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Mieux manger est plus simple que ce que l'on croit, ne coûte pas plus cher et peut nous sauver la vie. C'est ce que nous démontre le docteur Michael Greger dans l'ouvrage ultra documenté et pourtant très facile d'accès qu'il a coécrit avec Gene Stone. Un véritable guide qui nous ouvre les portes d'un univers fascinant, celui de la science des aliments. Michael Greger analyse d'abord le rôle de l'alimentation dans les principales maladies du siècle, telles que les maladies cardiaques, pulmonaires, cérébrales.

Le livre audio le plus complet et le plus pratique sur la perte de poids. Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique. Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal...

Dans le monde des affaires comme aux échecs, le gagnant est celui qui prédit et devance les actions de son adversaire. Si vous ne contrôlez pas le jeu, c'est que vous êtes vous-même un pion ! Quels que soient votre secteur d'activité et la taille de votre entreprise, ce livre sera votre allié pour concrétiser vos objectifs business les plus audacieux.

Brought to you by Penguin. Have you ever found yourself struggling with information overload? Have you ever felt both overworked and underutilised? Do you ever feel busy but not productive? If you answered yes to any of these, the way out is to become an essentialist. In Essentialism, Greg...

Dix-huit récits vertigineux... Un monument de la SF moderne... Des drogues qui brouillent la réalité et provoquent la conjonction des possibles. Des perroquets génétiquement améliorés qui jouent "En attendant Godot". Des milliardaires élaborant des chimères, mi-hommes mi-animaux, pour assouvir leurs passions esthétiques. Des femmes qui accueillent dans leur ventre le cerveau de leur mari le temps de reconstruire son corps. Des enlèvements pratiqués sur des répliques mémorielles de personnalités humaines.

Read by the author, Dr Michael Greger. 'This book may help those who are susceptible to illnesses that can be prevented with proper nutrition' – His Holiness the Dalai Lama The international bestseller, Dr Michael Greger's How Not To Die, read by the author, gives effective...

This program is read by the author. Discover the cutting-edge science behind long-term weight loss success, in this powerful new audiobook from the New York Times bestselling author of How Not to Die. Every month seems to bring a trendy new diet or weight loss fad—and yet obesity rates...

Pensez-vous que la réussite implique de se donner beaucoup de mal ? Si oui, ce livre audio vous fera changer d'avis. Dans la vie, il y a des temps pour se surpasser et des temps pour se reposer. Travailler plus en période de stress est donc aussi épuisant que contre-productif ! Si vous souhaitez réellement faire aboutir vos projets personnels et professionnels, il vous faudra révolutionner votre manière de penser et de vous organiser.

Best-seller du New York Times et du Wall Street Journal ! Vous êtes-vous déjà senti à la fois surmené et sous-utilisé ? Combien de fois avez-vous dit oui seulement pour faire plaisir ou pour éviter les confrontations ? Ou parce que répondre oui était devenu un automatisme ? Vous êtes-vous déjà senti débordé ? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, l'essentialisme vous aidera à sortir de l'impasse. Dans son livre audio, Greg McKeown, l'auteur de renommée mondiale, explique comment prendre la voie de l'essentialisme : faire moins, mais mieux.

Pour les Deux Gredins, tout allait pour le mieux dans le plus ignoble des mondes. Ils mangeaient (salement) des spaghettis aux vers de terre tout en se jouant des tours pendables. Jusqu'à l'arrivée de leurs nouveaux adorables et rayonnants voisins, la famille Charmant. Et ils vécurent heureux et... euh non ! Pas dans cette histoire... Laurence Oltuski nous offre une lecture aussi charmante que fétide de ce roman qui s'inspire des personnages emblématiques de Roald Dahl : les Deux Gredins.

Six hours. That’s how long seven-year-old Sophie Lewin was missing. Found seventeen miles away on a desolate road, she has no memory of the incident, and the police have no leads. But one thing is certain: Sophie has not been the same since.

This program is read by the author. Uncover the evidence-based science to slowing the effects of aging, from the New York Times bestselling author of the How Not to Die series When Dr. Michael Greger, founder of NutritionFacts.org, dove into the top peer-reviewed anti-aging medical research, he...

Brought to you by Penguin. FROM THE INTERNATIONALLY BESTSELLING AUTHOR OF ESSENTIALISM COMES A GUIDE TO MAKING THE MOST IMPORTANT TASKS EFFORTLESS The intricacy of modern life has created a false dichotomy between things that are 'hard and important,' and those that are 'easy and trivial.'...

In this stunning continuation of The Space Within, renowned psychiatrist Dr. Madeline Wyle (Academy Award winner Jessica Chastain) confronts a mysterious man known as Resident 9 (Mandy Patinkin), who possesses impossible knowledge of her past. As her investigation into alien abductions expands and inexplicable DNA alterations intensify among those taken, a former NASA scientist (Michael Shannon) emerges with evidence of an alien artifact, further suggesting humanity's next chapter may be unfolding.

“Dazzling. Sweeping. Mind-altering. World-changing. . . . Destined to become our new reference for understanding the making of the modern world.” —Naomi Klein, New York Times bestselling author of Doppelganger “Scintillating . . . It’s a monumental new view of the New World.”...

We dive deep into golf, sharing expert insights to help you improve your golf swing and lower your scores. Renowned golf coach Mark Crossfield, stats expert Lou Stagner, and PGA Tour player Greg Chalmers join forces to bring you an engaging, informative, and entertaining show dedicated to all things golf. Your game will improve, and you will have a lot of laughs along the way listening to the banter of these three friends. Whether you're a seasoned pro or beginner golfer, this podcast is your ultimate resource for enhancing your skills and unlocking your full potential on the golf course.Join ...

Have you ever wondered if there’s a natural way to lower your high blood pressure, guard against Alzheimer’s, lose weight, and feel better? Well, as it turns out, there is. Michael Greger, M.D. FACLM, founder of NutritionFacts.org and New York Times best-selling author of How Not to Die, How Not to Diet, and the just-released How Not to Age, uncovers the best evidence-based nutrition that may add years to our life and life to our years.

By forcing us to apply a more selective criteria for what is Essential, the disciplined pursuit of less empowers us to reclaim control of our own choices about where to spend our precious time and energy - instead of giving others the implicit permission to choose for us. Essentialism is not one more thing - it’s a whole new way of doing everything. It’s about doing less, but better, in every area of our lives. Essentialism is a movement whose time has come.

Behold the orphan. Born into a world that is not a world. A digital being grown from a mind seed, a genderless cybernetic citizen in a vast network of probes, satellites, and servers knitting the Solar System into one scape, from the outer planets to the fiery surface of the Sun. Since the Introdus in the 21st century, humanity has reconfigured itself drastically. Most chose immortality, joining the polises to become conscious software.

Something has been going wrong on many college campuses in the last few years. Speakers are shouted down. Students and professors say they are walking on eggshells and are afraid to speak honestly. Rates of anxiety, depression, and suicide are rising—on campus as well as nationally. How did...