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Résultats pour "russe" dans Fitness, alimentation et nutrition
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Parkinson's Regeneration Training: Neuropsychomotor Rehabilitation
- An Integrated and Fitness-Based Approach to Improving Movement and Cognition
- De : Karl Sterling, Perry Nickelston, Nicholas Sterling, and others
- Lu par : Scott Hoke
- Durée : 11 h et 43 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
While Parkinson’s Disease can be debilitating, there is plenty of compelling data to show that exercise is one of the best ways of managing PD symptoms. Studies show that regular exercise can improve gait, grip, balance, stability, strength, and motor control in the PD client. In addition, this improvement in movement and mobility helps to reduce falls, injuries, and various other complications of the disease in the PD client.
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Parkinson's Regeneration Training: Neuropsychomotor Rehabilitation
- An Integrated and Fitness-Based Approach to Improving Movement and Cognition
- Lu par : Scott Hoke
- Durée : 11 h et 43 min
- Date de publication : 19/11/2020
- Langue : Anglais
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Корсет не выход, шпагат не панацея
- Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом
- De : Мария Блинова
- Lu par : Лилия Власова
- Durée : 6 h et 47 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Голодание на куриной грудке с гречей. Тренировки до изнеможения. Страдать от боли в мышцах, но заниматься. Все пункты выполняете, а вместо кубиков получаете накопленную усталость и боли в теле. Как разорвать этот круг? Как получить подтянутое и здоровое тело и избавиться от болей? Просто откройте эту книгу! Автор — тренер международного класса с опытом более семи лет — помог уже более чем миллиону человек.
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Корсет не выход, шпагат не панацея
- Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом
- Lu par : Лилия Власова
- Durée : 6 h et 47 min
- Date de publication : 11/04/2024
- Langue : Russe
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Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология.
- Lu par : Максим Полтавский
- Durée : 4 h et 15 min
- Date de publication : 03/04/2024
- Langue : Russe
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The Miracle of Fasting - Proven Throughout History [Russian Edition]
- De : Paul Bragg
- Lu par : Denis Garmash
- Durée : 9 h et 40 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Fasting helps you enjoy a super-charged, healthy, happy long life. Fasting is the key to internal purification. Remember that all those inorganic chemicals must be passed out of your body or they can cause great damage. If the body's Vital Force drops too low then it can't force these inorganic chemicals through your eliminative systems. Then they remain in the body and can cause grave health damage in the future! If we are to get these poisons out of our bodies we must fast. By fasting we give our bodies a physiological rest. This rest builds Vital Force.
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The Miracle of Fasting - Proven Throughout History [Russian Edition]
- Lu par : Denis Garmash
- Durée : 9 h et 40 min
- Date de publication : 27/08/2014
- Langue : Russe
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- De : Dayna Lee-Baggley PhD, Russ Harris - foreword
- Lu par : Tia Rider
- Durée : 3 h et 55 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
With this funny, in-your-face guide, you won’t find advice on how to “enjoy” exercise, or tips for making broccoli and kale taste as good as donuts and ice cream. What you will find are solid skills to help you actually do the healthy things you know you should be doing. Using these skills - based in acceptance and commitment therapy (ACT) and neuroscience - you’ll learn to find the motivation you’re craving to adopt healthy habits, even if they do suck. You’ll also discover how to accept self-criticism, develop self-compassion, and live a more meaningful life.
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Healthy Habits Suck
- How to Get off the Couch and Live a Healthy Life…Even If You Don't Want To
- Lu par : Tia Rider
- Durée : 3 h et 55 min
- Date de publication : 15/11/2019
- Langue : Anglais
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Strength Training for Seniors over 60
- Enter a New Era of Vitality! A Simple Guide to Exhilarating Energy, Improved Physical Strength and Increased Stamina
- De : Drake Strong
- Lu par : Barry Fike
- Durée : 3 h et 59 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Starting a strength training routine can seem daunting, especially when you’re older. This is your step-by-step guide to gaining strength and energy. Its unique W.I.S.E.R. Steps to Strength and Energy framework sets it apart–an adaptable, progressive approach to fitness just for seniors. Applying this framework, you will feel more robust, have more energy, and enjoy a higher quality of life.
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Strength Training for Seniors over 60
- Enter a New Era of Vitality! A Simple Guide to Exhilarating Energy, Improved Physical Strength and Increased Stamina
- Lu par : Barry Fike
- Durée : 3 h et 59 min
- Date de publication : 15/03/2024
- Langue : Anglais
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In Pursuit of Extreme Greatness
- An ER Doctor and Ultramarathoner’s Prescription for Elevating Your Life Beyond Limits
- De : Dr. Russ Reinbolt
- Lu par : Dr. Russ Reinbolt
- Durée : 1 h et 52 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
ER doctor and ultramarathoner, Dr. Russ Reinbolt invites you on a transformative journey that transcends the boundaries of ordinary living in his debut book, In Pursuit of Extreme Greatness. In a world where average is often the accepted norm, this book challenges the status quo and beckons you to explore the extraordinary potential within. As you navigate through the pages, you’ll be introduced to the P2D2 pillars—a transformative framework meticulously designed to guide you toward Extreme Greatness.
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In Pursuit of Extreme Greatness
- An ER Doctor and Ultramarathoner’s Prescription for Elevating Your Life Beyond Limits
- Lu par : Dr. Russ Reinbolt
- Durée : 1 h et 52 min
- Date de publication : 30/01/2024
- Langue : Anglais
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15 шагов к ментальному и физическому здоровью - Система осознанной жизни
- De : Савельева Дарья
- Lu par : Дарья Савельева
- Durée : 5 h et 13 min
- Version intégrale
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Histoire
Дарья Савельева - нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов. Новая книга автора бестселлеров "Осознанное питание" и "Осознанная кулинария". На страницах книги описана уникальная система Дарьи Савельевой, которая состоит из 15 шагов, позволяющих изменить свой образ жизни просто и комфортно.
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15 шагов к ментальному и физическому здоровью - Система осознанной жизни
- Lu par : Дарья Савельева
- Durée : 5 h et 13 min
- Date de publication : 19/02/2024
- Langue : Russe
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Supertelo. Идеальная фигура навсегда
- 4П:#Простыепринципыправильногопитания
- De : Дарья Стрелкова
- Lu par : Юлия Бочанова
- Durée : 4 h et 20 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Автор этой книги — Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму, — #ПростыеПринципыПравильногоПитания. В этой книге Дарья поделится своим опытом, а вы: получите пси-оружие в борьбе с пищевыми соблазнами; узнаете 10 законов правильного питания; полюбите физическую активность; освоите техники самомотивации; переведете всю семью на сторону ЗОЖ.
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Supertelo. Идеальная фигура навсегда
- 4П:#Простыепринципыправильногопитания
- Lu par : Юлия Бочанова
- Durée : 4 h et 20 min
- Date de publication : 05/02/2024
- Langue : Russe
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Слушай сердце. Кардиолог о мифах про самые распространенные заболевания
- De : Тамаз Гаглошвили
- Lu par : Андрей Курилов
- Durée : 8 h et 28 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Тамаз Гаглошвили — врач-кардиолог, геронтолог, организатор здравоохранения, автор блога о здоровье сердечно-сосудистой системы Blog_kardiologa.
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Слушай сердце. Кардиолог о мифах про самые распространенные заболевания
- Lu par : Андрей Курилов
- Durée : 8 h et 28 min
- Date de publication : 29/11/2023
- Langue : Russe
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Когда гормоны в дефиците
- Как поддержать работу организма
- De : Лидия Федосова
- Lu par : Елена Дельвер
- Durée : 7 h et 26 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Лидия Федосова, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, член Российской ассоциации по репродукции человека, член Российской ассоциации по менопаузе, специалист по антивозрастной и превентивной медицине, репродуктолог, гинеколог-эндокринолог: "Меня, как и многих моих коллег, сегодня больше всего занимает вопрос максимального продления активного возраста человека.
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Когда гормоны в дефиците
- Как поддержать работу организма
- Lu par : Елена Дельвер
- Durée : 7 h et 26 min
- Date de publication : 30/06/2023
- Langue : Russe
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MANA Golf Performance Podcast
- De : Dr. Russ Manalastas
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
The MANA Golf Performance Podcast with Dr. Russ Manalastas brings you interviews and education from the top golf performance coaches, physical therapists, instructors, and other golf specific brands. Topics range from performance training, fitness, injury recovery, instruction, equipment, and everything in between! The goal of this podcast is to help golfer improve their body to play without limitations.
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Introduction
- De : Colby Paul & Russ Mayo
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
This episode will introduce you to Colby Paul. A seventeen-year-old ultra marathon runner. Get to know Colby & Russ as Colby tells us about his upcoming races and what to expect from this podcast.
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How to Walk Yourself Healthy and Happy
- Discover the Physical and Mental Benefits of Regular Walking
- De : Russ Williams
- Lu par : Russ Williams
- Durée : 2 h et 31 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Walking is aerobic exercise; it is also the ‘superfood’ of exercise. Most of us do it every day to varying degrees and many of us do not fully appreciate the many proven benefits for the body and mind that you can get simply by taking regular walks. Author Russ Williams – a UK based broadcaster – has been a walker for many years and noticed a distinct upturn in his physical and mental health as a result of walking regularly.
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How to Walk Yourself Healthy and Happy
- Discover the Physical and Mental Benefits of Regular Walking
- Lu par : Russ Williams
- Durée : 2 h et 31 min
- Date de publication : 11/08/2020
- Langue : Anglais
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Скандинавская ходьба
- De : Nordic walking by Aliaksandr Mekh
- Enregistrement original
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Global
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Performance
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Histoire
Вдохновляющие, мотивирующие и развивающие темы подкаста для любителей и инструкторов nordic walking. Александр Мех увлекательно знакомит с людьми, которые занимаются ходьбой с палками и оздоровительными практиками.
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Exercise Motivation Affirmations
- Motivational Affirmations & High Energy Electronic Dance Music
- De : Glenn Harrold, Russ Davey
- Lu par : Glenn Harrold
- Durée : 20 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
A 20-minute motivational workout and affirmation track by Glenn Harrold and Russ Davey. This session is part of the On the Go Workout Affirmation series and can be used whilst engaging in most types of high or low intensity cardio exercises including running, aerobics, weight training, swimming, aqua aerobics, rowing, dancing, crossfit, cycling, jumping, walking and driving. This session combines Glenn's reassuring and supportive vocal techniques with high energy 130 bpm electronic dance music.
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Exercise Motivation Affirmations
- Motivational Affirmations & High Energy Electronic Dance Music
- Lu par : Glenn Harrold
- Durée : 20 min
- Date de publication : 25/09/2018
- Langue : Anglais
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Коллагеновая диета
- De : Джош Акс
- Lu par : Дмитрий Шабров
- Durée : 8 h et 40 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Самая важная информация о необходимости коллагена в нашей жизни. Коллаген - самый распространенный белок в организме, его важнейший "строительный элемент". Коллаген улучшает состояние кожи, мышц и сухожилий, межпозвоночных дисков, и кровеносных сосудов.
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Коллагеновая диета
- Lu par : Дмитрий Шабров
- Durée : 8 h et 40 min
- Date de publication : 21/03/2022
- Langue : Russe
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Prix : 6,16 € ou 1 crédit audio
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Сила горы. Йога нидра. Психотрансформинг [The Strength of the Mountain. Yoga Nidra. Psychotransforming]
- практики для расслабления и психокоррекции
- De : Eleanor Zavgorodnaya
- Lu par : Eleanor Zavgorodnaya
- Durée : 1 h et 30 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Если вы хотите обрести свою глубокую внутреннюю силу - а это и глубинное спокойствие, невозмутимость, непоколебимость, с одной стороны, и первородная мощь, которая может быть активизирована по вашему желанию - этот выпуск для вас.
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Сила горы. Йога нидра. Психотрансформинг [The Strength of the Mountain. Yoga Nidra. Psychotransforming]
- практики для расслабления и психокоррекции
- Lu par : Eleanor Zavgorodnaya
- Durée : 1 h et 30 min
- Date de publication : 07/09/2020
- Langue : Russe
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Естественный бег. Простой способ бегать без травм
- Дэнни Эбшир, Брайан Метцлер. Ключевые идеи книги
- De : Smart Reading
- Lu par : Дмитрий Евстратов
- Durée : 30 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Эбшир и Метцлер предлагают простой способ бегать без травм, перейти на естественный бег. По статистике, половина легкоатлетов страдают от болей, вызванных нагрузками. Спортивная обувь препятствует правильному развитию мышц и соединительных тканей стопы.
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Естественный бег. Простой способ бегать без травм
- Дэнни Эбшир, Брайан Метцлер. Ключевые идеи книги
- Lu par : Дмитрий Евстратов
- Durée : 30 min
- Date de publication : 07/08/2020
- Langue : Russe
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Соль, сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу
- Майкл Мосс. Ключевые идеи книги
- De : Smart Reading
- Lu par : Дмитрий Евстратов
- Durée : 27 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Еда стала наркотиком. Мозг практически не чувствует разницы между насыщенной жирами, сахаром и солью пищей и наркотиками. Задействуются одни и те же цепочки нейронов, и мозг сигнализирует об удовольствии. Пищевые корпорации это знают. Их задача - заставить потребителя помнить об этом чувстве и жаждать его повторения.
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Соль, сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу
- Майкл Мосс. Ключевые идеи книги
- Lu par : Дмитрий Евстратов
- Durée : 27 min
- Date de publication : 06/08/2020
- Langue : Russe
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