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Résultats Éditeur "Tantor Audio" dans Fitness, alimentation et nutrition
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Yoga & Ayurveda
- Self-Healing and Self-Realization
- De : Dr. David Frawley
- Lu par : Paul Brion
- Durée : 9 h et 43 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Yoga and Ayurveda together form a complete approach for optimal health, vitality, and higher awareness. Yoga & Ayurveda reveals to us the secret powers of the body, breath, senses, mind, and chakras. More importantly, it unfolds transformational methods to work on them through diet, herbs, asana, pranayama, and meditation. This is the first audiobook published in the West on these two extraordinary subjects and their interface. It has the power to change the lives of those who listen to and apply it.
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Formidable introduction à l’ayurvéda
- Écrit par : charlie le 13/07/2023
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Yoga & Ayurveda
- Self-Healing and Self-Realization
- Lu par : Paul Brion
- Durée : 9 h et 43 min
- Date de publication : 26/11/2019
- Langue : Anglais
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The Starch Solution
- Eat the Foods You Love, Regain Your Health, and Lose the Weight for Good!
- De : John McDougall, Mary McDougall
- Lu par : Stephen R. Thorne
- Durée : 6 h et 52 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
From Atkins to Dukan, fear of the almighty carb has taken over the diet industry for the past few decades - even the mere mention of a starch-heavy food is enough to trigger an avalanche of shame and longing. But the truth is, carbs are not the enemy. Now, best-selling author John A. McDougall, MD, and his kitchen-savvy wife, Mary, prove that a starch-rich diet can actually help us lose weight, prevent a variety of ills, and even cure common diseases.
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The Starch Solution
- Eat the Foods You Love, Regain Your Health, and Lose the Weight for Good!
- Lu par : Stephen R. Thorne
- Durée : 6 h et 52 min
- Date de publication : 27/09/2016
- Langue : Anglais
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Trauma-Sensitive Yoga in Therapy
- Bringing the Body into Treatment
- De : David Emerson, Jennifer West - foreword PhD
- Lu par : Daniel Henning
- Durée : 5 h et 16 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
When treating a client who has suffered from interpersonal trauma - whether chronic childhood abuse or domestic violence, for example - talk therapy isn't always the most effective course. For these individuals, the trauma and its effects are so entrenched, so complex, that reducing their experience to a set of symptoms or suggesting a change in cognitive frame or behavioral pattern ignores a very basic but critical player: the body.
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Trauma-Sensitive Yoga in Therapy
- Bringing the Body into Treatment
- Lu par : Daniel Henning
- Durée : 5 h et 16 min
- Date de publication : 30/06/2020
- Langue : Anglais
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Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- De : Doug McGuff MD, John Little
- Lu par : Rick Adamson
- Durée : 9 h et 1 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In Body By Science, bodybuilding powerhouse John Little teams up with fitness medicine expert Dr. Doug McGuff to present a scientifically proven formula for maximizing muscle development in just twelve minutes a week. Backed by rigorous research, the authors prescribe a weekly high-intensity program for increasing strength, revving metabolism, and building muscle for a total fitness experience.
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Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- Lu par : Rick Adamson
- Durée : 9 h et 1 min
- Date de publication : 13/08/2019
- Langue : Anglais
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Yamas & Niyamas
- Exploring Yoga's Ethical Practice
- De : Deborah Adele
- Lu par : Laura Jennings
- Durée : 4 h et 18 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The first two limbs of the eight-fold path of yoga sutras - the basic text for classical yoga - are examined in this spiritual guide to the practice of yoga. Foundational to all yogic thought, they are considered to be the guidelines to the yoga way of living that free individuals to take ownership of their lives, direct them toward the fulfillment they seek, and gain the skills to choose attitude, thought, and action.
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Yamas & Niyamas
- Exploring Yoga's Ethical Practice
- Lu par : Laura Jennings
- Durée : 4 h et 18 min
- Date de publication : 27/02/2018
- Langue : Anglais
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Awakening Fertility
- The Essential Art of Preparing for Pregnancy
- De : Heng Ou, Amely Greeven, Marisa Belger
- Lu par : Cindy Kay
- Durée : 5 h et 57 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Awakening Fertility is a loving guide to accompany you along the road to whatever is next for you - whether it be a child or a deeper understanding of what it means to be a woman and the power that lies in your heart and in your womb. Including 25 healing recipes, Awakening Fertility is a source of connection, nourishment, and guidance to those desiring to become mothers. As opposed to the countless other books on "trying to conceive," Awakening Fertility looks at this time before motherhood as a chance for discovery and growth.
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Awakening Fertility
- The Essential Art of Preparing for Pregnancy
- Lu par : Cindy Kay
- Durée : 5 h et 57 min
- Date de publication : 24/03/2020
- Langue : Anglais
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Seven Weeks to Sobriety
- The Proven Program to Fight Alcoholism through Nutrition
- De : Joan Matthews Larson PhD
- Lu par : Ann Richardson
- Durée : 8 h et 57 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Listen to this book and you will embark on a groundbreaking seven-week journey that will change your life. You will learn how to break your addiction to alcohol and end your cravings - and do it under your own power. Here, step by step, is a proven, seven-week program developed by Dr. Joan Matthews Larson at the innovative Health Recovery Center in Minneapolis, that subdues your body's addictive chemistry and puts you on the path to full recovery.
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Seven Weeks to Sobriety
- The Proven Program to Fight Alcoholism through Nutrition
- Lu par : Ann Richardson
- Durée : 8 h et 57 min
- Date de publication : 09/07/2019
- Langue : Anglais
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The Fertility Diet
- Groundbreaking Research Reveals Natural Ways to Boost Ovulation and Improve Your Chances of Getting Pregnant
- De : Jorge E. Chavarro MD ScD, Walter C. Willett MD DrPH, Patrick J. Skerrett, and others
- Lu par : Vanessa Daniels
- Durée : 7 h et 34 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The Fertility Diet reveals startling new research from the landmark Nurses' Health Study, which shows that the food you eat can boost your fertility. The Nurses' Health Study exhaustively examined the effects of diet and other lifestyle changes on fertility among nearly 20,000 female nurses. Two of the study's lead researchers translate its groundbreaking findings into changes you can put into practice today. This book prescribes 10 simple changes in diet and activity that can increase your chances of getting pregnant.
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The Fertility Diet
- Groundbreaking Research Reveals Natural Ways to Boost Ovulation and Improve Your Chances of Getting Pregnant
- Lu par : Vanessa Daniels
- Durée : 7 h et 34 min
- Date de publication : 29/01/2019
- Langue : Anglais
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- De : Scott Douglas, Alison Mariella Désir
- Lu par : Stephen R. Thorne
- Durée : 6 h et 52 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier. How? Everyone knows that running builds stronger muscles and a healthier heart; science now shows it also helps develop a healthier brain. For those struggling with depression and anxiety, a consistent running routine can enhance the mental-health benefits of talk therapy, antidepressants, and cognitive behavioral therapy.
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Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- Lu par : Stephen R. Thorne
- Durée : 6 h et 52 min
- Date de publication : 17/04/2018
- Langue : Anglais
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Awakening Shakti
- The Transformative Power of the Goddesses of Yoga
- De : Sally Kempton
- Lu par : Leslie Howard
- Durée : 15 h et 57 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The sages of Tantra have known for centuries that when you follow the path of Shakti - the sacred feminine principle personified by the goddesses of yoga - these gifts can manifest spontaneously. Yet most of us, women as well as men, have yet to experience the full potential of our inner feminine energies. When you know these powers for what they are, they heighten your capacity to open spiritually, love more deeply and fearlessly, create with greater mastery, and move through the world with skill and delight.
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Awakening Shakti
- The Transformative Power of the Goddesses of Yoga
- Lu par : Leslie Howard
- Durée : 15 h et 57 min
- Date de publication : 18/09/2019
- Langue : Anglais
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The Seven Spiritual Laws of Yoga
- A Practical Guide to Healing Body, Mind, and Spirit
- De : David Simon MD, Deepak Chopra
- Lu par : Tom Zingarelli
- Durée : 3 h et 40 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The Seven Spiritual Laws of Yoga brings spirituality back to yoga. It shows how the Seven Spiritual Laws play a crucial role in yoga's path to enlightenment while providing listeners with a wealth of meditation techniques, mantras, breathing exercises, and yoga poses. Whether a newcomer to yoga or an experienced practitioner, The Seven Spiritual Laws of Yoga is a portal to yoga's deeper spiritual dimension and a beautiful step to a happier, more harmonious, and more abundant life.
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Approche très succincte
- Écrit par : charlie le 03/08/2023
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The Seven Spiritual Laws of Yoga
- A Practical Guide to Healing Body, Mind, and Spirit
- Lu par : Tom Zingarelli
- Durée : 3 h et 40 min
- Date de publication : 22/12/2015
- Langue : Anglais
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The Art of Healthy Living
- How Good Nutrition and Improved Wellbeing Leads to Increased Productivity, Vitality and Happiness
- De : Denise Kelly
- Lu par : Gabrielle Baker
- Durée : 9 h et 9 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
We could all benefit from a more energetic, vibrant, healthier quality of life. There are many reasons to live a healthy lifestyle and just as many approaches to achieving it. It's not always easy to embark on a quest for a healthy life - some methods may seem too extreme, too limiting or too short lived, obstacles may often block the way. However, if you are looking to be inspired and motivated, the practical tips contained in The Art of Healthy Living, you will see improved creativity, an increase in personal development and elevated performance levels throughout your life.
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The Art of Healthy Living
- How Good Nutrition and Improved Wellbeing Leads to Increased Productivity, Vitality and Happiness
- Lu par : Gabrielle Baker
- Durée : 9 h et 9 min
- Date de publication : 31/12/2020
- Langue : Anglais
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The First Forty Days
- The Essential Art of Nourishing the New Mother
- De : Heng Ou, Amely Greeven, Marisa Belger
- Lu par : Emily Durante
- Durée : 5 h et 22 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The first 40 days after the birth of a child offer an essential and fleeting period of rest and recovery for the new mother. Based on author Heng Ou's own postpartum experience with zuo yuezi, a set period of “confinement”, in which a woman remains at home focusing on healing and bonding with her baby, The First Forty Days revives the lost art of caring for the mother after birth.
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Highly recommend for mothers to be & her family
- Écrit par : Kindle Customer le 24/04/2020
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The First Forty Days
- The Essential Art of Nourishing the New Mother
- Lu par : Emily Durante
- Durée : 5 h et 22 min
- Date de publication : 10/12/2019
- Langue : Anglais
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Training for the Uphill Athlete
- A Manual for Mountain Runners and Ski Mountaineers
- De : Steve House, Scott Johnston, Kilian Jornet
- Lu par : Roger Wayne
- Durée : 9 h et 42 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Training for the Uphill Athlete translates theory into methodology to allow you to write your own training plans and coach yourself to endurance goals. Steve House, one of the best mountaineers, and his coach Scott Johnston, an Olympic-level cross country ski coach, along with Kilian Jornet, hands down best endurance athlete at this time, present training principles for the multisport mountain athlete who regularly participates in a mix of distance running, ski mountaineering, and other endurance sports that require optimum fitness and customized strength.
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Training for the Uphill Athlete
- A Manual for Mountain Runners and Ski Mountaineers
- Lu par : Roger Wayne
- Durée : 9 h et 42 min
- Date de publication : 29/05/2020
- Langue : Anglais
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Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning
- Training for an Ultramarathon, from 50K to 100 Miles and Beyond
- De : Hal Koerner, Adam W. Chase - contributor, Scott Jurek - foreword
- Lu par : Josh Bloomberg
- Durée : 5 h et 50 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Ultramarathons don't leave much room for mistakes. Don't learn the hard way: Get a jump on training for an ultramarathon with Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning, a comprehensive handbook to running 30 to 100 miles and beyond, authored by one of the most experienced and recognized athletes in the sport.
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Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning
- Training for an Ultramarathon, from 50K to 100 Miles and Beyond
- Lu par : Josh Bloomberg
- Durée : 5 h et 50 min
- Date de publication : 25/12/2018
- Langue : Anglais
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The Autoimmune Fix
- How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
- De : Tom O'Bryan DC CCN DACBN
- Lu par : Jonathan Yen
- Durée : 10 h et 27 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Millions of people suffer from autoimmunity whether they know it or not. The root cause of most weight gain, brain and mood problems, and fatigue, autoimmunity can take years - or even decades - for symptoms and a clear diagnosis to arise. Through years of research, Dr. Tom O'Bryan has discovered that autoimmunity is actually a spectrum, and many people experiencing general malaise are already on it.
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The Autoimmune Fix
- How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
- Lu par : Jonathan Yen
- Durée : 10 h et 27 min
- Date de publication : 15/08/2017
- Langue : Anglais
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The Wisdom of Yoga
- A Seeker's Guide to Extraordinary Living
- De : Stephen Cope
- Lu par : Christopher Grove
- Durée : 10 h et 54 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
While many Westerners still think of yoga as an invigorating series of postures and breathing exercises, these physical practices are only part of a vast and ancient spiritual science. For more than three millennia, yoga sages systematically explored the essential questions of our human existence: What are the root causes of suffering, and how can we achieve freedom and happiness? What would it be like to function at the maximum potential of our minds, bodies, and spirits? What is an optimal human life?
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Amazing insight
- Écrit par : Shyloow le 06/11/2022
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The Wisdom of Yoga
- A Seeker's Guide to Extraordinary Living
- Lu par : Christopher Grove
- Durée : 10 h et 54 min
- Date de publication : 29/06/2021
- Langue : Anglais
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Living Your Yoga
- Finding the Spiritual in Everyday Life
- De : Judith Hanson Lasater PhD PT
- Lu par : Erin Moon
- Durée : 4 h et 53 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
If you think that you have to retreat to a cave in the Himalayas to find the enlightenment that yoga promises, think again. In this second edition of Living Your Yoga, Judith Hanson Lasater stretches the meaning of yoga beyond its familiar poses and breathing techniques to include the events of daily life - all of them - as ways to practice. Using the time-honored wisdom of the Yoga Sutra and the Bhagavad Gita to steer the course, she serves up off-the-mat practices to guide you in deepening your relationships with yourself, your family and friends, and the world around you.
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Living Your Yoga
- Finding the Spiritual in Everyday Life
- Lu par : Erin Moon
- Durée : 4 h et 53 min
- Date de publication : 09/10/2018
- Langue : Anglais
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Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- De : Nita Sweeney
- Lu par : Sarah Zimmerman
- Durée : 7 h et 37 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
It's never too late to chase your dreams: Before she discovered running, Nita Sweeney was 49-years-old, chronically depressed, occasionally manic, and unable to jog for more than 60 seconds at a time. Using exercise, Nita discovered an inner strength she didn't know she possessed, and with the help of her canine companion, she found herself on the way to completing her first marathon. In her memoir, Sweeney shares how she overcame emotional and physical challenges to finish the race and come back from the brink.
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Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- Lu par : Sarah Zimmerman
- Durée : 7 h et 37 min
- Date de publication : 10/09/2019
- Langue : Anglais
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Yoga Nidra
- The Art of Transformational Sleep
- De : Kamini Desai PhD
- Lu par : Siiri Scott
- Durée : 15 h et 17 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Yoga nidra is the master key to initiating shifts in conscious sleep states where change happens outside of doing. In yoga nidra, you enter a state of non-doing in which transformation happens from beyond the mind rather than through the mind. This comprehensive guidebook explores the core of Yogic philosophy and modern applications of yoga nidra backed by scientific research - affirming what Yogis have known for thousands of years.
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Yoga Nidra
- The Art of Transformational Sleep
- Lu par : Siiri Scott
- Durée : 15 h et 17 min
- Date de publication : 28/02/2019
- Langue : Anglais
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