Titres dans Santé mentale

A revolutionary new approach to ADD/ADHD featuring cutting-edge research and strategies to help readers thrive, by the bestselling authors of the seminal books Driven to Distraction and Delivered from Distraction “An inspired road map for living with a distractible brain . . . If you or your...

Je fais partie des gens timides. Longtemps, j'ai cru être seule. Les timides sont un groupe éparpillé, sans conscience de lui-même, isolé dans un monde où tout paraît si simple pour celles et ceux qui maîtrisent l'art oratoire autant que le small talk. Dans une enquête intime, Joséphine Legeay apprivoise ce malaise qui nous envahit parfois. Mobilisant aussi bien des témoignages que des textes sociologiques et philosophiques, ce livre nous invite à repenser cette manière si sensible, si profondément humaine, de vivre avec les autres.

Collection de lectures courtes – Volume 8 : Réflexions pour la croissance personnelle et la guérisonEt si la guérison commençait par la façon dont vous vous parlez ?Découvrez une collection inspirante de 15 lectures introspectives consacrées à la guérison émotionnelle, à la...

Elle rêve d’épouser un roi, il aspire à une vie anonyme…" Moi aussi, je veux épouser un roi ! " C’est ce qu’a affirmé Auriane, courtière dans l’immobilier de luxe, le jour où son ami Adrien, roi de Bellugia, lui a annoncé ses fiançailles avec la charmante Sophie. Depuis, la jeune femme n’a pas trouvé chaussure à son pied, mais n’en reste pas moins déterminée à atteindre son but. C’est la raison pour laquelle, lorsque le séduisant et richissime émir de Jaïrah se met à la courtiser, elle accepte de le suivre dans son pays.

Délaissez le camouflage social et explorez votre vraie nature avec ce guide pratique pensé pour l'esprit neuroatypique. Plutôt que de chercher à vous normaliser, cette démarche introspective vous invite à observer votre fonctionnement cognitif avec une profonde bienveillance. Profitez d'un...

Un document inédit qui lève le voile sur les liens méconnus et saisissants entre notre intestin et notre cerveau. " Est-ce que j'ai mal au ventre parce que je suis anxieux ou, au contraire, suis-je anxieux parce que ça ne va pas dans mon ventre ? " Cette question, qui aurait semblé absurde il y a quelques années, est aujourd'hui l'objet de recherches scientifiques et médicales du plus haut niveau. Dépression, stress, hypersensibilité, burn-out, boulimie, anorexie, Alzheimer, Parkinson.

The instant New York Times bestseller By the acclaimed author of In the Realm of Hungry Ghosts, a groundbreaking investigation into the causes of illness, a bracing critique of how our society breeds disease, and a pathway to health and healing. In this revolutionary book, renowned physician...

¿Cuántas veces fuiste tu juez más implacable cuando lo único que necesitabas era un abrazo y un poco de silencio?Narrado con la voz serena y reflexiva de Álvaro, «Ojalá hubiera leído esto antes» es una experiencia de escucha profunda diseñada para desarmar el agotamiento mental, apagar...

This second edition of Beyond The Wall is an autobiographical account that gives a rare, detailed and warm insight into the life of someone with autism. Shore relates his personal and professional experiences in a simple and open manner, creating an informative, user-friendly text that sheds new...

A book for anyone whose imagination has become a place of anxiety and who wants to recover it as a place of beauty, hope and possibility.In Imagining, debut author Matt Cooper explores the imagination as both gift and burden: the same force that creates beauty, hope, and love can also fuel...

Why motherhood makes us angry and what to do about it.Why are so many women overcome with rage - at their partners, their children, even themselves - when they become mothers? Is it hormonal, a loss of control, lack of sleep? And why aren't we talking about it? Lauren Novak takes readers on a candid journey through her own instances of mum rage and explores the raw and often unspoken emotions that many other mothers go through. In delving into the physical, psychological and societal pressures that contribute to these intense feelings, she reveals just how common maternal anger is.

Génération anxieuse : best-seller n° 1 et un incontournable pour tous les parents ! Le livre de l’année 2024 selon le Times, FT, Economist et Independent ! Génération anxieuse, l'un des livres préférés de Barack Obama, est un best-seller international qui explore en profondeur les origines de l'épidémie de troubles de santé mentale qui frappe la jeunesse d'aujourd'hui. Ce livre audio vous offre une perspective unique sur les défis psychologiques auxquels les adolescents et les jeunes adultes sont confrontés.

You can dissect and analyze your issues for decades, but nothing will actually resolve them and change your life like The Presence Process. Author Michael Brown shows us how it's possible to experience awareness of the present moment without having to take the long, challenging path most of us usually take as we attempt to live in the "now".

In Mother Hunger, therapist Kelly McDaniel reveals how the loss of maternal nurturance, protection, and guidance shapes women’s self-worth and relationships, offering a compassionate road map to healing. Millions of women quietly live with an ache they can’t name—a deep longing for the...

The much-anticipated fourth edition of the best-selling classic by Matthew McKay, Self-Esteem is the go-to guide for those seeking to increase their sense of self-worth. This fully revised new edition features an innovative application of acceptance and commitment therapy (ACT) to self-esteem and utilizes updated cognitive behavioral therapy (CBT) to help listeners create positive change and thrive.

Conversation intime, exposé oral, cocktail d'affaires, service à la clientèle, mot de remerciement... La vie est remplie d'occasions qui sollicitent notre habileté à communiquer, et pour lesquelles le courriel et le texto ne sont d'aucun recours. Découvrez, en 75 courtes leçons, des trucs infaillibles pour surmonter votre crainte de prendre la parole en public et des astuces pour conquérir votre auditoire à tout coup.

En nous invitant à puiser à même notre courage, la peur nous signale les défis que nous sommes prêts à relever et nous amène à nous dépasser. Elle trace ainsi la voie vers une véritable ouverture, tant à nous-mêmes qu'au monde. Loin de nous être hostile, la peur est l'une de nos plus fidèles alliées.

La méthode best-seller pour libérer sa lignée des traumatismes transgénérationnels ! Dépendance affective, sensation d’éloignement, besoin de plaire aux autres... Quand on ne soigne pas une blessure physique, elle risque d’infecter l’ensemble du corps ; les blessures émotionnelles peuvent avoir les mêmes conséquences et se transmettre de génération en génération, créant des cycles traumatiques. S’appuyant sur les dernières recherches scientifiques ainsi que sur sa pratique professionnelle, le Dr Mariel Buqué partage dans cet ouvrage la méthode naturelle qui lui a permis de rompre le cycle qui la faisait souffrir.

This program is read by the author How to Be Yourself is the best audiobook you'll ever listen to about how to conquer social anxiety. “...a groundbreaking road map to finally being your true, authentic self.” —Susan Cain, New York Times and USA Today bestselling author of Quiet Up to 40%...

You're not overwhelmed because you have too much to do. You're overwhelmed because of what you're carrying underneath it.Unfinished commitments. Avoided conversations. Unspoken agreements that quietly stopped working. These are Open Loops — and they're taking something from you every single...