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Titres dans Exercice et forme physique
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The Energy Equation
- From the Naked Ape to the Knackered Ape
- De : Sarah Myhill, Craig Robinson
- Lu par : Claire Vousden
- Durée : 3 h et 13 min
- Version intégrale
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Whether we are elite athletes, office workers or students struggling with assignments, we all need energy and we can only optimise our performance with optimal energy levels. And if our energy demand exceeds our energy supply we eventually have to stop. In her NHS and then independent medical practice, Dr Myhill has increasingly specialised in helping patients with pathologically low levels of energy. Through this she has learned of the centrality of having sufficient energy to live well and stay healthy and of balancing energy generation with energy use.
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The Energy Equation
- From the Naked Ape to the Knackered Ape
- Lu par : Claire Vousden
- Durée : 3 h et 13 min
- Date de publication : 20/12/2024
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine
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Wall Pilates for Women
- 28-Day Fitness Challenge for Beginners to Advanced
- De : Grace Hartley
- Lu par : Verónica Thames
- Durée : 4 h
- Version intégrale
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Elevate your fitness routine, nurture your body, and cultivate inner harmony with "Wall Pilates for Women: 28-Day Fitness Challenge for Beginners to Advanced." Embrace the power of Pilates and unlock a healthier, more vibrant you.
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Wall Pilates for Women
- 28-Day Fitness Challenge for Beginners to Advanced
- Lu par : Verónica Thames
- Durée : 4 h
- Date de publication : 18/10/2024
- Langue : Anglais
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Sober Fitness En Français
- De : Josh Grant
- Lu par : Ryan Sandberg
- Durée : 4 h et 35 min
- Version intégrale
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Sober Fitness En Francais is your guide to rebuilding your physical and mental health as you embrace a life free from alcohol. Whether you’re in early recovery or years into your sobriety journey, this book offers practical, empowering tools to strengthen your body and mind.
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Sober Fitness En Français
- Lu par : Ryan Sandberg
- Durée : 4 h et 35 min
- Date de publication : 18/03/2025
- Langue : Français
- Addiction et guérison
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Solo
- What Running Across Mountains Taught Me About Life
- De : Jenny Tough
- Lu par : Jenny Tough
- Durée : 9 h et 13 min
- Version intégrale
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Growing up in the Canadian Rockies, the mountains have always been home for Jenny Tough. Travelling the world, she's always discovered commonalities with mountains—and mountain people. Her major project is to run solo and unsupported across a mountain range on every continent where indigenous mountain people live isolated from the outside, urban world. Running solo and unsupported comes with obvious logistical as well as physical challenges, but running is also a common language.
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Solo
- What Running Across Mountains Taught Me About Life
- Lu par : Jenny Tough
- Durée : 9 h et 13 min
- Date de publication : 07/07/2022
- Langue : Anglais
- Femmes
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Men's Health for Dummies
- De : The Experts at Dummies
- Lu par : Michael Butler Murray
- Durée : 14 h
- Version intégrale
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Men's Health for Dummies is an indispensable resource that empowers you to take control of your health and well-being. This comprehensive book integrates practical tips, expert advice, and actionable strategies from a team of trusted authors. You'll get great information on the unique health challenges that men face, including heart health, mental health, fitness concerns, and conditions that affect more men than women. With this highly listenable Dummies guide, you can gain the knowledge you need to take a holistic approach to achieving optimal health.
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Men's Health for Dummies
- Lu par : Michael Butler Murray
- Durée : 14 h
- Date de publication : 21/04/2026
- Langue : Anglais
- Hygiène et vie saine
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NASM-CPT National Academy of Sports Medicine Certified Personal Trainer Study Guide (Includes Exam Practice Tests with Answers)
- Perfect for Commuting, Exercising, and Doing Chores!
- De : Samuel Davidson, Rebecca Davidson
- Lu par : Lauren Garvin
- Durée : 10 h et 49 min
- Version intégrale
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Davidsons Audiobooks present the premiere NASM-CPT Audio Study GuideIf you’re preparing to become a National Academy of Sports Medicine Certified Personal Trainer, your journey to fitness mastery and career advancement begins here, with an audiobook study guide that moves with you. Whether you’re driving to work, lifting at the gym, or making a post-workout meal, this powerful audio companion turns everyday activities into effective study time.
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NASM-CPT National Academy of Sports Medicine Certified Personal Trainer Study Guide (Includes Exam Practice Tests with Answers)
- Perfect for Commuting, Exercising, and Doing Chores!
- Lu par : Lauren Garvin
- Durée : 10 h et 49 min
- Date de publication : 14/01/2026
- Langue : Anglais
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The Vagus Nerve Vitality Toolkit: 48 Techniques to Ease Anxiety, Find Calm, and Balance Your Nervous System in 10 Minutes a Day
- The Complete Somatic Guide for Stress Reduction and Mental Wellbeing
- De : Lauren Anderson
- Lu par : Lauren Anderson
- Durée : 3 h et 46 min
- Version intégrale
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Stress doesn’t just live in your mind. It lives in your nervous system. And at the center of that system is one powerful pathway: the vagus nerve. In The Vagus Nerve Vitality Toolkit, you’ll discover 48 gentle, science-backed techniques designed to ease anxiety, restore energy, and bring your body back into balance in as little as 10 minutes a day. This is not about forcing calm or pushing through burnout. It is about teaching your nervous system how to feel safe again.
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The Vagus Nerve Vitality Toolkit: 48 Techniques to Ease Anxiety, Find Calm, and Balance Your Nervous System in 10 Minutes a Day
- The Complete Somatic Guide for Stress Reduction and Mental Wellbeing
- Lu par : Lauren Anderson
- Durée : 3 h et 46 min
- Date de publication : 14/01/2026
- Langue : Anglais
- Psychologie
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Practice Beyond the Posture: Meet Yourself Through the Mental Dialogues of Yoga and Stay in Charge of Who You Are
- Mindfulness, Mental Fitness, and Self-Discovery
- De : Abdulvahid Coskun
- Lu par : Abdulvahid Coskun
- Durée : 3 h et 49 min
- Version intégrale
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Practice Beyond the Posture is a radically honest, refreshingly grounded guide. Rather than fixating on physical flexibility or picture-perfect alignment, this audiobook invites you into the mental dialogues while you do what you do; and shows you how to reclaim ownership of your mind, your breath, and your life.
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Practice Beyond the Posture: Meet Yourself Through the Mental Dialogues of Yoga and Stay in Charge of Who You Are
- Mindfulness, Mental Fitness, and Self-Discovery
- Lu par : Abdulvahid Coskun
- Durée : 3 h et 49 min
- Date de publication : 12/01/2026
- Langue : Anglais
- Gestion du stress · Psychologie
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Healthcore
- De : Healthcore
- Enregistrement original
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Groundbreaking Science. Zero Fluff. Maximum Impact.Welcome to the bleeding edge of health. We hunt down the most explosive new studies, the revolutionary medical breakthroughs, and the game-changing protocols—and we smash the jargon into plain, high-voltage English.Stop wasting time on boring lectures. We decode the complex science of longevity, fat loss, and performance into simple, actionable intel you can use right now.
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Hard Reset Podcast
- De : Baddie & ScottyKFitness
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With everything going on in life, sometimes you need a Hard Reset. Hosted by Baddie and ScottyKFitness, the Hard Reset Podcast is a weekly mix of gaming, fitness, mental health, and military stories—plus plenty of nerd culture, anime, and random chaos. With occasional guests and plenty of laughs, each episode feels like a fun fever dream you can’t wait to jump back into.
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Ultra Mental
- De : Pierre Joly
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🎁 Mini-formation gratuite « les bases de la préparation mentale » ➡️ https://formation.ultramental.fr/gratuit 📲 Réserver un appel découverte gratuit : www.ultramental.fr (http://www.ultramental.fr) Bienvenue sur Ultra Mental, le premier podcast entièrement dédié à la préparation mentale dans l'univers du trail running. Chaque semaine, c'est le rendez-vous incontournable pour tous les passionnés de course à pied et de trail qui souhaitent développer leur mental autant que leurs jambes ! Ici, on explore ensemble les clés de la préparation mentale : gestion du ...
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I Can Run A Marathon
- De : Virgin Radio
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Running the London Marathon is a dream that many of us have but never actually achieve.In a year of record entries, Virgin Radio UK’s Emma B has got herself a place in the 2026 event, and this series follows her journey to the start line - not as an elite athlete, but as a woman dealing with everything midlife throws at you! It’s a podcast about running, yes… but more than that, it’s about choosing to say yes to yourself.Across the series, Emma is joined by inspiring guests from runners and coaches to experts and everyday stars, who share their wisdom about what it really takes to ...
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Pós-Turno
- De : Filipe Duarte
- Enregistrement original
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Bem-vinda ao Pós-Turno, o podcast desenhado para Profissionais de Saúde que passam o dia a cuidar de todos, mas que decidiram finalmente cuidar de si. Eu sou o Filipe Duarte e aqui ajudo todos os Profissionais de Saúde a encaixarem uma rotina saudável no meio de horários caóticos. Sem teorias impossíveis, apenas o básico bem feito. Vamos falar de treino, nutrição, mentalidade e saúde, para conquistares o teu corpo de sonho e uma mente sã, mesmo entre turnos de 12 horas. Sai da farda/bata, põe os fones e vamos a isto!
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POWERBUILDING 365 PODCAST
- De : Chris Marzarella
- Enregistrement original
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Strength training and hypertrophy for lifters who want results now and longevity later. Evidence-based programming, sports psychology, and real-world coaching for people training for life.Hosted by Chris Marzarella, a strength coach with over four decades under the bar, Powerbuilding 365 cuts through fitness noise with proven principles, applied science, and hard-earned experience. No influencer hype. No shortcuts. No recycled talking points.Each episode covers strength training, hypertrophy, recovery, deloading, mindset, and long-term sustainability for lifters, competitors, and everyday ...
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Italy Temu ⌈COUPON⌋ Code || ack625517 || ⟮ €100 Off ⟯ For New & Existing Users
- De : Baki
- Enregistrement original
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Verified user can get a kr13000 Off Temu Coupon Code Italy using the code ((ACK625517)). This Temu kr13000 Off code is specifically for new and existing customers both and can be redeemed to receive a ₼₾kr13000 discount on your purchase. Our exclusive Temu Coupon Code Italy Offers a flat ₾kr13000 Off your purchase, plus an additional 30% discount on top of that. You can slash prices by up to kr13000 as a new Temu customer using code ((ACK625517)). Existing users can enjoy kr13000 Off their next haul with this code. But that’s not all! With our Temu Coupon Code Italy for 2026, you can ...
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Figures de Sport
- De : Bruno HEUBI
- Enregistrement original
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Figures de Sport est un podcast dans lequel je pars à la rencontre de femmes et d’hommes au parcours inspirant, pour qui le sport a joué un rôle central ou déterminant. J’y aborde l’exploit, le dépassement de soi et les défis personnels, en montrant comment le sport peut devenir un véritable levier d’épanouissement et de réussite personnelle et professionnelle. Je suis Bruno HEUBI, coureur d'ultra-distance, deux fois champion du monde du 100km avec l'équipe de France, vainqueur des 100km de Millau, entraîneur et passionné de sport. Je vous souhaite une bonne écoute !
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Runnin Bout
- De : Carlie Robinson and Corey McClean
- Enregistrement original
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It's all about Running and it's recorded in the beautiful island of Barbados, by host Carlie Robinson (athlete) and co-host Corey McClean (Revolution Running Certified coach). They talk about lots of topics pertaining to long distance road running and of course some nonsense for good measure.
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Finding Gobi
- A Little Dog with a Very Big Heart
- De : Dion Leonard
- Lu par : Simon Bubb
- Durée : 6 h et 36 min
- Version intégrale
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Histoire3
The New York Times bestselling true story of an Australian ultramarathon runner and a little dog who formed an unbreakable bond in the middle of the Gobi desert. Finding Gobi is the miraculous tale of Dion Leonard, a seasoned ultramarathon runner who crosses paths with a stray dog while...
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Finding Gobi
- A Little Dog with a Very Big Heart
- Lu par : Simon Bubb
- Durée : 6 h et 36 min
- Date de publication : 13/06/2017
- Langue : Anglais
- Christianisme · Sports · Vie chrétienne
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Triathlon for Beginners
- Everything You Need to Know About Training, Nutrition, Kit, Motivation, Racing, and Much More
- De : Dan Golding
- Lu par : John Gagnepain
- Durée : 5 h et 1 min
- Version intégrale
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Triathlon for Beginners is a complete start-to-finish guide that covers all areas of training and racing, including what you need to know and how to begin; how to understand the jargon of the sport; training rules and techniques; swimming, cycling, and running techniques; race etiquette; and how to get faster and better performances.
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Triathlon for Beginners
- Everything You Need to Know About Training, Nutrition, Kit, Motivation, Racing, and Much More
- Lu par : John Gagnepain
- Durée : 5 h et 1 min
- Date de publication : 30/03/2016
- Langue : Anglais
- Triathlon
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The Resistance Training Revolution
- The No-Cardio Way to Burn Fat and Age-Proof Your Body—in Only 60 Minutes a Week
- De : Sal Di Stefano
- Lu par : Sal Di Stefano
- Durée : 5 h et 16 min
- Version intégrale
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Histoire2
Burn fat, build lean, sexy muscles, lose inches, and feel healthier, more energetic, and youthful than you ever have in your life…with a revolutionary new approach to resistance training. Tired of spending hours on the treadmill? Dealing with the joint paint of high impact exercise? And seeing...
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conscise and life changing!
- Écrit par : Fatima K le 07/08/2022
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The Resistance Training Revolution
- The No-Cardio Way to Burn Fat and Age-Proof Your Body—in Only 60 Minutes a Week
- Lu par : Sal Di Stefano
- Durée : 5 h et 16 min
- Date de publication : 27/04/2021
- Langue : Anglais
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