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Titres dans Fitness, alimentation et nutrition
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Fit for Life
- De : Harvey Diamond, Marilyn Diamond
- Lu par : Noah Michael Levine, Marie Hoffman
- Durée : 5 h et 55 min
- Version intégrale
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Histoire3
Discover why Fit for Life's easy-to-follow weight-loss plan has made this enduring classic one of the bestselling diet books of all time! It's the program that shatters all the myths: Fit for Life the international bestseller that explains how to change both your figure and your life...
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Fit for Life
- Lu par : Noah Michael Levine, Marie Hoffman
- Durée : 5 h et 55 min
- Date de publication : 12/06/2020
- Langue : Anglais
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Yoga Meditation
- Meditationen und Atemtechniken für Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit
- De : Priska Iseli, minddrops
- Lu par : Dana Friedrich
- Durée : 1 h et 24 min
- Version intégrale
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Dass sich Yoga äußerst positiv und heilsam auf Körper, Geist und Seele auswirkt, ist heutzutage wohl unbestritten. Meditationen und Atemtechniken sind hierbei wertvoller und wesentlicher Bestandteil einer jeden Yogapraxis. Die Übungen dieser Produktion sind daraus entstanden, lassen sich aber auch ganz losgelöst von Yoga in jeglicher Situation bestens nutzen. Natürlich eignen sie sich ebenso perfekt, um vor, während oder nach einer Yogastunde integriert zu werden.
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Yoga Meditation
- Meditationen und Atemtechniken für Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit
- Lu par : Dana Friedrich
- Durée : 1 h et 24 min
- Date de publication : 24/11/2020
- Langue : Allemand
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Healing Sibo
- Fix the Real Cause of IBS, Bloating, and Weight Issues in 21 Days
- De : Shivan Sarna
- Lu par : Soneela Nankani
- Durée : 4 h et 42 min
- Version intégrale
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A guide to recognizing and overcoming SIBO, with a 21-day plan to stop feeling bloated, start losing weight, and fix your gut. Even as millions of Americans suspect they're suffering from a gastrointestinal disorder, they may spend years in pain before they figure out just what's going on with...
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Healing Sibo
- Fix the Real Cause of IBS, Bloating, and Weight Issues in 21 Days
- Lu par : Soneela Nankani
- Durée : 4 h et 42 min
- Date de publication : 02/02/2021
- Langue : Anglais
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Body for Life for Women
- 12 Weeks to a Firm, Fit, Fabulous Body at Any Age
- De : Pamela Peeke M.D. M.P.H. F.A.C.P. M.D. M.P.H. F.A.C.P., Cindy Crawford - introduction
- Lu par : Pamela Peeke M.D. M.P.H. F.A.C.P. M.D. M.P.H. F.A.C.P.
- Durée : 3 h et 16 min
- Version abrégée
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The bestselling Body-for-Life program is now tailored just for women—to help them achieve dramatic weight loss and body-changing fitness in just 12 weeks! The #1 New York Times bestseller Body-for-LIFE helped hundreds of thousands of people the world over to build stronger bodies and enjoy a...
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Body for Life for Women
- 12 Weeks to a Firm, Fit, Fabulous Body at Any Age
- Lu par : Pamela Peeke M.D. M.P.H. F.A.C.P. M.D. M.P.H. F.A.C.P.
- Durée : 3 h et 16 min
- Date de publication : 01/04/2005
- Langue : Anglais
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Hipnosis de Pérdida de Peso Extrema y Rápida para Mujeres [Extreme and Rapid Weight Loss Hypnosis for Women]
- Un Programa de Sesiones de Hipnoterapia para Bajar de Peso Rápido, Controlar el Apetito y Transformar Tu Relación con la Comida
- De : Helen Hill
- Lu par : Fernanda Keller
- Durée : 10 h et 2 min
- Version intégrale
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¿Buscas una forma natural, segura y efectiva de perder peso? Este audiolibro utiliza la hipnosis para ayudarte a lograr cambios duraderos. Diseñado para trabajar de manera integral con tu mente, tu comportamiento y tu cuerpo, te guía a través de sesiones de hipnosis adaptadas para establecer hábitos saludables, superar los antojos y la alimentación emocional, y desarrollar una mentalidad enfocada en el éxito a largo plazo.
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Hipnosis de Pérdida de Peso Extrema y Rápida para Mujeres [Extreme and Rapid Weight Loss Hypnosis for Women]
- Un Programa de Sesiones de Hipnoterapia para Bajar de Peso Rápido, Controlar el Apetito y Transformar Tu Relación con la Comida
- Lu par : Fernanda Keller
- Durée : 10 h et 2 min
- Date de publication : 30/12/2024
- Langue : Espagnol
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Massage Therapist
- De : Centre of Excellence
- Lu par : Jane Branch
- Durée : 4 h et 25 min
- Version intégrale
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This Massage Therapy audiobook takes you through various parts of the anatomy and systems of the body to give important knowledge about why massage is used and in what ways it is beneficial to the body, including which techniques to use for specific ailments. It also details best practices, how to recognize the symptoms of various conditions, and how to treat specific clients.
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Not an appropriate audio book for this type of subject
- Écrit par : Eric Philippe (JNR) le 03/07/2024
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Massage Therapist
- Lu par : Jane Branch
- Durée : 4 h et 25 min
- Date de publication : 31/08/2018
- Langue : Anglais
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Adrenal Transformation Protocol
- A 4-Week Plan to Release Stress Symptoms and Go from Surviving to Thriving
- De : Izabella Wentz PharmD
- Lu par : Abby Craden
- Durée : 10 h et 33 min
- Version intégrale
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A recovery plan to heal and reverse adrenal dysfunction, from the #1 New York Times bestselling author of Hashimoto’s Protocol. What were you doing in your life before you got sick? This is a common question Dr. Izabella Wentz asks her functional medicine clients when trying to get to the...
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Adrenal Transformation Protocol
- A 4-Week Plan to Release Stress Symptoms and Go from Surviving to Thriving
- Lu par : Abby Craden
- Durée : 10 h et 33 min
- Date de publication : 18/04/2023
- Langue : Anglais
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Whole
- Rethinking the Science of Nutrition
- De : T. Colin Campbell PhD/PhD, Howard Jacobson
- Lu par : Don Hagen
- Durée : 11 h et 9 min
- Version intégrale
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In The China Study, T. Colin Campbell revolutionized the way we think about our food with the evidence that a whole food, plant-based diet is the healthiest way to eat. Now, in Whole, he explains the science behind that evidence, the ways our current scientific paradigm ignores the fascinating complexity of the human body, and why, if we have such overwhelming evidence that everything we think we know about nutrition is wrong, our eating habits haven’t changed.
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LIFT HEAVY RUN FAST - hybrid training podcast
- De : Jeroen van der Mark
- Enregistrement original
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Lift Heavy Run Fast is the podcast for athletes who want to get stronger, faster, and fitter by combining strength and endurance training in an evidence-based way. Host Jeroen van der Mark explores the science of hybrid performance with leading researchers, coaches, and high-performing athletes. Topics include strength adaptation, hypertrophy, energy systems, metabolic conditioning, lactate thresholds, recovery physiology, nutrition, and mental resilience. Each episode breaks down complex research into clear, actionable strategies you can apply to your training—whether you’re in the gym, ...
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Think and Eat Yourself Smart
- A Neuroscientific Approach to a Sharper Mind and Healthier Life
- De : Dr. Caroline Leaf
- Lu par : Teri Clark Linden
- Durée : 7 h et 41 min
- Version intégrale
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Science is beginning to understand that our thinking has a deep and complicated relationship with our eating. Our thoughts before, during, and after eating profoundly impact our food choices, our digestive health, our brain health, and more. Yet most of us give very little thought to our food beyond taste and basic nutritional content.
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The new Nath
- Écrit par : Nath nath le 18/08/2021
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Think and Eat Yourself Smart
- A Neuroscientific Approach to a Sharper Mind and Healthier Life
- Lu par : Teri Clark Linden
- Durée : 7 h et 41 min
- Date de publication : 29/03/2016
- Langue : Anglais
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Jog On
- How Running Saved My Life
- De : Bella Mackie
- Durée : 6 h et 34 min
- Version intégrale
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THE SUNDAY TIMES BESTSELLER ‘Bella’s brilliant love letter to running turns into an extraordinarily brave and frank account of her battle with anxiety. A compassionate and important book’ Joe Lycett ‘Perfect for resetting a glum January mindset’ Alexandra Heminsley ‘My kind of role...
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Jog On
- How Running Saved My Life
- Durée : 6 h et 34 min
- Date de publication : 27/12/2018
- Langue : Anglais
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Feeding the Hungry Heart
- An Audio Workshop on Healing Your Relationship with Food
- De : Geneen Roth
- Lu par : Geneen Roth
- Durée : 4 h et 7 min
- Enregistrement original
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Why do we eat too much? Because we are hungry - but not for more food. In Feeding the Hungry Heart, you will learn how a deep internal hunger for self-respect and fulfillment often translates into compulsive eating. Geneen Roth - a "no more diets" pioneer for more than 15 years - has helped thousands of women look at the real truth about the unconscious motivations that can lead to distorted eating patterns.
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Feeding the Hungry Heart
- An Audio Workshop on Healing Your Relationship with Food
- Lu par : Geneen Roth
- Durée : 4 h et 7 min
- Date de publication : 23/11/2015
- Langue : Anglais
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Master Your Metabolism
- The 3 Diet Secrets to Naturally Balancing Your Hormones for a Hot and Healthy Body!
- De : Jillian Michaels, Mariska van Aalst
- Lu par : Jillian Michaels
- Durée : 3 h et 5 min
- Version abrégée
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Does it feel as if you re fighting your body to lose even one pound or just to maintain your current weight? Respected health and wellness expert and best-selling author Jillian Michaels has been there, too. So she consulted top experts in the field of metabolism and discovered that she d inadvertently been abusing her endocrine system for years. After fixing her own metabolism, she decided to share what she learned by devising this simple, 3-phase plan.
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Master Your Metabolism
- The 3 Diet Secrets to Naturally Balancing Your Hormones for a Hot and Healthy Body!
- Lu par : Jillian Michaels
- Durée : 3 h et 5 min
- Date de publication : 23/03/2010
- Langue : Anglais
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A Beginner's Guide to the Roots of Yoga
- How to create a more authentic practice
- De : Nikita Desai
- Lu par : Nikita Desai, Prasad Rangnekar, Sid Sagar
- Durée : 7 h et 54 min
- Version intégrale
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Yoga in its authentic form is focused on inclusivity, inner work and peace. But the yoga that is practised in the Western world has got a little lost along the way… Join Nikita Desai on her mission to help us understand yoga beyond the physical poses and pricey outfits that we’re so familiar with today. Drawing on research and teachings from ancient sources, Desai helps us navigate this complex practice.
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A Beginner's Guide to the Roots of Yoga
- How to create a more authentic practice
- Lu par : Nikita Desai, Prasad Rangnekar, Sid Sagar
- Durée : 7 h et 54 min
- Date de publication : 30/01/2025
- Langue : Anglais
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Intervallfasten
- Warum Frauen anders fasten müssen
- De : Sandra Mersch
- Lu par : Anja Hoffmann
- Durée : 2 h et 1 min
- Version intégrale
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Du brauchst keine komplizierten Diäten, keine endlosen Regeln und keinen Verzicht. Du brauchst nur das richtige Wissen – und einen Plan, der zu dir und deinem Leben als Frau passt. Mit diesem praxisorientierten Ratgeber lernst du, richtig Intervallfasten zu praktizieren, gesund abzunehmen und deinen Wohlfühlkörper zu erreichen – ohne deine Hormone aus dem Gleichgewicht zu bringen.
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Intervallfasten
- Warum Frauen anders fasten müssen
- Lu par : Anja Hoffmann
- Durée : 2 h et 1 min
- Date de publication : 17/10/2025
- Langue : Allemand
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Pensée positive: Le guide ultime 5 en 1 vers le bonheur
- De : Sophie Evrard
- Lu par : Emma Natcha
- Durée : 15 h et 25 min
- Version intégrale
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Êtes-vous prêt à vous libérer de votre statut de victime, à déjouer les narcissiques, à développer votre résilience, à gagner en confiance et à trouver le vrai bonheur ? Cette collection de cinq livres regroupe des compétences et des connaissances essentielles qui vous permettront de prendre votre vie en main et de créer des changements positifs durables.
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Pensée positive: Le guide ultime 5 en 1 vers le bonheur
- Lu par : Emma Natcha
- Durée : 15 h et 25 min
- Date de publication : 14/01/2025
- Langue : Français
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Walk with Weight
- The Definitive Guide to Rucking
- De : Michael Easter
- Lu par : Michael Easter
- Durée : 4 h et 20 min
- Version intégrale
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“Michael Easter’s genius is that he puts data around the edges of what we intuitively believe. His work has inspired many to change their lives for the better.”—Dr. Peter Attia, author of Outlive From the New York Times bestselling author of The Comfort Crisis comes the definitive guide...
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Walk with Weight
- The Definitive Guide to Rucking
- Lu par : Michael Easter
- Durée : 4 h et 20 min
- Date de publication : 24/02/2026
- Langue : Anglais
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Relaxing Sounds
- For Meditation, Yoga & Stress Relief
- De : Sarah Banerjee
- Lu par : Sarah Banerjee
- Durée : 5 h et 55 min
- Version intégrale
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Meditation is the practice of calming the mind and body. There are many ways to meditate, but one of the most popular is through sound. It has long been known that listening to relaxing sounds can make meditation easier and more effective. The same types of sounds are also extremely beneficial when practicing yoga, helping you sleep and relax, and of course used as an aid to stress relief. This audiobook contains a selection of relaxing mediation music. These sounds can be used as a tool to relax, reduce stress, and improve the overall quality of life.
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Relaxing Sounds
- For Meditation, Yoga & Stress Relief
- Lu par : Sarah Banerjee
- Durée : 5 h et 55 min
- Date de publication : 25/10/2021
- Langue : Anglais
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iRest Meditation
- Restorative Practices for Health, Resiliency, and Well-Being
- De : Richard Miller PhD
- Lu par : Richard Miller PhD
- Durée : 7 h et 11 min
- Enregistrement original
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In these six audio sessions, Dr. Miller takes you step by step through a progressive series of guided exercises for managing stress utilizing the breath and body, decoding and balancing your emotional state and connecting you with deep inner resources that replenish your vital energy and sustain you regardless of your circumstances.
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iRest Meditation
- Restorative Practices for Health, Resiliency, and Well-Being
- Lu par : Richard Miller PhD
- Durée : 7 h et 11 min
- Date de publication : 27/10/2015
- Langue : Anglais
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The Yoga Matrix
- The Body as a Gateway to Freedom
- De : Richard Freeman
- Lu par : Richard Freeman
- Durée : 7 h et 56 min
- Enregistrement original
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In The Yoga Matrix, the renowned instructor Richard Freeman immerses us in the rich teachings and sutras that inform the many schools of yoga and reveals how the body can serve as the ultimate laboratory, temple, and place of pilgrimage for spiritual inquiry.
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The Yoga Matrix
- The Body as a Gateway to Freedom
- Lu par : Richard Freeman
- Durée : 7 h et 56 min
- Date de publication : 06/10/2015
- Langue : Anglais
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