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Résultats pour "Meditations" dans Neuroscience et neuropsychologie
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Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body
- De : Daniel Goleman, Richard Davidson
- Lu par : Daniel Goleman
- Durée : 9 h et 8 min
- Version intégrale
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Two New York Times best-selling authors unveil new research showing what meditation can really do for the brain. In the last 20 years, meditation and mindfulness have gone from being kind of cool to becoming an omnipresent Band-Aid for fixing everything from your weight to your relationship to your achievement level. Unveiling here the kind of cutting-edge research that has made them giants in their fields, Daniel Goleman and Richard J Davidson show us the truth about what meditation can really do for us.
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Truly exceptional compilation of research.
- Écrit par : tom le 05/11/2018
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Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain, and Body
- Lu par : Daniel Goleman
- Durée : 9 h et 8 min
- Date de publication : 15/09/2017
- Langue : Anglais
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The Warrior's Meditation
- The Best-Kept Secret in Self-Improvement, Cognitive Enhancement, and Stress Relief, Taught by a Master of Four Samurai Arts
- De : Richard L. Haight
- Lu par : Richard L. Haight
- Durée : 5 h et 55 min
- Version intégrale
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In The Warrior's Meditation, Richard L Haight—master teacher of four samurai arts—reveals the best-kept secret in self-mastery, cognitive development, and stress relief. This isn't meditation for monks in caves. It's for warriors in the world—people like you, navigating chaos, pressure, and uncertainty.
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The Warrior's Meditation
- The Best-Kept Secret in Self-Improvement, Cognitive Enhancement, and Stress Relief, Taught by a Master of Four Samurai Arts
- Lu par : Richard L. Haight
- Durée : 5 h et 55 min
- Date de publication : 13/04/2020
- Langue : Anglais
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Mindful Birthing
- Training the Mind, Body, and Heart for Childbirth and Beyond
- De : Nancy Bardacke
- Lu par : Nancy Bardacke, Donna Postel
- Durée : 15 h et 39 min
- Version intégrale
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With Mindful Birthing, Nancy Bardacke, nurse-midwife and mindfulness teacher, lays out her innovative program for pregnancy, childbirth, and beyond. Drawing on groundbreaking research in neuroscience, mindfulness meditation, and mind/body medicine, Bardacke offers practices that will help you...
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Mindful Birthing
- Training the Mind, Body, and Heart for Childbirth and Beyond
- Lu par : Nancy Bardacke, Donna Postel
- Durée : 15 h et 39 min
- Date de publication : 18/10/2016
- Langue : Anglais
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Aware
- The Science and Practice of Presence--A Complete Guide to the Groundbreaking Wheel of Awareness Meditation Practice
- De : Daniel J. Siegel M.D.
- Lu par : Daniel J. Siegel M.D.
- Durée : 15 h et 20 min
- Version intégrale
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New York Times bestseller · This groundbreaking book from New York Times bestselling author Daniel J. Siegel, M.D., introduces readers to his pioneering, science-based meditation practice. Aware provides practical instruction for mastering the Wheel of Awareness, a life-changing tool for...
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Aware
- The Science and Practice of Presence--A Complete Guide to the Groundbreaking Wheel of Awareness Meditation Practice
- Lu par : Daniel J. Siegel M.D.
- Durée : 15 h et 20 min
- Date de publication : 21/08/2018
- Langue : Anglais
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Neurosculpting for New Habits
- Brain-Changing Practices to End Self-Defeating Behaviors and Create Healthy Ones
- De : Lisa Wimberger
- Lu par : Lisa Wimberger
- Durée : 2 h et 8 min
- Enregistrement original
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Advances in neuroscience have transformed our understanding of the way our brains acquire and reinforce habits. Lisa Wimberger's Neurosculpting® uses proven techniques to consciously direct your brain's natural processes for learning and changing. Join her to learn this powerful approach for breaking unwanted behaviors - and instilling the habits that serve you in creating the life you choose.
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Neurosculpting for New Habits
- Brain-Changing Practices to End Self-Defeating Behaviors and Create Healthy Ones
- Lu par : Lisa Wimberger
- Durée : 2 h et 8 min
- Date de publication : 01/03/2016
- Langue : Anglais
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Your Resonant Self
- Guided Meditations and Exercises to Engage Your Brain's Capacity for Healing
- De : Sarah Peyton, Bonnie Badenoch - foreword
- Lu par : Laural Merlington
- Durée : 11 h et 57 min
- Version intégrale
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In simple language and easy-to-follow exercises, Your Resonant Self synthesizes the latest discoveries in brain science, trauma treatment, and the power of empathy into an effective healing method that literally rewires our brain and restores our capacity for self-love and well-being. Each chapter weaves the core concepts of neurobiology with guided meditations, painting an inspiring picture of the human brain's inherent yearning toward healing and wholeness.
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Your Resonant Self
- Guided Meditations and Exercises to Engage Your Brain's Capacity for Healing
- Lu par : Laural Merlington
- Durée : 11 h et 57 min
- Date de publication : 18/12/2018
- Langue : Anglais
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Trauma-Sensitive Mindfulness
- Practices for Safe and Transformative Healing
- De : David A. Treleaven, Willoughby Britton
- Lu par : Paul Brion
- Durée : 8 h et 30 min
- Version intégrale
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From elementary schools to psychotherapy offices, mindfulness meditation is an increasingly mainstream practice. At the same time, trauma remains a fact of life. Drawing on a decade of research and clinical experience, psychotherapist and educator David Treleaven shows that mindfulness meditation - practiced without an awareness of trauma - can exacerbate symptoms of traumatic stress. This raises a crucial question: How can we minimize the potential dangers of mindfulness for survivors while leveraging its powerful benefits?
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Trauma-Sensitive Mindfulness
- Practices for Safe and Transformative Healing
- Lu par : Paul Brion
- Durée : 8 h et 30 min
- Date de publication : 12/06/2018
- Langue : Anglais
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Fit Mind
- 4 Steps to Lasting Bliss--Neuroscience and Meditation for Daily Life
- De : Liam McClintock
- Durée : 8 h
- Version intégrale
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Bridging cutting-edge neuroscience and ancient meditation tools, Fit Mind is a practical guide to unlocking our highest potential for well-being in everyday life. Our minds rarely savor the present. Instead, they replay painful memories, spiral into needless worries, mildly panic when the Wi-Fi...
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Fit Mind
- 4 Steps to Lasting Bliss--Neuroscience and Meditation for Daily Life
- Durée : 8 h
- Date de publication : 02/06/2026
- Langue : Anglais
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Neurosculpting for Stress Relief
- Four Practices to Change Your Brain and Your Life
- De : Lisa Wimberger
- Lu par : Lisa Wimberger
- Durée : 2 h et 9 min
- Enregistrement original
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Train your brain for optimal stress resilience. How does a healthy brain handle stress? It responds in the moment, then safely releases the emotional energy - yet modern life confronts us with new forms of stress that often confuse and overload our natural coping instincts. With Neurosculpting for Stress Relief, Lisa Wimberger provides essential practices for retraining your brain to deal with stress in a healthy way.
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Neurosculpting for Stress Relief
- Four Practices to Change Your Brain and Your Life
- Lu par : Lisa Wimberger
- Durée : 2 h et 9 min
- Date de publication : 28/01/2014
- Langue : Anglais
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Calm: The Magic of Sleep
- A Beside Companion
- De : Michael Acton Smith
- Lu par : Robert Hatchet
- Durée : 3 h et 17 min
- Version intégrale
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We have spent decades optimizing our waking hours, but what about the precious hours after we doze off (or try to)? As the most active time for our brains and the most important element to a calmer, happier life, sleep has become the topic of our times. Drawing on the success of Calm, the #1 app...
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Calm: The Magic of Sleep
- A Beside Companion
- Lu par : Robert Hatchet
- Durée : 3 h et 17 min
- Date de publication : 07/01/2020
- Langue : Anglais
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The Science of Compassion
- A Modern Approach for Cultivating Empathy, Love, and Connection
- De : Kelly McGonigal PhD
- Lu par : Kelly McGonigal PhD
- Durée : 6 h et 45 min
- Enregistrement original
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Why is compassion so powerful? Like many forms of spirituality and meditation, compassion practice has been shown by research to enhance your health, psychological well-being, relationships, and sense of purpose. "The unique quality of compassion," teaches Dr. Kelly McGonigal, "is that its benefits extend to the one who offers it, the one who receives it, and all those who witness compassion in action." With The Science of Compassion, this acclaimed researcher presents a practical workshop to help you understand what makes compassion work.
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The Science of Compassion
- A Modern Approach for Cultivating Empathy, Love, and Connection
- Lu par : Kelly McGonigal PhD
- Durée : 6 h et 45 min
- Date de publication : 01/09/2016
- Langue : Anglais
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Chakra Komplett-Anleitung [Chakra Complete Instructions]
- Deine persönliche, lebensverändernde Reise zu den heilenden Kräften der 7 Chakren [Your Personal, Life-Changing Journey to the Healing Powers of the 7 Chakras]
- De : Diana Freitag
- Lu par : Tina Viermann
- Durée : 5 h et 6 min
- Version intégrale
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Du hast das Gefühl in deinem Leben auf der Stelle zu treten und möchtest innere Blockaden lösen? In all diesen Fällen wird es Zeit, dass du einmal deine Chakren ins Visier nimmst: Die Arbeit mit Chakren bedeutet, in die feinstofflichen Vorgänge eines Menschen einzutauchen. Die Chakra-Arbeit eignet sich für alle, die mehr innere Ruhe wünschen und Achtsamkeit in ihr Leben bringen können.
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Chakra Komplett-Anleitung [Chakra Complete Instructions]
- Deine persönliche, lebensverändernde Reise zu den heilenden Kräften der 7 Chakren [Your Personal, Life-Changing Journey to the Healing Powers of the 7 Chakras]
- Lu par : Tina Viermann
- Durée : 5 h et 6 min
- Date de publication : 16/11/2021
- Langue : Allemand
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Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Dummies
- De : Patrizia Collard
- Lu par : Gordon Griffin
- Durée : 3 h et 41 min
- Version intégrale
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Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Dummies takes you through the eight-week MBCT course, using the principles of mindfulness to complement established CBT techniques. You'll discover how using MBCT can help lower your risk of relapsing into depression and reduce the risk of other mental health disorders including anxiety, stress, and low self-esteem.
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Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Dummies
- Lu par : Gordon Griffin
- Durée : 3 h et 41 min
- Date de publication : 17/06/2014
- Langue : Anglais
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