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Fast Like a Girl
- A Woman’s Guide to Using the Healing Power of Fasting to Burn Fat, Boost Energy, and Balance Hormones
- De : Dr. Mindy Pelz
- Lu par : Dr. Mindy Pelz
- Durée : 8 h et 13 min
- Version intégrale
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INTERNATIONAL BESTSELLER! WALL STREET JOURNAL BESTSELLER! PUBLISHER'S WEEKLY BESTSELLER! Includes a 30-Day fasting reset that uses the power of your cycle—even if you no longer have one! A go-to fasting manual created specifically to address women's needs based on their hormones and menstrual...
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Silly music out of nowhere in the middle of the chapter.
- Écrit par : Anonyme le 11/04/2025
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Fast Like a Girl
- A Woman’s Guide to Using the Healing Power of Fasting to Burn Fat, Boost Energy, and Balance Hormones
- Lu par : Dr. Mindy Pelz
- Durée : 8 h et 13 min
- Date de publication : 27/12/2022
- Langue : Anglais
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Eat Like a Girl
- 100+ Delicious Recipes to Balance Hormones, Boost Energy, and Burn Fat
- De : Dr. Mindy Pelz
- Lu par : Dr. Mindy Pelz
- Durée : 4 h et 41 min
- Version intégrale
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NEW YORK TIMES BESTSELLER! INTERNATIONAL BESTSELLER! Discover how to harness the power of food to support your body’s natural rhythms, empowering you to heal and thrive in this cookbook based on the revolutionary international bestseller, Fast Like a Girl. Do you struggle with hormonal...
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Eat Like a Girl
- 100+ Delicious Recipes to Balance Hormones, Boost Energy, and Burn Fat
- Lu par : Dr. Mindy Pelz
- Durée : 4 h et 41 min
- Date de publication : 22/10/2024
- Langue : Anglais
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Enough
- Your Health, Your Weight, and What It's Like To Be Free
- De : Oprah Winfrey, Ania M. Jastreboff M.D. Ph.D. M.D. Ph.D.
- Lu par : Ania M. Jastreboff M.D. Ph.D. M.D. Ph.D., Oprah Winfrey
- Durée : 7 h et 55 min
- Version intégrale
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#1 NATIONAL BESTSELLER For her entire adult life, Oprah Winfrey has struggled with her weight. She never thought in her lifetime, medicines would provide hope, health, and healing for people like her. But as her conversations with Dr. Ania Jastreboff from the Yale School of Medicine reveal...
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Enough
- Your Health, Your Weight, and What It's Like To Be Free
- Lu par : Ania M. Jastreboff M.D. Ph.D. M.D. Ph.D., Oprah Winfrey
- Durée : 7 h et 55 min
- Date de publication : 13/01/2026
- Langue : Anglais
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Think Like a Pancreas
- A Practical Guide to Managing Diabetes with Insulin
- De : Gary Scheiner MS CDCES MS CDCES
- Lu par : Gary Scheiner MS CDCES MS CDCES
- Durée : 11 h et 19 min
- Version intégrale
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From an award-winning diabetes care & education specialist, this all-in-one book is a comprehensive resource for the millions of people with diabetes who use insulin—now revised and updated. Few diabetes books focus specifically on the day-to-day issues facing people who use insulin. Gary...
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Think Like a Pancreas
- A Practical Guide to Managing Diabetes with Insulin
- Lu par : Gary Scheiner MS CDCES MS CDCES
- Durée : 11 h et 19 min
- Date de publication : 08/07/2025
- Langue : Anglais
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Run Like a Pro (Even If You're Slow)
- Elite Tools and Tips for Runners at Every Level
- De : Matt Fitzgerald, Ben Rosario
- Lu par : Ryan Lee Dunlap, Chris Berger
- Durée : 8 h et 4 min
- Version intégrale
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Cutting-edge advice on how to achieve your personal best, for everyone from casual runners to ultramarathoners. In 80/20 Running, respected running and fitness expert Matt Fitzgerald introduced his revolutionary training program and explained why doing 80 percent of runs at a lower intensity and...
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Motivational as well as Useful
- Écrit par : Bev le 14/12/2023
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Run Like a Pro (Even If You're Slow)
- Elite Tools and Tips for Runners at Every Level
- Lu par : Ryan Lee Dunlap, Chris Berger
- Durée : 8 h et 4 min
- Date de publication : 01/03/2022
- Langue : Anglais
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AthleanX's Train Like an Athlete
- Intelligent Training to Build the Ultimate Body
- De : Jeff Cavaliere
- Durée : 4 h
- Version intégrale
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The definitive bible of bodybuilding from the sought-after trainer behind YouTube's #1 fitness channel, featuring his signature science-based approach to functional training. AthleanX puts the science into this unique strength training and conditioning program--including plans for nutrition and...
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AthleanX's Train Like an Athlete
- Intelligent Training to Build the Ultimate Body
- Durée : 4 h
- Date de publication : 07/03/2028
- Langue : Anglais
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Weight Loss Hypnosis for Women
- Stop Unhealthy Food Habits Like Binge Eating, Emotional Eating, and Overeating by Using the Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis Method
- De : Nicole Gibbs
- Lu par : Sam Logsdon
- Durée : 2 h et 14 min
- Version intégrale
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Weight Loss Hypnosis for Women is a practical, easy-to-understand and follow weight loss program. It helps you create a personalized, step-by-step plan to help you achieve your goals. The book is written in an easy-to-understand and practical manner that will not overwhelm you with information or overwhelm you with a long list of exercises. The book is designed to help you incorporate healthy eating habits and a sustainable lifestyle into your daily routine.
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Weight Loss Hypnosis for Women
- Stop Unhealthy Food Habits Like Binge Eating, Emotional Eating, and Overeating by Using the Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis Method
- Lu par : Sam Logsdon
- Durée : 2 h et 14 min
- Date de publication : 05/11/2021
- Langue : Anglais
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Age Like a Yogi
- A Heavenly Path to a Dazzling Third Act
- De : Victoria Moran, Sharon Gannon - foreword
- Lu par : Victoria Moran
- Durée : 7 h et 28 min
- Version intégrale
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While advanced age is revered by some, very few of us are in a hurry to get there. This guide treats physical well-being and spiritual growth as two sides of a coin. It is custom-crafted for midlife and later by addressing both eternal verities and physical health. Yoga, the time-honored philosophy of which headstands and downward-facing dogs are only a fragment, doesn't sugarcoat: physical life will end and material joys, as lovely as they can be, are temporary.
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Age Like a Yogi
- A Heavenly Path to a Dazzling Third Act
- Lu par : Victoria Moran
- Durée : 7 h et 28 min
- Date de publication : 14/01/2025
- Langue : Anglais
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A Race Like No Other
- 26.2 Miles Through the Streets of New York
- De : Liz Robbins
- Lu par : Chris Fogg
- Durée : 8 h et 27 min
- Version intégrale
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New York Times reporter Liz Robbins brings the famed New York City Marathon to life, capturing the day's festivities mile by mile. She tells the stories of the determined competitors - from their friendships and rivalries to their adversity and redemption - through the prism of the unforgettable 2007 race. Infused with rich history of the event's legends and its colorful neighborhood characters, A Race Like No Other provides a curbside seat to the first Sunday in November, breathlessly carrying the reader from the start on the Verrazano to the triumphant finish line.
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A Race Like No Other
- 26.2 Miles Through the Streets of New York
- Lu par : Chris Fogg
- Durée : 8 h et 27 min
- Date de publication : 08/02/2012
- Langue : Anglais
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Eat Like The Animals
- What Nature Teaches Us About the Science of Healthy Eating
- De : David Raubenheimer, Stephen Simpson
- Lu par : Paul Panting
- Durée : 7 h et 35 min
- Version intégrale
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A New Scientist Best Book of 2020 Our evolutionary ancestors once possessed the ability to intuit what food their bodies needed, in what proportions, and ate the right things in the proper amounts—perfect nutritional harmony. From wild baboons to gooey slime molds, most every living...
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Eat Like The Animals
- What Nature Teaches Us About the Science of Healthy Eating
- Lu par : Paul Panting
- Durée : 7 h et 35 min
- Date de publication : 07/04/2020
- Langue : Anglais
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Looks Like We're Running
- An Amateur's Companion to Becoming a Marathoner
- De : Dustin Riedesel
- Lu par : Dustin Riedesel
- Durée : 5 h et 7 min
- Version intégrale
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"Was running a marathon with my wife a smart idea? Certainly not. We had two kids under the age of three and demanding jobs in tech. However, being smart was not my main concern. In our 4-year marriage, she'd been a rock. She nursed me through leukemia. She picked me up from rehab and drove me to AA. Now, she wanted to run the Disney Marathon. So be it. I signed up like two sports bras, extra supportive!"
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Looks Like We're Running
- An Amateur's Companion to Becoming a Marathoner
- Lu par : Dustin Riedesel
- Durée : 5 h et 7 min
- Date de publication : 21/11/2023
- Langue : Anglais
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The Strong Like Mum Method
- Awaken the Power of Your Pre and Postnatal Body Through Instinct, Knowledge and Exercise
- De : Shakira Akabusi
- Lu par : Shakira Akabusi
- Durée : 7 h et 31 min
- Version intégrale
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In The StrongLikeMum Method, pre- and postnatal fitness expert and mum of four Shakira Akabusi accompanies you on your pregnancy journey and throughout the first year of motherhood to help you tap into the full power of your body and mind with accessible exercise and wellness advice. The benefits of leading an active lifestyle are so much greater than the aesthetic goals we're bombarded with. This book will unlock secrets that have been hidden in history and show how the female body has adapted and changed to become the powerful force it is today.
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The Strong Like Mum Method
- Awaken the Power of Your Pre and Postnatal Body Through Instinct, Knowledge and Exercise
- Lu par : Shakira Akabusi
- Durée : 7 h et 31 min
- Date de publication : 09/06/2022
- Langue : Anglais
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We've Got to Stop Meeting Like This
- A Memoir of Missed Connections
- De : Donna Y. Ferris
- Lu par : Donna Y. Ferris
- Durée : 7 h et 7 min
- Version intégrale
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Donna has it all - a generous husband, two healthy kids, a Jersey Shore home - but believes something is missing. When she signs up for yoga teacher training, her carefully cultivated life begins to crumble. Her husband is having an affair. Dangerous childhood secrets resurface. Her mother dies suddenly. And she doesn’t even like yoga...yet. As Donna reels and heals, she discovers love, rescues dogs, and confronts yet another crisis of faith when her new fiancé falls ill.
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We've Got to Stop Meeting Like This
- A Memoir of Missed Connections
- Lu par : Donna Y. Ferris
- Durée : 7 h et 7 min
- Date de publication : 10/01/2022
- Langue : Anglais
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Feel Like It
- Makeover Your Motivation to Move and Live Happily Ever Active
- De : Kelly Doell
- Lu par : Matthew J. Chandler-Smith
- Durée : 4 h et 58 min
- Version intégrale
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Break up with failing fitness - what's your relationship with physical activity? Are you single and still searching for love? Do you keep returning to your "ex" hoping things will change? Or are you feeling lost, unsure what your "type" is in the first place? Dr. Kelly Doell creatively uses unique lessons from the fitness field, classic health research, and a splash of insightful wisdom from unconventional sources to help you transform your motivation to move.
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Feel Like It
- Makeover Your Motivation to Move and Live Happily Ever Active
- Lu par : Matthew J. Chandler-Smith
- Durée : 4 h et 58 min
- Date de publication : 24/05/2019
- Langue : Anglais
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Eat Like a Fatass, Look Like a Goddess
- The Untold Story of Healthy Foods
- De : Erika Herman
- Lu par : Erika Herman, Julia Whelan
- Durée : 6 h et 18 min
- Version intégrale
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Hailed as "the anti - Skinny Bitch," Eat Like a Fatass, Look Like a Goddess: The Untold Story of Healthy Foods cuts through countless popular myths about nutrition, weight loss, disease-prevention, sustainability and planetary health with razor-sharp wit, hardcore research, and a whole lot of heart. A Nutritional consultant, holistic health expert, incisive researcher and food-lover, Herman reveals what it actually takes to be a vibrant truth-seeking modern woman.
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Eat Like a Fatass, Look Like a Goddess
- The Untold Story of Healthy Foods
- Lu par : Erika Herman, Julia Whelan
- Durée : 6 h et 18 min
- Date de publication : 14/01/2014
- Langue : Anglais
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Lose Weight Like Crazy Even If You Have a Crazy Life!
- Life Lessons and aBreakthrough 30-Day Nutrition and Fitness Solution!
- De : Autumn Calabrese
- Lu par : Autumn Calabrese, Kimberly M. Wetherell
- Durée : 4 h et 44 min
- Version intégrale
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You can lose weight like crazy, and you can achieve anything! Autumn Calabrese narrates her revolutionary step-by-step approach to lose weight that made her one of the top fitness and nutrition celebrities in the world. No cutting corners and no BS: In this book, she reveals the personal...
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Lose Weight Like Crazy Even If You Have a Crazy Life!
- Life Lessons and aBreakthrough 30-Day Nutrition and Fitness Solution!
- Lu par : Autumn Calabrese, Kimberly M. Wetherell
- Durée : 4 h et 44 min
- Date de publication : 01/06/2021
- Langue : Anglais
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Strong Like Her
- A Celebration of Rule Breakers, History Makers, and Unstoppable Athletes
- De : Haley Shapley
- Lu par : Amanda Dolan
- Durée : 6 h et 23 min
- Version intégrale
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This stirring and vibrant account of women’s athleticism throughout history “will leave readers feeling inspired and powerful” (Ms. magazine). Part group biography, part cultural history, Strong Like Her delves into the fascinating stories of our muscular foremothers. From the first female...
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Strong Like Her
- A Celebration of Rule Breakers, History Makers, and Unstoppable Athletes
- Lu par : Amanda Dolan
- Durée : 6 h et 23 min
- Date de publication : 07/04/2020
- Langue : Anglais
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Like the Wind audiozine
- De : Like the Wind Media Ltd
- Enregistrement original
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Welcome to Like the Wind audiozine - the audio version of Like the Wind magazine. Each episode features a story from previous issues of the magazine interwoven with discussions with inspirational guests from the run community. We want to challenge the status quo by discussing topics that other running magazines don’t and learn more about how stories bring the power of running to life.
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Like | Il Sabato che piace
- De : Radio Number One
- Enregistrement original
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Una grande novità del 2025 su Radio Number One. Ogni sabato, a partire dal 12 aprile, ecco “Like | Il sabato che piace” con Michela Persico e Claudio Chiari alla conduzione! Un appuntamento di un’ora in cui verranno affrontati disparati temi: dal lifestyle al benessere passando per attività fisica, sport, rapporto genitori-figli. “Like | Il sabato che piace” è in onda ogni sabato dalle 13 alle 14 su Radio Number One e disponibile in podcast su tutte le piattaforme digitali.Scopri il nostro mondo anche su radionumberone.it e scarica qui la nostra app bit.ly/3BYYLg5
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Diet Like a Guru
- It's What You Put in Your Heart, Not in Your Tummy
- De : Rosie Kuhn PhD
- Lu par : Robin McAlpine
- Durée : 3 h et 15 min
- Version intégrale
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Yes, Gurus don’t diet. They don’t use substances to mask or numb themselves from emotional pain and fears either. They empower themselves to look at their emotions, thoughts, and body sensations mindfully. With presence of mind, they uncover old patterns of thinking and believing that no longer make sense, except within the unexamined vault of wounds.
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Diet Like a Guru
- It's What You Put in Your Heart, Not in Your Tummy
- Lu par : Robin McAlpine
- Durée : 3 h et 15 min
- Date de publication : 21/10/2022
- Langue : Anglais
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