jugendliche durch Tiefenentspannung beim Einschlafen
- De : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 1 h et 26 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Bist Du mal down und brauchst etwas Motivation? Dann versuche es doch einmal mit Tiefenentspannung. Hole Dir Stück für Stück Dein Selbstvertrauen zurück und das auch noch total relaxed. Wir kombinieren anerkannte Entspannungsverfahren miteinander für eine optimale Wirkung - so dass Du dann wieder sagen kannst: "Läuft bei mir!"
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Läuft bei mir! Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken für Jugendliche durch Tiefenentspannung beim Einschlafen
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 1 h et 26 min
- Date de publication : 01/11/2017
- Langue : Allemand
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Meditation für Anfänger: Meditieren lernen, Tipps zur Anwendung, angeleitete Meditationsübungen für Einsteiger
- De : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 3 h et 59 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Heutzutage wird die Meditation häufig als nichtreligiöse Methode zur Entspannung und zum Abbau von Stress eingesetzt und es wurden in vielen Studien die Förderung der psychischen und physischen Gesundheit durch Meditation belegt. Aber was ist das eigentlich, Meditation - und wie geht das? Wie finde ich den Einstieg in die Meditation und wie kann ich sie zum festen Bestandteil meines Alltags machen? Welche Methoden sind hilfreich, um meditieren zu lernen?
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Meditation für Anfänger: Meditieren lernen, Tipps zur Anwendung, angeleitete Meditationsübungen für Einsteiger
- Lu par : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Durée : 3 h et 59 min
- Date de publication : 29/09/2017
- Langue : Allemand
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Fit und Vital: 3 Mal Frische am Tag mit Tiefenentspannung zur Regeneration und Burnoutprophylaxe
- De : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Lu par : Franziska Diesmann
- Durée : 1 h et 29 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Möchten Sie fit und vital in den Tag starten und ihn entspannt und ausgeruht beenden? Hierfür hat SyncSouls Ihnen drei Einheiten zusammengestellt, die ihre mentale und körperliche Vitalität und ebenso ihre innere Entspannung und Gelassenheit fördern. Die der Tageszeit angepassten Übungen am Morgen, Mittag und Abend bestehen aus einer Kombination von Progressiver Muskelentspannung, Autogenem Training und Affirmationen, die sie morgens, mittags und abends anwenden können.
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Fit und Vital: 3 Mal Frische am Tag mit Tiefenentspannung zur Regeneration und Burnoutprophylaxe
- Lu par : Franziska Diesmann
- Durée : 1 h et 29 min
- Date de publication : 26/01/2017
- Langue : Allemand
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Bedürfnisse: 3 "Lift Your Spirit" Meditationen - Ruhe, Nähe, Liebe
- De : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Lu par : Franziska Diesmann
- Durée : 1 h et 20 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Wir alle erleben ganz unterschiedlich starke Bedürfnisse in uns. Die Ausgewogenheit der eigenen Bedürfnisse nach Ruhe, Nähe und Liebe in unserem Alltagsleben sind für das menschliche Dasein immer wieder existenziell wichtige Quellen der Kraft und inneren Ausgeglichenheit.
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Bedürfnisse: 3 "Lift Your Spirit" Meditationen - Ruhe, Nähe, Liebe
- Lu par : Franziska Diesmann
- Durée : 1 h et 20 min
- Date de publication : 23/12/2016
- Langue : Allemand
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Entspannt beim Zahnarzt
- Beruhigende Tiefenentspannung vor und während der Zahnbehandlung (SyncSouls AudioPille)
- De : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Lu par : Franziska Diesmann
- Durée : 3 h et 18 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Angst vor dem Zahnarzt? Sind Sie beim Gedanken an Ihren nahenden Zahnarzttermin oft gestresst? Haben Sie Angst und ein flaues Gefühl im Magen, beim Gedanken auf dem Behandlungsstuhl zu sitzen? Mit einer einfach zu erlernenden, anerkannten Entspannungstechnik (vorrangig der Progressiven Muskelentspannung) bauen Sie mit dieser AudioPille effektiv Ihre Ängste vor und während des Zahnarztbesuches ab.
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Entspannt beim Zahnarzt
- Beruhigende Tiefenentspannung vor und während der Zahnbehandlung (SyncSouls AudioPille)
- Lu par : Franziska Diesmann
- Durée : 3 h et 18 min
- Date de publication : 30/09/2016
- Langue : Allemand
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Entspannung für Schüler
- Entspannungstechniken im Überblick und zum Ausprobieren & Unterrichtsbegleitung (2 x 1,5 Std.)
- De : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Lu par : Franziska Diesmann
- Durée : 2 h et 21 min
- Version intégrale
-
Global
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Performance
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Histoire
Das Thema Stress bei Schülern gehört heutzutage leider zum ihrem Alltag und viele schwierige Momente im Schulalltag sowie im Teenager Leben sind somit unausweichlich. Doch wie setzte ich dem etwas entgegen? Wie etabliere ich z.B. das wichtige Thema "Entspannung" für Jugendliche neu und modern, so dass es ein wichtiger Baustein sowohl im Unterricht, als auch im Alltagsleben der Schüler (und Lehrer) werden kann? SyncSouls hat mit "Entspannung für Schüler" hierzu eine Anregung und Anleitung in Theorie und Praxis für den Unterricht und zum Selbst-Ausprobieren geschaffen.
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Entspannung für Schüler
- Entspannungstechniken im Überblick und zum Ausprobieren & Unterrichtsbegleitung (2 x 1,5 Std.)
- Lu par : Franziska Diesmann
- Durée : 2 h et 21 min
- Date de publication : 15/09/2016
- Langue : Allemand
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Tinnitus lindern & loswerden: Mit Entspannungstechniken und frequenzreduzierten Naturgeräuschen (SyncSouls Audiopille)
- De : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Lu par : Franziska Diesmann
- Durée : 4 h et 8 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Wie schön wäre es für Tinnitus Geplagte, einfach mal das störende Geräusch im Ohr nicht mehr wahrzunehmen, es zu lindern oder eventuell ganz loszuwerden! SyncSouls bietet Ihnen ein Modul, mit dem Sie durch Entspannungstechniken und frequenzreduzierter Musik und Naturgeräuschen ihr Ohrgeräusch reduzieren können. Dieses Hörbuch ist kein "Allheilmittel" gegen den Tinnitus. Wir verstehen es vielmehr als sinnvolle Ergänzung in einer Tinnitusherapie oder als hilfreiche Auszeit gegen entstehenden Stress und den oft damit einhergehenden Ohrgeräuschen.
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Tinnitus lindern & loswerden: Mit Entspannungstechniken und frequenzreduzierten Naturgeräuschen (SyncSouls Audiopille)
- Lu par : Franziska Diesmann
- Durée : 4 h et 8 min
- Date de publication : 23/08/2016
- Langue : Allemand
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Prix : 10,59 € ou 1 crédit audio
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Autofahrer, Mach mal Pause
- 4 effektive Entspannungsübungen gegen Müdigkeit am Steuer und für frische Energie (SyncSouls Audiopille)
- De : Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Lu par : Franziska Diesmann
- Durée : 1 h et 47 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Bei langen Autofahrten, beim regelmäßigem Autofahren im Job oder im staubelasteten Pendelverkehr: Oft kämpft man gegen Müdigkeit und Konzentrationsschwäche am Steuer. Die Fahrt wird zu einem Kampf gegen die Zeit mit einhergehenden Verspannungen, Stress und schwere Augenliedern. Wie wäre es mit einer effektiven Methode in ca. zehn Minuten kurz mental und körperlich zu entspannen und neu aufzutanken, um danach erfrischt und wach weiter zu fahren?
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Autofahrer, Mach mal Pause
- 4 effektive Entspannungsübungen gegen Müdigkeit am Steuer und für frische Energie (SyncSouls Audiopille)
- Lu par : Franziska Diesmann
- Durée : 1 h et 47 min
- Date de publication : 23/06/2016
- Langue : Allemand
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