Résultats Éditeur "Gyldendalske Boghandel, Nordisk Forlag A/S" dans Santé et bien-être

Professor Bente Klarlund Pedersen går videnskabeligt til værks og giver råd til en livsstil, hvor dine celler og dermed din krop i biologisk forstand bliver yngre. YNGRE MED ÅRENE er til alle, der interesserer sig for at leve sundt og ønsker et langt liv med mindre sygdom. Bogen kommer hele vejen rundt om mennesket - lige fra kost, rygning, alkohol og motion til det videnskabelige faktum, at du får flere år i live, når du er del af et fællesskab og lever dit liv, så det giver mening.

"Tror du på mig, hvis jeg siger, at der lige ved siden af denne virkelighed med krav, forvirring og frygt er en anden virkelighed med evig ro? En virkelighed hvor du allerede er alt, hvad du skal være, bare fordi du er?" Sådan begynder "Vi er magiske", skrevet af Jesper Westmark, shaman, meditationsmentor og traumeterapeut, kendt fra det populære tv-program Alene i vildmarken. Bogen er fuld af enkle, praktiske redskaber og alle kan være med.

En coach og en hjerneforsker giver dig i denne bog recepten på, hvordan dit nytårsforsæt i år skal lykkedes: Det handler om at trampe nye stier i din hjerne! Vaner udgør motorveje i hjernen. I stedet for at forsøge at slette de veje, vi vil af med, skal vi gå efter at opdyrke nye forbindelser. Det første er nemlig umuligt, mens det andet er let. Du skal trampe en ny sti og lade de gamle stier gro til stille og roligt, når de ikke er nyttige længere. Du skal også opbygge evnen til at lære af dine succesfulde vaneændringer, af strukturen i dine gode vaner.

ZIMBARDOS FÆNGSELSEKSPERIMENT handler om det berygtede forsøg, hvor psykologen Phillip Zimbardo i 1973 påbegyndte et eksperiment, der havde til formål at undersøge årsagen til den voldsomme brutalitet blandt fængselsbetjente - skyldtes det sadistiske personligheder eller miljøet i fængslerne? For at undersøge dette byggede han et fængsel i kælderen på Stanford University og screenede 24 frivillige, unge mænd til at deltage i forsøget. Forsøget blev dog brat afbrudt. På bare seks dage fik de indsatte mentale sammenbrud, blev udsat for både psykisk og fysisk afstraffelse, og der opstod et fangeoprør.

I VEJEN TILBAGE vil Sara Bovin, tidligere vært på TVÆRS, tale med en række mennesker, der har det tilfælles, at de er blevet svigtet af en person eller institution, som de havde tillid til. Den første episode af VEJEN TILBAGE handler om Nicoline, der blev lagt i håndjern af to politimænd, da hun var i syvende måned, fordi hendes mand solgte kokain uden, at hun vidste det. Du skal høre om, hvordan de sammen håndterede det svigt, og hvordan det i sidste ende endte med at gøre deres forhold stærkere. Serien er udgivet af Gyldendal Stereo og produceret direkte til lyd af BEAM AUDIO AGENCY.

Tag med den berømte neurolog David Eagleman på en rundtur i det indre kosmos. En rejse gennem ekstremsport, strafferet, folkedrab, hjernekirurgi, robotteknologi og udødelighed. På vejen, midt i uendelige tætte virvar af celler i hjernen og deres milliarder af forbindelser, dukker noget op, du ikke kunne havde forventet at se: DIG!

Når det drejer sig om helbredelse af sygdom og skader, hvordan kan det da være, at nogle mennesker gør alt det rigtige, men bliver ved med at være syge, og andre tilsyneladende ikke gør noget særligt, men alligevel bliver helt raske? Lægen og bestsellerforfatteren Lissa Rankin har brugt 10 år på at finde svarene. Resultatet er "Holistisk medicin", der både tager os med på et spirituelt eventyr og er en vigtig guide til de metoder, der er til rådighed for patienter, når hverken ændringer i livsstil eller lægebehandling har hjulpet dem.

Det er normalt at have et følsomt nervesystem - 15-20 % af befolkningen hører til denne gruppe, som ofte ringeagtes og/eller ringeagter sig selv i Vestens udadvendte kulturer. Bogens budskab er, at sensitive mennesker er i besiddelse af kvaliteter, som samfundet har brug for. Det er f.eks. kvaliteter som indføling og kreativitet. Elaine Aron giver de sensitive mulighed for en forbedret selvforståelse, præsenterer brugbare redskaber til at reparere fortidens traumer og bogen lærer de særligt sensitive at begå sig og trives.

Udskift raffinerede kulhydrater med kålhydrater, og opbyg din medfødte insulinfølsomhed. Det er opskriften, der vrister dig fri af insulinresistens, overvægt og livsstilssygdomme. Med et nytænkende indblik i både kålens og kroppens biologi, lærer Anette Sams dig, hvorfor kulhydrat fra kål har den diametralt modsatte virkning på kroppen end de raffinerede kulhydrater i fx pasta, brød og sukker. Alle kulhydrater består af sukkermolekyler.

Omkring hver tredje dansker bliver på et tidspunkt i livet ramt af en psykisk lidelse. Og de har pårørende, hvis tilværelse også bliver kraftigt påvirket. Mange pårørende oplever, at de er tæt på lidelsen, men alligevel står udenfor - de føler sig typisk forvirrede, magtesløse, vrede, angste og triste. Midt i kaosset, afmagten og sorgen er der en vej - også for de pårørende. "Tæt på, men udenfor" indeholder den nyeste viden, forskning og psykolog-faglige indsigter i pårørendes krisereaktioner, tanker og handlemønstre.

Henning Mankell, mest kendt for sine Wallander-krimier, beretter her om sine besøg hos en række AIDS-ramte i Østafrika. Personligt, indtrængende og sobert fortæller han om de menneskelige tragedier, der gemmer sig bag det uhyrlige antal smittede og døde, som ofte efterlader sig gamle forældre og mindreårige. Mankell samarbejder med den internationale hjælpeorganisation PLAN om bogen, og alle Mankells royalties, såvel som enhver fortjeneste ved salget i det hele taget, går til PLAN's arbejde med de såkaldte "mindebøger".

"Suveræn fordøjelse" giver dig en 6-ugers kur, der helbreder ubalancer og mærkbart forbedrer fordøjelsen og dit generelle velvære. Gennem ugerne vil du få mere energi og bedre humør. Efter de 6 uger vil du være godt i gang med at helbrede eventuelle tarmsygdomme og forebygge andre sygdomme. Bogen er inddelt i fire dele: Bogens første del klæder dig på til at forstå din fordøjelse ved at beskrive fordøjelsens mange trin og de problemer, der hyppigst opstår i fordøjelsens mange delfunktioner.

Forfatter og antropolog Ina Kjøgx Pedersen har været på feltarbejde i sin egen familie. Hendes idé var på nærmeste hold at følge sin mors demenssygdom; den sygdom, som er udråbt til at være en af vor tids største personlige og verdensøkonomiske katastrofer, som i ringe omfang lader sig behandle, og som i sundhedsvæsnet kun kan måles negativt: I form af rask tilbagegang. Men ville det også opleves sådan for hende i virkeligheden?

"UD AF DIABETES 2" er det 21. århundredes mest ambitiøse bog. Den er skrevet for at knække en eksplosiv vækst i antallet af danskere med type 2 diabetes, der hastigt nærmer sig 500.000. Den er skrevet i fascination af den kompetente menneskekrop og med respekt for menneskets behov for mening med det, det gør. I bogen får du: Opgør med myten om, at diabetes 2 er en kronisk sygdom. En grundig indføring i sukkers samspil med de vigtigste celler i kroppen - sukkers ABC. Overblik over tre metoder til frihed for diabetes 2.

Omkring hvert 10. danske barn kommer til verden med hjælp fra lægerne, mens andre aldrig får de børn, de ønsker. Var manden mere opmærksom på sin sund­hed, ville flere børn blive undfanget - enten i dobbelt­sengen eller i fertilitetsklinikken, viser professor Peter Humaidans forskning og erfaringer. Som han siger: "Vi taler alt for lidt om sæd. Sæden er tabu. I behandlingen har vi i mange år undervurderet sæden" Det tager cirka tre måneder at skabe en sædcelle, så ændrer manden livsstil, påvirker det hurtigt sædceller­nes kvalitet.

Over en halv million danskere er vokset op i et alkoholiseret hjem. Er du en af dem? Var dine forældre venner med flasken, kæmper du ganske givet med ensomhed, stress, en følelse af forkerthed, en jagt på anerkendelse eller en frygt for at blive forladt. Ofte er de problemer, voksne børn af alkoholikere kæmper med, oversete, fordi mange udefra set lever et liv med styr på job og familie. Men bag facaden er livet rigtigt svært.

Afhængighed kan antage mange former. Bogen "Din hjerne snyder dig" tager dig med ind i afhængighedens maskinrum, hvor du får at se, hvad der udløser så kraftig en trang til at spille om penge, overspise, drikke, game og meget andet, at du kan blive afhængig. Psykolog Jakob Linnet præsenterer dig for ny forskning, der viser, hvordan din hjerne snyder dig til afhængighed. Bogen afslører, at det er forventningen om f.eks. at drikke, spille eller spise, der gør dig afhængig.

I "Vægttab der holder hele livet" forklarer Jens-Christian Holm sin anerkendte vægttabsmetode Holbæk-modellen, han fortæller, hvordan kroppen fastholder dig i overvægtens fængsel, og han giver dig løsningen på, hvordan du kan leve et sundt liv.

Jeg keder mig. Jeg troede det var en tøjkrise. Så en personlig krise. Indtil jeg fandt ud af, at det er en samfundskrise, vi står midt i. Man kan ikke være forud for sin tid, kun bagefter. Den kreative klasse keder mig. Den højtuddannede visionsløshed keder mig. Hvor er idéerne henne? Med denne pamflet vil jeg bane vejen for en ny magtfordeling i Danmark. Så lad mig vise dig hemmeligheden bag det at få idéer, så du kan komme igang med at få idéer på dine egne vegne, på dine venner og families vegne og på fælleskabets vegne. Længe leve den kreative masse!

"Supersøvn" er en revolutionerende guide til bedre søvn og til at føle sig forfrisket og gladere. Den medtager den nyeste viden, som præsenteres i 21 nemme strategier. God søvn hjælper med at afværge sygdom og fjerner fedtdepoter én gang for alle. God søvn fremmer alle kropslige og mentale funktioner og betyder, at man forbliver produktiv.