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Résultats pour "russe" dans Santé et bien-être
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The Happiness Trap
- How to Stop Struggling and Start Living
- De : Russ Harris
- Lu par : Russ Harris
- Durée : 12 h et 19 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Dr. Russ Harris provides a means to escape the epidemic of stress, anxiety, and depression, unlocking the secrets to a truly fulfilling life. Updated and expanded by 50 percent in its second edition, this empowering book presents the insights and techniques of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), covering more topics and providing more practical tools than ever before.
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The Happiness Trap
- How to Stop Struggling and Start Living
- Lu par : Russ Harris
- Durée : 12 h et 19 min
- Date de publication : 08/01/2022
- Langue : Anglais
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How to Grieve What We've Lost
- Evidence-Based Skills to Process Grief and Reconnect with What Matters
- De : Russ Harris, Alexandra Kennedy LMFT, Sameet M. Kumar PhD, and others
- Lu par : Richard Trinder
- Durée : 2 h et 39 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Whether you are struggling with your own loss or a collective sense of grief, the evidence-based skills in this book will help you mourn in healthy and resilient ways—leading to profound personal growth and a renewed sense of meaning and purpose in life.
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How to Grieve What We've Lost
- Evidence-Based Skills to Process Grief and Reconnect with What Matters
- Lu par : Richard Trinder
- Durée : 2 h et 39 min
- Date de publication : 07/05/2024
- Langue : Anglais
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The Reality Slap: 2nd Edition
- How to Survive and Thrive When Life Hits Hard
- De : Russ Harris
- Lu par : Russ Harris
- Durée : 8 h et 14 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Sometimes, it can feel like life holds endless setbacks and challenges; like reality is continually slapping you in the face and causing pain that you aren't equipped to handle. This 'reality slap' can take many forms, from the death of a loved one to the loss of a job, from loneliness to rejection. And whatever form it takes, it hurts! With constructive methods based on real world research, this guide gives you the tools to rebuild your life and thrive after serious setbacks.
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The Reality Slap: 2nd Edition
- How to Survive and Thrive When Life Hits Hard
- Lu par : Russ Harris
- Durée : 8 h et 14 min
- Date de publication : 19/01/2023
- Langue : Anglais
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ACT with Love (Second Edition)
- Stop Struggling, Reconcile Differences, and Strengthen Your Relationship with Acceptance and Commitment Therapy
- De : Russ Harris
- Lu par : Russ Harris
- Durée : 9 h
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Picture-perfect storybook romances don't exist in real life. Couples fight. Feelings of love wax and wane through the years. So, how can you reignite passion and intimacy in your relationship, cultivate greater understanding and compassion between yourself and your partner, and bring the joy back to your love life? In this fully revised edition of ACT with Love, therapist and world-renowned ACT expert Russ Harris shows how developing psychological flexibility can help you and your partner strengthen your relationship.
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ACT with Love (Second Edition)
- Stop Struggling, Reconcile Differences, and Strengthen Your Relationship with Acceptance and Commitment Therapy
- Lu par : Russ Harris
- Durée : 9 h
- Date de publication : 01/06/2023
- Langue : Anglais
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ACT Made Simple
- An Easy-to-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy
- De : Russ Harris, Steven C. Hayes PhD - foreword
- Lu par : Hannibal Hills, Russ Harris
- Durée : 18 h et 17 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
If you're looking for ways to optimize your client sessions, consider joining the many thousands of therapists and life coaches worldwide who are learning acceptance and commitment therapy (ACT). With a focus on mindfulness, client values, and a commitment to change, ACT is proven-effective in treating depression, anxiety, stress, addictions, eating disorders, schizophrenia, borderline personality disorder (BPD), and myriad other psychological issues. It's also a revolutionary new way to view the human condition.
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ACT Made Simple
- An Easy-to-Read Primer on Acceptance and Commitment Therapy
- Lu par : Hannibal Hills, Russ Harris
- Durée : 18 h et 17 min
- Date de publication : 05/09/2023
- Langue : Anglais
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Цветомузыка души - Физика тонких тел глазами психолога
- De : Аделина Гумкирия
- Lu par : Нина Гуркова
- Durée : 6 h et 42 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Инструмент, на котором мы играем мелодию собственной жизни, — это наше эмоциональное тело, а клавиши на нем — наши чакры, основных как раз семь, как в октаве пианино, и каждая имеет свой звук и свой цвет. Однако в жизни люди порой страдают, и инструменты их слишком часто бывают разбиты — разочарованиями, обидами, унижением, одиночеством, несправедливостью, болью потерь и предательств. Можно себе представить, какова музыка жизни у этих людей, которую каждый день они играют на своих расстроенных и поломанных инструментах.
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Цветомузыка души - Физика тонких тел глазами психолога
- Lu par : Нина Гуркова
- Durée : 6 h et 42 min
- Date de publication : 25/04/2024
- Langue : Russe
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Parkinson's Regeneration Training: Neuropsychomotor Rehabilitation
- An Integrated and Fitness-Based Approach to Improving Movement and Cognition
- De : Karl Sterling, Perry Nickelston, Nicholas Sterling, and others
- Lu par : Scott Hoke
- Durée : 11 h et 43 min
- Version intégrale
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Histoire
While Parkinson’s Disease can be debilitating, there is plenty of compelling data to show that exercise is one of the best ways of managing PD symptoms. Studies show that regular exercise can improve gait, grip, balance, stability, strength, and motor control in the PD client. In addition, this improvement in movement and mobility helps to reduce falls, injuries, and various other complications of the disease in the PD client.
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Parkinson's Regeneration Training: Neuropsychomotor Rehabilitation
- An Integrated and Fitness-Based Approach to Improving Movement and Cognition
- Lu par : Scott Hoke
- Durée : 11 h et 43 min
- Date de publication : 19/11/2020
- Langue : Anglais
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Cravings and Addictions
- Free Yourself from the Struggle of Addictive Behavior with Acceptance and Commitment Therapy
- De : Maria Karekla PhD, Megan M. Kelly PhD, Dr. Russ Harris - foreword
- Lu par : Leslie Howard
- Durée : 6 h et 27 min
- Version intégrale
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Histoire
Whether you struggle with overeating, alcohol, drugs, or smoking, you're all too familiar with the cravings that propel your habit. Cravings - that intense desire for certain substances or behaviors with the aim of feeling pleasure and satisfaction - are the root of all addictive behaviors. Knowing what to do with those urges can make the difference between managing your addiction and giving in to it. Cravings and Addictions presents practical strategies based in acceptance and commitment therapy (ACT) to help you cope with the cravings at the core of your addiction.
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Cravings and Addictions
- Free Yourself from the Struggle of Addictive Behavior with Acceptance and Commitment Therapy
- Lu par : Leslie Howard
- Durée : 6 h et 27 min
- Date de publication : 29/03/2022
- Langue : Anglais
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The Enneagram
- Nine Gateways to Presence
- De : Russ Hudson
- Lu par : Russ Hudson
- Durée : 13 h et 8 min
- Enregistrement original
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Global
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Histoire
The Enneagram is one of the most robust and informative tools for investigating some of the deeper layers of the self, yet the full power of it is not always taught. Leading scholar Russ Hudson teaches, “Too often, the Enneagram is viewed as a set of simple personality types that lock us into fixed ideas about ourselves. In reality, it’s a dynamic tool for transformation.” With The Enneagram: Nine Gateways to Presence, Hudson shares an in-depth audio training on how to use this powerful system the way it was originally intended.
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The Enneagram
- Nine Gateways to Presence
- Lu par : Russ Hudson
- Durée : 13 h et 8 min
- Date de publication : 26/01/2021
- Langue : Anglais
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Пространство вариантов
- Трансерфинг реальности I
- De : Вадим Зеланд
- Lu par : Михаил Черняк
- Durée : 8 h et 37 min
- Version abrégée
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Histoire
"Пространство вариантов" - это первая книга Вадима Зеланда о Трансерфинге реальности. Речь в ней идет об очень странных и необычных вещах. Это настолько шокирует, что не хочется верить. Но вера и не потребуется - вы сами во всем убедитесь. Только будьте готовы к тому, что после чтения ваше привычное мировоззрение рухнет, ведь книга несет ошеломляющие своей дерзостью идеи.
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Пространство вариантов
- Трансерфинг реальности I
- Lu par : Михаил Черняк
- Série : Трансерфинг реальности, Volume 1
- Durée : 8 h et 37 min
- Date de publication : 09/04/2020
- Langue : Russe
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Другой взгляд на человека
- Книга, меняющая сознание. Революционное открытие в мире психологииseries:Звезда соцсети
- De : Александр Российский
- Lu par : Дмитрий Евстратов
- Durée : 6 h et 55 min
- Version intégrale
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Histoire
Задаешь себе все эти вопросы и не можешь найти на них ответы? Ощущая пустоту внутри себя, ты все ищешь ответы в саморазвитии: чакры, астрология, сыроедение, ретриты, гвозди, психоанализ, психосоматика, йога… Ты пытаешься все менять, читать, изучать, медитировать. Ты перепробовал буквально все, но по-прежнему чувствуешь — это не то.
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Другой взгляд на человека
- Книга, меняющая сознание. Революционное открытие в мире психологииseries:Звезда соцсети
- Lu par : Дмитрий Евстратов
- Durée : 6 h et 55 min
- Date de publication : 29/01/2024
- Langue : Russe
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ACT for Treating Children
- The Essential Guide to Acceptance and Commitment Therapy for Kids
- De : Tamar D. Black PhD, Dr. Russ Harris - foreword
- Lu par : Karen Ruth Johnston
- Durée : 8 h et 29 min
- Version intégrale
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Histoire
If you treat children struggling with mental health conditions such as depression or anxiety, you know that approaches designed for adults do not work with younger clients. ACT for Treating Children presents skills grounded in evidence-based acceptance and commitment therapy (ACT) to help children regulate emotions and cope with the inevitable ups and downs of life, and is suitable for clinicians with no prior knowledge of or training in ACT, as well as seasoned ACT clinicians.
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ACT for Treating Children
- The Essential Guide to Acceptance and Commitment Therapy for Kids
- Lu par : Karen Ruth Johnston
- Durée : 8 h et 29 min
- Date de publication : 09/08/2022
- Langue : Anglais
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Думай медленно… Решай быстро
- De : Даниэль Канеман
- Lu par : Игорь Князев
- Durée : 14 h et 48 min
- Version intégrale
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Histoire
Наши действия и поступки определены нашими мыслями. Но всегда ли мы контролируем наше мышление? Нобелевский лауреат Даниэль Канеман объясняет, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и как мы принимаем неверные решения. У нас имеется две системы мышления.
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Думай медленно… Решай быстро
- Lu par : Игорь Князев
- Durée : 14 h et 48 min
- Date de publication : 23/12/2021
- Langue : Russe
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Медитации "Путь к глубокому сну"
- De : Геннадий Алашеев
- Enregistrement original
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Histoire
Откройте дверь в мир покоя с нашей новой серией медитаций, специально разработанных для того, чтобы помочь вам расслабиться и уснуть легко каждый вечер.Наша серия "Путь к глубокому сну" предлагает уникальные медитации, которые проведут вас в состояние полного расслабления и умиротворения. Каждый выпуск включает в себя ...
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Believe It to Achieve It: Overcome Your Doubts, Let Go of the Past, and Unlock Your Full Potential (Russian Edition)
- De : Brian Tracy, Christina Stein
- Lu par : Alexey Muzhitsky
- Durée : 5 h et 25 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
Letting go of negative thoughts is one of the most important steps to living a successful, fulfilling life, but also often the most difficult. In this practical, research-based guide, best-selling authors Brian Tracy and psychotherapist Christina Stein present their "Psychology of Achievement" program to help you identify and overcome detrimental patterns and ideas preventing you from achieving your goals or feeling happy and satisfied in your life.
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Believe It to Achieve It: Overcome Your Doubts, Let Go of the Past, and Unlock Your Full Potential (Russian Edition)
- Lu par : Alexey Muzhitsky
- Durée : 5 h et 25 min
- Date de publication : 18/06/2019
- Langue : Russe
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7 шагов к стабильной самооценке
- Принципы Литвака
- De : Борис Литвак
- Lu par : Алексей Данков
- Durée : 7 h et 25 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Борис Литвак – бизнесмен и бизнес-тренер, директор клуба КРОСС, создатель авторских программ "Новый уровень мышления", "Фундамент Цели", "Роли в группе", "Сценарное перепрограммирование", программ по саморазвитию и самооценке. Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека. Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознания себя).
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7 шагов к стабильной самооценке
- Принципы Литвака
- Lu par : Алексей Данков
- Durée : 7 h et 25 min
- Date de publication : 23/12/2021
- Langue : Russe
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Общайся так, чтобы тебя слышали, слушали и слушались!
- De : Наполеон Хилл, Дейл Карнеги
- Lu par : Игорь Гмыза
- Durée : 7 h et 4 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Два бестселлера в одной книге! Вы хотите научиться разговаривать так, чтобы собеседник полностью проникся вашей идеей? Вы хотите, чтобы о вас говорили как о привлекательном человеке? Деловые переговоры, выступления перед аудиторией или общение с начальником или любимым человеком - их результаты, как правило, зависят от вашего умения говорить. Как выстроить свою речь? С чего начать? Как сказать о главном? Как понравиться? На эти вопросы ответят два самых авторитетных автора, два человека, которые заслужили признание и уважение миллионов людей по всему миру, - Дейл Карнеги и Наполеон Хилл.
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Общайся так, чтобы тебя слышали, слушали и слушались!
- Lu par : Игорь Гмыза
- Durée : 7 h et 4 min
- Date de publication : 30/06/2023
- Langue : Russe
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Все болезни от нервов? Психосоматика: Краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения
- De : Геннадий Старшенбаум
- Lu par : Константин Корольков
- Durée : 6 h et 43 min
- Version intégrale
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Global
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Histoire
"Все болезни от нервов" - это отнюдь не преувеличение, множество телесных недугов развиваются именно на нервной почве. И чтобы избавиться от них, нужно научиться понимать язык своего тела. Автор книги, известный психотерапевт Г. В. Старшенбаум, много лет проработал в многопрофильных больницах и поликлиниках и в совершенстве овладел этим языком. В этой книге описываются признаки и течение психосоматических расстройств, их диагностика и психотерапия.
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Все болезни от нервов? Психосоматика: Краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения
- Lu par : Константин Корольков
- Durée : 6 h et 43 min
- Date de publication : 30/06/2023
- Langue : Russe
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The Miracle of Fasting - Proven Throughout History [Russian Edition]
- De : Paul Bragg
- Lu par : Denis Garmash
- Durée : 9 h et 40 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Fasting helps you enjoy a super-charged, healthy, happy long life. Fasting is the key to internal purification. Remember that all those inorganic chemicals must be passed out of your body or they can cause great damage. If the body's Vital Force drops too low then it can't force these inorganic chemicals through your eliminative systems. Then they remain in the body and can cause grave health damage in the future! If we are to get these poisons out of our bodies we must fast. By fasting we give our bodies a physiological rest. This rest builds Vital Force.
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The Miracle of Fasting - Proven Throughout History [Russian Edition]
- Lu par : Denis Garmash
- Durée : 9 h et 40 min
- Date de publication : 27/08/2014
- Langue : Russe
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Корсет не выход, шпагат не панацея
- Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом
- De : Мария Блинова
- Lu par : Лилия Власова
- Durée : 6 h et 47 min
- Version intégrale
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Global
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Performance
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Histoire
Голодание на куриной грудке с гречей. Тренировки до изнеможения. Страдать от боли в мышцах, но заниматься. Все пункты выполняете, а вместо кубиков получаете накопленную усталость и боли в теле. Как разорвать этот круг? Как получить подтянутое и здоровое тело и избавиться от болей? Просто откройте эту книгу! Автор — тренер международного класса с опытом более семи лет — помог уже более чем миллиону человек.
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Корсет не выход, шпагат не панацея
- Мягкий способ получить подтянутое тело, упругие ягодицы и решить проблемы с тазовым дном и диастазом
- Lu par : Лилия Власова
- Durée : 6 h et 47 min
- Date de publication : 11/04/2024
- Langue : Russe
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