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Le livre audio le plus complet et le plus pratique sur la perte de poids. Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique. Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal...

Mieux manger est plus simple que ce que l'on croit, ne coûte pas plus cher et peut nous sauver la vie. C'est ce que nous démontre le docteur Michael Greger dans l'ouvrage ultra documenté et pourtant très facile d'accès qu'il a coécrit avec Gene Stone. Un véritable guide qui nous ouvre les portes d'un univers fascinant, celui de la science des aliments. Michael Greger analyse d'abord le rôle de l'alimentation dans les principales maladies du siècle, telles que les maladies cardiaques, pulmonaires, cérébrales.

Dix-huit récits vertigineux... Un monument de la SF moderne... Des drogues qui brouillent la réalité et provoquent la conjonction des possibles. Des perroquets génétiquement améliorés qui jouent "En attendant Godot". Des milliardaires élaborant des chimères, mi-hommes mi-animaux, pour assouvir leurs passions esthétiques. Des femmes qui accueillent dans leur ventre le cerveau de leur mari le temps de reconstruire son corps. Des enlèvements pratiqués sur des répliques mémorielles de personnalités humaines.

Dans le monde des affaires comme aux échecs, le gagnant est celui qui prédit et devance les actions de son adversaire. Si vous ne contrôlez pas le jeu, c'est que vous êtes vous-même un pion ! Quels que soient votre secteur d'activité et la taille de votre entreprise, ce livre sera votre allié pour concrétiser vos objectifs business les plus audacieux.

Brought to you by Penguin. Have you ever found yourself struggling with information overload? Have you ever felt both overworked and underutilised? Do you ever feel busy but not productive? If you answered yes to any of these, the way out is to become an essentialist. In Essentialism, Greg...

Best-seller du New York Times et du Wall Street Journal ! Vous êtes-vous déjà senti à la fois surmené et sous-utilisé ? Combien de fois avez-vous dit oui seulement pour faire plaisir ou pour éviter les confrontations ? Ou parce que répondre oui était devenu un automatisme ? Vous êtes-vous déjà senti débordé ? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, l'essentialisme vous aidera à sortir de l'impasse. Dans son livre audio, Greg McKeown, l'auteur de renommée mondiale, explique comment prendre la voie de l'essentialisme : faire moins, mais mieux.

Read by the author, Dr Michael Greger. 'This book may help those who are susceptible to illnesses that can be prevented with proper nutrition' – His Holiness the Dalai Lama The international bestseller, Dr Michael Greger's How Not To Die, read by the author, gives effective...

Six hours. That’s how long seven-year-old Sophie Lewin was missing. Found seventeen miles away on a desolate road, she has no memory of the incident, and the police have no leads. But one thing is certain: Sophie has not been the same since.

Pour les Deux Gredins, tout allait pour le mieux dans le plus ignoble des mondes. Ils mangeaient (salement) des spaghettis aux vers de terre tout en se jouant des tours pendables. Jusqu'à l'arrivée de leurs nouveaux adorables et rayonnants voisins, la famille Charmant. Et ils vécurent heureux et... euh non ! Pas dans cette histoire... Laurence Oltuski nous offre une lecture aussi charmante que fétide de ce roman qui s'inspire des personnages emblématiques de Roald Dahl : les Deux Gredins.

Pensez-vous que la réussite implique de se donner beaucoup de mal ? Si oui, ce livre audio vous fera changer d'avis. Dans la vie, il y a des temps pour se surpasser et des temps pour se reposer. Travailler plus en période de stress est donc aussi épuisant que contre-productif ! Si vous souhaitez réellement faire aboutir vos projets personnels et professionnels, il vous faudra révolutionner votre manière de penser et de vous organiser.

This program is read by the author. Discover the cutting-edge science behind long-term weight loss success, in this powerful new audiobook from the New York Times bestselling author of How Not to Die. Every month seems to bring a trendy new diet or weight loss fad—and yet obesity rates...

This program is read by the author. Uncover the evidence-based science to slowing the effects of aging, from the New York Times bestselling author of the How Not to Die series When Dr. Michael Greger, founder of NutritionFacts.org, dove into the top peer-reviewed anti-aging medical research, he...

Behold the orphan. Born into a world that is not a world. A digital being grown from a mind seed, a genderless cybernetic citizen in a vast network of probes, satellites, and servers knitting the Solar System into one scape, from the outer planets to the fiery surface of the Sun. Since the Introdus in the 21st century, humanity has reconfigured itself drastically. Most chose immortality, joining the polises to become conscious software.

Not a Bot? | Where Technology Meets Human JudgmentJoin Zane Allyn and Greg Carl as they navigate the increasingly blurry line between human intelligence and machine capability.Zane brings 15+ years in enterprise technology and data resilience, real-world security experience, and research-focused expertise in AI threat modeling and adversarial adoption. Greg brings 17+ years architecting enterprise and federal infrastructure solutions, extensive consultancy across U.S. government agencies, and deep expertise in data center design and software-defined systems as Global Principal Technologist at ...

One Minute Late. What if one minute changed the course of your life forever? For Greg Bond, it did. When a young man was struck and killed by a train, Greg arrived just one minute too late to save him. A single minute. Sixty seconds that would haunt him for years and send him down a path of guilt, trauma, heartbreak, addiction, and self-destruction. In One Minute Late, Greg shares the raw and unfiltered story of a life shaped by unimaginable experiences, devastating losses, near-death encounters, and the emotional scars that followed.

You've been frozen long enough. There's a voice in your head telling you to wait. Wait until you understand AI better. Wait until you're sure it's okay. Wait until someone you trust tells you it's safe to move. That voice has been running the same play since the Garden: "Did God really say...?"Here's what it doesn't want you to remember: Before the first algorithm ran, I AM already existed. The God who named Himself from a burning bush is not threatened by the technology in your hand. He's asking the same question He asked Moses: "What is that in your hand?"Your business. Your experience.

"Take my yoke upon you, and learn of me..." — Matthew 11:29Learn of Me takes the questions the Bible answers and studies them with many trusted teachers, side by side. Each episode centers on one passage — then lays the teaching of respected Bible expositors like John MacArthur, R.C. Sproul, Charles Spurgeon, and Chuck Missler next to each other, so you can listen, compare, and learn from them all.No hot takes. No personalities. Just Scripture, faithful voices, and room for you to grow.More studies, teacher bios, and original music at learnofme.org.

Fünfzig Jahre nach dem schwarzen Regen, der den Osten des Königreichs Manavien verwüstete und Zehntausende tötete, ist Magie verboten – und ihre Ausübung ein Todesurteil. In der halb zerstörten Garnisonsstadt Goldweiler kämpft die junge Diebin Tabiaa ums Überleben. Als sie einen riskanten Auftrag in der von Zauberei verseuchten Vorstadt annimmt, trifft sie auf etwas, das es eigentlich nicht mehr geben dürfte: echte Magie. Und auf Hombrus, den letzten Bannbrecher. Ein Mann, der Zauberer jagt, ihre Macht zerstört und keine Gnade kennt.

When Greg's straight best friend Dale tells him he's spending the summer at Marine Corps boot camp on Parris Island, all Greg hears is "summer" and "camp." So, he signs up too. Never mind that he's underweight, out of shape—and gay, which is illegal in the U.S. military at the time. Yes, it's insanely dangerous for both of them. But as fate would have it, the Few and the Proud turn out to be a bunch of oddballs and eccentrics—and a brotherhood is born.

Brought to you by Penguin. *NARRATED BY BBC RADIO 1 PRESENTER, GREG JAMES* A brilliantly warm-hearted celebration of the lost art of having fun When Greg James was ten years old, his nylon shell suit-clad idols the Chuckle Brothers ('to me, to you') signed an autograph (from them, to him) with...