Which Comes First, Cardio or Weights?

Fitness Myths, Training Truths, and Other Surprising Discoveries from the Science of Exercise

Aperçu

Impossible d'ajouter des articles

Désolé, nous ne sommes pas en mesure d'ajouter l'article car votre panier est déjà plein.

Veuillez réessayer plus tard

Échec de l’élimination de la liste d'envies.

Veuillez réessayer plus tard

Impossible de suivre le podcast

Impossible de ne plus suivre le podcast

OFFRE D'UNE DURÉE LIMITÉE

3 mois gratuits

Essayer pour 0,00 €

Cette offre est valable du 16.09.2025 au 16.10.2025.

1 livre audio par mois au choix dans notre catalogue inégalé.

Écoutez des milliers de livres audio, podcasts et Audible Originals.

Après 3 mois, 9,95 €/mois.

Accédez à des ventes et des offres exclusives.

Which Comes First, Cardio or Weights?

De : Alex Hutchinson

Lu par : Roger Wayne

Essayer pour 0,00 €

Après 3 mois, 9,95 €/mois. Cette offre est valable du 16.09.2025 au 16.10.2025. Résiliez à tout moment.

Acheter pour 18,85 €

À propos de ce contenu audio

In Which Comes First, Cardio or Weights?, physicist and award-winning journalist Alex Hutchinson tackles dozens of commonly held beliefs and looks at just what research science has - and has not - proven to be true:

Should I exercise when I'm sick?
Do I get the same workout from the elliptical machine that I get from running?
What role does my brain play in fatigue?
Will running ruin my knees?
To lose weight, is it better to eat less or exercise more?

This myth-busting book covers the full spectrum of exercise science and offers the latest in research from around the globe, as well as plenty of practical tips on using proven science to improve fitness, reach weight loss goals, and achieve better competition results.

Exercice et forme physique

Fitness, alimentation et nutrition