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Résultats Éditeur "Macmillan Audio" dans Régimes, nutrition et alimentation saine
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The Joy of Eating Well
- A Practical Guide to Transform Your Relationship with Food, Overcome Emotional Eating, Achieve Lasting Results
- De : Andrew Weil MD, Carolyn Ross MD MPH
- Lu par : Andrew Weil MD
- Durée : 2 h et 25 min
- Version intégrale
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An Integrative Approach to Optimal Health, Mindful Eating, and Satisfaction Health first, then weight. This is part of the liberating new approach to managing our patterns of eating developed by integrative medicine pioneer Dr. Andrew Weil and Dr. Carolyn Ross. The Joy of Eating Well presents...
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The Joy of Eating Well
- A Practical Guide to Transform Your Relationship with Food, Overcome Emotional Eating, Achieve Lasting Results
- Lu par : Andrew Weil MD
- Durée : 2 h et 25 min
- Date de publication : 07/10/2015
- Langue : Anglais
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Pleasurable Weight Loss
- The Secrets to Feeling Great, Losing Weight, and Loving Your Life Today
- De : Jena la Flamme, Mama Gena - introduction
- Lu par : Jena la Flamme
- Durée : 9 h et 50 min
- Version intégrale
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"The key to losing weight is not about enjoying less," teaches Jena la Flamme. "It's about enjoying more." This revolutionary insight has allowed thousands of Jena's students to lose weight without boring food plans, arduous rules, or punishing exercise. Why does it work? Because pleasure is the secret to switching off the stress triggers that are the real culprit behind emotional eating and weight gain.
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Pleasurable Weight Loss
- The Secrets to Feeling Great, Losing Weight, and Loving Your Life Today
- Lu par : Jena la Flamme
- Durée : 9 h et 50 min
- Date de publication : 01/01/2015
- Langue : Anglais
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Effortless Weight Loss
- The Ayurvedic Way
- De : Dr. Suhas Kshirsagar
- Lu par : Dr. Suhas Kshirsagar
- Durée : 1 h et 50 min
- Version intégrale
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Most diet plans start by telling you what kind of foods you should or shouldn't eat. Effortless Weight Loss begins by asking who you are, what your body needs, and how you can naturally move toward the weight that is healthiest for you. Now Dr. Suhas Kshirsagar presents a two-session audio program on the Ayurvedic way to reach and sustain our ideal weight. Here he offers the proven - and enjoyable - approach to weight loss that he has taught to thousands in his own practice and through The Chopra Center.
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Effortless Weight Loss
- The Ayurvedic Way
- Lu par : Dr. Suhas Kshirsagar
- Durée : 1 h et 50 min
- Date de publication : 01/09/2014
- Langue : Anglais
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Yoga Chant
- Opening the Heart Center through Chanting and Flow Yoga
- De : Shiva Rea
- Lu par : Shiva Rea
- Durée : 2 h et 10 min
- Version intégrale
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The journey of all yogas, in every tradition, leads us to a single destination: an open and loving heart connected to the Source. On Yoga Chant, instructor Shiva Rea - with acclaimed world music artist Jai Uttal and musician Ben Leinbach - guides you into a transformative "inner yoga" practice of the heart.
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Yoga Chant
- Opening the Heart Center through Chanting and Flow Yoga
- Lu par : Shiva Rea
- Durée : 2 h et 10 min
- Date de publication : 06/09/2002
- Langue : Anglais
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Atkins for Life
- The Complete Controlled Carb Program for Permanent Weight Loss and Good Health
- De : Robert C. Atkins M.D. M.D.
- Lu par : Richard Rohan
- Durée : 2 h et 23 min
- Version abrégée
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A new audiobook from the #1 New York Times bestselling author that reveals the secrets to successful lifelong weight loss Millions of followers already know that the Atkins Diet really works . . . and new, important studies from leading universities agree. Where, in the past, the Atkins Diet has...
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Atkins for Life
- The Complete Controlled Carb Program for Permanent Weight Loss and Good Health
- Lu par : Richard Rohan
- Durée : 2 h et 23 min
- Date de publication : 01/03/2003
- Langue : Anglais
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The Mars and Venus Diet and Exercise Solution
- Create the Brain Chemistry of Health, Happiness, and Lasting Romance
- De : John Gray Ph.D. Ph.D., Daniel Amen - introduction MD MD
- Lu par : John Gray Ph.D. Ph.D.
- Durée : 3 h et 27 min
- Version abrégée
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The mega-bestselling author who celebrated gender differences turns to diet and exercise as a source of well-being and harmony In the groundbreaking bestseller Men Are from Mars, Women Are from Venus, John Gray taught men and women how to embrace their differences to gain strong, loving...
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The Mars and Venus Diet and Exercise Solution
- Create the Brain Chemistry of Health, Happiness, and Lasting Romance
- Lu par : John Gray Ph.D. Ph.D.
- Durée : 3 h et 27 min
- Date de publication : 11/04/2003
- Langue : Anglais
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Hungry Girl: The Official Survival Guides
- Tips & Treats for Guilt-Free Eating
- De : Lisa Lillien
- Lu par : Lisa Lillien
- Durée : 1 h et 44 min
- Version intégrale
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Based on one of the most wildly popular, fastest-growing free daily e-mail subscription services, this Hungry Girl original audiobook is filled with survival strategies for anyone who wants to make guilt-free eating choices, anywhere, anytime. Learn how to "chew the right thing" from any and...
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Hungry Girl: The Official Survival Guides
- Tips & Treats for Guilt-Free Eating
- Lu par : Lisa Lillien
- Durée : 1 h et 44 min
- Date de publication : 14/04/2009
- Langue : Anglais
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The Fat Smash Diet
- The Last Diet You'll Ever Need
- De : Ian K. Smith M.D. M.D.
- Lu par : Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durée : 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Dr. Smith's diet was featured on VH1's number-one rated show, Celebrity Fit Club, where Hollywood celebrities follow his customized diet plan and compete to lose weight. Now, with The Fat Smash Diet, everyone will have access to the revolutionary eating plan that leads to lifestyle changes and...
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The Fat Smash Diet
- The Last Diet You'll Ever Need
- Lu par : Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durée : 1 h et 5 min
- Date de publication : 17/10/2006
- Langue : Anglais
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Nutrition Zombies: Top 10 Myths That Refuse to Die
- (And How to Keep Them From Sabotaging Your Diet)
- De : Monica Reinagel
- Lu par : Monica Reinagel
- Durée : 51 min
- Version intégrale
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In Nutrition Zombies, licensed nutritionist and dedicated myth-buster, Monica Reinagel (aka the Nutrition Diva), drives a stake through the heart of 10 persistent nutrition myths -- so that you can get on with the business of eating well and feeling fabulous. Next time you get one of those...
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Nutrition Zombies: Top 10 Myths That Refuse to Die
- (And How to Keep Them From Sabotaging Your Diet)
- Lu par : Monica Reinagel
- Durée : 51 min
- Date de publication : 24/01/2012
- Langue : Anglais
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How to Win at Losing
- 10 Diet Myths That Keep You From Succeeding
- De : Monica Reinagel
- Lu par : Monica Reinagel
- Durée : 55 min
- Version intégrale
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Make this the last year that "losing weight" tops your list of New Year's Resolutions! Licensed nutritionist and dedicated myth-buster Monica Reinagel (aka the Nutrition Diva) tackles the 10 biggest weight loss myths that keep you from achieving your goals. Elaborate theories and complicated...
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How to Win at Losing
- 10 Diet Myths That Keep You From Succeeding
- Lu par : Monica Reinagel
- Durée : 55 min
- Date de publication : 25/01/2012
- Langue : Anglais
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Detox Flow Yoga
- A Guided Practice to Purify Body, Mind, and Spirit
- De : Seane Corn
- Lu par : Seane Corn
- Durée : 3 h et 51 min
- Version intégrale
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Each day we're exposed to toxins-through the foods we eat, the air we breathe, and the products we use. Even our thoughts and emotions, when negative or repressed, can be as unhealthy as poor diet or sedentary lifestyle. Internationally celebrated yogini Seane Corn has developed a unique program aimed specifically at identifying and removing the physical and emotional impurities that threaten our health and well-being.
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Detox Flow Yoga
- A Guided Practice to Purify Body, Mind, and Spirit
- Lu par : Seane Corn
- Durée : 3 h et 51 min
- Date de publication : 15/01/2010
- Langue : Anglais
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EAT
- The Effortless Weight Loss Solution
- De : Ian K. Smith M.D. M.D.
- Lu par : Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durée : 3 h et 51 min
- Version abrégée
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The #1 bestselling author of The Fat Smash Diet, Extreme Fat Smash Diet, and The 4-Day Diet delivers the instructions for anyone to get thin. Dr. Ian calls them "the simple rules for good eating", and if you follow them, you'll stay lean for life! Diets are made to go "on" and "off of", and if...
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EAT
- The Effortless Weight Loss Solution
- Lu par : Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durée : 3 h et 51 min
- Date de publication : 12/04/2011
- Langue : Anglais
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The 4 Day Diet
- De : Ian K. Smith M.D. M.D.
- Lu par : Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durée : 3 h et 7 min
- Version intégrale
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Dr. Ian demands big results from his diet plans: whether on VH1's Celebrity Fit Club, State Farm's 50 Million Pound Challenge or his numerous inspirational appearances across the country, his advice has helped countless numbers of dieters lose millions of pounds. With over twenty years of...
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The 4 Day Diet
- Lu par : Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durée : 3 h et 7 min
- Date de publication : 30/12/2008
- Langue : Anglais
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Clean(ish)
- Eat (Mostly) Clean, Live (Mainly) Clean, and Unlock Your Body's Natural Ability to Self-Clean
- De : Gin Stephens
- Lu par : Gin Stephens
- Durée : 10 h et 55 min
- Version intégrale
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In Gin Stephens' New York Times best seller Fast. Feast. Repeat., she showed you how to fast (completely) clean as part of an intermittent fasting lifestyle. Now, whether you’re an intermittent faster or not, Gin shows you how to become clean(ish) where it counts: You’ll learn how to shift your choices so you’re not burdening your body with a bucket of chemicals, additives, and obesogens it wasn’t designed to handle.
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Clean(ish)
- Eat (Mostly) Clean, Live (Mainly) Clean, and Unlock Your Body's Natural Ability to Self-Clean
- Lu par : Gin Stephens
- Durée : 10 h et 55 min
- Date de publication : 04/01/2022
- Langue : Anglais
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The Sprout Book
- Tap into the Power of the Planet's Most Nutritious Food
- De : Doug Evans
- Lu par : Doug Evans, Jonathan Todd Ross, Kathryn Carroll
- Durée : 4 h et 34 min
- Version intégrale
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The audiobook about the power of sprouts as an ultra-food for health, weight loss, and optimum nutrition by Doug Evans, the co-founder of Organic Avenue and the founder of Juicero The Sprout Book is a transformative plan to empower listeners to embark on a plant-based way of eating that’s...
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The Sprout Book
- Tap into the Power of the Planet's Most Nutritious Food
- Lu par : Doug Evans, Jonathan Todd Ross, Kathryn Carroll
- Durée : 4 h et 34 min
- Date de publication : 29/12/2020
- Langue : Anglais
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Dirty, Lazy, Keto (Revised and Expanded)
- Get Started Losing Weight While Breaking the Rules
- De : Stephanie Laska
- Lu par : Stephanie Laska
- Durée : 9 h et 54 min
- Version intégrale
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You don’t have to be perfect at keto to be successful! Stephanie Laska lost 140 pounds, roughly half of her body weight, by following her own version of the keto diet. She figured out the secret to losing weight was to break the rules. Who wants to count every single crumb that enters their mouth? Um, no one! Stephanie found long-term success with an outlaw version of the keto diet she calls both "dirty" and "lazy".
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Dirty, Lazy, Keto (Revised and Expanded)
- Get Started Losing Weight While Breaking the Rules
- Lu par : Stephanie Laska
- Durée : 9 h et 54 min
- Date de publication : 05/05/2020
- Langue : Anglais
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Mind over Weight
- Curb Cravings, Find Motivation, and Hit Your Number in 7 Simple Steps
- De : Ian K. Smith M.D. M.D.
- Lu par : Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durée : 3 h et 17 min
- Version intégrale
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This program is read by the author A motivational guide to losing weight and maintaining success by the #1 New York Times bestselling author of Clean & Lean Every day of every year, thousands of people start some type of weight loss/transformation journey. Mind over Weight is an important weapon...
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Mind over Weight
- Curb Cravings, Find Motivation, and Hit Your Number in 7 Simple Steps
- Lu par : Ian K. Smith M.D. M.D.
- Durée : 3 h et 17 min
- Date de publication : 07/04/2020
- Langue : Anglais
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Hangry
- 5 Simple Steps to Balance Your Hormones and Restore Your Joy
- De : Sarah Fragoso, Brooke Kalanick ND MS
- Lu par : Sarah Fragoso, Brooke Kalanick
- Durée : 9 h et 16 min
- Version intégrale
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Sarah Fragoso, the best-selling author and creator of Everyday Paleo, and Dr. Brooke Kalanick, a leading expert in functional medicine and women’s health, bring you the ultimate guide to feeling your best. Hangry offers women a one-of-a-kind plan that is uniquely customizable to your individual hormonal imbalances, with special attention paid to challenges such as low thyroid, PCOS, perimenopause, menopause, and autoimmunity.
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Hangry
- 5 Simple Steps to Balance Your Hormones and Restore Your Joy
- Lu par : Sarah Fragoso, Brooke Kalanick
- Durée : 9 h et 16 min
- Date de publication : 25/06/2019
- Langue : Anglais
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Eating, Drinking, Overthinking
- The Toxic Triangle of Food, Alcohol, and Depression--and How Women Can Break Free
- De : Susan Nolen-Hoeksema
- Lu par : Susan Nolen-Hoeksema
- Durée : 3 h et 19 min
- Version abrégée
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Why do so many women drink and eat to excess and then spend their days regretting it? An expert on women and depression explains what can be done to treat and prevent it. Depression is a common and debilitating problem among women, though it rarely occurs in a vacuum. As Susan Nolen-Hoeksema's...
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Eating, Drinking, Overthinking
- The Toxic Triangle of Food, Alcohol, and Depression--and How Women Can Break Free
- Lu par : Susan Nolen-Hoeksema
- Durée : 3 h et 19 min
- Date de publication : 27/12/2005
- Langue : Anglais
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Nutrition Diva's 5 Secrets for Aging Well
- De : Monica Reinagel
- Lu par : Monica Reinagel
- Durée : 42 min
- Version intégrale
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Want to get older without looking old? Want to claim you're 15 years younger and actually feel that way too? Unfortunately for all of us, birthdays come with the gift of aging, but that doesn't mean your years have to show on your face and body. Popular podcast host and board-certified...
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Nutrition Diva's 5 Secrets for Aging Well
- Lu par : Monica Reinagel
- Durée : 42 min
- Date de publication : 01/03/2011
- Langue : Anglais
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