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Titres dans Fitness, alimentation et nutrition
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Vive más [Live Longer]
- Reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad [Reduce Your Biological Age and Increase Your Vitality]
- De : Marcos Vázquez
- Lu par : Marcos Vázquez
- Durée : 7 h et 12 min
- Version intégrale
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Marcos Vázquez nos adentra en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrirnos qué es y por qué y cómo envejecemos. Nuestra edad cronológica avanza siempre a la misma velocidad y en la misma dirección, pero nuestra edad biológica es mucho más flexible y moldeable; los últimos avances científicos indican que puede incluso retroceder: REJUVENECER ES POSIBLE.
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Vive más [Live Longer]
- Reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad [Reduce Your Biological Age and Increase Your Vitality]
- Lu par : Marcos Vázquez
- Durée : 7 h et 12 min
- Date de publication : 05/10/2023
- Langue : Espagnol
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Les chakras: Guide complet
- Votre voyage personnel transformateur à travers les pouvoirs de guérison des 7 chakras
- De : Diana Freitag
- Lu par : Emma Natcha
- Durée : 3 h et 22 min
- Version intégrale
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Les chakras sont essentiels pour ceux qui cherchent à éliminer les blocages intérieurs et s'engager sur le chemin de la guérison.
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Les chakras: Guide complet
- Votre voyage personnel transformateur à travers les pouvoirs de guérison des 7 chakras
- Lu par : Emma Natcha
- Durée : 3 h et 22 min
- Date de publication : 04/02/2025
- Langue : Français
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3' Prépa Physique ⚡️
- De : Aurélien Broussal-Derval
- Enregistrement original
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Maîtrisez les fondamentaux de la préparation physique en un temps record ⚡️Je suis Aurélien Broussal-Derval, préparateur physique de haut niveau (fédérations internationales, athlètes olympiques, sportif de haut niveau).↳ Tous les lundis à 7h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono !Ce podcast est fait pour vous✅ Sportifs engagés, coachs sportifs, étudiants, préparateurs physiques, kinés du sport, prof d’EPS et curieux sur les sciences du sport de tout bord !✅ ...
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Virtual Gastric Band Weight Loss Hypnosis Collection
- De : Loveliest Dreams
- Lu par : Lavender Hart
- Durée : 1 h et 26 min
- Enregistrement original
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Many have achieved lasting results and successfully reached their goal weight with hypnosis, and you can, too! This exciting collection of three sessions will help you program your body, mind, and spirit for positive results. The first session is for placement of the virtual gastric band, the second is for tightening the band, and the third is for removal of the band.
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Virtual Gastric Band Weight Loss Hypnosis Collection
- Lu par : Lavender Hart
- Durée : 1 h et 26 min
- Date de publication : 11/01/2021
- Langue : Anglais
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Fast Like a Girl
- A Woman’s Guide to Using the Healing Power of Fasting to Burn Fat, Boost Energy, and Balance Hormones
- De : Dr. Mindy Pelz
- Lu par : Dr. Mindy Pelz
- Durée : 8 h et 13 min
- Version intégrale
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INTERNATIONAL BESTSELLER! WALL STREET JOURNAL BESTSELLER! PUBLISHER'S WEEKLY BESTSELLER! Includes a 30-Day fasting reset that uses the power of your cycle—even if you no longer have one! A go-to fasting manual created specifically to address women's needs based on their hormones and menstrual...
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Silly music out of nowhere in the middle of the chapter.
- Écrit par : Anonyme le 11/04/2025
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Fast Like a Girl
- A Woman’s Guide to Using the Healing Power of Fasting to Burn Fat, Boost Energy, and Balance Hormones
- Lu par : Dr. Mindy Pelz
- Durée : 8 h et 13 min
- Date de publication : 27/12/2022
- Langue : Anglais
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Objectif Marathon des Sables
- De : Maud et Fred - TRAIL THE WORLD
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Salut c’est Maud et Fred de Trail The World, créateurs de l’agence de voyage et d'événements Trail. Nous sommes deux traileurs passionnés et cette année nous allons participer au Marathon des Sables. Ensemble embarquons dans cette folle aventure de préparation de la course dans le desert la plus connue au monde. Toutes les semaines et jusqu’au mois de mai, dans ce podcast on parlera de notre préparation, de nos doutes, on interviewera d’anciens coureurs, de personnes du staff, vous saurez tout sur l’objectif de notre année 2023 : le Marathon des Sables. Alors, vous ...
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Training for the Uphill Athlete
- A Manual for Mountain Runners and Ski Mountaineers
- De : Steve House, Scott Johnston, Kilian Jornet
- Lu par : Roger Wayne
- Durée : 9 h et 42 min
- Version intégrale
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Training for the Uphill Athlete translates theory into methodology to allow you to write your own training plans and coach yourself to endurance goals. Steve House, one of the best mountaineers, and his coach Scott Johnston, an Olympic-level cross country ski coach, along with Kilian Jornet, hands down best endurance athlete at this time, present training principles for the multisport mountain athlete who regularly participates in a mix of distance running, ski mountaineering, and other endurance sports that require optimum fitness and customized strength.
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Training for the Uphill Athlete
- A Manual for Mountain Runners and Ski Mountaineers
- Lu par : Roger Wayne
- Durée : 9 h et 42 min
- Date de publication : 29/05/2020
- Langue : Anglais
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts
- De : Mary Claire Haver MD
- Lu par : Mary Claire Haver MD
- Durée : 9 h et 45 min
- Version intégrale
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Filling a gaping hole in menopause care, everything a woman needs to know to thrive during her hormonal transition and beyond, as well as the tools to help her take charge of her health at this pivotal life stage—by the bestselling author of The Galveston Diet. Menopause is inevitable, but...
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Very thorough guide to the menopause, this book will alleviate much unnecessary suffering.
- Écrit par : Sharon Golomer le 17/07/2024
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The New Menopause
- Navigating Your Path Through Hormonal Change with Purpose, Power, and Facts
- Lu par : Mary Claire Haver MD
- Durée : 9 h et 45 min
- Date de publication : 30/04/2024
- Langue : Anglais
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Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir
- De : Stéphane Clerget
- Lu par : Benoît Allemane
- Durée : 6 h et 1 min
- Version intégrale
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Le guide pour maigrir sans régime en agissant spécifiquement sur la vraie cause de votre surpoids. Pour se sentir bien, on dépend souvent trop de la nourriture ! Que ce soit pour lutter contre le stress, l'anxiété, la déprime ou le manque affectif, on va manger trop, on va manger mal et stocker du gras. Grâce aux dernières données des neurosciences, découvrez comment maigrir en agissant sur la vraie cause de votre surpoids qui n'est souvent pas un problème diététique mais un véritable trouble hormonal, nerveux ou neurobiologique.
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Très intéressant ouvrage
- Écrit par : Marie le 11/09/2022
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Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir
- Lu par : Benoît Allemane
- Durée : 6 h et 1 min
- Date de publication : 02/06/2022
- Langue : Français
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Affirmations positives et méditations pour en finir avec la cigarette
- Programme pour arrêter de fumer, perdre du poids et augmenter la confiance en soi
- De : Anna David
- Lu par : Fatine Benkirane
- Durée : 2 h et 35 min
- Version intégrale
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Nous négligeons bien trop souvent la façon avec laquelle nous nous adressons à nous-mêmes. Pourtant, elle est d’une influence considérable sur la manière dont nous nous comportons. Pour arrêter de fumer ou bien perdre du poids de façon efficace et durable, nous devons nous efforcer de tenir avec nous-même des propos et un dialogue positifs . Les affirmations positives sont un moyen extrêmement efficace d’y parvenir, et dont la pratique quotidienne reste une garantie de succès.
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Affirmations positives et méditations pour en finir avec la cigarette
- Programme pour arrêter de fumer, perdre du poids et augmenter la confiance en soi
- Lu par : Fatine Benkirane
- Durée : 2 h et 35 min
- Date de publication : 12/11/2021
- Langue : Français
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Les bactéries, des amies qui vous veulent du bien. Le bonheur est dans l'intestin
- De : Anne-Marie Cassard
- Lu par : Marie-Eve Dufresne, Laurent Jacquet
- Durée : 8 h et 10 min
- Version intégrale
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Nous naissons stériles, mais sommes envahis dès notre toute première seconde de vie par des bactéries qui resteront en nous définitivement. Fort heureusement, nous vivons en parfaite symbiose avec elles. Nos bactéries sont heureuses en nous et elles nous le rendent bien car, malgré leur mauvaise réputation, elles sont bienveillantes et nous protègent de nombre de maladies.
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Problème de prononciation
- Écrit par : Pfree193 le 16/07/2017
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Les bactéries, des amies qui vous veulent du bien. Le bonheur est dans l'intestin
- Lu par : Marie-Eve Dufresne, Laurent Jacquet
- Durée : 8 h et 10 min
- Date de publication : 13/09/2022
- Langue : Français
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Pour en finir avec les régimes !
- De : Philip C. McGraw
- Lu par : Jean Leclair, Sophie Stanké
- Durée : 2 h et 27 min
- Version abrégée
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"J'ai l'intention ici de vous confronter à vous-même et au problème de votre poids. Et je veux le faire d'une manière que vous n'avez jamais connue à ce jour. Nous savons tous que la chaîne ininterrompue de régimes que vous avez suivis jusqu'ici n'a servi à rien d'autre qu'à vous faire prendre davantage de poids."
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Surtout n'achetez pas
- Écrit par : Dazzibao le 25/05/2008
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Pour en finir avec les régimes !
- Lu par : Jean Leclair, Sophie Stanké
- Durée : 2 h et 27 min
- Date de publication : 14/06/2005
- Langue : Français
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Lean Thinking
- Banish Waste and Create Wealth in Your Corporation, 2nd Ed
- De : James P. Womack, Daniel T. Jones
- Lu par : James P. Womack, Daniel T. Jones
- Durée : 4 h et 52 min
- Version abrégée
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Expanded, updated, and more relevant than ever, this bestselling business classic by two internationally renowned management analysts describes a business system for the twenty-first century. Expanded, updated, and more relevant than ever, this bestselling business classic by two internationally...
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Lean Thinking
- Banish Waste and Create Wealth in Your Corporation, 2nd Ed
- Lu par : James P. Womack, Daniel T. Jones
- Durée : 4 h et 52 min
- Date de publication : 08/08/2003
- Langue : Anglais
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La pensée qui soigne
- Que savons-nous du pouvoir des émotions ?
- De : Monique Brillon
- Lu par : Hélène Azéma
- Durée : 1 h et 33 min
- Version abrégée
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Notre corps nous parle, mais l'écoutons-nous ? N'avons-nous pas tendance à abandonner au médecin l'entière responsabilité de nous soigner ? Les dernières recherches en psychosomatique montrent qu'une grande partie des maladies sont de nature à la fois somatique et psychique. Qu'il s'agisse d'un rhume ou d'allergies, d'une dépression ou d'un cancer, presque toutes dépendent de notre condition physique et de notre état psychologique.
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un basic à avoir
- Écrit par : samia le 19/08/2018
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La pensée qui soigne
- Que savons-nous du pouvoir des émotions ?
- Lu par : Hélène Azéma
- Durée : 1 h et 33 min
- Date de publication : 02/06/2015
- Langue : Français
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Yoga & Ayurveda
- Self-Healing and Self-Realization
- De : Dr. David Frawley
- Lu par : Paul Brion
- Durée : 9 h et 43 min
- Version intégrale
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Yoga and Ayurveda together form a complete approach for optimal health, vitality, and higher awareness. Yoga & Ayurveda reveals to us the secret powers of the body, breath, senses, mind, and chakras. More importantly, it unfolds transformational methods to work on them through diet, herbs, asana, pranayama, and meditation. This is the first audiobook published in the West on these two extraordinary subjects and their interface. It has the power to change the lives of those who listen to and apply it.
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Formidable introduction à l’ayurvéda
- Écrit par : charlie le 13/07/2023
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Yoga & Ayurveda
- Self-Healing and Self-Realization
- Lu par : Paul Brion
- Durée : 9 h et 43 min
- Date de publication : 26/11/2019
- Langue : Anglais
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Marcher pour se (re)trouver
- De : Odile Chabrillac
- Lu par : Donatienne Dupont
- Durée : 4 h et 7 min
- Version intégrale
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Histoire14
Mettre un pied devant l'autre est chose naturelle, acquise... et gratuite ! Mais, à l'heure de la (très) grande vitesse, on marche aussi pour "cheminer" : en soi pour se délester de "poids" qui encombrent ; vers l'autre et la nature pour ouvrir son cœur et son esprit ; sur un plan spirituel... ALORS EN ROUTE ! Parce qu'elle marche "corps et âme", Odile Chabrillac sait nous prendre par la main et nous montrer tout ce que cheminer peut changer en nous.
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Texte intéressant
- Écrit par : ANNE VERGNOL le 31/03/2019
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Marcher pour se (re)trouver
- Lu par : Donatienne Dupont
- Durée : 4 h et 7 min
- Date de publication : 03/08/2017
- Langue : Français
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- Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
- De : Alexander Hutchinson
- Lu par : Robert G. Slade
- Durée : 11 h et 9 min
- Version intégrale
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Histoire8
NEW YORK TIMES BESTSELLER ""Reveals how we can all surpass our perceived physical limits."" —Adam Grant Limits are an illusion: a revolutionary book that reveals the secrets of accessing your hidden extra potential Foreword by Malcolm Gladwell The capacity to endure is the key trait that...
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Excellent Book about human performance!
- Écrit par : Dupuy Philippe le 23/01/2023
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Endure
- Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance
- Lu par : Robert G. Slade
- Durée : 11 h et 9 min
- Date de publication : 06/02/2018
- Langue : Anglais
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The Joy of Movement
- How exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage
- De : Kelly McGonigal PhD
- Lu par : Kelly McGonigal PhD
- Durée : 7 h et 52 min
- Version intégrale
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Global3
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Histoire2
The bestselling author of The Willpower Instinct introduces a surprising science-based book that doesn't tell us why we should exercise but instead shows us how to fall in love with movement. Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But, as Kelly...
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The Joy of Movement
- How exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage
- Lu par : Kelly McGonigal PhD
- Durée : 7 h et 52 min
- Date de publication : 31/12/2019
- Langue : Anglais
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The Complete Guide to Fasting
- Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting
- De : Jimmy Moore, Dr. Jason Fung
- Lu par : Jimmy Moore
- Durée : 7 h et 36 min
- Version intégrale
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Histoire24
Thousands of books have been written about the latest and greatest diets that will help people lose weight and improve health. But a key element in any successful nutritional health program is a tried-and-true method that most people haven't thought about - yet it could be revolutionary for taking health to the next level. This ancient secret is fasting.
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Where are the PDFs please?
- Écrit par : Sayira le 27/02/2018
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The Complete Guide to Fasting
- Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting
- Lu par : Jimmy Moore
- Durée : 7 h et 36 min
- Date de publication : 06/12/2016
- Langue : Anglais
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