Résultats pour "Nachhaltig" dans Santé et bien-être

Fühlst du dich von dem Chaos in deinem Zuhause erdrückt – obwohl du ständig „auf die große Aufräumaktion“ wartest? Du hast radikal ausgemistet, Wochenend-Marathons hingelegt und trotzdem kommt das Durcheinander zurück. Es liegt nicht an deiner Disziplin – es liegt an der Methode. „Das Kleinigkeiten-Prinzip“ zeigt dir, wie kleine, realistische Gewohnheiten in 5–10 Minuten pro Tag eine Lawine der Veränderung auslösen. Kein Perfektionismus, kein Overwhelm – nur klare Mikro-Schritte, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen.

Die Fähigkeit, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, eigene Ziele zu entwickeln und diese konsequent zu erreichen, wird zu einer aussterbenden Kunst. Wenn Komfortzonen unter unseren Füßen wegbrechen, rollen sich die meisten zusammen, während andere kämpfen – nur wenige lernen fliegen.

Bist du überwältigt von der Flut an Informationen über gesunde Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und deren Wirkungen auf Herz, Leber, Zellen und Darmflora? Kämpfst du mit gesundheitlichen Beschwerden, Übergewicht, Stress oder einem trägen Stoffwechsel und weißt nicht, wo du anfangen sollst? Dann ist dieser Ratgeber von Joachim Lembcke genau das Richtige für dich. Er richtet sich an alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich verbessern, ihre Darmgesundheit stärken und effektiv abnehmen möchten.

Sehr häufig lesen wir darüber, wie die Landwirtschaft unter den Folgen des Klimawandels leidet und welche Anpassungen notwendig sind, um auch bei steigenden Temperaturen und veränderten Niederschlagsverhältnissen die Lebensmittelversorgung der Weltbevölkerung zu sichern. Doch ist das nur eine Seite der Medaille. Denn die Nahrungsmittelproduktion ist nicht nur bedroht, sie ist auch selbst einer der Faktoren, die Klimawandel und Lebensraumzerstörung fördern. Zu den wichtigen Aufgaben zählt daher, nachhaltige Wirtschaftsweisen für die Zukunft zu entwickeln.

Nie wieder unkontrollierte Essanfälle! Wie Sie sich wirkungsvoll von Binge Eating befreien, unkontrollierte Essanfälle nachhaltig vermeiden und sich endlich wieder wohl in Ihrer Haut fühlen Autor und Psychologe (M.Sc.), Maximilian Alexander Koch, nimmt Sie in diesem Buch an die Hand und hilft Ihnen mit der nachweislich wirkungsvollsten Methode einfach und sicher Ihr Wunschgewicht zu erreichen und sich endlich wieder wohl in Ihrer Haut zu fühlen.

Wie kann es gelingen, eine glückbringende Paarbeziehung in hoher Qualität zu meistern? Die Antwort lautet: Mit System! Insgesamt zehn Podcast-Folgen offenbaren dir ein essenzielles Gesamt-System für eine gelingende Partnerschaft. Das System gibt strukturiert aufschlussreiches Paarbeziehungswissen und effektive Tools an die Hand, deine Paarbeziehung glückbringend zu gestalten. Wenn du also mehr über High Quality für deine oder eine zukünftige Paarbeziehung erfahren willst, dann bist du hier genau richtig: Dein Podcast-Mehrwert: In Folge 1 – 7 dreht sich alles um Paarbeziehungswissen. ...

Wussten Sie, dass Sie Ihre Wut als Werkzeug für Selbstentwicklung nutzen können? Entdecken Sie, wie Sie das schaffen können und wie Sie nie wieder durch Wut die Kontrolle verlieren. Wut ist ein Zeichen dafür, dass etwas nicht in Ordnung ist und es ist hilfreich, Wut als ein Signal zu verstehen, dass sich etwas ändern muss.

"Na Na - Nachhaltig Nachgefragt der Podcast" ist ein Podcast, der sich mit verschiedenen Aspekten der Nachhaltigkeit beschäftigt. Die Gastgeber, Thorsten und Marika, diskutieren Themen wie Umwelt, Klimawandel, Ernährung, Mode und viele andere Bereiche, in denen nachhaltiges Denken und Handeln von Bedeutung sind. In jeder Folge laden die Gastgeber interessante und inspirierende Gäste ein, die auf ihrem Gebiet der Nachhaltigkeit arbeiten oder besondere Projekte und Initiativen ins Leben gerufen haben. Gemeinsam diskutieren sie die Herausforderungen und Chancen einer nachhaltigeren Zukunft und...

Bei veggie + dreht sich alles um gesunde und spezielle Ernährungsformen. Wir möchten dich dabei unterstützen, gesünder zu leben, mit deinen individuellen Ernährungsbedürfnissen zurechtzukommen und neue Inspiration beim Kochen zu finden. Dazu bündeln wir das Fachwissen unserer Autorinnen und Autoren in unserem veggie + Podcast. Wenn du neue Impulse für deine Ernährung suchst, dann bist du hier genau richtig. Egal, ob du Lust auf kulinarische Experimente hast oder eine langfristige Umstellung deiner Ernährungsweise planst – dieser Podcast und unsere Bücher werden dir helfen. Unsere ...

Willkommen bei "All day everyday", dem Podcast, der sich leidenschaftlich mit dem Thema Nachhaltigkeit im Alltag auseinandersetzt. Unsere Gastgeber, Hannah und Max Ostermeier, nehmen euch mit auf eine inspirierende Reise durch die Welt der grünen Innovationen, nachhaltigen Lebensweisen und zukunftsorientierten Ideen. In jeder Episode forschen Hannah und Max nach praktischen und zugänglichen Lösungen für ein umweltfreundlicheres Leben und diskutiert mit Unternehmerinnen, Expertinnen und inspirierenden Persönlichkeiten über deren Beiträge zu einer nachhaltigeren Welt. "All day everyday" ...

Wir brauchen das Essen zum Leben und zum Überleben. Wir können nicht darauf verzichten. Essen erzeugt angenehme Empfindungen. Wenn jedoch in kurzer Zeit zu viel oder zu schnell gegessen wird, wird der Körper mit Kalorien überschwemmt, die er nicht mehr verbrennen kann. Diese nicht verbrauchte Energie wird vom Körper als Fett gespeichert, aber nicht verbraucht, wenn immer wieder genügend Nahrung zugeführt wird. Doch wie kann man dem entgegenwirken? Und wie lässt sich das umsetzen?

Nur wenige Minuten täglicher Achtsamkeitsmeditation können Ihr Leben nachhaltig zum Positiven verändern. In diesem Hörbuch finden Sie alles, was Sie dazu benötigen. Sie können damit sofort beginnen. Einfach anhören und gleich mitmachen, mehr braucht es nicht. So können Sie dem ewigen Gedankenkarussell entkommen, Stress und Emotionen nachhaltig regulieren, Ihren Schlaf verbessern, Gesundheit und Wohlbefinden dauerhaft stärken.

Unser Ernährungsstil ist nicht nur schlecht für die Gesundheit sondern - wir haben es schon geahnt: er überfordert auch unseren Planeten. Hat das große Fressen bald ein Ende? Wie sieht das Menü der Zukunft aus und müssen wir uns von der Currywurst verabschieden? Klimawirkung, Wasserverbrauch, Flächenbedarf : Der WWF hat unsere Lebensmittel auf den Öko-Prüfstand gestellt und einen kulinarischen Kompass für eine gesunde Erde vorgelegt. Vegan, fleischbasiert oder flexitarisch: Der Report über eine nachhaltige Ernährung macht sich auf die Suche nach dem den Speisezettel von morgen.

Haben Sie sich und Ihr Verhalten in letzter Zeit reflektiert und Ihnen ist aufgefallen, dass sich Ihr Alkoholkonsum erhöht hat? Gab es kürzlich viele Partys, Geburtstage und sonstige Anlässe zum Trinken? Gibt es Momente, in denen Sie denken: ",Zum Feierabend ein Bier'", oder ,"Ein Glas Wein geht noch, der Tag war wirklich stressig'"? Oder fühlen Sie sich, als könnten Sie keinen Spaß mehr ohne Alkohol haben? Dann haben Sie mit diesem Ratgeber die perfekte Entscheidung für sich getroffen.

In diesem Hörbuch werden Sie etwas über Entspannung und ihren Gegenspieler, die Anspannung - oder auch Stress genannt -, erfahren. Diese Begriffe sind zwar heute in aller Munde, aber häufig wissen wir gar nicht, worüber wir da eigentlich wirklich sprechen oder klagen - und was uns aus unseren, oft unbewusst und selbst geschaffenen, Stresssituationen herausholen und uns langfristig zu einem entspannten und lockeren Alltag verhelfen kann.

Gesund werden, gesund bleiben - Ganzheitliche Medizin für Ihre Gesundheit. In spannenden Interviews beleuchten wir, wie Schulmedizin und Naturheilkunde zusammenwirken können, um nicht nur Symptome zu behandeln, sondern Ursachen zu finden. Erfahren Sie, wie ein individueller, ganzheitlicher Blick auf Körper, Geist und Psyche zu nachhaltiger Gesundheit beiträgt. Für alle, die fundiertes Wissen und neue Ansätze für Prävention, Diagnostik und Therapie suchen.

Positive Psychologie - Wie sie Ihr Leben verändern, indem Sie Ihr Denken ändern. Mit positiver Einstellung glücklicher durchs Leben gehen und individuelle Lebensziele erreichen! Kennen Sie Personen, mit denen man einfach gerne Zeit verbringt, weil Sie gute Laune ausstrahlen? Sie wollen lernen wie diese faszinierenden Menschen zu denken? Brauchen Sie Unterstützung um in schwierigen Phasen nicht aufzugeben und möchten Sie Ihr Leben ändern um mit neuer Lebensenergie in jeden Tag zu starten? Dann werden Sie mit diesem Hörbuch und positiver Psychologie glücklicher und erfolgreicher!

Fasten-Wandern steigert das körperliche Wohlbefinden: Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt, und der Körper verbrennt Energie. In seinem neuen Hörbuch erklärt Ruediger Dahlke die physiologischen Zusammenhänge und zeigt, was bei der Vorbereitung und Umsetzung einer Fasten-Wanderung zu berücksichtigen ist: Wie wähle ich die richtige Strecke? Mit wem gehe ich? Was esse und trinke ich unterwegs?

Herzlich Willkommen auf dem Biogut Rosenthal! In unserem Podcast wirst Du die Menschen, Tiere und den Alltag auf dem Biogut genauer kennenlernen und wertvolle Infos über Bio, den Bioland e.V. und unsere Art zu wirtschaften bekommen.

dreiplus dreiist sechs - Der Impuls, um nachhaltig positiv und mutig das Leben zu lieben - willkommen bei einem Podcast, mit dem du heute nicht gerechnet hast, wie so vieles, im Leben, oder? Fakt ist: das Leben ist nicht planbar. Jeder Tag steckt voller Überraschungen, positiver wie auch negativer. Die Kunst ist, in allem, und damit meine ich wirklich ALLEM immer etwas Positives zu sehen. Mit wichtigen Mindset Kicks, Erfahrungen und nachhaltiger Selbstreflexion gelingt das auch. Wie genau? Nun, den Anstoß will ich dir gerne zu den alltäglichsten Themen in diesem Podcast geben: dein ...