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Pour David Goggins, l'enfance a été un cauchemar - pauvreté, préjugés raciaux et violences familiales ont ponctué ses jours et hanté ses nuits. Jeune homme dépressif, en surpoids et sans aucun avenir à l'horizon, incapable de courir sur plus de 500 mètres, il va pourtant choisir de prendre son destin en main.

Dans ce nouveau livre audio, Ludovic Leroux nous aide à explorer en quoi bien comprendre le fonctionnement de notre nerf vague peut nous aider à gagner en lucidité dans notre vie et dans nos choix. Il nous invite à travailler spécifiquement sur tous ces pans de notre vie où nous avons souvent souffert par le passé, sans être en mesure d'y apporter une réponse efficace. Si nous avons subi ces expériences sans avoir la possibilité de revenir rapidement en sécurité, alors, ne sachant pas y répondre, nous les enregistrons comme étant des souffrances à éviter.

For David Goggins, childhood was a nightmare--poverty, prejudice, and physical abuse colored his days and haunted his nights. But through self-discipline, mental toughness, and hard work, Goggins transformed himself from a depressed, overweight young man with no future into a US Armed Forces icon and one of the world's top endurance athletes. The only man in history to complete elite training as a Navy SEAL, Army Ranger, and Air Force tactical air controller, he went on to set records in numerous endurance events.

Elle saute partout, il peine à se concentrer, elle manque de confiance, il oublie ses affaires, elle crise à la moindre frustration, il est violent à l'école, elle se montre difficile à table, il fait encore pipi au lit... Que d'exaspération devant leurs comportements ! Et s'il y avait des raisons autres que le manque de limites ? Méconnaître le rythme du développement cérébral de l'enfant est source de nombreux conflits, cris et punitions. Un jour il a besoin de liberté, le lendemain il vient se réfugier dans les bras de maman.

Discover exactly how to navigate life's many ups and downs with the essential and empowering guidance of TikTok sensation, Dr. Julie AS FEATURED IN THE OBSERVER, STYLIST, EVENING STANDARD, WOMEN'S HEALTH, MARIE CLAIRE AND GRAZIA Drawing on years of experience as a clinical psychologist, online...

Includes a mindfulness meditation led by the author! From psychotherapist Meg Josephson, a groundbreaking “cure for chronic people-pleasing” (Adam Grant, #1 New York Times bestselling author) that explores the common survival instinct called fawning and offers “explanations, comfort, and...

What if the most important conversation you'll ever have is the one happening inside your head right now? We all talk to ourselves—but most of us never learn to make that internal voice work for us instead of against us. In this thoughtful memoir, Abishek Nair shares how he discovered the...

Sournoise, difficile à percevoir à l’œil nu, la maladie mentale prend souvent la forme de «tache au dossier» dans une société axée sur l’image et la performance. Mes tempêtes intérieures met en scène des hommes et des femmes qui ont souffert, se sont relevés et ont choisi de témoigner afin de lever les tabous entourant cette réalité complexe.

“Smart, insightful, and warm. Dr. Julie is both the expert and wise friend we all need.” –Lori Gottlieb, New York Times bestselling author of Maybe You Should Talk to Someone and co-host of the ""Dear Therapists"" podcast? Drawing on years of experience as a clinical psychologist, online...

¡Más de 5 millones de copias vendidas! PARA DAVID GOGGINS, LA INFANCIA FUE UNA PESADILLA. La pobreza, los prejuicios y los malos tratos físicos colorearon sus días y atormentaron sus noches. Pero gracias a su autodisciplina, su fortaleza mental y trabajo duro, Goggins pasó de ser un joven con sobrepeso, deprimido y sin futuro, a convertirse en un icono de las Fuerzas Armadas estadounidenses y en uno de los mejores atletas de resistencia del mundo.

Transform scarcity and self-doubt into feeling deeply held, unconditionally loved, and naturally abundant. Money Loves Me is not just about changing your money mindset – it’s a sacred journey back to wholeness. This audioook lovingly guides you to reconnect with your innate wealth, natural...

Based on seven years of ground-breaking research and hundreds of interviews, I Thought It Was Just Me shines a long-overdue light on an important truth: Our imperfections are what connect us to each other and to our humanity. Our vulnerabilities are not weaknesses; they are powerful reminders to keep our hearts and minds open to the reality that we're all in this together.

Stop working on yourself as an individual and start working on your relationship as a couple, with the help of the renowned family therapist and bestselling author of The New Rules of Marriage “This book is a road map for all of us who seek true intimacy.”—GWYNETH PALTROW, founder and CEO...

Et je suis retrouvée est un podcast pour celles et ceux qui ont tout donné aux autres... et qui se sont oubliés en chemin. Ici, on parle de reconstruction, de vérité intérieure, de couple, de maternité et de développement personnel. Je partage mon propre chemin, sans filtre ni perfection. Un espace pour réfléchir, se remettre en question et reprendre sa place dans sa propre vie. Parce qu'il est peut-être temps de revenir à soi.

Depressed and suicidal, Helen was admitted to a psychiatric ward and sectioned under the Mental Health Act. At her lowest, she almost succeeded in taking her own life. But somehow, she endured and later, she recovered. love lay down beside me and we wept sprang from these emotionally shattering experiences.

Für David Goggins war die Kindheit ein Albtraum - Armut, Vorurteile und körperliche Misshandlung verfolgten ihn bis in seine Träume. Doch durch Selbstdisziplin, mentale Stärke und harte Arbeit verwandelte er sich vom depressiven, übergewichtigen Jugendlichen ohne Perspektive in eine Ikone der U.S. Army und einen der Top-Ausdauersportler der Welt. Er ist der Einzige, der je das Elitetraining sowohl zum Navy SEAL als auch U.S. Army Ranger und Air Force Tactical Air Controller bestand, außerdem stellte er zahlreiche Ausdauerrekorde auf.

AN INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER! ***AUDIOBOOK READ BY JENNIE GARTH*** Beloved actress, designer, and entrepreneur Jennie Garth opens up in this fiercely honest book about pursuing happiness, aging with confidence, and learning to love and prioritize yourself. Jennie Garth is best known for...

In a world with intense external pressures, where we often take on many different roles, it can be quite a challenge not to lose sight of who we are. We all reach a point where we wonder, “But what do I really want?” This book helps you answer that question. So that you can always stay true to yourself and live your life the way you want instead of the life that others expect of you. The more we are true to ourselves, the happier we are. And the happier we are, the more we can contribute to the happiness of those around us. Who are you?

A candid, witty, and inspiring collection of essays from The Bachelor’s first Black Bachelorette, exploring everything from relationships and love to politics and race “The Bachelor gave me an opportunity, but I created my own happy ending.” Rachel Lindsay rose to prominence as The...

A infância de David Goggins foi um pesadelo. Pobreza, racismo e maus-tratos físicos marcaram seus dias, assombraram suas noites e quase determinaram seu futuro. Por meio da disciplina, da resistência mental e do trabalho duro, o jovem deprimido e obeso que havia perdido as esperanças deu a volta por cima, aprendeu a dominar a própria mente e se transformou em um ícone das Forças Armadas e um dos maiores atletas de resistência do mundo.