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Titres dans Exercice et forme physique
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Boundless: Upgrade Your Brain, Optimize Your Body & Defy Aging
- De : Ben Greenfield
- Lu par : James Newcomb
- Durée : 41 h et 19 min
- Version intégrale
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Histoire3
What if the ability to look, feel, and perform at peak capacity wasn’t the stuff of lore but instead was within easy reach? In Boundless, the New York Times best-selling author of Beyond Training and health and fitness leader Ben Greenfield offers a first-of-its-kind blueprint for total human optimization. Boundless guides you every step of the way to becoming an expert in what makes your brain tick, your body work, and your spirit happy.
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Fascinant
- Écrit par : Quentin ERHART le 02/12/2020
Aperçu -
Boundless: Upgrade Your Brain, Optimize Your Body & Defy Aging
- Lu par : James Newcomb
- Durée : 41 h et 19 min
- Date de publication : 18/02/2020
- Langue : Anglais
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The Pursuit of Endurance
- Harnessing the Record-Breaking Power of Strength and Resilience
- De : Jennifer Pharr Davis
- Lu par : Jennifer Pharr Davis
- Durée : 11 h et 38 min
- Version intégrale
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National Geographic Adventurer of the Year Jennifer Pharr Davis unlocks the secret to maximizing perseverance--on and off the trail Jennifer Pharr Davis, a record holder of the FKT (fastest known time) on the Appalachian Trail, reveals the secrets and habits behind endurance as she chronicles...
Aperçu -
The Pursuit of Endurance
- Harnessing the Record-Breaking Power of Strength and Resilience
- Lu par : Jennifer Pharr Davis
- Durée : 11 h et 38 min
- Date de publication : 10/04/2018
- Langue : Anglais
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Fit for Life
- A New Beginning
- De : Harvey Diamond
- Lu par : L.J. Ganser
- Durée : 11 h et 25 min
- Version intégrale
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Histoire1
In this newly updated and repackaged follow-up to Fit For Life, one of the best-selling diet books of all time, nutritional specialist Harvey Diamond teaches listeners how to live a long, healthful life by making smart dietary changes, adopting a clean diet, and offering a blueprint for optimal health, pain-free living, increased energy and weight loss without deprivation.
Aperçu -
Fit for Life
- A New Beginning
- Lu par : L.J. Ganser
- Durée : 11 h et 25 min
- Date de publication : 24/02/2021
- Langue : Anglais
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HWPO
- Hard Work Pays Off
- De : Mat Fraser, Spenser Mestel
- Lu par : Chris Berger, Mat Fraser
- Durée : 4 h et 26 min
- Version intégrale
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Histoire2
Transform your body and mind with the definitive guide to building peak strength, endurance, and speed, from the five-time CrossFit Games champion and Fittest Man on Earth No matter your level of fitness, no matter if you’ve never attempted CrossFit before, this book is your total training...
Aperçu -
HWPO
- Hard Work Pays Off
- Lu par : Chris Berger, Mat Fraser
- Durée : 4 h et 26 min
- Date de publication : 11/01/2022
- Langue : Anglais
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Blueprint
- Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days
- De : Ross Edgley
- Lu par : Luke Francis
- Durée : 8 h et 45 min
- Version intégrale
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From world-renowned adventurer and bestselling author of The Art of Resilience and The World’s Fittest Book, comes the ultimate blueprint to building a bulletproof body. ‘He’s an animal’ CHRIS HEMSWORTH ‘The inner workings of a sports science genius’ EDDIE HALL, former World’s...
Aperçu -
Blueprint
- Build a Bulletproof Body for Extreme Adventure in 365 Days
- Lu par : Luke Francis
- Durée : 8 h et 45 min
- Date de publication : 02/09/2021
- Langue : Anglais
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Peptide Protocols Blueprint
- Science-Based Strategies for Muscle Growth, Longevity, Fat Loss & Recovery
- De : Peakstate Protocols
- Lu par : Gerhard Weigelt
- Durée : 4 h et 10 min
- Version intégrale
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How to Build a Safer, Smarter Peptide Plan for Muscle, Fat Loss, Recovery & Longevity — without guessing, wasting money, or copying random stacks… even if you’re new to peptides. Have you ever bought a peptide because someone online said it “worked”… and felt nothing? Seen stacking charts but no one explains what’s safe, risky, or hype? Wanted better recovery, fat loss, sleep, focus, libido, or joint repair… without gambling with your health?
Aperçu -
Peptide Protocols Blueprint
- Science-Based Strategies for Muscle Growth, Longevity, Fat Loss & Recovery
- Lu par : Gerhard Weigelt
- Durée : 4 h et 10 min
- Date de publication : 16/03/2026
- Langue : Anglais
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The Secret Language of the Body
- Regulate Your Nervous System, Heal Your Body, Free Your Mind
- De : Jennifer Mann, Karden Rabin
- Lu par : Jennifer Mann, Karden Rabin
- Durée : 8 h et 39 min
- Version intégrale
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“Inspiring, refreshing and practical - a delightfully lucid guide to healing yourself.” –Bessel van der Kolk, MD., New York Times bestselling author of The Body Keeps the Score From two mind-body practitioners comes the new essential self-healing bible—a revolutionary body-first guide to...
Aperçu -
The Secret Language of the Body
- Regulate Your Nervous System, Heal Your Body, Free Your Mind
- Lu par : Jennifer Mann, Karden Rabin
- Durée : 8 h et 39 min
- Date de publication : 09/07/2024
- Langue : Anglais
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The Female Body Bible
- The Sunday Times bestselling guide to women's health and fitness
- De : Emma Ross, Baz Moffat, Bella Smith
- Lu par : Emma Ross, Baz Moffat, Bella Smith
- Durée : 10 h et 10 min
- Version intégrale
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Brought to you by Penguin. This book tackles the taboos around women's bodies and aims to educate and empower us to be open rather than embarrassed about our health throughout our lives. Did you know... Hormones can be harnessed to improve our work productivity and exercise habits. Women are up...
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The Female Body Bible
- The Sunday Times bestselling guide to women's health and fitness
- Lu par : Emma Ross, Baz Moffat, Bella Smith
- Durée : 10 h et 10 min
- Date de publication : 11/05/2023
- Langue : Anglais
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Chicken Soup for the Soul: Runners
- 101 Inspirational Stories of Energy, Endurance, and Endorphins
- De : Jack Canfield, Mark Victor Hansen, Dean Karnazes, et autres
- Lu par : Christina Traister, Dan John Miller
- Durée : 10 h et 52 min
- Version intégrale
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When runners aren't running, they are talking about running, planning their next run, shopping for running. This audiobook contains 101 stories from runners, telling their stories to other runners about. Running - how it has changed their lives, their bodies, and their spirits. Runners will love these inspirational stories of fellow runners challenging themselves, recovering from injuries, and staying motivated.
Aperçu -
Chicken Soup for the Soul: Runners
- 101 Inspirational Stories of Energy, Endurance, and Endorphins
- Lu par : Christina Traister, Dan John Miller
- Durée : 10 h et 52 min
- Date de publication : 30/08/2011
- Langue : Anglais
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Advanced Marathoning
- Third Edition
- De : Pete Pfitzinger, Scott Douglas
- Lu par : Patrick Lawlor
- Durée : 9 h et 36 min
- Version intégrale
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Find the plan that works best for you from the detailed day-by-day training schedules by choosing between 18- and 12-week preparation and selecting weekly distances of 55, 55 to 70, 70 to 85, or 85-plus miles. If you run marathons close together, you'll find six- to 12-week training plans to maximize your training time and recovery. For older marathoners, there is a full chapter dedicated to their unique training, nutrition, and recovery needs.
Aperçu -
Advanced Marathoning
- Third Edition
- Lu par : Patrick Lawlor
- Durée : 9 h et 36 min
- Date de publication : 18/01/2022
- Langue : Anglais
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Verdades que Adelgazan (Narración en Castellano)
- Principios básicos para un entrenamiento efectivo
- De : Marcos Vazquez
- Lu par : Luis Pinazo
- Durée : 5 h et 50 min
- Version intégrale
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En el libro "Mentiras que Engordan" revisamos algunos de los mitos más comunes en el ámbito de la nutrición. Este nuevo audio libro, "Verdades que Adelgazan", pretende establecer principios generales del entrenamiento. Resume aspectos relevantes para lograr resultados, que muchas veces son olvidados o mal entendidos, tanto por la población general como por muchos profesionales del deporte.
Aperçu -
Verdades que Adelgazan (Narración en Castellano)
- Principios básicos para un entrenamiento efectivo
- Lu par : Luis Pinazo
- Durée : 5 h et 50 min
- Date de publication : 28/04/2021
- Langue : Espagnol
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Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning
- Training for an Ultramarathon, from 50K to 100 Miles and Beyond
- De : Hal Koerner, Adam W. Chase, Scott Jurek - Foreword
- Lu par : Josh Bloomberg
- Durée : 5 h et 50 min
- Version intégrale
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Ultramarathons don't leave much room for mistakes. Don't learn the hard way: Get a jump on training for an ultramarathon with Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning, a comprehensive handbook to running 30 to 100 miles and beyond, authored by one of the most experienced and recognized athletes in the sport.
Aperçu -
Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning
- Training for an Ultramarathon, from 50K to 100 Miles and Beyond
- Lu par : Josh Bloomberg
- Durée : 5 h et 50 min
- Date de publication : 25/12/2018
- Langue : Anglais
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Micropractice
- Innere Ruhe, Klarheit und Freude in 30 Sekunden
- De : Eli Susman, Juliane Molitor
- Durée : 7 h
- Version intégrale
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Wohlbefinden in Sekunden – entspannt und frisch im Handumdrehen? Ja, manchmal reicht ein kurzer Augenblick, um alles zu verändern: Dieses Hörbuch zeigt, wie winzige Mikropraktiken Stress lösen, Ruhe schenken und neue Kraft in uns entfalten, mitten im Alltag. Lerne, in jedem Moment gut für dich zu sorgen und ganz bei dir zu bleiben. Dazu braucht es keine Retreats, keine Extra-Stunden – sondern nur wenige Sekunden, um das Leben nachhaltig und in der Tiefe zu verwandeln.
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Micropractice
- Innere Ruhe, Klarheit und Freude in 30 Sekunden
- Durée : 7 h
- Date de publication : 23/11/2026
- Langue : Allemand
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Paysages sonores immersifs - ASMR pour le sommeil, la relaxation, l'anxiété, le stress
- De : Immersive Soundscapes
- Enregistrement original
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Les paysages sonores immersifs sont une collection de sons utilisés pour créer une scène détaillée, réaliste et cohérente, par exemple un voyage en train entier, une promenade dans la forêt tropicale, un chocolat chaud à la maison avec un chat au coin du feu ou prendre du fish and chips et marcher sur la plage sur le sable avec des baleines, des mouettes, des dauphins et des enfants qui font du bruit. Sur cette chaîne, vous verrez et entendrez des sons de feu, de pluie, de vent, de neige, de nature, d'animaux, de plage et d'océan. Scènes sous-marines avec des poissons aux couleurs...
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Hard Work Pays Off
- Transform Your Body and Mind with CrossFit’s Five-Time Fittest Man on Earth
- De : Mat Fraser, Spenser Mestel - contributor
- Lu par : Chris Berger, Mat Fraser
- Durée : 4 h et 26 min
- Version intégrale
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No matter your level of fitness, no matter if you've never attempted CrossFit before, this book is your total training manual. No one can say they're a better all-around athlete than Mat Fraser. Weightlifting, gymnastics, kettlebells, running, swimming, rowing, Strongman: he's relentlessly trained them all, so you don't have to. In this ground-breaking book, Fraser reveals the secrets of his success to help you transform your own body and mind. Structured into sections on strength, endurance, speed, coordination, mental and recovery, Mat shares workouts, techniques, recipes and advice.
Aperçu -
Hard Work Pays Off
- Transform Your Body and Mind with CrossFit’s Five-Time Fittest Man on Earth
- Lu par : Chris Berger, Mat Fraser
- Durée : 4 h et 26 min
- Date de publication : 04/01/2022
- Langue : Anglais
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Dr Ford Brewer - PrevMed
- De : Dr. Ford Brewer
- Enregistrement original
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PrevMed Health, founded by Dr. Ford Brewer, MD, MPH, board certified in preventive and occupational medicine, focuses on preventing heart attacks,strokes, type 2 Diabetes, cognitive decline, and other chronic diseases. We are your Prev Med Health team, here to reduce or eliminate risks through education, attentive care, state-of-the-art genetic testing, imaging, lab tests, and telemedicine options.
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Chakra Healing for Vibrant Energy: Exploring Your 7 Energy Centers with Mindfulness, Yoga, and Ayurveda
- De : Michelle S. Fondin
- Lu par : Michelle S. Fondin
- Durée : 5 h et 52 min
- Version intégrale
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Though "chakra" meant little to the author in 1999, when she was in her 20s and diagnosed with thyroid cancer, it became a fundamental aspect of her healing. Fondin explored the fifth chakra, which included the thyroid gland. She came to understand previous illnesses and psychological circumstances in ways that explained - and helped heal - her illness. Fondin, a teacher, healer, and author known for plain explanations of Eastern practices here puts the power of chakras in the hands of listeners, whether they are facing a particular illness or interested in optimizing wellbeing.
Aperçu -
Chakra Healing for Vibrant Energy: Exploring Your 7 Energy Centers with Mindfulness, Yoga, and Ayurveda
- Lu par : Michelle S. Fondin
- Durée : 5 h et 52 min
- Date de publication : 23/03/2018
- Langue : Anglais
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Walk
- Your Life Depends On It
- De : Courtney Conley, Milica McDowell
- Lu par : Rachel Perry
- Durée : 8 h et 44 min
- Version intégrale
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Brought to you by Penguin. A myth-busting guide to one of the key pillars of health and longevity – walking – by the renowned foot health experts Walking isn’t just a leisurely activity or a form of personal transportation. Its far-reaching benefits – not just for physical health, but...
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Walk
- Your Life Depends On It
- Lu par : Rachel Perry
- Durée : 8 h et 44 min
- Date de publication : 05/05/2026
- Langue : Anglais
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A Runner’s High
- My Life in Motion
- De : Dean Karnazes
- Lu par : Andrew Eiden
- Durée : 7 h et 4 min
- Version intégrale
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Histoire1
New York Times bestselling author and ultramarathoning legend Dean Karnazes has pushed his body and mind to inconceivable limits, from running in the shoe melting heat of Death Valley to the lung freezing cold of the South Pole. He’s raced and competed across the globe and once ran 50...
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A Runner’s High
- My Life in Motion
- Lu par : Andrew Eiden
- Durée : 7 h et 4 min
- Date de publication : 20/04/2021
- Langue : Anglais
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Révolution Triathlon
- De : Vincent Vespaziani
- Enregistrement original
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Révolution Triathlon, c’est le podcast où on parle triathlon et sports d’endurance sans filtre.Nous sommes Vincent et Victoria, couple de triathlètes amateurs et jeunes parents. Vincent est coach sportif, spécialisé dans la préparation à distance en triathlon et sports d’endurance.Dans ce podcast, on échange ensemble autour des questions que vous nous posez sur les réseaux — et de celles que tous les triathlètes se posent à un moment donné. Entraînement, performance, organisation, matériel, idées reçues, longue distance, Ironman… on aborde tout avec simplicité, ...
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