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Kettlebell - Simple & Sinister
- De : Pavel Tsatsouline
- Lu par : Pavel Tsatsouline
- Durée : 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Simple & Sinister will physically prepare you for almost anything life could throw at you, from carrying a piano upstairs or holding your own in a street fight. Simple & Sinister will forge a fighter's physique because the form must follow the function. Simple & Sinister will give you the strength, the stamina, and the suppleness to play any sport recreationally and play it well. If you are a serious athlete, Simple & Sinister will serve as a perfect foundation for your sport-specific training.
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Kettlebell - Simple & Sinister
- Lu par : Pavel Tsatsouline
- Durée : 3 h et 2 min
- Date de publication : 21/11/2013
- Langue : Anglais
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The Quick and the Dead: Total Training for the Advanced Minimalist
- De : Pavel Tsatsouline
- Lu par : Pavel Tsatsouline
- Durée : 2 h et 41 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
You are strong, or used to be. You take pride in your all-around physical development - but have precious little time for it. You are serving your country, raising a family, training for a sport.... You have been around too long to be fooled by pop fitness "high intensity" fads. The Quick and the Dead is designed for an advanced minimalist like you. A culmination of five years of research and experimentation, it distills cutting-edge science to a straightforward protocol of only two basic exercises you mastered years ago: kettlebell swings and power pushups.
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The Quick and the Dead: Total Training for the Advanced Minimalist
- Lu par : Pavel Tsatsouline
- Durée : 2 h et 41 min
- Date de publication : 23/08/2019
- Langue : Anglais
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Kettlebell Simple & Sinister
- Revised and Updated (2nd Edition)
- De : Pavel Tsatsouline
- Lu par : Pavel Tsatsouline
- Durée : 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Six years after the publication of the original S&S, people are still getting great results from the program and the book has never left the Amazon weight training best-seller list. So why another edition? Pavel answers with a quote from a novel: You know our motto: "We never let well enough alone." This is Kettlebell Simple & Sinister: Revised & Updated Edition or simply S&S 2.0. Learn how to use the extreme hand-held gym from the man who started the kettlebell revolution.
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Kettlebell Simple & Sinister
- Revised and Updated (2nd Edition)
- Lu par : Pavel Tsatsouline
- Durée : 3 h et 2 min
- Date de publication : 18/01/2020
- Langue : Anglais
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