42,195km. 2h24'12"

C’est le temps qu’il a fallu à Méline Rollin pour marquer l'histoire de l’athlétisme français. Entre calculs mathématiques et préparation de sportive de haut niveau, elle incarne la nouvelle ère du marathon tricolore.

Son parcours prouve que la patience et le travail finissent toujours par payer, jusqu'à l'explosion au plus haut niveau international.

On va parler de motivation, d'entraînement, d'exigence, de cette quête perpétuelle de la course parfaite.

Saviez-vous qu'un meurtrier se cache chez vous en ce moment même ?

Rassurez-vous, vous n'êtes pas seul... On en a tous un. Ce tueur silencieux, c’est votre canapé.

Pour comprendre comment sauver notre santé (et celle de nos enfants) un monument de la médecine : le Professeur François Carré, cardiologue de renom international et expert en physiologie du sport nous explique pourquoi l'activité physique est le médicament le plus puissant — et le moins cher — à notre disposition. Un remède capable de combler le trou de la sécu, mais surtout de protéger les générations futures face aux fléaux physiques et mentaux de notre société moderne.

Qu'est-ce qui pousse une non-sportive à choisir l'une des courses les plus mythiques (et difficiles) de France comme première compétition ?

Imaginez : vous ne courez pas. Le sport ne fait pas partie de votre quotidien. Et pourtant, en l'espace de seulement six mois, vous passez de vos premières foulées hésitantes à la ligne d'arrivée de l'une des courses les plus mythiques et les plus redoutables de France : les 100 kilomètres de Millau.

Mon invitée du jour a réalisé ce saut dans l'inconnu. Elle a prouvé que la distance n'est pas qu'une affaire de muscles ou d'années d'entraînement, mais surtout une affaire de tête et de cœur.

➡ Comment passe-t-on de zéro kilomètres à une préparation de cent-bornarde en seulement 6 mois ?

➡ Comment se sentir à sa place sur la ligne de départ au milieu des "vrais" coureurs ?

➡ Comment gérer le regard des autres ?

Dans cet épisode, on explore le choc physique et mental. Nous allons parler d’un exploit qui bouscule toutes les certitudes que l’on peut avoir sur le sport, la préparation physique et les limites du corps humain.

Nous allons découvrir comment on construit un mental d’acier quand on part de zéro, comment on gère le doute face aux puristes, et ce qu’il se passe dans la tête d’une femme "ordinaire" qui décide, un jour, de devenir extraordinaire.