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Résultats Éditeur "Penguin Audio" dans Santé et bien-être
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Come Together
- The Science (and Art) of Creating Lasting Sexual Connections
- De : Emily Nagoski
- Lu par : Emily Nagoski
- Durée : 12 h et 2 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
What does it really take to create lasting sexual connections in long-term relationships? Most couples struggle at some point to maintain their sexual connection. But a lot of the advice we are given on sex is either not very good or steeped in cultural assumptions and expectations that can end up hurting us. In Come Together, leading sexual wellness educator, Dr Emily Nagoski, takes on one of the most misunderstood subjects of all time - good sex - and shows us that most of what we've been taught about enjoying sex is wrong.
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Come Together
- The Science (and Art) of Creating Lasting Sexual Connections
- Lu par : Emily Nagoski
- Durée : 12 h et 2 min
- Date de publication : 01/02/2024
- Langue : Anglais
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Captivate
- The Science of Succeeding with People
- De : Vanessa Van Edwards
- Lu par : Vanessa Van Edwards
- Durée : 7 h et 21 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Do you wish you could decode people? Do you want to know exactly what to say to your boss, your date, or your networking partner? You need to know how people work. As a human behavior investigator, Vanessa Van Edwards studies the hidden forces that drive our behavior patterns in her lab—and she's cracked the code. In Captivate she shares a wealth of valuable shortcuts, systems, and behavior hacks for taking charge of their interactions at work, at home, and in any social situation.
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Captivate
- The Science of Succeeding with People
- Lu par : Vanessa Van Edwards
- Durée : 7 h et 21 min
- Date de publication : 25/04/2017
- Langue : Anglais
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Tiny Habits
- The Small Changes That Change Everything
- De : BJ Fogg
- Lu par : BJ Fogg
- Durée : 11 h et 22 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
For years, we’ve been told that being more healthy and productive is a matter of willpower: that we should follow the latest fad and make constant changes to our lifestyles. But whether in our diets, fitness plans or jobs, radical overhauls never work. Instead we should start with quick wins - and embed new, tiny habits into our everyday routines.
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Un livre qui peut changer votre vie
- Écrit par : Utilisateur anonyme le 29/10/2020
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Tiny Habits
- The Small Changes That Change Everything
- Lu par : BJ Fogg
- Durée : 11 h et 22 min
- Date de publication : 16/01/2020
- Langue : Anglais
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The Laws of Human Nature
- De : Robert Greene
- Lu par : Paul Michael, Robert Greene
- Durée : 28 h et 26 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Robert Greene is a master guide for millions of listeners, distilling ancient wisdom and philosophy into essential texts for seekers of power, understanding, and mastery. Now he turns to the most important subject of all - understanding people's drives and motivations, even when they are unconscious of them themselves. Whether at work, in relationships, or in shaping the world around you, The Laws of Human Nature offers brilliant tactics for success, self-improvement, and self-defense.
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One of my favorite
- Écrit par : Mustapha Boukhari le 02/10/2020
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The Laws of Human Nature
- Lu par : Paul Michael, Robert Greene
- Durée : 28 h et 26 min
- Date de publication : 23/10/2018
- Langue : Anglais
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Atomic Habits
- An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones
- De : James Clear
- Lu par : James Clear
- Durée : 5 h et 35 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
A revolutionary system to get one per cent better every day. People think when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions – doing two push-ups a day, waking up five minutes early, or holding a single short phone call. He calls them atomic habits.
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Quelques détails utiles mais c'est plutôt logique
- Écrit par : Stephanie Main le 11/01/2021
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Atomic Habits
- An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones
- Lu par : James Clear
- Durée : 5 h et 35 min
- Date de publication : 18/10/2018
- Langue : Anglais
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The Book You Wish Your Parents Had Read (and Your Children Will Be Glad That You Did)
- De : Philippa Perry
- Lu par : Philippa Perry
- Durée : 8 h et 52 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Every parent wants their child to be happy and every parent wants to avoid screwing them up. But how do you achieve that? In this absorbing, clever and funny book, renowned psychotherapist Philippa Perry tells us what really matters and what behaviour it is important to avoid - the vital dos and don'ts of parenting.
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Best parenting book I've read
- Écrit par : lizgirl le 01/06/2021
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The Book You Wish Your Parents Had Read (and Your Children Will Be Glad That You Did)
- Lu par : Philippa Perry
- Durée : 8 h et 52 min
- Date de publication : 07/03/2019
- Langue : Anglais
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Think Again
- The Power of Knowing What You Don't Know
- De : Adam Grant
- Lu par : Adam Grant
- Durée : 6 h et 40 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Intelligence is usually seen as the ability to think and learn, but in a rapidly changing world, there's another set of cognitive skills that might matter more: the ability to rethink and unlearn. In our daily lives, too many of us favor the comfort of conviction over the discomfort of doubt. We listen to opinions that make us feel good, instead of ideas that make us think hard. We see disagreement as a threat to our egos, rather than an opportunity to learn.
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It made me question my believes
- Écrit par : Aja le 26/01/2023
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Think Again
- The Power of Knowing What You Don't Know
- Lu par : Adam Grant
- Durée : 6 h et 40 min
- Date de publication : 02/02/2021
- Langue : Anglais
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- De : Peter Attia, Bill Gifford
- Lu par : Peter Attia
- Durée : 17 h et 8 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of ageing that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer's disease, and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments too late, prolonging lifespan at the expense of quality of life. Dr Peter Attia, the world's top longevity expert who is featured on Chris Hemsworth's National Geographic documentary Limitless, believes we must replace this outdated framework with a personalised, proactive strategy for longevity.
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A must read
- Écrit par : Alain Ledoux le 05/10/2023
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Outlive
- The Science and Art of Longevity
- Lu par : Peter Attia
- Durée : 17 h et 8 min
- Date de publication : 28/03/2023
- Langue : Anglais
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Never Split the Difference
- Negotiating as if Your Life Depended on It
- De : Chris Voss, Tahl Raz
- Lu par : Michael Kramer
- Durée : 8 h et 7 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
After a stint policing the rough streets of Kansas City, Missouri, Chris Voss joined the FBI, where his career as a kidnapping negotiator brought him face-to-face with bank robbers, gang leaders and terrorists. Never Split the Difference takes you inside his world of high-stakes negotiations, revealing the nine key principles that helped Voss and his colleagues succeed when it mattered the most - when people’s lives were at stake.
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étonnamment efficace et pratique
- Écrit par : Louis le 06/12/2021
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Never Split the Difference
- Negotiating as if Your Life Depended on It
- Lu par : Michael Kramer
- Durée : 8 h et 7 min
- Date de publication : 20/06/2019
- Langue : Anglais
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What Am I Missing?
- Discover the Four Blind Spots That Are Holding You Back, and How to Overcome Them
- De : Emma Reed Turrell
- Lu par : Emma Reed Turrell
- Durée : 10 h et 31 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Have you ever had a conversation with a friend or relative that’s hit a nerve and you can’t figure out why it bothered you so much? Over the course of her 15-year career, Emma has discovered that the root of this pain and confusion often lies in a blind spot: a gap in our awareness that distorts how we perceive ourselves and our loved ones which, left unchallenged, can leave us feeling unloved, insecure or overwhelmed. Emma reveals the four blind spot profiles along with client case studies to demonstrate how they show up in daily life, and exercises to help us see past them.
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What Am I Missing?
- Discover the Four Blind Spots That Are Holding You Back, and How to Overcome Them
- Lu par : Emma Reed Turrell
- Durée : 10 h et 31 min
- Date de publication : 04/04/2024
- Langue : Anglais
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The Chimp Paradox
- The Acclaimed Mind Management Programme to Help You Achieve Success, Confidence and Happiness
- De : Prof Steve Peters
- Lu par : Prof Steve Peters
- Durée : 9 h et 45 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Leading consultant psychiatrist Steve Peters knows more than anyone how impulsive behaviour or nagging self-doubt can impact negatively on our professional and personal lives. In this, his first book, Steve shares his phenomenally successful mind-management programme that has been used to help elite athletes and senior managers alike to conquer their fears and operate with greater control, focus and confidence.
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Very insightful - Highly recommended
- Écrit par : Coralie M. le 05/05/2019
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The Chimp Paradox
- The Acclaimed Mind Management Programme to Help You Achieve Success, Confidence and Happiness
- Lu par : Prof Steve Peters
- Durée : 9 h et 45 min
- Date de publication : 09/01/2012
- Langue : Anglais
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Mastery
- De : Robert Greene
- Lu par : Fred Sanders
- Durée : 16 h et 9 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In Mastery, Robert Greene's fifth book, he mines the biographies of great historical figures for clues about gaining control over our own lives and destinies. Picking up where The 48 Laws of Power left off, Greene culls years of research and original interviews to blend historical anecdote and psychological insight, distilling the universal ingredients of the world's masters.
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Interesting but lengthy and sometimes repetitive
- Écrit par : Laszlo Papp le 13/05/2016
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Mastery
- Lu par : Fred Sanders
- Durée : 16 h et 9 min
- Date de publication : 13/11/2012
- Langue : Anglais
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Originals
- How Non-Conformists Change the World
- De : Adam Grant, Sheryl Sandberg - foreword
- Lu par : Fred Sanders
- Durée : 10 h et 1 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
The New York Times best-selling author examines how people can drive creative, moral and organisational progress - and how leaders can encourage originality in their organisations. How can we originate new ideas, policies and practices without risking it all? Adam Grant shows how to improve the world by championing novel ideas and values that go against the grain, battling conformity and bucking outdated traditions.
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An non original book about originals
- Écrit par : Benjamin Rouif le 20/06/2019
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Originals
- How Non-Conformists Change the World
- Lu par : Fred Sanders
- Durée : 10 h et 1 min
- Date de publication : 23/06/2016
- Langue : Anglais
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The Myth of Normal
- Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture
- De : Gabor Maté MD, Daniel Maté
- Lu par : Daniel Maté
- Durée : 18 h et 12 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
In this revolutionary book, renowned physician Gabor Maté eloquently dissects how in Western countries that pride themselves on their healthcare systems, chronic illness and general ill health are on the rise. Nearly 70 percent of Americans are on at least one prescription drug; more than half take two. In Canada, every fifth person has high blood pressure. In Europe, hypertension is diagnosed in more than 30 percent of the population. And everywhere, adolescent mental illness is on the rise. So what is really “normal” when it comes to health?
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The Myth of Normal
- Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture
- Lu par : Daniel Maté
- Durée : 18 h et 12 min
- Date de publication : 13/09/2022
- Langue : Anglais
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This Book May Save Your Life
- Everyday Health Hacks to Worry Less and Live Better
- De : Dr Karan Rajan
- Lu par : Dr Karan Rajan
- Durée : 8 h et 45 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Though the odds are stacked against us, the human body has an extraordinary tendency to survive. Here, Dr Karan Rajan explains the weird and wonderful bodily functions that keep us going, and offers practical advice to help you thrive.
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This Book May Save Your Life
- Everyday Health Hacks to Worry Less and Live Better
- Lu par : Dr Karan Rajan
- Durée : 8 h et 45 min
- Date de publication : 28/12/2023
- Langue : Anglais
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Level Up
- Get Focused, Stop Procrastinating and Upgrade Your Life
- De : Rob Dial
- Lu par : Rob Dial
- Durée : 7 h et 42 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Why is it so hard to actually achieve our goals? The answer, Rob Dial tells us, is our mindset. We focus on the finished goal, we focus on the outcome, we focus on the many steps between here and there, and in doing so, we get stuck. In his years spent studying human behavior and coaching numerous clients, Dial has found that what people most struggle with is not identifying goals, or even having the motivation to reach them, but creating and sustaining momentum to long-term success.
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Atomic Habits
- An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
- De : James Clear
- Lu par : James Clear
- Durée : 5 h et 35 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving - every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results. If you're having trouble changing your habits, the problem isn't you. The problem is your system. Bad habits repeat themselves again and again not because you don't want to change, but because you have the wrong system for change.
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Motivational and very well-structured book!
- Écrit par : CHEVM le 26/10/2020
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Atomic Habits
- An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
- Lu par : James Clear
- Durée : 5 h et 35 min
- Date de publication : 16/10/2018
- Langue : Anglais
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Unwinding Anxiety
- New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- De : Judson Brewer
- Lu par : Judson Brewer
- Durée : 7 h et 20 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
We are living through one of the most anxious periods any of us can remember. Whether facing issues as public as a pandemic or as personal as having kids at home and fighting the urge to reach for the wine bottle every night, we are feeling overwhelmed and out of control. But in this timely book, Judson Brewer explains how to uproot anxiety at its source using brain-based techniques and small hacks accessible to anyone.
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Unwinding Anxiety
- New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind
- Lu par : Judson Brewer
- Durée : 7 h et 20 min
- Date de publication : 09/03/2021
- Langue : Anglais
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Matrescence
- On the Metamorphosis of Pregnancy, Childbirth and Motherhood
- De : Lucy Jones
- Lu par : Lucy Jones
- Durée : 10 h et 3 min
- Version intégrale
-
Global
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Performance
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Histoire
During pregnancy, childbirth, and early motherhood, women undergo a far-reaching physiological, psychological and social metamorphosis. In this ground-breaking, deeply personal investigation, acclaimed journalist and author Lucy Jones brings to light the emerging concept of 'matrescence'. Drawing on new research across various fields - neuroscience and evolutionary biology; psychoanalysis and existential therapy; sociology, economics and ecology - Jones shows how the changes in the maternal mind, brain and body are far more profound, wild and enduring than we have been led to believe.
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Matrescence
- On the Metamorphosis of Pregnancy, Childbirth and Motherhood
- Lu par : Lucy Jones
- Durée : 10 h et 3 min
- Date de publication : 22/06/2023
- Langue : Anglais
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Ultra-Processed People
- Why Do We All Eat Stuff That Isn’t Food...and Why Can’t We Stop?
- De : Chris van Tulleken
- Lu par : Chris van Tulleken, Dr Xand van Tulleken
- Durée : 11 h et 35 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
We have entered a new 'age of eating' where most of our calories come from an entirely novel set of substances called Ultra-Processed Food, food which is industrially processed and designed and marketed to be addictive. But do we really know what it's doing to our bodies? Join Chris in his travels through the world of food science and a UPF diet to discover what's really going on. Find out why exercise and willpower can't save us, and what UPF is really doing to our bodies, our health, our weight, and the planet (hint: nothing good).
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Ultra-Processed People
- Why Do We All Eat Stuff That Isn’t Food...and Why Can’t We Stop?
- Lu par : Chris van Tulleken, Dr Xand van Tulleken
- Durée : 11 h et 35 min
- Date de publication : 27/04/2023
- Langue : Anglais
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