Julie M. Simon
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When Food Is Comfort
- Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
- De : Julie M. Simon, Omar Manejwala MD - foreword
- Lu par : Rosemary Benson
- Durée : 10 h et 47 min
- Version intégrale
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Learn inner nurturing and end emotional eating. If you regularly eat when you're not truly hungry, choose unhealthy comfort foods, or eat beyond fullness, something is out of balance. Recent advances in brain science have uncovered the crucial role that our early social and emotional environment...
Aperçu -
When Food Is Comfort
- Nurture Yourself Mindfully, Rewire Your Brain, and End Emotional Eating
- Lu par : Rosemary Benson
- Durée : 10 h et 47 min
- Date de publication : 14/04/2020
- Langue : Anglais
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