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Résultats Éditeur "Tantor Audio" dans Santé et bien-être
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Waking the Tiger
- Healing Trauma
- De : Peter A. Levine, Ann Frederick
- Lu par : Chris Sorensen
- Durée : 8 h et 51 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Waking the Tiger offers a new and hopeful vision of trauma. It views the human animal as a unique being, endowed with an instinctual capacity. It asks and answers an intriguing question: Why are animals in the wild, though threatened routinely, rarely traumatized? By understanding the dynamics that make wild animals virtually immune to traumatic symptoms, the mystery of human trauma is revealed.
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Waking the Tiger
- Healing Trauma
- Lu par : Chris Sorensen
- Durée : 8 h et 51 min
- Date de publication : 04/10/2016
- Langue : Anglais
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Stop Walking on Eggshells, Third Edition
- Taking Your Life Back When Someone You Care About Has Borderline Personality Disorder
- De : Paul T. Mason MS, Randi Kreger
- Lu par : Kirsten Potter
- Durée : 7 h et 36 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Stop Walking on Eggshells has already helped more than a million people with friends and family members suffering from BPD understand this difficult disorder, set boundaries, and help their loved ones stop relying on dangerous BPD behaviors. This fully revised third edition has been updated with the very latest BPD research on comorbidity, extensive new information about narcissistic personality disorder (NPD), the effectiveness of schema therapy, and coping and communication skills you can use to stabilize your relationship with the BPD or NPD sufferer in your life.
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Stop Walking on Eggshells, Third Edition
- Taking Your Life Back When Someone You Care About Has Borderline Personality Disorder
- Lu par : Kirsten Potter
- Durée : 7 h et 36 min
- Date de publication : 19/01/2021
- Langue : Anglais
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Activate Your Vagus Nerve
- Unleash Your Body’s Natural Ability to Overcome Gut Sensitivities, Inflammation, Autoimmunity, Brain Fog, Anxiety and Depression
- De : Dr. Navaz Habib
- Lu par : Jonathan Yen
- Durée : 5 h et 12 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Your vagus nerve is the largest and most important nerve in your body. It carries messages to and from your brain, gut, heart, and other major muscles and organs. However, common issues like inflammation, stress, or physical trauma can interfere with the nerve's ability to function. Luckily, there are tons of quick-and-easy ways to activate and exercise the nerve, strengthening its function and restoring your body to good health.
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Interesting and useful
- Écrit par : Amazon Kunde le 04/12/2022
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Activate Your Vagus Nerve
- Unleash Your Body’s Natural Ability to Overcome Gut Sensitivities, Inflammation, Autoimmunity, Brain Fog, Anxiety and Depression
- Lu par : Jonathan Yen
- Durée : 5 h et 12 min
- Date de publication : 25/06/2019
- Langue : Anglais
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Disentangling from Emotionally Immature People
- Avoid Emotional Traps, Stand Up for Your Self, and Transform Your Relationships as an Adult Child of Emotionally Immature Parents
- De : Lindsay C. Gibson PsyD
- Lu par : Rachel Perry
- Durée : 9 h et 23 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
If you grew up with an emotionally immature, unavailable, or selfish parent, you may recall your childhood as a time when your emotional needs were not met or dismissed—and you may have lingering feelings of anger, loneliness, betrayal, and abandonment. As an adult, you have fought hard to establish your own sense of self, and heal the wounds caused by your upbringing. But what about other emotionally immature people (EIP) in your life? As an adult child of an emotionally immature parent (ACEIP), you may be particularly vulnerable to EIPs.
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Must read if you are a child of toxic parents! Such a relief!
- Écrit par : COLINET Thomas le 22/02/2024
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Disentangling from Emotionally Immature People
- Avoid Emotional Traps, Stand Up for Your Self, and Transform Your Relationships as an Adult Child of Emotionally Immature Parents
- Lu par : Rachel Perry
- Durée : 9 h et 23 min
- Date de publication : 01/07/2023
- Langue : Anglais
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Yoga & Ayurveda
- Self-Healing and Self-Realization
- De : Dr. David Frawley
- Lu par : Paul Brion
- Durée : 9 h et 43 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Yoga and Ayurveda together form a complete approach for optimal health, vitality, and higher awareness. Yoga & Ayurveda reveals to us the secret powers of the body, breath, senses, mind, and chakras. More importantly, it unfolds transformational methods to work on them through diet, herbs, asana, pranayama, and meditation. This is the first audiobook published in the West on these two extraordinary subjects and their interface. It has the power to change the lives of those who listen to and apply it.
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Formidable introduction à l’ayurvéda
- Écrit par : charlie le 13/07/2023
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Yoga & Ayurveda
- Self-Healing and Self-Realization
- Lu par : Paul Brion
- Durée : 9 h et 43 min
- Date de publication : 26/11/2019
- Langue : Anglais
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The Adult ADHD and Anxiety Workbook
- Cognitive Behavioral Therapy Skills to Manage Stress, Find Focus, and Reclaim Your Life
- De : J. Russell Ramsay PhD, Ari Tuckman PsyD - foreword by
- Lu par : Daniel Henning
- Durée : 5 h et 38 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In The Adult ADHD and Anxiety Workbook, psychologist and ADHD expert Russell Ramsay offers a comprehensive approach to managing the one-two punch of ADHD and anxiety. Grounded in proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT)—the gold standard for treating anxiety—you'll find the skills you need to manage your symptoms, so you can be confident, focused, and achieve a much-needed sense of calm.
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The Adult ADHD and Anxiety Workbook
- Cognitive Behavioral Therapy Skills to Manage Stress, Find Focus, and Reclaim Your Life
- Lu par : Daniel Henning
- Durée : 5 h et 38 min
- Date de publication : 07/05/2024
- Langue : Anglais
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The ADHD Effect on Marriage
- Understand and Rebuild Your Relationship in Six Steps
- De : Melissa Orlov
- Lu par : Laura Jennings
- Durée : 8 h et 3 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
A resource for couples in which one of the partners suffers from attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), this book guides troubled marriages toward an understanding and appreciation for the struggles and triumphs of a relationship affected by it and to look at the disorder in a more positive way. Going beyond traditional marriage counseling, this discussion offers advice from the author's personal experience and years of research and identifies patterns of behavior that can hurt marriages.
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The ADHD Effect on Marriage
- Understand and Rebuild Your Relationship in Six Steps
- Lu par : Laura Jennings
- Durée : 8 h et 3 min
- Date de publication : 14/03/2017
- Langue : Anglais
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The Starch Solution
- Eat the Foods You Love, Regain Your Health, and Lose the Weight for Good!
- De : John McDougall, Mary McDougall
- Lu par : Stephen R. Thorne
- Durée : 6 h et 52 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
From Atkins to Dukan, fear of the almighty carb has taken over the diet industry for the past few decades - even the mere mention of a starch-heavy food is enough to trigger an avalanche of shame and longing. But the truth is, carbs are not the enemy. Now, best-selling author John A. McDougall, MD, and his kitchen-savvy wife, Mary, prove that a starch-rich diet can actually help us lose weight, prevent a variety of ills, and even cure common diseases.
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The Starch Solution
- Eat the Foods You Love, Regain Your Health, and Lose the Weight for Good!
- Lu par : Stephen R. Thorne
- Durée : 6 h et 52 min
- Date de publication : 27/09/2016
- Langue : Anglais
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Eastern Body, Western Mind
- Psychology and the Chakra System as a Path to the Self
- De : Anodea Judith
- Lu par : Laura Jennings
- Durée : 16 h et 50 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In Eastern Body, Western Mind, chakra authority Anodea Judith has brought a fresh approach to the yoga-based Eastern chakra system, adapting it to the Western framework of Jungian psychology, somatic therapy, childhood developmental theory, and metaphysics. Illuminated with personal anecdotes and case studies, Eastern Body, Western Mind seamlessly merges the East and West, science and philosophy, and psychology and spirituality into a compelling interpretation of the chakra system and its relevance for Westerners today.
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Eastern Body, Western Mind
- Psychology and the Chakra System as a Path to the Self
- Lu par : Laura Jennings
- Durée : 16 h et 50 min
- Date de publication : 27/09/2016
- Langue : Anglais
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The Polyvagal Theory
- Neurophysiological Foundations of Emotions, Attachment, Communication, and Self-Regulation
- De : Stephen W. Porges
- Lu par : Joe Hempel
- Durée : 14 h et 31 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
This book compiles, for the first time, Stephen W. Porges's decades of research. A leading expert in developmental psychophysiology and developmental behavioral neuroscience, Porges is the mind behind the groundbreaking Polyvagal Theory, which has startling implications for the treatment of anxiety, depression, trauma, and autism. Adopted by clinicians around the world, the Polyvagal Theory has provided exciting new insights into the way our autonomic nervous system unconsciously mediates social engagement, trust, and intimacy.
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The Polyvagal Theory
- Neurophysiological Foundations of Emotions, Attachment, Communication, and Self-Regulation
- Lu par : Joe Hempel
- Durée : 14 h et 31 min
- Date de publication : 30/06/2020
- Langue : Anglais
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"Pure O" OCD
- Letting Go of Obsessive Thoughts with Acceptance and Commitment Therapy
- De : Chad LeJeune PhD
- Lu par : Lyle Blaker
- Durée : 7 h et 19 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Pure obsessional obsessive-compulsive disorder, or "Pure O" OCD, is a subtype of OCD that is characterized by intrusive thoughts, images, or urges without any visible symptoms. These "hidden compulsions" can include constant reassurance seeking, obsessive regret or worry, and may involve avoidance, excessive preparation, and thought rituals. They can also cloud your judgement, causing you to make decisions based on fears and compulsions instead of your values. So, how do you break this obsessive cycle?
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"Pure O" OCD
- Letting Go of Obsessive Thoughts with Acceptance and Commitment Therapy
- Lu par : Lyle Blaker
- Durée : 7 h et 19 min
- Date de publication : 21/03/2023
- Langue : Anglais
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The Big Stick
- Collected and Applied Wisdom from the Teachings of Dr. Robert Glover
- De : Tony Endelman, Dr. Robert Glover
- Lu par : Todd McLaren
- Durée : 14 h et 12 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The Big Stick is truly a man's guide to (almost) everything, from dating and relationships to career success and happiness. You'll learn how to: overcome Nice Guy Syndrome; become more attractive; develop interpersonal skills; live with integrity; improve your dating skills; navigate relationships and marriage; heal sexual shame; overcome heartbreak; deal with infidelity; discover your passions and purpose; experience more joy; and so much more.
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The Big Stick
- Collected and Applied Wisdom from the Teachings of Dr. Robert Glover
- Lu par : Todd McLaren
- Durée : 14 h et 12 min
- Date de publication : 16/01/2024
- Langue : Anglais
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The Mindful Way Through Anxiety
- Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life
- De : Susan M. Orsillo PhD, Lizabeth Roemer PhD
- Lu par : Tanya Eby
- Durée : 11 h et 24 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
You can't just "get over" anxiety. In fact, the very things most people do to try to feel better - avoiding feared situations, pushing worry out of mind - only make the problem worse. Leading psychologists Susan M. Orsillo and Lizabeth Roemer present a powerful new alternative that can help you break free of anxiety by fundamentally changing how you relate to it. With clarity and compassion, this book describes clinically tested mindfulness practices specifically tailored for anxiety in its many forms.
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Very interesting journey that continues after you finish the book
- Écrit par : deirdre le 30/01/2017
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The Mindful Way Through Anxiety
- Break Free from Chronic Worry and Reclaim Your Life
- Lu par : Tanya Eby
- Durée : 11 h et 24 min
- Date de publication : 31/01/2016
- Langue : Anglais
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Social
- Why Our Brains Are Wired to Connect
- De : Matthew D. Lieberman
- Lu par : Mike Chamberlain
- Durée : 11 h et 16 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In Social, renowned psychologist Matthew Lieberman explores groundbreaking research in social neuroscience, revealing that our need to connect with other people is even more fundamental, more basic, than our need for food or shelter. Because of this, our brain uses its spare time to learn about the social world-other people and our relation to them.
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Social
- Why Our Brains Are Wired to Connect
- Lu par : Mike Chamberlain
- Durée : 11 h et 16 min
- Date de publication : 05/11/2013
- Langue : Anglais
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Decolonizing Therapy
- Oppression, Historical Trauma, and Politicizing Your Practice
- De : Jennifer Mullan PsyD
- Lu par : Carmen Jewel Jones
- Durée : 17 h et 55 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
An essential work that centers colonial and historical trauma in a framework for healing, Decolonizing Therapy illuminates that all therapy is—and always has been—inherently political. To better understand the mental health oppression and institutional violence that exists today, we must become familiar with the root of disembodiment from our histories, homelands, and healing practices. Only then will listeners see how colonial, historical, and intergenerational legacies have always played a role in the treatment of mental health.
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Decolonizing Therapy
- Oppression, Historical Trauma, and Politicizing Your Practice
- Lu par : Carmen Jewel Jones
- Durée : 17 h et 55 min
- Date de publication : 16/01/2024
- Langue : Anglais
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Disarming the Narcissist (Third Edition)
- Surviving and Thriving with the Self-Absorbed
- De : Wendy T. Behary LCSW, Jeffrey Young PhD - foreword, Daniel J. Siegel MD - preface
- Lu par : Joana Garcia
- Durée : 8 h et 56 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Now a self-help classic, Disarming the Narcissist is a practical, step-by-step communication guide to help you cope with and confront the narcissist in your life. Based on fan feedback, this fully revised and updated third edition features new information on shame, hypersexuality, and infidelity in narcissism; legal information to help you if you are divorcing a narcissist; and the impact of narcissism on children.
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Disarming the Narcissist (Third Edition)
- Surviving and Thriving with the Self-Absorbed
- Lu par : Joana Garcia
- Durée : 8 h et 56 min
- Date de publication : 30/11/2021
- Langue : Anglais
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The Brave Athlete
- Calm the F--k Down and Rise to the Occasion
- De : Simon Marshall PhD, Lesley Paterson
- Lu par : Simon Marshall, Lesley Paterson
- Durée : 9 h et 39 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The Brave Athlete solves the 13 most common mental conundrums athletes face in their everyday training and in races. You don't have one brain - you have three; your ancient Chimp brain that keeps you alive, your modern Professor brain that navigates the civilized world, and your Computer brain that accesses your memories and runs your habits (good and bad). They fight for control all the time and that's when bad things happen. What if you could stop the thoughts and feelings you don't want? You can.
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The Brave Athlete
- Calm the F--k Down and Rise to the Occasion
- Lu par : Simon Marshall, Lesley Paterson
- Durée : 9 h et 39 min
- Date de publication : 14/11/2017
- Langue : Anglais
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The Journey from Abandonment to Healing
- Surviving Through and Recovering from the Five Stages That Accompany the Loss of Love
- De : Susan Anderson
- Lu par : Randye Kaye
- Durée : 10 h et 11 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The Journey from Abandonment to Healing is designed to help all victims of emotional breakups-whether they are suffering from a recent loss or a lingering wound from the past; whether they are caught up in patterns that sabotage their own relationships or they are in a relationship where they no longer feel loved. From the first stunning blow to starting over, this book provides a complete program for abandonment recovery.
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The Journey from Abandonment to Healing
- Surviving Through and Recovering from the Five Stages That Accompany the Loss of Love
- Lu par : Randye Kaye
- Durée : 10 h et 11 min
- Date de publication : 02/09/2014
- Langue : Anglais
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Polyvagal Exercises for Safety and Connection
- 50 Client-Centered Practices
- De : Deb Dana
- Lu par : Coleen Marlo
- Durée : 6 h et 43 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Deb Dana is the foremost translator of polyvagal theory into clinical practice. Here, in her third book on this groundbreaking theory, she provides therapists with a grab-bag of polyvagal-informed exercises for their clients, to use both within and between sessions. These exercises offer readily understandable explanations of the ways the autonomic nervous system directs daily living.
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Polyvagal Exercises for Safety and Connection
- 50 Client-Centered Practices
- Lu par : Coleen Marlo
- Durée : 6 h et 43 min
- Date de publication : 19/05/2020
- Langue : Anglais
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Llewellyn's Complete Book of Lucid Dreaming
- A Comprehensive Guide to Promote Creativity, Overcome Sleep Disturbances & Enhance Health and Wellness
- De : Clare R. Johnson PhD
- Lu par : Corrie James
- Durée : 19 h et 23 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
A lucid dream is a dream in which you become aware you are dreaming. It's a powerful opportunity to explore the unfathomable depths of reality, solve problems, create new possibilities, and take charge of your own healing and happiness. This book provides a range of practical techniques, artistic activities, and guided visualizations to help you bring the creativity and super-conscious awareness of lucid dreaming into your life.
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Llewellyn's Complete Book of Lucid Dreaming
- A Comprehensive Guide to Promote Creativity, Overcome Sleep Disturbances & Enhance Health and Wellness
- Lu par : Corrie James
- Durée : 19 h et 23 min
- Date de publication : 03/03/2020
- Langue : Anglais
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