Results narrated by "Janine Jungnick" in All categories

Die Mikro Methode auf Deine Yoga Praxis angewendet, bedeutet kleine Yoga Einheiten in Deinen Alltag zu integrieren; ohne viel Zeitaufwand und Vorbereitung. Yoga wirkt auf Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele auch wenn Du täglich nur wenige Minuten praktizierst. Höre das Buch an und starte Deine tägliche Mikro Yoga Praxis. Alle Einheiten direkt zum mitmachen.

Lauschst du auch auf diese unheilvolle Stille, kurz bevor das Fauchen die Luft zerreißt? Hat sich dein Zuhause, einst ein Ort der Ruhe, in ein permanentes Spannungsfeld verwandelt? Du liebst jede deiner Katzen, doch der ständige Krieg zwischen ihnen raubt dir den letzten Nerv.

Du willst Dinge umsetzen. Du hast Pläne, Ziele, Ambitionen. Und trotzdem schiebst du genau das auf, was dir eigentlich wichtig ist. Nicht aus mangelnder Motivation. Sondern weil etwas in dir blockiert. Dieses Buch ist für Menschen, die genug davon haben, sich selbst dafür zu verurteilen. Statt weiterer Selbstoptimierungs-Parolen zeigt es ehrlich und nachvollziehbar, warum Aufschieben selten ein Charakterproblem ist – sondern das Ergebnis von innerem Druck, Überforderung, Perfektionismus und falschen Strategien. Ohne toxische Disziplin. Ohne leere Versprechen.

Fühlst du dich von dem Chaos in deinem Zuhause erdrückt – obwohl du ständig „auf die große Aufräumaktion“ wartest? Du hast radikal ausgemistet, Wochenend-Marathons hingelegt und trotzdem kommt das Durcheinander zurück. Es liegt nicht an deiner Disziplin – es liegt an der Methode. „Das Kleinigkeiten-Prinzip“ zeigt dir, wie kleine, realistische Gewohnheiten in 5–10 Minuten pro Tag eine Lawine der Veränderung auslösen. Kein Perfektionismus, kein Overwhelm – nur klare Mikro-Schritte, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen.

Johannes Krieberg kehrt nach fünfzehn Jahren in seine Heimatstadt zurück. Die Barnsberger hassen ihn immer noch und als ein Mord geschieht, steht er sofort als Verdächtiger im Mittelpunkt. Es sterben weitere Menschen und alle fragen sich, ob die Morde mit einem Fall vor fünfzehn Jahren zusammenhängen. Wird die Polizei Johannes als Mörder entlarven? Marie, die damalige Freundin des Opfers, ist hin und her gerissen. Soll sie Johannes glauben? Oder ist sie vielleicht das nächste Opfer?

Lila ist ein neugieriges, mutiges Mädchen, das in einem kleinen, malerischen Dorf lebt.

Wurzeln entdecken Deine Familiengeschichte nimmt dich mit auf eine einfühlsame und zugleich praxisorientierte Reise, um deine Vorfahren zu erforschen und ihre Geschichten lebendig werden zu lassen.

Bienen sind unverzichtbar für unsere Umwelt – und du kannst aktiv dazu beitragen, ihre Lebensräume zu schützen und zu fördern. Mit Summende Oasen schaffen erhältst du einen praxisnahen Leitfaden, wie du deinen Garten oder Balkon in eine bienenfreundliche Oase verwandelst, die nicht nur Insekten, sondern auch dir selbst Freude und Nutzen bringt.

Du möchtest in Deinen Yoga-Kursen neue Flows einbinden, leider fehlt Dir die Zeit ? Mit meinen 35 kreativen Vinyasa-Einheiten nach Themen geordnet und mit einer passenenden Yin Yoga Einheit als Abschluß gelingt Dir das ganz mühelos. Dieses Buch ist für alle Yogis geeignet, die bereits etwas Erfahrung auf der Matte gesammelt haben. Es wird die Yoga-Einheiten und Meditationen auch als Hörbuch geben, dann kannst Du für Dich die Übungsreihen genießen.

In "Sichtbar werden – Dein LinkedIn-Erfolg" zeigt dir Emilia Roth, wie du dein Profil strategisch, authentisch und suchmaschinenoptimiert gestaltest, um genau die Menschen zu erreichen, die deine Karriere voranbringen. Du lernst, wie du mit Persönlichkeit und cleveren SEO-Techniken aus der Masse herausstichst und von Recruitern aktiv gefunden wirst – ohne dich ständig bewerben zu müssen.